Психозавр – Telegram
Психозавр
15.4K subscribers
644 photos
245 videos
174 links
Психолог Лариса Довженко 🩵

Говорим о психологии отношений с собой и другими людьми, разводе, тревожности, панических атаках, депрессии.

Сотрудничество @investlive001
Download Telegram
🤯71😱16💯10👍6🤣5😢41
У ролика 2,5 млн просмотров и почти 100 тысяч комментариев.

Что ты думаешь об этом?👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
34👍13💯8🔥3💔3
"Не надо тут ставить диагнозы"

(написали в комментариях)
И я согласна. Все живут по-разному и имеют на это право.

Но именно на примерах мы лучше понимаем и усваиваем информацию.
И вот тут комменты. Одни за то, чтобы звонить, другие против.

Но главное знаешь что?
Кто спросил тех, кому звонят постоянно - оно им надо? А они сами-то сказали, «блин ну не звони ты мне каждый день!» ?

Кто сказал тем, кто не звонит, что им хотелось бы поговорить? Или молчать и обижаться гораздо проще?

Камера, установленная в спальне старенькой маме (хотя 70 лет - это точно старенькая? Ну ладно) - норма или нет?
Конечно, мама о ней знает.
Только не делает ли это её более зависимой и слабой, менее сопротивляемой, самостоятельной и живучей? Или все-таки это средство для снятия тревожности дочери?
Как камера продлит маме жизнь? Или это про то, какая я хорошая, если что случится, мама не будет лежать неделю пока найдут?

Очень всё спорно.
И самое главное.
То, чего так мало-мало было в тех 100 тысяч комментариях.

Смысл видео в «живи каждый свою жизнь»
Не делай других людей смыслом жизни, не прикрывайся заботой о них, не забирай у родных их жизнь - даже если они так хотят тебе ее вручить, не важно дети это или родители.

В первую очередь, тебе должно быть офигенно в твоей жизни. Тогда и твоим родным будет хорошо в их жизнях и рядом с тобой тоже.
Или нет.
Но это уже будет их выбор.

Ну и если лично тебе плохо от звонков или плохо без них, скажи уже об этом!
Не трусь, ладно?🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍102💯4823🔥74
Воскресное несерьезное. Наверное😉
🤣20535🔥25💯23👍5😱1
Бесишь меня!
Не надо меня спрашивать!
Почему ты со мной не разговариваешь?

Он не то смотрит, не так выглядит, чавкает, сопит, храпит.
Запах, внешний вид, голос, смех - раздражает всё.

Моя самая любимая эмоция - раздражение!

Если посмотреть на шкалу эмоций, то с одной стороны счастье, радость.
Состояние, когда мы редко размышляем о причинах, почему я счастлива.
Это естественно, потому что оно состоит из большого спектра мыслей, чувств, эмоций, действий, слов.

На другом краю - злость, гнев, страх. Там ты уже плохо себя контролируешь и принимаешь не совсем адекватные решения. По крайней мере, неадекватные по отношению к себе.

И вот раздражение, это примерно середина.
Причём я говорю не только про отношения, это про всё.
В работе, учебе, дружбе, отношениях с детьми и родителями.

Но, например, отношения.
Не хочу с тобой есть, спать, разговаривать. Сядь где-нибудь и не отсвечивай.

И это можно списать на усталость, пмс, зиму. Но на самом деле, раздражение привлекает твое внимание на изменения, которые уже накопились в отношениях.

Поделись, как у тебя выглядит раздражение?🤬
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥63👍2318🤯10
«Раздражение не проходит уже пару лет»

Из комментария к предыдущему посту.

Печально, но там точно уже не раздражение. Посмотреть бы, конечно, на проявления. Но быть в этой точке так долго, точно невозможно.

Потому что если продолжить про шкалу эмоций, раздражение - это серединка. Но оно же - начало эмоций гнев и ярость.
И если ничего не делать из раздражения, то это путь к проблемам, зависимости, разводу.
Собственно, дорога в никуда этих отношений.

Почему я так люблю работать с этим состоянием?
Потому что из него можно вернутся в хорошее.

Бесишь, но еще не «убила бы».
Раздражает как и что говоришь, но еще не тошнит.


Слышишь? Еще есть шанс. Еще можно поговорить и решить вопросы.

Но в первую очередь с собой. Потому что раздражение не про него, а про тебя.
Это неоправданные ожидания, несоответствия человека своим иллюзиям. Возможно, не выполненные обещания, когда-то данные.

Помнишь мультик? «Любимая, я подарю тебе эту звезду…»
А вместо этого чисть сковородки, пока он лежа стихи сочиняет.

Если чувствуешь нарастающее напряжение, бери волшебную палочку ручку и начинай писать, что именно меня раздражает? Тут можно еще что именно в этом напрягает и как давно. А рядом пиши, а как я хочу чтобы было? И дальше нужен вывод…

Он храпит! Вообще давно храпит, всегда так было. Раньше было норм. Как хочу? Да одна спать я хочу! А почему?

И дальше вывод - а что правда происходит в ваших отношениях?
76💯22🔥14🤔8😱6👍5🤬1
Forwarded from Antonina
Нормальное положение стульчака определяет тот, кто его моет. У меня всё
💯128🔥36🤣33👍23
Ну так и до развода можно добраться)

Ещё в октябре, рассуждая о спорах между мужчиной и женщиной, я выкладывала голосование

Там 7,5 тысяч просмотров и почти 1000 голосов.
И периодически приходят новые комментарии. Тот, что выше, пришел на днях.

Я читаю его мужу, и что он мне говорит?!

«Мокрый стульчак - это проблема только для женщины. Мужчине на это пофиг же.
Поэтому именно женщина, заботясь о себе, после туалета должна поднять стульчак»

Мы начали дискуссию и я пригрозила разводом😂
Шутила, конечно.
Но такое высказывание мне вообще не понравилось.

Интересно, почему? 🤔
🤣75🤔25🔥129😱5👍3
Бывает и так🤷‍♀🤷‍♀🤷‍♀
🤣102😢50💯19🤷‍♀51
Как ты проводишь свободное время?
Anonymous Poll
19%
Хобби
37%
Кино, вино и домино
19%
Читаю
26%
Какое время?
🔥27👍12🤣104
Мне сегодня снился сон, что в комнате стоит пианино.

И уже покупая ноты, я проснулась.

Я очень любила играть на фортепьяно, особенно после того, как начало получаться что-то сложное и красивое.

Но после отъезда из родительского дома, я больше не играла. Более того, во многих моих ночных кошмарах присутствовало пианино.

Я бросила музыкальную школу после четырёх лет обучения.

К тому времени уже прошло больше года после аварии, в которую я попала. У меня действительно были головные боли.

Но только утрированная концентрация на них и постоянные слёзы дали мне возможность прекратить обучение. По другому у меня выбора не было.

На желание бросить больше всего влияло то, какие чувства я испытывала в школе.

У меня было очень сложное детство, очень много травм.
И, к сожалению, музыкалка тоже не приносила радости.

Я маленького роста, меня всё время ставили вперёд.
В хоре, где приходилось петь всякую ерунду и не было никакой поддержки, только крик и обзывание.

И на сольфеджио, где педагог ставил нас максимально близко к себе и постоянно дышала обеденным луком. Обзываться там тоже было нормой.

Поэтому большую часть урока я не слышала, с единственным желанием дожить до его конца.

А потом дома, я часами играла на пианино. Меня хвалили за постановку рук, за скорость, точность.
Но этого не хватило, чтобы поддержать в давлении.
Защищать меня тоже было некому.

И вдруг столько лет спустя, мне снится пианино, я просыпаюсь в слезах. Еще несколько минут после пробуждения думаю: «Может у меня есть свободное время, чтобы начать играть?»

Люди много травм несут из детства. Большинство из них просто где-то забетонированы внутри - забудь, это прошло, зачем мусолить?

Но они хитрые. В неожиданный момент появляются и тебе снова приходится смотреть им в глаза. Поэтому здесь мы учимся с этим справляться.

Делись своими историями из детства⭐️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
62🔥14😱6😢5👍4
Не знаешь, когда рванет

Я знаю случай, когда девушка всю жизнь хотела танцевать, но почему-то ходила на бокс и в тренажерку.

В возрасте за 30 всё же пошла на восточные танцы, а у нее не получается. Ну колом всё, нет пластики и хоть ты что!

Плакала, плакала и решила поискать.
И что ты думаешь нашли?

В ранней юности она пережила насилие, причём никому об этом не сказав.
И вот это крутить бедрами оказалось абсолютно недопустимым.

Прошло много лет, ничего не вспоминалось.
Но ещё раз, особенно для любителей «проработать травмы»

Травмы могут случаться от серьезных вещей или незначительных, сказанных из заботы слов.
Вообще от событий, нас не касающихся.
Разная психика по разному реагирует.

Но!

Травмы остаются внутри нас всегда, мы не можем их выкинуть.

Мы лишь можем научиться с ними жить, знать их в лицо, понимать что делать и как использовать их в силу, а не в слабость.

Кстати, девушка уже танцует.
А тебя, если что-то беспокоит в жизни, я жду здесь
Хорош тянуть и ждать пока рванет!

Делись своими историями, мыслями.
Будем обсуждать💬
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
80🤯10👍9🙏86😢2
Работа с собой и над собой это не только про поговорить.
Это про делать. Так работаю с клиентами. Также делаю сама.

Прошло 2 дня с момента мысли. В комментариях вы сказали про аренду.

И вот пианино у меня.
Ничего не помню🤷🏼‍♀️
Посмотрим, что выйдет
43🔥26👍13😱2
Кино, вино и домино

Больше всего голосов в опросе

Я, кстати, тоже отдыхаю, если смотрю хороший фильм.
Причем нравятся и российские сериалы, да и фильмы попадаются👍🏼

Давай поделимся в комментариях, что посмотреть
Я начну.

Сериал «Жить жизнь»
Про абьюз и манипуляцию прям топ. Правда концовка сказочная

Сериал «Хороший человек»
Для тех, кто любит хороший детектив

«Оффлайн»
Увлекательно затягивающий

«Здоровый человек»
Интересно, больно и про подумать

Последний смотрела «Холоп 2»
Тоже понравился - посмеяться, ну и психологию любимую поразглядывать
49🔥14👍135💯4
Я всегда читаю за едой
если я дома и ем одна.


Знаю, что не полезно, но ничего не хочу с этим делать.

Это то, за что меня всегда ругала мама.
Даже не помню, когда и как появилась эта привычка.

Кино - это круто. Но в моем детстве не было интернета. Хорошие фильмы и мультики показывали редко, их надо было ловить.
А книги были рядом всегда.

Опять же было много уроков, и музыкалка, и до школы в одну сторону 3 км пешком по гравийке или в пургу.
Жили в частном доме - постоянно животные, огород, снег чистить, дрова рубить и носить.

Я сбегала в библиотеку (сотовых-то тоже не было, не найдешь меня), и помогала, приводила в порядок картотеки, расставляла книги. Лишь бы домой не ходить.
Я не помню, как звали библиотекаря, но до сих пор помню её лицо и как она была ко мне добра.
Я садилась в уголочке и читала книги. Домой брала.
Однажды она мне сказала, что больше не знает, что мне дать - я прочитала всё)

Читала много, пока была дома со старшими детьми. И с того времени тоже есть видео, где я перед работой, за завтраком читаю.

А потом стало много профессиональной литературы. Это важно и нужно.
Но на другое не осталось времени.

Поездка в прошлом году в Бутан была в группе предпринимателей, тур с Ириной Хакамадой.
И вот там я с удивлением слушала, как люди, с большими предприятиями, коллективами, деньгами, обсуждают классическую литературу, дневники жены Толстого, современные книги.

Я слушала, какой у них грамотный и красивый язык, большой словарный запас. Я уже отвыкла, сама погрязнув в рилсах и сторисах…

Как было бы здорово, если бы моя дочь сейчас читала, пусть бы и за едой, думала я…

А ты что думаешь?📖
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
126👍51🔥14💯13🙏3
Всё время попадаются не те мужчины

Мои хорошие)
К большому сожалению, нет таких мест, где имеются только «те» мужчины.
Они разные. Собственно, как и наши запросы.

Но у «не тех» больше смелости и наглости. Они не уважают чужие границы, чьи-то ценности их не интересуют.
И поэтому они всегда ярче проявляются. Отсюда мнение, что женщинам нравятся хулиганы.

И наоборот тоже так работает. Женщин ярких, дерзких, развязных, громких, уверенных больше замечают и больше выбирают на начальном этапе эволюционного отбора.

Потому что тихих, культурных, спокойных не видно и не слышно.
Поэтому у мужчин складывается мнение, что все меркантильные и наглые, что нормальных нет.

Нужно уметь ставить фильтры, как в поиске на Валдберис.
Ищешь полотенца - ставишь фильтры банное, белое, махровое. И вот подходящие варианты, а иначе ты завязнешь в этих полотенцах.

С мужчинами также. Некоторые фильтры уже стоят. Например, не бомж или не женатый.
Как только построишь более тонкую и точную систему фильтров - «не те» перестанут попадать в твой круг общения и внимания.

Давай попробуем вместе. Пиши, с каким мужчиной точно не будешь встречаться?🤔
99👍50💯3011🥰3🤣3
Ты всего лишь женщина, спрос с тебя маленький…

Фраза из комментария ко вчерашнему посту

Я не стала его удалять, хотя он явно оскорбительный.
Потому что это прям иллюстрирует смысл текста о том, как важно ставить точные фильтры изначально и не встречаться с кем попало.

Ну и порассуждаем. Здесь психолог вышел из чата😈

Вообще, был ли когда-нибудь с женщины маленький спрос?

100 лет назад:

Рожать каждый год, растить детей без докторов и лекарств, выполнять множество сложной домашней работы, ткать, прясть, шить, готовить, скотина, огороды. Постоянное физическое и моральное насилие. Причем не только от своих мужчин.

А Он - хозяин, наглаженный, ухоженный, холеный. Сам по себе? Конечно, стараниями женщины. Ведь бобыли (неженатые мужики) ходили грязные, рваные да бедные.
Маленький ли спрос с нее?

50 лет назад:

Рожать, детей воспитывать, все те же скотина, огороды, готовить, стирать, мыть.

Только еще на работу ходи, желательно на каблуках, с маникюром и кудрями. А идя домой не забудь полные авоськи продуктов притащить.

Мужчина также недоволен и требователен. И также любит бухнуть и поорать.
Опять получается маленький спрос с женщины - делов то.

Сегодня:

С женщины все меньше спрос. Быть красивой, молодой, активной, спокойной, разумной, интересной, сексуальной, спортивной, увлеченной, много зарабатывать и дома не работать, легкой и не делать мозг.

Также рожать, воспитывать, таскаясь по множеству кружков, готовить, убирать, мыть, стирать.

А вот то, что многие женщины больше не желают терпеть физическое и моральное насилие, имеют возможность и право сказать, в каком направлении мужчине идти, способны жить без уродских отношений, очень не нравится таким мужчинам.

Которые хотят делать какое-то свое дело с большим спросом.
Видимо быть тем первым ушлепком, сделавшим ребенка и сбежавшим, чтобы женщина воспитала его в одиночестве.

А ты как думаешь?🤔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯435116🔥67👍47🤣9🤷‍♀5
А так тоже бывает, да?😂
🤣240💯57👍15🔥14