Психозавр – Telegram
Психозавр
15.3K subscribers
644 photos
245 videos
174 links
Психолог Лариса Довженко 🩵

Говорим о психологии отношений с собой и другими людьми, разводе, тревожности, панических атаках, депрессии.

Сотрудничество @investlive001
Download Telegram
Ты всего лишь женщина, спрос с тебя маленький…

Фраза из комментария ко вчерашнему посту

Я не стала его удалять, хотя он явно оскорбительный.
Потому что это прям иллюстрирует смысл текста о том, как важно ставить точные фильтры изначально и не встречаться с кем попало.

Ну и порассуждаем. Здесь психолог вышел из чата😈

Вообще, был ли когда-нибудь с женщины маленький спрос?

100 лет назад:

Рожать каждый год, растить детей без докторов и лекарств, выполнять множество сложной домашней работы, ткать, прясть, шить, готовить, скотина, огороды. Постоянное физическое и моральное насилие. Причем не только от своих мужчин.

А Он - хозяин, наглаженный, ухоженный, холеный. Сам по себе? Конечно, стараниями женщины. Ведь бобыли (неженатые мужики) ходили грязные, рваные да бедные.
Маленький ли спрос с нее?

50 лет назад:

Рожать, детей воспитывать, все те же скотина, огороды, готовить, стирать, мыть.

Только еще на работу ходи, желательно на каблуках, с маникюром и кудрями. А идя домой не забудь полные авоськи продуктов притащить.

Мужчина также недоволен и требователен. И также любит бухнуть и поорать.
Опять получается маленький спрос с женщины - делов то.

Сегодня:

С женщины все меньше спрос. Быть красивой, молодой, активной, спокойной, разумной, интересной, сексуальной, спортивной, увлеченной, много зарабатывать и дома не работать, легкой и не делать мозг.

Также рожать, воспитывать, таскаясь по множеству кружков, готовить, убирать, мыть, стирать.

А вот то, что многие женщины больше не желают терпеть физическое и моральное насилие, имеют возможность и право сказать, в каком направлении мужчине идти, способны жить без уродских отношений, очень не нравится таким мужчинам.

Которые хотят делать какое-то свое дело с большим спросом.
Видимо быть тем первым ушлепком, сделавшим ребенка и сбежавшим, чтобы женщина воспитала его в одиночестве.

А ты как думаешь?🤔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯435116🔥67👍47🤣9🤷‍♀5
А так тоже бывает, да?😂
🤣240💯57👍15🔥14
Ты можешь всё

Продолжу про фильтры, я тут говорила о мужчинах.
Но это касается не только отношений, а в целом всей жизни.

Ты - это среднее арифметическое 5 людей, с которыми проводишь наибольшее количество времени. И тогда оглянись, с кем ты общаешься?
И если ты хочешь бОльшего, то надо и общаться с другими людьми.

Ты можешь фильтровать входящую информацию, окружение, места, в которых бываешь и впечатления, которые получаешь.

Ты можешь кардинально изменить свою жизнь. Но сначала надо изменить среду, в которой ты находишься.
Если ты не хочешь есть сахар, пить алкоголь - их не должно быть у тебя дома. Потому что сила воли не работает в долгую.

Если ты не хочешь зависать в телефоне, у тебя не должно быть его в близком доступе. Потому что в среднем обычный человек открывает смартфон 85 раз за день. Но ты не сможешь сопротивляться, если он будет лежать на столе или в кармане.

Если ты правда хочешь начать бегать, купи обувь и одежду, установи приложение, найди напарника или оплати вперед тренеру, расскажи всем, что бегаешь.
Создай всё, что начнет тебя подталкивать к желаемому.

Большинство людей помещает себя в ту среду, которая для них комфортна сейчас. Но не в ту, в которой хотели бы жить хорошо потом.
И вот тут нужны решение, цели, сила воли, планы и действия. И фильтры.

Я обещала делиться смыслами из 40 книг за год по мере прочтения.
Это Бенджамин Харди. «Сила воли не работает»
И мои главные выводы.

Как у вас - работает сила воли?
👍186💯342620🔥17
Forwarded from Nadya
Приготовленное и оплаченное тоже не всегда работает…
💯673
Согласна. Возможно это зависит от цели и желания её достичь?

Комментарий выше, про то что купить абонемент в зал и треники не значит, что ты будешь ходить в зал

Как всегда - свой пример.
Я хочу в этом году поработать спикером на мероприятиях и подкасты писать.

Подумала. Поставила цель.
Нашла PR агентство.
Провела с ними большой стратегический телемост. Задействовала команду.
Оплатила много денег.
Вот ещё на 6300 человек рассказала.

Страшно? Да
Варианты «съехать» есть? Для меня - нет.

Вот про такое создание среды я говорю.
Делаешь так, чтобы она тебя толкала вперед.

Так понятно?
👍64💯2917🔥1
💯255👍7330🙏11🤷‍♀3
Красивые весенние сертификаты уже готовы❤️☀️🌸🌟

Для заказа пиши в комментарии 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
17🔥7🤩4
Сильная женщина

Так называют тех, которые живут сами, без помощи мужчины.

Особенно, если есть ребенок.
Ты работаешь, обеспечиваешь себя и ребенка.
И все такие - какая сильная женщина!

Я вспомнила истории из своей семьи.

Как мамина мама растила одна пятерых детей.
Ходила на работу, ночью шила на ручной машинке одежду.
И был на окраине огородик, где картошку садили.
Растили-растили все лето, пришли копать, а уже кто-то постарался.
Кое-как накопали 1,5 ведра по краям - это на всю зиму на шесть человек.
Справились, все выжили.

Другая бабушка рассказывала, как свинью забили и оставить можно было только чуть, а остальное сдать государству. Даже кожу, всё-всё.

И вот кусок шкуры спрятали, отрезали по маленькому кусочку и варили с нее бульон. И боялись, что узнают и посадят.
Но ничего страшнее нет, говорила она, чем твои голодные дети.
Тоже все выжили.

Много там историй. Женских, сильных.

А я тут за свой счет покупаю туфли, духи или билет на самолёт, и значит сильная?
Не знаю, мне кажется обычная, нормальная 🤷🏼‍♀️

Расскажи историю твоих сильных женщин🌸
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
194😢40👍1010🙏9💯6
В спортзалах почти аншлаг

Через месяц будет не протолкнуться.
Конечно, ведь скоро лето и нужно срочно наводить красоту!

Я наблюдаю это год за годом - худеющие к лету и к Новому году.
И знаешь, что самое интересное?
В большинстве случаев, это одни и те же люди…

Им кажется, что нужна диета. И сила воли. Тренировки прям каждый день и желательно час кардио после.

У них точно будет результат, а через несколько месяцев надо начинать всё сначала. Потому что вес вернулся и скорее всего чуть больше, чем был.

Вместе с весом гуляют туда-сюда самооценка, уверенность в себе, страхи и тревожность, способность и желание делать новое и так далее, так далее.

А всё потому, что похудеть они пытаются тело, а работать-то надо с головой. И тогда всё получится.
Работа с головой – это ко мне.

Только ТРИ дня!
Можно зайти в Клуб и получить видео с техниками для проработки.

Темы этого месяца:

Не могу похудеть, причем тут психика?
Синдром самозванца. Боюсь проявляться.
Эмоциональные качели - как прекратить?
Тревожность и тревожный тип привязанности.


Плюс еще 8 видео откроются сразу после входа. И закрытый чат, где можно посоветоваться или просто спросить)

Стоимость 2500Р за месяц. Не жди лета, заходи сюда ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3518🤩4💯2🔥11
Время идет, ничего не меняется

В этот праздничный день 9классники всей страны сдают устный экзамен по русскому. Мы с Алисой в Москве 🥶

Проводила я её в школу. Во дворе стоят родители. По ним видно, что «ощущается как -21*»
Думаю, постою рядом. Как пингвины в кучке, теплее.

Ну и разговоры, конечно идут.
Сдвигаюсь к одному краю, послушать.

«Ой, образование то! Рабочих рук в стране нет, вот и учат наших детей лишь бы как, чтобы на заводы их да дворы подметать!»
Это я слышала и лет 12 назад.

Перемещаюсь в другой край.
«Ой, да это ж разве дети?! Вы их видели? Крашеные, наглые, ничего не хотят! Это и не дети вовсе!»
Тут тоже ничего нового)

Приходит сообщение от дочки:
«Мам, нас тут много, сидим ждём ржем.
хахвхаххв
А рядом популярная блогерша, тоже сдавать.
Ты иди в кафе, не мерзни, отдыхай»

Сижу. Единственное кафе рядом - в здании поликлиники. Зато тепло и чай.

И думаю.
Ну как не дети? Нормальные дети. Особенно рядом с родителями, которые их любят всяких, а не только послушных и успешных.

Как думаешь?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯122👍302618
Только небо, только ветер, только радость впереди!
Поётся в известной песне про качели.

Но не про эмоциональные, где отношения стремительно летят вверх, а потом также несутся вниз. И никакой радости в этом нет.

Вот он тебе писал приятные сообщения, звонил, заботился, открывал дверь, дарил цветы и строил планы на будущее. И вдруг пропадает, игнорирует и максимально отстраняется.
Любимое поведение манипуляторов, нарциссов, пикаперов и психопатов.

Потом снова очень хорошо, и опять плохо. Самое страшное, что в этих циклах женщина винит себя, ищет, что она делает не так, извиняется. Расслабляется на взлете и разлетается вдребезги внизу.

Эмоциональные волны могут создаваться бессознательно - от недопонимания в паре, различий в ценностях, стресса и недостатка внимания.

Но последствия такие же плачевные – максимальное снижение самооценки, неспособность принимать решения и адекватно воспринимать себя и действительность.

Чем дольше раскачиваешься, тем сложнее восстанавливаться.

Почему это происходит, как вовремя понять и остановиться, поговорим здесь.

Расскажи, ты сталкивалась с состоянием эмоциональных качелей?🎢
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥33💯2711👍4😢4😱3
У меня похоже последнее. Потому что таксист пытается сквозь московский снег довезти меня до аэропорта.
Пока опаздываю на самолёт 🤷🏼‍♀️

Девчат, вы как? Не тошнит?😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣107💯386👍1
Ты боишься и это нормально!

Все боятся изменений.
Мозг саботирует - ему нормально так, как привычно. Мало ли, что не радостно. Сиди и не рыпайся.

Тело медленно дошло до сегодняшнего состояния и даже не помнится, а как это было, когда энергии через край и жить прекрасно.

ЖКТ подстроился под еду, гормональная система под сбивчивые сон и секс.

Страшно, потому что каааак поменяюсь и что тогда? Всё начнет меняться?
Отношения, дружба, работа?

Посмотри на отзывы из Клуба:

1. «Я уже начала применять это в действии и это так страшно не привычно выбирать себя.Коллеги и приятели не понимают что происходит,и почему я себя веду иначе.Пытаются проломить мои границы.Пока не получается говорить с улыбочкой и от меня исходит некая агрессия»

2. «Я посмотрела только 1 сессию - Лариса, я как будто побывала у вас на сеансе. В итоге проревела три часа. НО хочу еще раз пересмотреть и сделать задание, потому что многие слова прям задели меня за живое»

3. «Начала на деле обозначать свои границы и от меня отвернулись подружки.Меня это перестало огорчать,а стало даже легче.Мне не надо подстраиваться,угождать,лицемерить.Раньше это очень цепляло»

4. «У меня неожиданно хорошо заработало "я взрослая". Неожиданно, потому что я считала, что я баба-лошадь и всю ответственность беру на себя, что это не про меня. А оказалось, что внутри много обиды, по-детски»

5. «Во-первых, Лариса, спасибо Вам: за труд, за идею с клубом, за практики! Как вовремя мне попалась сообщество - я просто в шоке...»

Вот так и работаем над собой - день за днем.

Осталось 24 часа, чтобы зайти в Клуб в этом месяце!

https://psiholog-dovzhenko.ru/club

А ты боишься изменений?
22🔥12💯8👍7
Пора уже заблокировать этого «аббонента» и начать слушать только себя❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
67💯43👍5🙏1
Как понять, какие отношения для тебя нормальные?

И откуда берется норма?🤔

Моя любимая тема - иллюзии. То, где пребывает очень много людей и даже не понимают этого.
⁃ Семья должна быть полной, особенно когда там ребенок
⁃ Мы должны быть вместе 24/7, если мы пара
⁃ Я думаю, он меня бросит. Я это чувствую
⁃ Мне кажется, я не нравлюсь его друзьям и они его подговаривают
⁃ Я недостаточно для него хороша
⁃ Не нравлюсь его маме. Нет, она не говорила. Нет, ничего такого - я так думаю просто.

Это то, что приносят мне девчата в терапию каждый день.

Людям кажется, что о них думают.
И поэтому они пытаются опереться на какую-то норму. На что-то «правильное» в отношениях. Но где взять эту норму? Кто знает, как надо?

Никто

Только методом проб и ошибок, входа в разные отношения и выходом из них, километрами разговоров с партнером возможно примерно понять, как хорошо тебе. И чтобы хорошо было ему.

И опять же - никаких гарантий, что после этого, всё всегда будет прекрасно.
Потому что у взрослых людей вообще нет гарантий в жизни.

Скажи мне, какие отношения для тебя нормальные?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
79💯26👍8🔥73🤷‍♀2
Как бабочка огня, тебя я не миную

Грустная история.
Попасть в нее может любая. Избежать сложно, но можно.

С утра читаю прекрасную, очень умную, взрослую, успешную женщину.
Я наблюдала её потрясающую, красивую историю любви. Максимально всё идеально.
Цветы, подарки, путешествия, очень много ухаживания, внимания и заботы.
Лучшее, что может случиться с женщиной.

И она уходит от мужа с 2 детьми к Нему.
Живет как в сказке, счастлива до небес.

Новая квартира, ипотека на него, кредиты на ней. На ремонт кредиты на ней. Но новая машина на него.
Через 6 (!) лет она соглашается выйти замуж. Кстати, уже получая претензии и периодический «холодный душ», все сигналки должны работать на максимум, но увы.

Дальше привычная схема.
Постепенная подводка, внедрение в нее вины и стыда, обвинения, секс против воли, большая ссора и «пошла вон из моей квартиры со своими соплежуями»
Прямо в ночь.

Развод.

После ссоры больше ни одного звонка и разговора.
В его новой, отремонтированной квартире он уже живет с другой женщиной.
Ездит на новой дорогой машине.

Она с детьми в съемной квартире и глубочайшей травмой. Хотя держится хорошо.

Что думаете по этому поводу?
😱98🤬47😢30💔163👍1