#Эфир 1 2024

🎤 Елена Матвеева

С понедельника новая жизнь

Тайм-коды:

00:05 Блиц
03:50 Отношение к подведению итогов года
10:10 Публичность vs. Скрытность планов (и про конкуренцию в преподавательской среде)
20:08 Одно направление или много, «сканеры» и «дайверы»
21:11 Как идти в новое
28:10 Как учиться самим
34:30 Принципы планирования нового
42:05 Agile для жизни и позитивный подход
47:20 Чего ждут в новом году Елена и Катерина
52:10 Грамотное планирование

Коллеги, все готовы к будням? 😉

Если вы с ужасом или тоской думаете про трудовые будни после новогодних праздников, то мы морально с вами 🤗

Составили список советов для тех, кто не очень-то хочет пока возвращаться к работе:

1️⃣ обновленное расписание

Всё ли удобно? Что вы хотели поменять по опыту 2023 года? Внесите заранее паузы и длительные перерывы на отдых и релакс — каждый день! Оптимизируйте время на подготовку к урокам и рассылку и проверку домашнего задания.

2️⃣ чистота на рабочем месте

Порядок на столе (реальном или виртуальном) = порядок в голове! Уберите лишнее, выкиньте неактуальное, наведите красоту и удобство ⭐️

3️⃣ приветствие всем ученикам

Думаете, вам одним не хочется приступать к занятиям? Им тоже! Чтобы уроки на этой неделе прошли в приятной атмосфере, напишите им послание — как вы гордитесь их успехами в 2023 и как ждете новых свершений в 2024.

Если вы подготовили что-то особенное на первые уроки, сообщите им! Пусть им будет приятно от мысли, что о них заранее подумали.

4️⃣ забота о себе

Позаботьтесь о себе любимых! Уютный плед, новая кружка, красивый блокнот, ароматная свеча на столе? Что вам нужно, чтобы порадовать себя и продлить ощущение праздника? Сделайте это!

5️⃣ техподдержка

С нового года — новая жизнь! Не нужно ли вам обновить технику или оплатить подписку на полезный сервис, пополнить библиотеку или купить новую настольную лампу? Мир не стоит на месте, так что глупо отказывать себе в комфорте, который можно получить с помощью девайсов и технической поддержки. Вы это заслужили!

Коллеги, поставьте 🔥, если вы начали работать еще вчера, и ❤️, если сегодня!
Берегите себя! Пусть первые рабочие дни пройдут для вас мягко!

Кому ещё довериться, как не коллегам, проверенным в мероприятиях SELF?

Для этого мы устроили #ярмарка Ярмарку — 3 дня в чате комьюнити можно делиться своими предложениями.

Есть условия для публикации: нужно быть активным членом комьюнити и зарекомендовать себя, скажем, как спикер SELF Conf или участник нетворкинга.

В январе у нас целых 2 ярмарки (потому что мы не делали в декабре). Обычно это последние 3 дня месяца.

Предложения первой январской Ярмарки SELF:

• к @elena_pro_career 11.01. на трансформационную игру «Сказочное путешествие героя на драконе» (Москва)
• к @anastasiia_naumovets на мастермайнд группу по субботам в январе (онлайн)
• к @Lili_Marenzi на завтрак 16.01. (Москва)
• к @maria_tainkina за визуалом блога в ее канал
• к @Marina_Aonline на курс по ЕГЭ для учителей подробнее
• к @marialitenko в канал за трансформациями учителей онлайн
• к @kp_ktrn на диагностическую сессию по нейроинтеграции (онлайн)

Следующая Ярмарка: 29-31 января

Про мечты и планы, или как быть всегда готовым?

Неделя между Новым и Старым новым годом всегда казалась мне пустой и бесполезной. Раньше, когда я работала в школе, это были тихие деньки с полупустыми классами, беседами вполголоса и просмотрами фильмов (мол, а что еще делать, если из группы пришло всего пара человек?)

Поворотным для меня стал 2015 и обучение у бизнес-тренера Марины Щербаковой. Это от нее у меня навсегда высечена в голове и сердце фраза «Любовь к себе всегда взаимна».

От нее же я впервые услышала слова «ресурс», «управление стрессом» и «трансформация».

В ночь с 2015 на 2016 год я села и написала судьбоносный список из 100 пунктов, что хотела сделать в новом году. Это был мой первый сам-себе мастермайнд с коучингом в одном флаконе.

Из списка я выполнила лишь треть, ровно 33 пункта. Но какой это был год! Невероятный по краскам и активностям! Я начала заниматься телеской и перформативными практиками, съездила в Швецию, попробовала скалолазание (правда, вынужденно, в экстремальных условиях, в Приэльбрусье), организовала с учениками фото-выставку в школе, начала рисовать пастелью, и так далее, и тому бесподобное.

Я точно знаю, что эти первые январские дни очень важны для всего года. Все мечты, все приходящие в голову идеи и мысли находят потом отражение в течение нового года, даже если вы это не помните и не отслеживаете.

Знаете, почему многие не любят эти посленовогодние рассуждения и планы? Потому что у них не сбылось. За год не получилось, или получилось не так.

Они забыли главное — все течет и меняется. Нет ничего фиксированного, и даже планы меняются. Как и обстоятельства, и сами люди, которые эти планы составляют.

Поэтому я считаю, что ты всегда готов, только если ты всегда готов к изменениям.

Моя неделя 09.01.-14.01. нового 2024 года была наполнена географическими перемещениями, чтением, сном, теплыми встречами, первыми уроками при полупустом расписании. А потом случились выходные — я поранила кисть, обожглась, потом пес сбежал в панике под салюты, и мы искали его полночи в минус 15…

Как быть всегда готовым? У меня есть свой ответ. Гибкость в мыслях, гибкость в себе, гибкость в делах.

…Пес нашелся под утро, и я поняла, что дурацкий 2023 наконец-то закончился. Так что неделя 15.01.-21.01. тоже идеальна для мечт и планов!

Жду китайский Новый год, чтоб уж наверняка…

Замечаете, как в январе темп уроков замедляется? Если в декабре это от накопленной усталости и давления со всех сторон, то после новогодних праздников это по большей части раскачка. Отдых после отдыха.

Сейчас, работая онлайн, индивидуально, у меня нет шансов спрятаться или тихонько отсидеться. Я несу ответственность и могу контролировать лишь уровень затраченной энергии. Это светлая сторона.

Есть и теневая: замедление от осознания степени загруженности. Состояние «не-хочу-не-могу-не-буду», и новые ожидания весны, тепла и особенно майских.

Сейчас отличное время, чтобы провести анализ своей нагрузки, оценить результаты принятых решений и подвести промежуточные итоги академического года. В январе будем рассказывать вам, что входит в такой анализ и как поддержать себя в этот период.

ПС фото сегодняшнее, ученики тоже замедлились 🤓

Всех с субботой! Мы начали январь с эфира 8.01. Публикуем #тезисы из беседы Катерины Панфиловой и Елены Матвеевой
Новая жизнь, планирование.

• При планировании год учителя может делиться на полугодия — начало года в январе и сентябре, подведение итогов в декабре и июне.
Т. о. планы можно менять и адаптировать под новые потребности, не дожидаясь конца календарного года.

• Сообщество преподавателей — это доверительный круг коллег, место для коллобораций и полезного взаимодействия, а не поле для конкуренции.

• Переключение на изучение чего-то нового, как способ избежать выгорания или карьерного кризиса. Наработанный опыт может помочь в развитии в новом направлении.

• Хорошо понимать не только чего мы хотим, но и то — чего мы не хотим.

• В работе с памятью важно не только расширение ёмкости, но и то, как мы закладываем информацию в память и как в дальнейшем её используем — хаотично или более упорядоченно.

• Важный навык — позитивный подход, при котором делаете хоть что-то, чтобы было лучше.

Всем привет! Сегодня второй эфир месяца с замечательной Александрой Воронковой 🤓

У Саши своя онлайн-школа английского для детей. Поговорим про то, как она это организовала и какие виды стресса (не) испытывает.

Подключайтесь в 14:00 и пишите свои вопросы в комментариях 👇👇👇

Эфир сохраним и видео, и аудио 💌