Нас ждут жаркие конференсные выходные в Москве!

• Дайте знать, кто будет на Тренди в субботу 👋👋👋 (можно приобрести записи)

• Маякните, кто идет к Полине Деминой в воскресенье 👋👋👋

Для тех, кто планирует свой декабрь:

• От всей души рекомендую конференцию 9 декабря МПГУ Insight, где я буду выступать с темой про Cognitive approach & neuroscience и вести нетворкинг-сессию

Конференция бесплатная!

Организаторы обещали вести трансляцию!

• И проверенная временем конференция по нейропедагогике и нейроандрагогике - 23 декабря в Москве и онлайн

Какие еще конференции мы пропустили?

ПС а осеннюю SELF Conf мы решили заменить Марафоном по нейро-балансу 28.11.-1.12., так как сил у всех мало и это выглядит более уместным сейчас!

Очень интересная тема в блоке «Методика» на мероприятии Полины Деминой Wake up campus — откуда берутся принципы преподавателей?

Я сюда добавлю то, что мы берем из других областей. Это когда мы привносим в преподавание то, что усвоили на спорте, вместе с хобби или любых других видах деятельности.

Иногда это формальное обучение (2,3,4… профессия). А иногда это следствие саморазвития.

Конечно, финальная точка — это найти себе подобных. Тех, кто разделяет те же взгляды или кто готов мириться с ними, имея отличные.

Как у вас формировались принципы?

Про несгибаемость

«Учителя не горят!» Вы верите в это?

Я много раз наблюдала такую картину: обессиленный учитель трет переносицу, делает несколько движений плечами, разгоняя кровь, вздыхает, пододвигает к себе стопку работ или открывает ноутбук, выпрямляется и приступает к работе.

Вчера на мероприятии я наблюдала, как уставшие после самолетов и поездов и посещения субботней конференции учителя, включались в происходящее действо, отодвигая свою вымотанность на задний план.

Учителя умеют включить режим «стойкого оловянного солдатика», и тогда им всё нипочем.

Несгибаемость проверяется на разных уровнях: методика, миссия, ценности, работа с разными видами учеников-родителей-коллег-администрации… И вот в этом умении стойко сносить всё, что идёт не по плану.

Несгибаемость — это наш преподский супер-скилл, который закаляется обстоятельствами и учением в бою.

Есть ли у этого предел? Есть.

Учителя, конечно, же устают, выматываются и в итоге выгорают. Многие выгорали не раз и знают, как себе помочь. Но многие не догадываются, что находятся на грани.

Начальная стадия выгорания — это залихватский энтузиазм. Кажется, что тебе море по колено, все успевается, везде участвуется, и настроение боевое.

Это амигдала дает сигнал, что в ход идут последние силы. Она отвечает за решение «опасно-неопасно».

⚠️ Запомните, если все хорошо и опасности нет, вы СПОКОЙНЫ и РАССЛАБЛЕНЫ. Вам некуда торопиться. Нет оголтелого нахрапа и желания взять все вершины вот прям сейчас.

Вот такими штуками я поделюсь на марафоне по нейро-балансу «Бери себя в руки» уже на этой неделе. Про выгорание с точки зрения мозга, про как не терять и как набирать силы.

👉 4 дня в закрытом телеграм чате, на этой неделе с 28.11. по 1.12.

Никаких эфиров ко времени, всё в асинхронно в своем темпе. Будет теория в формате видео и, конечно, практика! Я покажу, как на микро-шагах можно заложить базу для своего баланса.

Откуда я это знаю?
Мой опыт по консультированию в проекте SELF за последние 4 года + сертификация на тренера по нейроинтеграции в прошлом учебном году.

Сколько стоит?
999р для тех, кто решится сегодня

Где оплатить?
Вот тут

Приходите за несгибаемостью, балансом и управлением собой!

Ваша К. 💌

~~~
Марафон проходит в рамках акции Черная пятница.

Что еще там есть:
⁃ запись на декабрьские мастермайнды
⁃ методичка по антивыгоранию
⁃ консультации
⁃ записи конференций SELF Conf 2-6 (!)
⁃ комплект для планирования (на английском языке)

ПС предел у нас, конечно, есть, но и несгибаемость мы умеем развивать!

Друзья, в последние 3 дня месяца мы открываем ЯРМАРКУ ПРЕДЛОЖЕНИЙ для участников комьюнити SELF!

Если вы участвовали в наших мероприятиях (см. подробнее в объявлении), то вы можете разместить свое предложение до 22:00 мск 30.11.

Посмотреть новые и старые предложения можно в отдельной ветке нашего чата комьюнити 🤗

#ярмарка

🎡ЯРМАРКА ПРЕДЛОЖЕНИЙ🎡

Ярмарка предложений комьюнити SELF 28-30 ноября открыта!

Например, вы хотите:
• анонсировать свой продукт или услугу
• поделиться чьим-то продуктом: учебной программой, курсом и тд
• пригласить коллег на мероприятие, в проект или коллаборацию
• рассказать о своем канале или аккаунте
• поделиться контактами интересного специалиста (вне зависимости от формата участия – платно/бесплатно)

Как это сделать:
• используйте окно предложений с 28 по 30 ноября
• публикуйте информацию о всех своих предложениях в ОДНОМ СООБЩЕНИИ строго в ветке ЯРМАРКА
• прячьте ссылки через опцию Форматировать—>Ссылка
• начинайте пост с #ярмарка

Соблюдайте правила:
⚡️ вы были хотя бы ОДИН РАЗ на одном из этих мероприятий SELF: SELF Conf, мастер-школа по конференциям, встречи комьюнити SELF (онлайн или очно), курсы «Гармоничное лето» и «Уютная зима»
⚡️ вы умещаете все в один пост
⚡️ 30 ноября окно предложений закрывается, и до следующей Ярмарки мы не публикуем сообщения о продуктах в чате

Дедлайн по предложениям 22:00 мск 30.11.

SELF в данном случае выступает площадкой для прямой коммуникации между членами комьюнити. Мы не несем ответственности за содержание и качество предложений на Ярмарке (кроме того, что предлагаем сами 😇)

Антивыгорание

Ожидание:
много заботы о себе,
чего-то приятного,
радостей.

Реальность:
перепады настроения,
эмоциональные ямы,
сложности с пониманием собственных чувств.

Если говорить про антивыгорание, наверное, самое важное — это умение слышать себя.

Из этого постепенно складывается навык, когда ты не выпадаешь в сложную ситуацию. Или, если это случается, ты знаешь, как из неё пошагово выйти.

Кто-то знает это на уровне интуиции и не замечает собственные периоды «горения». А кому-то здесь нужна подсказка, потому что, то, как было раньше, перестало работать, а новый способ ещё не нашёлся.

Кстати, почему перестаёт работать то, что раньше работало?

Во-первых, мы меняемся, и эти изменения естественные, происходит взросление и накапливается опыт.

Во-вторых, мы меняемся под воздействием обстоятельств, и каждое выгорание оставляет свой большой след.

Даже если это не бросается в глаза, оно всё равно воздействует на наши последующие шаги и то, как мы принимаем решение.

Мы в проекте SELF занимаемся антивыгоранием уже почти 4 года, и это стало нашей визитной карточкой.
Были и публичные лекции, и выступления в закрытых клубах у коллег на эту тему.

Наши первые встречи онлайн тоже были про выгорание и что с этим делать.

Сейчас, по прошествии времени, становится понятно, что нет чёрного и белого. Нет только состояния “Я горю” и состояния “Я не горю”. Есть понимание, что жизнь многогранна, и нельзя видеть всё в двоичной системе:
либо да, либо нет;
либо я на эмоциональном подъёме, либо я на эмоциональном дне.

Ведь эта концепция про work-life balance лишает возможности стоять устойчиво, потому что, как только подкашивается одна из ножек этой конструкции, к сожалению, всё падает.

Как сделать так, чтобы была устойчивость?

Мыслить троичными системами, как минимум нечётными, и развивать разные опоры. Работа может быть опорой, и часто так происходит, что только благодаря работе, бросившись туда с головой, мы помогаем себе пройти какой-то эмоциональный путь.

Это очень привычная мысль.

Но что, если вытаскивать себя из выгорания через что-то приятное и при этом структурное, с пониманием того, что есть взлёты, падения, а есть и состояния, когда всё ровно, гармонично и хорошо?

Примерно этим мы будем заниматься на этой неделе на Марафоне по нейро-балансу «Бери себя в руки».
Мы начали сегодня, присоединяйтесь прямо сейчас!

Есть вопросы? Задайте их @kp_ktrn

Знаете, зачем учителя приходят на наши встречи?

Ух, много за чем! Послушайте, что говорит про это в своем отзыве Наталья, участница комьюнити SELF.

На этих встречах мы действительно занимаемся нетворкингом и учимся навыку самопрезентации.

А еще мы заряжаем друг друга и принимаем решения! Вот Наталья тоже начала свой путь и запустила в работу свой проект по геймификации. Очень ждем окончательного результата 😍

Кстати, другой результат таких решений вы сейчас можете увидеть в чате комьюнити в ветке Ярмарка (совместные эфиры). Это идеи, которые зародились на ноябрьской нетворкинг-встрече, где мы проводили практикум по коллаборациям.

🥳 Следующая нетворкинг-встреча, финальная в этом календарном году, запланирована на 17 декабря. Приходите, будет здорово!

Узнать больше и оплатить участие можно тут

#отзыв #комьюнити

Сейчас четверг 30.11. 20:40 мск и я доделываю презентацию для выступления на конференции Insight 9.12. 🙈

Я буду рассказывать про Cognitive approach in language learning (and teaching) и как с помощью neuroscience и soft skills достроить его.

Какие у вас возникают вопросы в связи с этой темой?

На премодерации меня попросили попроще выражаться 🫠 Так что пытаюсь поймать баланс между научным и человеческим… Ваши вопросы могут направить меня в нужное русло 👋

ПОДБОРКА ПОСТОВ ЗА ОСЕНЬ 2023

Первый понедельник декабря! Начинаем отсчет до конца года 🤩

Осень 2023:

1️⃣ Какие темы обсуждались на сентябрьской очной встрече, что они зарядили на эфир на следующий день

2️⃣ подборка финансовых калькуляторов

3️⃣ Посты про заботу о себе: если я опаздываю и мне плохо на работе и мини-подкаст

4️⃣ Фриланс - найти грань между подработкой и работой на себя. Размышления в контексте преподавания и свободы выбора ведения занятий

5️⃣ Проверь свою энергию и бодрость: список важных аспектов для проверки

6️⃣ Профразвитие: выбор и карьерный рост в преподавании

7️⃣ Учительская несгибаемость: баланс, управление собой и режим «стойкого оловянного солдатика»

Заботьтесь о себе!
Ваш SELF 💌

Я слышала разные версии того, как кто готовится к выступлениям:
• повторить и отрепетировать 10 раз
• в день выступления ничего не делать
• записать себе аудио и прослушать накануне
• написать текст выступления
• только заметки
• полная импровизация по заготовленным слайдам
• выучить наизусть, чтобы не волноваться

Вариаций масса!

У меня обычно так: несмотря на «прогоны» (1-3 раза, для тайминга), по заметкам, я как правило импровизирую, но в рамках своих слайдов.

Почему?

Смотрю на публику в зале и считываю настроение (особенно если участников немного и всех видно).

Всегда хочется сказать так много, а тайминг ограничен! Всегда выхожу со сцены с чувством, что не успела все сказать. Так что моя главная проблема — говорить не слишком быстро, тем более на английском, чтобы все всё успели расслышать и понять.

Поделитесь, как у вас? Помните свое первое выступление на публике?

Для своего выступления я нашла вот эту замечательную басню, написанную в середине прошлого века Джорджем Ривисом.

Я нашла в ней свой ответ на вопрос, кто должен подстраиваться— учителя или ученики? 🤓

Это один из моих любимых аудио архивов.

• Инсайты •

/ментальное видение, понимание изнутри/

Мы переводим как озарение, говорим “словить инсайт”. У меня в английском есть любимые слова, и это одно из них.

Это стало ключевым, почему я приняла приглашение выступить на конференции Insight Teaching в МПГУ в эти выходные.

Знаете, что меня больше всего впечатлило как уже умудренного участника, спикера, модератора и организатора конференций? Самый главный инсайт?

Когда собирается классная команда вокруг классной идеи, собирает классных спикеров и классно все организует, получается очень круто! Но эти 4 компонента не работают без пятого — публики.

Я увидела много знакомых лиц (очень приятно), но еще больше я увидела незнакомых, порой совсем юных. И это было прекрасно!

Вспомнила себя, совсем юную тичерку, которая когда-то сидела в таком же огромном зале с горящими глазами и… ничегошеньки не понимала из того, что говорили со сцены. Просто на всякий случай записывала, а голова гудела от обилия сверх-новой информации, других концептов, иной системы мышления.

Почему? Кругозор был ограничен школьной программой и моими тогда совсем скромными представлениями о преподавании.

Зато я была достаточно активной, чтобы пойти и на E-merging Forum Британского совета, и на аналогичную конференцию в МПГУ (но лет десять назад).

Знаете, когда спикер стоит на сцене в огромном зале (а это был самый большой зал, в котором я выступала), он неизбежно смотрит на аудиторию и пытается считать реакцию по лицам и позам. Я видела кивки, горящие глаза, склоненные над записями головы, приподнятые в удивлении брови, ищущий взгляд и полную задумчивость.

Тогда я словила самый настоящий ага-момент: все это в том числе благодаря коллегам, которые выступили до меня, и грамотно собранной программе.

Я очень верю, что у педнаправления огромное будущее, что в школах, вузах, языковых центрах будут работать грамотные, подготовленные, неуставшие, полные энтузиазма преподаватели.

Моя главная эмоция по итогам этой конференции — воодушевление.

Коллеги, кто был, поделитесь, с какой эмоцией вы ушли в этот день? Какие главные инсайты словили?

И давайте знакомиться в комментариях! 🤗

Сейчас в мире ELT столько возможностей! И у нас действительно есть профессиональное сообщество.

Проявленность

Как у преподавателей и методистов выражается проявленность?

В классе это происходит через организационные и личные качества. Сюда входят и умение управлять классом (classroom management), и создание микроклимата, и управление вниманием.

То, какие мы с нашими учениками, формирует их внутренний мир

Если говорить о гибких навыках (soft skills), то к проявленности можно отнести:

🏆 лидерство
📡 коммуникативные навыки
👩‍🎨 креативность

А если не на уроке?

• нетворкинги на конференциях и мероприятиях для учителей
• ведение своих соцсетей и каналов
• публикации, эфиры и выступления

Сегодня делимся с вами кое-чем полезным, для вашей проявленности!

Для непосредственной работы с учениками:

👩🏻‍💻 ссылка на запись трансляции нескоторых выступлений конференции Insight в МПГУ
➡️ ссылка

Для своих соцсетей:

1) 🎤 онлайн конференция Морошки «Давай пиши» 12.12.-15.12.2023
➡️ ссылка на программу

2) 📱 два воркшопа от коллеги и друга SELF Марии Таинкиной — про сториз и ленту

- 16.12. 10:00-11:30 мск “Stories Upgrade”(2390р)
- 23.12. 10:00-12:00 мск “Лента” (2890р)

Промокод BlogUpgrade2024 дает скидку 24% в честь наступающего года (его надо написать Марии в директ в Инста )

➡️ ссылка на телеграм канал

Пусть проявленных коллег будет больше! Так мы формируем наше профессиональное сообщество

🤓

Коллеги, чего вы хотите прямо сейчас⁉️

🙇🏻‍♀️ Может вы сидите в кабинете, у всех уже новогоднее настроение, а у вас контрольные, сценарии праздников и отчеты?

☕️ Или вы бежите по городу по многочисленным делам, забыв про то, как это - быть в гармонии, получать заботу и поддержку?

💛 Может именно сейчас вам хочется нарядиться в красивое, вспомнить, что вы ЧЕЛОВЕК (а не педагог 🤭), которому так приятно быть в компании других людей, которые понимают и принимают?

🌟 А если нет сейчас такого понимающего человека рядом, а состояния хочется?

Приходите на очную встречу комьюнити SELF в это воскресенье- пообщаться вживую, проявиться профессионально-человеческой стороной себя, в конце концов получить удовольствие от контакта с собой и коллегами, дать другу тепло и понимание

Что еще происходит на встречах SELF в Москве?

🗣️ эмоциональный обмен и поддержка
🤳 нетворкинг и новые контакты
📝 практикумы и тренинги
☕️ обмен мнениями в дружеской обстановке

Ждем вас в воскресенье в нашем уютном зале на Тульской 🧸 12:00-16:00

В этот раз будем подводить итоги года на практикуме и сбрасывать стресс в караоке! Наш зал готов к этому!

🎯 #встречи_self
🎯 17 декабря, воскресенье
🎯 Начало в 12:00
🎯 Стоимость: 1500р

Узнать подробности и оплатить встречу можно на странице нетворкинг-встреч SELF. Задать вопросы можно в личку @kp_ktrn

До встречи! 🤗

Участница нашего комьюнити Елена Матвеева уже несколько лет ведет интересный проект для подростков. Лена активно выступает и делится своей экспертностью. Вы могли видеть ее на конференциях Trendy English, Yarconf и SELFconf. От души рекомендуем!