Сегодня в #мемпят напоминание: будьте нежнее к себе, иначе стресс накопится и вы выйдете из себя 😛

Мы в SELF обожаем филологические штучки! Что в родном, что в иностранном языке. У вас есть любимые фразочки? 😉 А картинки в тему? Делитесь ⤵️

ЦЕННОСТИ НЕ ЖИВУТ САМИ ПО СЕБЕ
Почему важно периодически пересматривать свои ценности (и ценности сообщества)

На прошлой неделе я провела две фасилитационные сессии — одна для команды школы, где я теперь работаю, другая для активного ядра сообщества Розетка. И в обеих мы столкнулись с одной интересной вещью: ценности, которые когда-то казались очевидными и актуальными, со временем перестают отражать реальность. Оказалось, что часть идей и принципов, написанных раньше, уже не живут в практике, и их нужно пересмотреть.

Это нормальный, естественный процесс для любого сообщества, которое развивается. Когда мы садимся вместе и обсуждаем, что для нас важно, каждый прогревается, вспоминает, что на самом деле ценит и что хочет видеть вокруг себя. Иногда это просто «ах, точно, это важно», иногда — «о, я даже не думал, что это для меня ключевое».

✨ Вывод:
ценности — это не статичные слова на листе

Они работают только если мы их регулярно пересматриваем, обсуждаем и проживаем. Они помогают нам:
🔹 понимать, как хотим взаимодействовать
🔹 находить общие точки и понимать различия
🔹 создавать атмосферу, где интересно и безопасно быть собой

➡️ Ценности всегда про смысл

Я хочу предложить следующее: собрать актив нашего комьюнити в отдельном чате и обсудить, что для вас SELF, какие ценности для вас важны в нашем комьюнити, какое видение и миссия сообщества.

Это будет короткая онлайн встреча, но очень полезная, чтобы:
✨ прогреться и понять, что действительно ценно для вас
✨ увидеть, как мы вместе можем развивать комьюнити
✨ подготовить почву для новых инициатив и совместных проектов

Даже если вы не придете, подумайте: какие 3–5 ценностей для вас сейчас ключевые в работе, в комьюнити и в собственной практике? Запишите их — это уже первый шаг к осознанному взаимодействию с другими и собой.

Если интересно присоединиться к обсуждению, пишите в комментариях или в личные сообщения @kp_ktrn — я добавлю вас в чат. #катинпост

ЦЕННОСТЬ УЯЗВИМОСТИ: почему важно быть честным и неидеальными #катинпост

В это воскресенье мы созвонились активом комьюнити SELF, чтобы обсудить ценности сообщества. Мы много говорили о безопасности и принятии, уюте и поддержке. Но были и другие слова. Получилось очень полезно – участники выгрузили свои ценности, рассказали, что им важно в SELF, мы сверились, и родился список из 10 пунктов. Сейчас он на обсуждении актива.

Время от времени полезно пересматривать миссию и ценности, как свои, так и любой организации. С удивлением обнаруживаешь, насколько поменялся вектор или, как в нашем случае, расширился и углубился. Появляются новые грани и более точные смыслы.

Сегодня хочу остановиться на том, что означает быть уязвимым — и почему это не слабость, а ресурс.

Под уязвимостью я понимаю не слабость или хаос. Это возможность быть честным с собой и другими: признать проблему, не бояться не знать, ошибиться, задавать неудобные и глупые вопросы. Если говорить про ценности: про безопасность на встрече говорила Марина Есипенко, про безусловность – Алексей Лебедев, про честность и «трушность» – я, про принятие – Оксана Тимошкина. Вместе получается, что в SELF можно быть уязвимым.

Почему это важно? Потому что именно в среде, где нет страха «я покажусь глупым», «меня осудят», возникает настоящая возможность роста, обучения, настоящего обмена.

Для меня лично уязвимость – это путь к доверию. Так создается живое взаимодействие, без масок и ролей. Здесь мы подходим к понятию психологической безопасности, которое еще в 1999 ввела Эми Эдмондсон (Гарвард). Это совместное убеждение, что команда или группа людей безопасна для межличностных рисков.

When psychological safety is present in the workplace or at home, it creates a more innovative, stronger community. McKinsey&Co, 2023 (ссылка на статью внизу)

Как пример – когда участник группы делится неудачей или сомнением, это помогает другим понять: я не один. Это снижает ожидание, что все должны быть идеальными, и убирает страх межличностного общения. По сути, это твое право на ошибку.

➡️ Интересный момент: без создания предварительно безопасной среды выйти на уязвимость невозможно.

А как уязвимость учащихся и доверительная среда влияют на обучение?

Дело в том, что ученики постоянно испытывают стресс. Им ставят отметки, тестируют и отслеживают прогресс. Это уязвимая позиция сама по себе. Психологическая безопасность позволяет создать безоценочное пространство, когда можно открыто, без страха осуждения или унижения, высказывать и даже менять свое мнение, ошибаться и задавать вопросы.

Таким образом, уязвимость – это про быть честным и быть неидеальным. При этом уязвимость становится источником роста, когда среда поддерживающая.

В нашем комьюнити это проявляется, когда участник делится своим состоянием или чем-то, что не работает, или просто признает: «Я не знаю, как быть дальше». Это создаёт модель: не нужно быть супергероем, чтобы быть полезным / проявленным / успешным … (подставьте любое триггерящее вас прилагательное).

Уязвимость не противопоставлена профессионализму. Наоборот, это часть осознанности и зрелости. Ведь искать и находить ответы вместе – это признак сообщества, которое живет.

⬇️В комментариях, поделитесь одной ситуацией, когда вы чувствовали себя неуверенно, и что помогло вам с этим справиться. Есть ли пример, когда проявление уязвимости помогло вам в работе или в жизни? Поделитесь.

➖➖➖➖➖➖➖
 
Что еще почитать:

🔵лонгрид HR-направленности What is psychological safety? | McKinsey
🔵короткая статья Vulnerability in the Classroom | Faculty Focus
🔵про уязвимость и доверие к себе Пост про новиса