Бесишь меня!
Не надо меня спрашивать!
Почему ты со мной не разговариваешь?
Он не то смотрит, не так выглядит, чавкает, сопит, храпит.
Запах, внешний вид, голос, смех - раздражает всё.
Моя самая любимая эмоция - раздражение!
Если посмотреть на шкалу эмоций, то с одной стороны счастье, радость.
Состояние, когда мы редко размышляем о причинах, почему я счастлива.
Это естественно, потому что оно состоит из большого спектра мыслей, чувств, эмоций, действий, слов.
На другом краю - злость, гнев, страх. Там ты уже плохо себя контролируешь и принимаешь не совсем адекватные решения. По крайней мере, неадекватные по отношению к себе.
И вот раздражение, это примерно середина.
Причём я говорю не только про отношения, это про всё.
В работе, учебе, дружбе, отношениях с детьми и родителями.
Но, например, отношения.
Не хочу с тобой есть, спать, разговаривать. Сядь где-нибудь и не отсвечивай.
И это можно списать на усталость, пмс, зиму. Но на самом деле, раздражение привлекает твое внимание на изменения, которые уже накопились в отношениях.
Поделись, как у тебя выглядит раздражение?🤬
Не надо меня спрашивать!
Почему ты со мной не разговариваешь?
Он не то смотрит, не так выглядит, чавкает, сопит, храпит.
Запах, внешний вид, голос, смех - раздражает всё.
Моя самая любимая эмоция - раздражение!
Если посмотреть на шкалу эмоций, то с одной стороны счастье, радость.
Состояние, когда мы редко размышляем о причинах, почему я счастлива.
Это естественно, потому что оно состоит из большого спектра мыслей, чувств, эмоций, действий, слов.
На другом краю - злость, гнев, страх. Там ты уже плохо себя контролируешь и принимаешь не совсем адекватные решения. По крайней мере, неадекватные по отношению к себе.
И вот раздражение, это примерно середина.
Причём я говорю не только про отношения, это про всё.
В работе, учебе, дружбе, отношениях с детьми и родителями.
Но, например, отношения.
Не хочу с тобой есть, спать, разговаривать. Сядь где-нибудь и не отсвечивай.
И это можно списать на усталость, пмс, зиму. Но на самом деле, раздражение привлекает твое внимание на изменения, которые уже накопились в отношениях.
Поделись, как у тебя выглядит раздражение?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥63👍23❤18🤯10
«Раздражение не проходит уже пару лет»
Из комментария к предыдущему посту.
Печально, но там точно уже не раздражение. Посмотреть бы, конечно, на проявления. Но быть в этой точке так долго, точно невозможно.
Потому что если продолжить про шкалу эмоций, раздражение - это серединка. Но оно же - начало эмоций гнев и ярость.
И если ничего не делать из раздражения, то это путь к проблемам, зависимости, разводу.
Собственно, дорога в никуда этих отношений.
Почему я так люблю работать с этим состоянием?
Потому что из него можно вернутся в хорошее.
Бесишь, но еще не «убила бы».
Раздражает как и что говоришь, но еще не тошнит.
Слышишь? Еще есть шанс. Еще можно поговорить и решить вопросы.
Но в первую очередь с собой. Потому что раздражение не про него, а про тебя.
Это неоправданные ожидания, несоответствия человека своим иллюзиям. Возможно, не выполненные обещания, когда-то данные.
Помнишь мультик? «Любимая, я подарю тебе эту звезду…»
А вместо этого чисть сковородки, пока он лежа стихи сочиняет.
Если чувствуешь нарастающее напряжение, бериволшебную палочку ручку и начинай писать, что именно меня раздражает? Тут можно еще что именно в этом напрягает и как давно. А рядом пиши, а как я хочу чтобы было? И дальше нужен вывод…
Он храпит! Вообще давно храпит, всегда так было. Раньше было норм. Как хочу? Да одна спать я хочу! А почему?
И дальше вывод - а что правда происходит в ваших отношениях?
Из комментария к предыдущему посту.
Печально, но там точно уже не раздражение. Посмотреть бы, конечно, на проявления. Но быть в этой точке так долго, точно невозможно.
Потому что если продолжить про шкалу эмоций, раздражение - это серединка. Но оно же - начало эмоций гнев и ярость.
И если ничего не делать из раздражения, то это путь к проблемам, зависимости, разводу.
Собственно, дорога в никуда этих отношений.
Почему я так люблю работать с этим состоянием?
Потому что из него можно вернутся в хорошее.
Бесишь, но еще не «убила бы».
Раздражает как и что говоришь, но еще не тошнит.
Слышишь? Еще есть шанс. Еще можно поговорить и решить вопросы.
Но в первую очередь с собой. Потому что раздражение не про него, а про тебя.
Это неоправданные ожидания, несоответствия человека своим иллюзиям. Возможно, не выполненные обещания, когда-то данные.
Помнишь мультик? «Любимая, я подарю тебе эту звезду…»
А вместо этого чисть сковородки, пока он лежа стихи сочиняет.
Если чувствуешь нарастающее напряжение, бери
Он храпит! Вообще давно храпит, всегда так было. Раньше было норм. Как хочу? Да одна спать я хочу! А почему?
И дальше вывод - а что правда происходит в ваших отношениях?
❤76💯22🔥14🤔8😱6👍5🤬1
Forwarded from Antonina
Нормальное положение стульчака определяет тот, кто его моет. У меня всё
💯128🔥36🤣33👍23
Ну так и до развода можно добраться)
Ещё в октябре, рассуждая о спорах между мужчиной и женщиной, я выкладывала голосование
Там 7,5 тысяч просмотров и почти 1000 голосов.
И периодически приходят новые комментарии. Тот, что выше, пришел на днях.
Я читаю его мужу, и что он мне говорит?!
«Мокрый стульчак - это проблема только для женщины. Мужчине на это пофиг же.
Поэтому именно женщина, заботясь о себе, после туалета должна поднять стульчак»
Мы начали дискуссию и я пригрозила разводом😂
Шутила, конечно.
Но такое высказывание мне вообще не понравилось.
Интересно, почему? 🤔
Ещё в октябре, рассуждая о спорах между мужчиной и женщиной, я выкладывала голосование
Там 7,5 тысяч просмотров и почти 1000 голосов.
И периодически приходят новые комментарии. Тот, что выше, пришел на днях.
Я читаю его мужу, и что он мне говорит?!
«Мокрый стульчак - это проблема только для женщины. Мужчине на это пофиг же.
Поэтому именно женщина, заботясь о себе, после туалета должна поднять стульчак»
Мы начали дискуссию и я пригрозила разводом😂
Шутила, конечно.
Но такое высказывание мне вообще не понравилось.
Интересно, почему? 🤔
🤣75🤔25🔥12❤9😱5👍3
Как ты проводишь свободное время?
Anonymous Poll
19%
Хобби
37%
Кино, вино и домино
19%
Читаю
26%
Какое время?
🔥27👍12🤣10❤4
Мне сегодня снился сон, что в комнате стоит пианино.
И уже покупая ноты, я проснулась.
Я очень любила играть на фортепьяно, особенно после того, как начало получаться что-то сложное и красивое.
Но после отъезда из родительского дома, я больше не играла. Более того, во многих моих ночных кошмарах присутствовало пианино.
Я бросила музыкальную школу после четырёх лет обучения.
К тому времени уже прошло больше года после аварии, в которую я попала. У меня действительно были головные боли.
Но только утрированная концентрация на них и постоянные слёзы дали мне возможность прекратить обучение. По другому у меня выбора не было.
На желание бросить больше всего влияло то, какие чувства я испытывала в школе.
У меня было очень сложное детство, очень много травм.
И, к сожалению, музыкалка тоже не приносила радости.
Я маленького роста, меня всё время ставили вперёд.
В хоре, где приходилось петь всякую ерунду и не было никакой поддержки, только крик и обзывание.
И на сольфеджио, где педагог ставил нас максимально близко к себе и постоянно дышала обеденным луком. Обзываться там тоже было нормой.
Поэтому большую часть урока я не слышала, с единственным желанием дожить до его конца.
А потом дома, я часами играла на пианино. Меня хвалили за постановку рук, за скорость, точность.
Но этого не хватило, чтобы поддержать в давлении.
Защищать меня тоже было некому.
И вдруг столько лет спустя, мне снится пианино, я просыпаюсь в слезах. Еще несколько минут после пробуждения думаю: «Может у меня есть свободное время, чтобы начать играть?»
Люди много травм несут из детства. Большинство из них просто где-то забетонированы внутри - забудь, это прошло, зачем мусолить?
Но они хитрые. В неожиданный момент появляются и тебе снова приходится смотреть им в глаза. Поэтому здесь мы учимся с этим справляться.
Делись своими историями из детства⭐️
И уже покупая ноты, я проснулась.
Я очень любила играть на фортепьяно, особенно после того, как начало получаться что-то сложное и красивое.
Но после отъезда из родительского дома, я больше не играла. Более того, во многих моих ночных кошмарах присутствовало пианино.
Я бросила музыкальную школу после четырёх лет обучения.
К тому времени уже прошло больше года после аварии, в которую я попала. У меня действительно были головные боли.
Но только утрированная концентрация на них и постоянные слёзы дали мне возможность прекратить обучение. По другому у меня выбора не было.
На желание бросить больше всего влияло то, какие чувства я испытывала в школе.
У меня было очень сложное детство, очень много травм.
И, к сожалению, музыкалка тоже не приносила радости.
Я маленького роста, меня всё время ставили вперёд.
В хоре, где приходилось петь всякую ерунду и не было никакой поддержки, только крик и обзывание.
И на сольфеджио, где педагог ставил нас максимально близко к себе и постоянно дышала обеденным луком. Обзываться там тоже было нормой.
Поэтому большую часть урока я не слышала, с единственным желанием дожить до его конца.
А потом дома, я часами играла на пианино. Меня хвалили за постановку рук, за скорость, точность.
Но этого не хватило, чтобы поддержать в давлении.
Защищать меня тоже было некому.
И вдруг столько лет спустя, мне снится пианино, я просыпаюсь в слезах. Еще несколько минут после пробуждения думаю: «Может у меня есть свободное время, чтобы начать играть?»
Люди много травм несут из детства. Большинство из них просто где-то забетонированы внутри - забудь, это прошло, зачем мусолить?
Но они хитрые. В неожиданный момент появляются и тебе снова приходится смотреть им в глаза. Поэтому здесь мы учимся с этим справляться.
Делись своими историями из детства
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤62🔥14😱6😢5👍4
Не знаешь, когда рванет
Я знаю случай, когда девушка всю жизнь хотела танцевать, но почему-то ходила на бокс и в тренажерку.
В возрасте за 30 всё же пошла на восточные танцы, а у нее не получается. Ну колом всё, нет пластики и хоть ты что!
Плакала, плакала и решила поискать.
И что ты думаешь нашли?
В ранней юности она пережила насилие, причём никому об этом не сказав.
И вот это крутить бедрами оказалось абсолютно недопустимым.
Прошло много лет, ничего не вспоминалось.
Но ещё раз, особенно для любителей «проработать травмы»
Травмы могут случаться от серьезных вещей или незначительных, сказанных из заботы слов.
Вообще от событий, нас не касающихся.
Разная психика по разному реагирует.
Но!
Травмы остаются внутри нас всегда, мы не можем их выкинуть.
Мы лишь можем научиться с ними жить, знать их в лицо, понимать что делать и как использовать их в силу, а не в слабость.
Кстати, девушка уже танцует.
А тебя, если что-то беспокоит в жизни, я жду здесь
Хорош тянуть и ждать пока рванет!
Делись своими историями, мыслями.
Будем обсуждать💬
Я знаю случай, когда девушка всю жизнь хотела танцевать, но почему-то ходила на бокс и в тренажерку.
В возрасте за 30 всё же пошла на восточные танцы, а у нее не получается. Ну колом всё, нет пластики и хоть ты что!
Плакала, плакала и решила поискать.
И что ты думаешь нашли?
В ранней юности она пережила насилие, причём никому об этом не сказав.
И вот это крутить бедрами оказалось абсолютно недопустимым.
Прошло много лет, ничего не вспоминалось.
Но ещё раз, особенно для любителей «проработать травмы»
Травмы могут случаться от серьезных вещей или незначительных, сказанных из заботы слов.
Вообще от событий, нас не касающихся.
Разная психика по разному реагирует.
Но!
Травмы остаются внутри нас всегда, мы не можем их выкинуть.
Мы лишь можем научиться с ними жить, знать их в лицо, понимать что делать и как использовать их в силу, а не в слабость.
Кстати, девушка уже танцует.
А тебя, если что-то беспокоит в жизни, я жду здесь
Хорош тянуть и ждать пока рванет!
Делись своими историями, мыслями.
Будем обсуждать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤80🤯10👍9🙏8
Кино, вино и домино
Больше всего голосов в опросе
Я, кстати, тоже отдыхаю, если смотрю хороший фильм.
Причем нравятся и российские сериалы, да и фильмы попадаются👍🏼
Давай поделимся в комментариях, что посмотреть
Я начну.
Сериал «Жить жизнь»
Про абьюз и манипуляцию прям топ. Правда концовка сказочная
Сериал «Хороший человек»
Для тех, кто любит хороший детектив
«Оффлайн»
Увлекательно затягивающий
«Здоровый человек»
Интересно, больно и про подумать
Последний смотрела «Холоп 2»
Тоже понравился - посмеяться, ну и психологию любимую поразглядывать
Больше всего голосов в опросе
Я, кстати, тоже отдыхаю, если смотрю хороший фильм.
Причем нравятся и российские сериалы, да и фильмы попадаются👍🏼
Давай поделимся в комментариях, что посмотреть
Я начну.
Сериал «Жить жизнь»
Про абьюз и манипуляцию прям топ. Правда концовка сказочная
Сериал «Хороший человек»
Для тех, кто любит хороший детектив
«Оффлайн»
Увлекательно затягивающий
«Здоровый человек»
Интересно, больно и про подумать
Последний смотрела «Холоп 2»
Тоже понравился - посмеяться, ну и психологию любимую поразглядывать
❤49🔥14👍13
Я всегда читаю за едой
если я дома и ем одна.
Знаю, что не полезно, но ничего не хочу с этим делать.
Это то, за что меня всегда ругала мама.
Даже не помню, когда и как появилась эта привычка.
Кино - это круто. Но в моем детстве не было интернета. Хорошие фильмы и мультики показывали редко, их надо было ловить.
А книги были рядом всегда.
Опять же было много уроков, и музыкалка, и до школы в одну сторону 3 км пешком по гравийке или в пургу.
Жили в частном доме - постоянно животные, огород, снег чистить, дрова рубить и носить.
Я сбегала в библиотеку (сотовых-то тоже не было, не найдешь меня), и помогала, приводила в порядок картотеки, расставляла книги. Лишь бы домой не ходить.
Я не помню, как звали библиотекаря, но до сих пор помню её лицо и как она была ко мне добра.
Я садилась в уголочке и читала книги. Домой брала.
Однажды она мне сказала, что больше не знает, что мне дать - я прочитала всё)
Читала много, пока была дома со старшими детьми. И с того времени тоже есть видео, где я перед работой, за завтраком читаю.
А потом стало много профессиональной литературы. Это важно и нужно.
Но на другое не осталось времени.
Поездка в прошлом году в Бутан была в группе предпринимателей, тур с Ириной Хакамадой.
И вот там я с удивлением слушала, как люди, с большими предприятиями, коллективами, деньгами, обсуждают классическую литературу, дневники жены Толстого, современные книги.
Я слушала, какой у них грамотный и красивый язык, большой словарный запас. Я уже отвыкла, сама погрязнув в рилсах и сторисах…
Как было бы здорово, если бы моя дочь сейчас читала, пусть бы и за едой, думала я…
А ты что думаешь?📖
если я дома и ем одна.
Знаю, что не полезно, но ничего не хочу с этим делать.
Это то, за что меня всегда ругала мама.
Даже не помню, когда и как появилась эта привычка.
Кино - это круто. Но в моем детстве не было интернета. Хорошие фильмы и мультики показывали редко, их надо было ловить.
А книги были рядом всегда.
Опять же было много уроков, и музыкалка, и до школы в одну сторону 3 км пешком по гравийке или в пургу.
Жили в частном доме - постоянно животные, огород, снег чистить, дрова рубить и носить.
Я сбегала в библиотеку (сотовых-то тоже не было, не найдешь меня), и помогала, приводила в порядок картотеки, расставляла книги. Лишь бы домой не ходить.
Я не помню, как звали библиотекаря, но до сих пор помню её лицо и как она была ко мне добра.
Я садилась в уголочке и читала книги. Домой брала.
Однажды она мне сказала, что больше не знает, что мне дать - я прочитала всё)
Читала много, пока была дома со старшими детьми. И с того времени тоже есть видео, где я перед работой, за завтраком читаю.
А потом стало много профессиональной литературы. Это важно и нужно.
Но на другое не осталось времени.
Поездка в прошлом году в Бутан была в группе предпринимателей, тур с Ириной Хакамадой.
И вот там я с удивлением слушала, как люди, с большими предприятиями, коллективами, деньгами, обсуждают классическую литературу, дневники жены Толстого, современные книги.
Я слушала, какой у них грамотный и красивый язык, большой словарный запас. Я уже отвыкла, сама погрязнув в рилсах и сторисах…
Как было бы здорово, если бы моя дочь сейчас читала, пусть бы и за едой, думала я…
А ты что думаешь?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤126👍51🔥14💯13🙏3
Всё время попадаются не те мужчины
Мои хорошие)
К большому сожалению, нет таких мест, где имеются только «те» мужчины.
Они разные. Собственно, как и наши запросы.
Но у «не тех» больше смелости и наглости. Они не уважают чужие границы, чьи-то ценности их не интересуют.
И поэтому они всегда ярче проявляются. Отсюда мнение, что женщинам нравятся хулиганы.
И наоборот тоже так работает. Женщин ярких, дерзких, развязных, громких, уверенных больше замечают и больше выбирают на начальном этапе эволюционного отбора.
Потому что тихих, культурных, спокойных не видно и не слышно.
Поэтому у мужчин складывается мнение, что все меркантильные и наглые, что нормальных нет.
Нужно уметь ставить фильтры, как в поиске на Валдберис.
Ищешь полотенца - ставишь фильтры банное, белое, махровое. И вот подходящие варианты, а иначе ты завязнешь в этих полотенцах.
С мужчинами также. Некоторые фильтры уже стоят. Например, не бомж или не женатый.
Как только построишь более тонкую и точную систему фильтров - «не те» перестанут попадать в твой круг общения и внимания.
Давай попробуем вместе. Пиши, с каким мужчиной точно не будешь встречаться?🤔
Мои хорошие)
К большому сожалению, нет таких мест, где имеются только «те» мужчины.
Они разные. Собственно, как и наши запросы.
Но у «не тех» больше смелости и наглости. Они не уважают чужие границы, чьи-то ценности их не интересуют.
И поэтому они всегда ярче проявляются. Отсюда мнение, что женщинам нравятся хулиганы.
И наоборот тоже так работает. Женщин ярких, дерзких, развязных, громких, уверенных больше замечают и больше выбирают на начальном этапе эволюционного отбора.
Потому что тихих, культурных, спокойных не видно и не слышно.
Поэтому у мужчин складывается мнение, что все меркантильные и наглые, что нормальных нет.
Нужно уметь ставить фильтры, как в поиске на Валдберис.
Ищешь полотенца - ставишь фильтры банное, белое, махровое. И вот подходящие варианты, а иначе ты завязнешь в этих полотенцах.
С мужчинами также. Некоторые фильтры уже стоят. Например, не бомж или не женатый.
Как только построишь более тонкую и точную систему фильтров - «не те» перестанут попадать в твой круг общения и внимания.
Давай попробуем вместе. Пиши, с каким мужчиной точно не будешь встречаться?🤔
Ты всего лишь женщина, спрос с тебя маленький…
Фраза из комментария ко вчерашнему посту
Я не стала его удалять, хотя он явно оскорбительный.
Потому что это прям иллюстрирует смысл текста о том, как важно ставить точные фильтры изначально и не встречаться с кем попало.
Ну и порассуждаем. Здесь психолог вышел из чата😈
Вообще, был ли когда-нибудь с женщины маленький спрос?
100 лет назад:
Рожать каждый год, растить детей без докторов и лекарств, выполнять множество сложной домашней работы, ткать, прясть, шить, готовить, скотина, огороды. Постоянное физическое и моральное насилие. Причем не только от своих мужчин.
А Он - хозяин, наглаженный, ухоженный, холеный. Сам по себе? Конечно, стараниями женщины. Ведь бобыли (неженатые мужики) ходили грязные, рваные да бедные.
Маленький ли спрос с нее?
50 лет назад:
Рожать, детей воспитывать, все те же скотина, огороды, готовить, стирать, мыть.
Только еще на работу ходи, желательно на каблуках, с маникюром и кудрями. А идя домой не забудь полные авоськи продуктов притащить.
Мужчина также недоволен и требователен. И также любит бухнуть и поорать.
Опять получается маленький спрос с женщины - делов то.
Сегодня:
С женщины все меньше спрос. Быть красивой, молодой, активной, спокойной, разумной, интересной, сексуальной, спортивной, увлеченной, много зарабатывать и дома не работать, легкой и не делать мозг.
Также рожать, воспитывать, таскаясь по множеству кружков, готовить, убирать, мыть, стирать.
А вот то, что многие женщины больше не желают терпеть физическое и моральное насилие, имеют возможность и право сказать, в каком направлении мужчине идти, способны жить без уродских отношений, очень не нравится таким мужчинам.
Которые хотят делать какое-то свое дело с большим спросом.
Видимо быть тем первым ушлепком, сделавшим ребенка и сбежавшим, чтобы женщина воспитала его в одиночестве.
А ты как думаешь?🤔
Фраза из комментария ко вчерашнему посту
Я не стала его удалять, хотя он явно оскорбительный.
Потому что это прям иллюстрирует смысл текста о том, как важно ставить точные фильтры изначально и не встречаться с кем попало.
Ну и порассуждаем. Здесь психолог вышел из чата
Вообще, был ли когда-нибудь с женщины маленький спрос?
100 лет назад:
Рожать каждый год, растить детей без докторов и лекарств, выполнять множество сложной домашней работы, ткать, прясть, шить, готовить, скотина, огороды. Постоянное физическое и моральное насилие. Причем не только от своих мужчин.
А Он - хозяин, наглаженный, ухоженный, холеный. Сам по себе? Конечно, стараниями женщины. Ведь бобыли (неженатые мужики) ходили грязные, рваные да бедные.
Маленький ли спрос с нее?
50 лет назад:
Рожать, детей воспитывать, все те же скотина, огороды, готовить, стирать, мыть.
Только еще на работу ходи, желательно на каблуках, с маникюром и кудрями. А идя домой не забудь полные авоськи продуктов притащить.
Мужчина также недоволен и требователен. И также любит бухнуть и поорать.
Опять получается маленький спрос с женщины - делов то.
Сегодня:
С женщины все меньше спрос. Быть красивой, молодой, активной, спокойной, разумной, интересной, сексуальной, спортивной, увлеченной, много зарабатывать и дома не работать, легкой и не делать мозг.
Также рожать, воспитывать, таскаясь по множеству кружков, готовить, убирать, мыть, стирать.
А вот то, что многие женщины больше не желают терпеть физическое и моральное насилие, имеют возможность и право сказать, в каком направлении мужчине идти, способны жить без уродских отношений, очень не нравится таким мужчинам.
Которые хотят делать какое-то свое дело с большим спросом.
Видимо быть тем первым ушлепком, сделавшим ребенка и сбежавшим, чтобы женщина воспитала его в одиночестве.
А ты как думаешь?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯435❤116🔥67👍47🤣9🤷♀5
Ты можешь всё
Продолжу про фильтры, я тут говорила о мужчинах.
Но это касается не только отношений, а в целом всей жизни.
Ты - это среднее арифметическое 5 людей, с которыми проводишь наибольшее количество времени. И тогда оглянись, с кем ты общаешься?
И если ты хочешь бОльшего, то надо и общаться с другими людьми.
Ты можешь фильтровать входящую информацию, окружение, места, в которых бываешь и впечатления, которые получаешь.
Ты можешь кардинально изменить свою жизнь. Но сначала надо изменить среду, в которой ты находишься.
Если ты не хочешь есть сахар, пить алкоголь - их не должно быть у тебя дома. Потому что сила воли не работает в долгую.
Если ты не хочешь зависать в телефоне, у тебя не должно быть его в близком доступе. Потому что в среднем обычный человек открывает смартфон 85 раз за день. Но ты не сможешь сопротивляться, если он будет лежать на столе или в кармане.
Если ты правда хочешь начать бегать, купи обувь и одежду, установи приложение, найди напарника или оплати вперед тренеру, расскажи всем, что бегаешь.
Создай всё, что начнет тебя подталкивать к желаемому.
Большинство людей помещает себя в ту среду, которая для них комфортна сейчас. Но не в ту, в которой хотели бы жить хорошо потом.
И вот тут нужны решение, цели, сила воли, планы и действия. И фильтры.
Я обещала делиться смыслами из 40 книг за год по мере прочтения.
Это Бенджамин Харди. «Сила воли не работает»
И мои главные выводы.
Как у вас - работает сила воли?
Продолжу про фильтры, я тут говорила о мужчинах.
Но это касается не только отношений, а в целом всей жизни.
Ты - это среднее арифметическое 5 людей, с которыми проводишь наибольшее количество времени. И тогда оглянись, с кем ты общаешься?
И если ты хочешь бОльшего, то надо и общаться с другими людьми.
Ты можешь фильтровать входящую информацию, окружение, места, в которых бываешь и впечатления, которые получаешь.
Ты можешь кардинально изменить свою жизнь. Но сначала надо изменить среду, в которой ты находишься.
Если ты не хочешь есть сахар, пить алкоголь - их не должно быть у тебя дома. Потому что сила воли не работает в долгую.
Если ты не хочешь зависать в телефоне, у тебя не должно быть его в близком доступе. Потому что в среднем обычный человек открывает смартфон 85 раз за день. Но ты не сможешь сопротивляться, если он будет лежать на столе или в кармане.
Если ты правда хочешь начать бегать, купи обувь и одежду, установи приложение, найди напарника или оплати вперед тренеру, расскажи всем, что бегаешь.
Создай всё, что начнет тебя подталкивать к желаемому.
Большинство людей помещает себя в ту среду, которая для них комфортна сейчас. Но не в ту, в которой хотели бы жить хорошо потом.
И вот тут нужны решение, цели, сила воли, планы и действия. И фильтры.
Я обещала делиться смыслами из 40 книг за год по мере прочтения.
Это Бенджамин Харди. «Сила воли не работает»
И мои главные выводы.
Как у вас - работает сила воли?
👍186💯34
Forwarded from Nadya
Приготовленное и оплаченное тоже не всегда работает…
💯67❤3
Согласна. Возможно это зависит от цели и желания её достичь?
Комментарий выше, про то что купить абонемент в зал и треники не значит, что ты будешь ходить в зал
Как всегда - свой пример.
Я хочу в этом году поработать спикером на мероприятиях и подкасты писать.
Подумала. Поставила цель.
Нашла PR агентство.
Провела с ними большой стратегический телемост. Задействовала команду.
Оплатила много денег.
Вот ещё на 6300 человек рассказала.
Страшно? Да
Варианты «съехать» есть? Для меня - нет.
Вот про такое создание среды я говорю.
Делаешь так, чтобы она тебя толкала вперед.
Так понятно?
Комментарий выше, про то что купить абонемент в зал и треники не значит, что ты будешь ходить в зал
Как всегда - свой пример.
Я хочу в этом году поработать спикером на мероприятиях и подкасты писать.
Подумала. Поставила цель.
Нашла PR агентство.
Провела с ними большой стратегический телемост. Задействовала команду.
Оплатила много денег.
Вот ещё на 6300 человек рассказала.
Страшно? Да
Варианты «съехать» есть? Для меня - нет.
Вот про такое создание среды я говорю.
Делаешь так, чтобы она тебя толкала вперед.
Так понятно?
👍64💯29❤17🔥1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17🔥7🤩4
Сильная женщина
Так называют тех, которые живут сами, без помощи мужчины.
Особенно, если есть ребенок.
Ты работаешь, обеспечиваешь себя и ребенка.
И все такие - какая сильная женщина!
Я вспомнила истории из своей семьи.
Как мамина мама растила одна пятерых детей.
Ходила на работу, ночью шила на ручной машинке одежду.
И был на окраине огородик, где картошку садили.
Растили-растили все лето, пришли копать, а уже кто-то постарался.
Кое-как накопали 1,5 ведра по краям - это на всю зиму на шесть человек.
Справились, все выжили.
Другая бабушка рассказывала, как свинью забили и оставить можно было только чуть, а остальное сдать государству. Даже кожу, всё-всё.
И вот кусок шкуры спрятали, отрезали по маленькому кусочку и варили с нее бульон. И боялись, что узнают и посадят.
Но ничего страшнее нет, говорила она, чем твои голодные дети.
Тоже все выжили.
Много там историй. Женских, сильных.
А я тут за свой счет покупаю туфли, духи или билет на самолёт, и значит сильная?
Не знаю, мне кажется обычная, нормальная 🤷🏼♀️
Расскажи историю твоих сильных женщин🌸
Так называют тех, которые живут сами, без помощи мужчины.
Особенно, если есть ребенок.
Ты работаешь, обеспечиваешь себя и ребенка.
И все такие - какая сильная женщина!
Я вспомнила истории из своей семьи.
Как мамина мама растила одна пятерых детей.
Ходила на работу, ночью шила на ручной машинке одежду.
И был на окраине огородик, где картошку садили.
Растили-растили все лето, пришли копать, а уже кто-то постарался.
Кое-как накопали 1,5 ведра по краям - это на всю зиму на шесть человек.
Справились, все выжили.
Другая бабушка рассказывала, как свинью забили и оставить можно было только чуть, а остальное сдать государству. Даже кожу, всё-всё.
И вот кусок шкуры спрятали, отрезали по маленькому кусочку и варили с нее бульон. И боялись, что узнают и посадят.
Но ничего страшнее нет, говорила она, чем твои голодные дети.
Тоже все выжили.
Много там историй. Женских, сильных.
А я тут за свой счет покупаю туфли, духи или билет на самолёт, и значит сильная?
Не знаю, мне кажется обычная, нормальная 🤷🏼♀️
Расскажи историю твоих сильных женщин
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤194😢40👍10
В спортзалах почти аншлаг
Через месяц будет не протолкнуться.
Конечно, ведь скоро лето и нужно срочно наводить красоту!
Я наблюдаю это год за годом - худеющие к лету и к Новому году.
И знаешь, что самое интересное?
В большинстве случаев, это одни и те же люди…
Им кажется, что нужна диета. И сила воли. Тренировки прям каждый день и желательно час кардио после.
У них точно будет результат, а через несколько месяцев надо начинать всё сначала. Потому что вес вернулся и скорее всего чуть больше, чем был.
Вместе с весом гуляют туда-сюда самооценка, уверенность в себе, страхи и тревожность, способность и желание делать новое и так далее, так далее.
А всё потому, что похудеть они пытаются тело, а работать-то надо с головой. И тогда всё получится.
Работа с головой – это ко мне.
Только ТРИ дня!
Можно зайти в Клуб и получить видео с техниками для проработки.
Темы этого месяца:
Не могу похудеть, причем тут психика?
Синдром самозванца. Боюсь проявляться.
Эмоциональные качели - как прекратить?
Тревожность и тревожный тип привязанности.
Плюс еще 8 видео откроются сразу после входа. И закрытый чат, где можно посоветоваться или просто спросить)
Стоимость 2500Р за месяц. Не жди лета, заходи сюда❤️
Через месяц будет не протолкнуться.
Конечно, ведь скоро лето и нужно срочно наводить красоту!
Я наблюдаю это год за годом - худеющие к лету и к Новому году.
И знаешь, что самое интересное?
В большинстве случаев, это одни и те же люди…
Им кажется, что нужна диета. И сила воли. Тренировки прям каждый день и желательно час кардио после.
У них точно будет результат, а через несколько месяцев надо начинать всё сначала. Потому что вес вернулся и скорее всего чуть больше, чем был.
Вместе с весом гуляют туда-сюда самооценка, уверенность в себе, страхи и тревожность, способность и желание делать новое и так далее, так далее.
А всё потому, что похудеть они пытаются тело, а работать-то надо с головой. И тогда всё получится.
Работа с головой – это ко мне.
Только ТРИ дня!
Можно зайти в Клуб и получить видео с техниками для проработки.
Темы этого месяца:
Не могу похудеть, причем тут психика?
Синдром самозванца. Боюсь проявляться.
Эмоциональные качели - как прекратить?
Тревожность и тревожный тип привязанности.
Плюс еще 8 видео откроются сразу после входа. И закрытый чат, где можно посоветоваться или просто спросить)
Стоимость 2500Р за месяц. Не жди лета, заходи сюда
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍35❤18🤩4💯2🔥1