Бедные родственники 🤦🏻♀️
Я люблю читать не тексты, а комментарии. В чатах, на форумах.
Этот комментарий оттуда.
Хочется в очередной раз спросить.
Ну вы серьезно?
Как психолог может вычеркнуть мать, ребенка, мужа, друзей, работу?
Мы, в конце концов, не ведьмы и не маги. А жаль…
Давай сначала.
Человеку, если он хочет жить долго и счастливо, нужно идти к психологу, когда у него все хорошо.
Ладно. Когда нормально.
А не тогда, когда болею, умираю, всё пропало, спасите помогите.
К сожалению, 95% моих клиентов в таком состоянии заходят.
И внутри них уже есть решения, понимания, знания. Что им мешает, где им плохо, что надо делать.
Но.
Все ж хорошие, милые, воспитанные. Что подумают да скажут.
Поэтому лучше не думать, а загонять себя в край!
А тут психолог. Расскажи то, расскажи это.
Не «я сейчас тебе расскажу», а ТЫ мне скажи.
И когда случается честность с собой, уже не получается прятаться.
Как так случилось, что два прекрасных, родных, волшебных, любящих и понимающих человека внезапно (!) перестали общаться? Как так 70летняя мама не может поговорить с дочерью в 10 минутах езды?
Как думаешь? Что натворил там психолог?
Я люблю читать не тексты, а комментарии. В чатах, на форумах.
Этот комментарий оттуда.
Хочется в очередной раз спросить.
Ну вы серьезно?
Как психолог может вычеркнуть мать, ребенка, мужа, друзей, работу?
Мы, в конце концов, не ведьмы и не маги. А жаль…
Давай сначала.
Человеку, если он хочет жить долго и счастливо, нужно идти к психологу, когда у него все хорошо.
Ладно. Когда нормально.
А не тогда, когда болею, умираю, всё пропало, спасите помогите.
К сожалению, 95% моих клиентов в таком состоянии заходят.
И внутри них уже есть решения, понимания, знания. Что им мешает, где им плохо, что надо делать.
Но.
Все ж хорошие, милые, воспитанные. Что подумают да скажут.
Поэтому лучше не думать, а загонять себя в край!
А тут психолог. Расскажи то, расскажи это.
Не «я сейчас тебе расскажу», а ТЫ мне скажи.
И когда случается честность с собой, уже не получается прятаться.
Как так случилось, что два прекрасных, родных, волшебных, любящих и понимающих человека внезапно (!) перестали общаться? Как так 70летняя мама не может поговорить с дочерью в 10 минутах езды?
Как думаешь? Что натворил там психолог?
❤36👍15🤷♀13🤯3😢1
Дьявол кроется в деталях
Смотри, как интересно меняется всё в зависимости от контекста.
Вот только что был несчастный взрослый родственник, которого все бросили, который никому не нужен. Конечно же, здесь психолог бессовестный, что за специалист?!
Он должен был поговорить, заставить, убедить заботиться о старом человеке.
Но стоит нам узнать о насилии и страданиях, как риторика быстро меняется.
И психолог уже не так плох – поддержал, помог выйти из абьюза, молодец!
Потому что роль жертвы переместилась с брошенного взрослого на травмированного ребёнка.
А если мы продолжим рассуждать дальше?
Например, почему эта мама или бабушка так себя вела с ребёнком?
Было ли это специальное, продуманное насилие, причиняющее ей удовольствие?
Или это была единственная, возможно, неосознаваемая, автоматическая реакция на ситуацию? Такая, как вели себя её родители?
И тогда всё снова может измениться. Бедная мама, она ж иначе не умела…
Слово «осознанность» у многих вызывает мандраж и ощущение инфоцыган.
Но именно осознанность, понимание, что я делаю в данный момент и что заставляет меня вести себя тем или ином образом, и является главной целью психотерапии.
И именно над осознанностью работает психолог.
Дать человеку возможность увидеть, понять, проговорить, выбрать для себя стратегию поведения, которая перестанет его травмировать. И ломать следующие жизни.
Но, по-прежнему, работа психолога является лишь сопровождением решений и возможностей самого человека.
Даже внушаемость, так называемая, о которой шла речь в комментариях.
Мол, психолог может повлиять на принятие решения.
Это тоже стратегия поведения человека – перекладывание ответственности на других, невозможность принимать взрослые решения.
Если на тебя по-прежнему могут влиять другие люди, особенно в принятии серьезных решений – то кто здесь взрослый теперь, Володенька?🤨
Смотри, как интересно меняется всё в зависимости от контекста.
Вот только что был несчастный взрослый родственник, которого все бросили, который никому не нужен. Конечно же, здесь психолог бессовестный, что за специалист?!
Он должен был поговорить, заставить, убедить заботиться о старом человеке.
Но стоит нам узнать о насилии и страданиях, как риторика быстро меняется.
И психолог уже не так плох – поддержал, помог выйти из абьюза, молодец!
Потому что роль жертвы переместилась с брошенного взрослого на травмированного ребёнка.
А если мы продолжим рассуждать дальше?
Например, почему эта мама или бабушка так себя вела с ребёнком?
Было ли это специальное, продуманное насилие, причиняющее ей удовольствие?
Или это была единственная, возможно, неосознаваемая, автоматическая реакция на ситуацию? Такая, как вели себя её родители?
И тогда всё снова может измениться. Бедная мама, она ж иначе не умела…
Слово «осознанность» у многих вызывает мандраж и ощущение инфоцыган.
Но именно осознанность, понимание, что я делаю в данный момент и что заставляет меня вести себя тем или ином образом, и является главной целью психотерапии.
И именно над осознанностью работает психолог.
Дать человеку возможность увидеть, понять, проговорить, выбрать для себя стратегию поведения, которая перестанет его травмировать. И ломать следующие жизни.
Но, по-прежнему, работа психолога является лишь сопровождением решений и возможностей самого человека.
Даже внушаемость, так называемая, о которой шла речь в комментариях.
Мол, психолог может повлиять на принятие решения.
Это тоже стратегия поведения человека – перекладывание ответственности на других, невозможность принимать взрослые решения.
Если на тебя по-прежнему могут влиять другие люди, особенно в принятии серьезных решений – то кто здесь взрослый теперь, Володенька?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤42💯25👍10🤣7👏2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😱18🤯10🤬10👍3😢2😈1
«Я здесь людей воспитывал. Потому что сила - она в людях»
Говорит герой Никиты Кологривого в известном сериале.
Видимо, воспитание людей продолжается и в реальной жизни.
Сегодня я давала комментарий по этому поводу в центральное СМИ.
Скажу и здесь свое мнение.
Есть ощущение, что актер не вышел из роли. Также, как в «Слово пацана» и «Оффлайн», он всемогущий и безнаказанно требующий подчинения и поклонения.
Хотя, скорее всего, он таким был всегда, просто никто не обращал внимания.
Потому что не все, кто становится резко знаменитыми, ведут себя таким образом.
Уже ранее были скандальные и агрессивные высказывания в сторону актеров и музыкантов. Можно было расценивать это, как стратегия привлечения хайпа.
Ко всему добавим, абсолютно точно, хронический стресс, очень много работы плюс алкоголь. Результаты во всех новостях.
Еще я могу предположить тут провокацию девушки - известный актер, возможно внимания ему было оказано больше, чем нужно.
Однако, это не дает право грызть её и ломать руки.
А ты как думаешь - борзый или психика не вывозит звездность?🤔
Говорит герой Никиты Кологривого в известном сериале.
Видимо, воспитание людей продолжается и в реальной жизни.
Сегодня я давала комментарий по этому поводу в центральное СМИ.
Скажу и здесь свое мнение.
Есть ощущение, что актер не вышел из роли. Также, как в «Слово пацана» и «Оффлайн», он всемогущий и безнаказанно требующий подчинения и поклонения.
Хотя, скорее всего, он таким был всегда, просто никто не обращал внимания.
Потому что не все, кто становится резко знаменитыми, ведут себя таким образом.
Уже ранее были скандальные и агрессивные высказывания в сторону актеров и музыкантов. Можно было расценивать это, как стратегия привлечения хайпа.
Ко всему добавим, абсолютно точно, хронический стресс, очень много работы плюс алкоголь. Результаты во всех новостях.
Еще я могу предположить тут провокацию девушки - известный актер, возможно внимания ему было оказано больше, чем нужно.
Однако, это не дает право грызть её и ломать руки.
А ты как думаешь - борзый или психика не вывозит звездность?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤26💯15🤯9🤷♀4👍1
Тренинг по развитию и открытию женственности
Ведущий специалист - мужчина.
«Летят туда мои подруги» - рассказала моя клиентка.
Делаю запрос в браузер - вариантов 5 на первой странице.
И вообще, в интернет пространстве всё больше мужчин- психологов, которые хотят помочь женщине быть женщиной.
Как думаешь, почему? 🤔
Ведущий специалист - мужчина.
«Летят туда мои подруги» - рассказала моя клиентка.
Делаю запрос в браузер - вариантов 5 на первой странице.
И вообще, в интернет пространстве всё больше мужчин- психологов, которые хотят помочь женщине быть женщиной.
Как думаешь, почему? 🤔
🤣47🤔10🤯3🤓3
Мои хорошие, мне нужна ваша помощь🙏
Расскажите, пожалуйста, разбор каких вопросов и тем вам хотелось бы здесь почитать?
Не торопитесь, подумайте, представьте что вы можете взять что-то важное и нужное прямо сейчас .
Очень жду ответы для формирования канала дальше❤️
Расскажите, пожалуйста, разбор каких вопросов и тем вам хотелось бы здесь почитать?
Не торопитесь, подумайте, представьте что вы можете взять что-то важное и нужное прямо сейчас .
Очень жду ответы для формирования канала дальше
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤21🙏9👍3
Покупаете себе кофе?
Anonymous Poll
76%
Да, ни в чем себе не отказываю
24%
Нет, мне жалко тратить на ерунду
🔥13❤8😢1
Ничего страшного, успеется!
Думаем мы…
Этот текст о том, что я действительно делаю то, чем делюсь с вами. Я так живу.
Есть упражнение, которое я никак не дам моим девчоночкам в клубе. Переживаю за них)
Кладбище.
Приходишь туда, когда всё капец как плохо! Желательно, чтобы своих там не было, чтобы без ассоциаций.
Ходишь, смотришь, сидишь, думаешь.
Вот они все.
Были планы, цели, мечты.
Даже маленькие дела.
"Я успею, вот сейчас сделаю то, то, и потом…"
Потом не случилось. И ничего не исправить.
А у тебя можно исправить всё! Всё успеть. Поменять. Улучшить.
Просто подумай об этом🙏🏼
И сделай в эту пятницу не то, что надо.
А то, что правда важно.
Мне надо отправить письма, записать видео (5 штук), написать статьи и сценарии.
Но пишу я этот текст из такси, в котором мы с мужем едем в кино
#свидание
А как ты проведешь вечер пятницы?
Думаем мы…
Этот текст о том, что я действительно делаю то, чем делюсь с вами. Я так живу.
Есть упражнение, которое я никак не дам моим девчоночкам в клубе. Переживаю за них)
Кладбище.
Приходишь туда, когда всё капец как плохо! Желательно, чтобы своих там не было, чтобы без ассоциаций.
Ходишь, смотришь, сидишь, думаешь.
Вот они все.
Были планы, цели, мечты.
Даже маленькие дела.
"Я успею, вот сейчас сделаю то, то, и потом…"
Потом не случилось. И ничего не исправить.
А у тебя можно исправить всё! Всё успеть. Поменять. Улучшить.
Просто подумай об этом🙏🏼
И сделай в эту пятницу не то, что надо.
А то, что правда важно.
Мне надо отправить письма, записать видео (5 штук), написать статьи и сценарии.
Но пишу я этот текст из такси, в котором мы с мужем едем в кино
#свидание
А как ты проведешь вечер пятницы?
❤74🔥15👍9🤯2🙏2
Жутко. Написала такой текст про вечер пятницы, про жизнь сейчас, не потом…
А приехали домой и тут новости.
Сижу и плачу
Как жестоко …
А приехали домой и тут новости.
Сижу и плачу
Как жестоко …
😢93🙏22❤11👍3
Чем быстро помочь себе при тревоге?
В ближайшие дни будет много обсуждения.
1. Постарайтесь изолироваться от новостей, закрывайте соцсети. Кажется, что если быть в курсе, то контролируешь ситуацию. Но это невозможно, надо расслабиться.
2. Сосредоточтесь на близких людях, повседневных делах, смотрите фильмы, гуляйте с собакой, наводите уборку.
3. Теплый душ, ванна, горячий чай - то, что надо. Избегайте алкоголя - он глушит страх, но это иллюзия, будет хуже.
4. Здесь техника, как включиться в тело и снизить тревогу
5. Здесь как вернуться в реальность
6. Бояться и тревожится сейчас - это нормально. Но важно не уходить туда сильно, если вы не непосредственный участник событий.
Обнимаю вас🫂
В ближайшие дни будет много обсуждения.
1. Постарайтесь изолироваться от новостей, закрывайте соцсети. Кажется, что если быть в курсе, то контролируешь ситуацию. Но это невозможно, надо расслабиться.
2. Сосредоточтесь на близких людях, повседневных делах, смотрите фильмы, гуляйте с собакой, наводите уборку.
3. Теплый душ, ванна, горячий чай - то, что надо. Избегайте алкоголя - он глушит страх, но это иллюзия, будет хуже.
4. Здесь техника, как включиться в тело и снизить тревогу
5. Здесь как вернуться в реальность
6. Бояться и тревожится сейчас - это нормально. Но важно не уходить туда сильно, если вы не непосредственный участник событий.
Обнимаю вас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤71🙏24👍18
Не молчи. Скажи мне хоть пару слов
Сегодня хочу поговорить о важном.
Разговаривать нужно всегда.
Это очень упростит все отношения - с партнером, родителями, детьми, коллегами, друзьями.
Благодаря внятному разговору можно получить всё - уважение, внимание, деньги, карьеру, подарки, свободу.
Но сейчас о другом.
Как бывает?
Ты понимаешь, что чувствуешь себя плохо, тревожно. Но молчишь, чтобы не привлекать внимание, не отвлекать других, делаешь вид, что всё в порядке.
Ты молчишь, чтобы не разгонять ещё больше тревогу, панику, боль. Ты сильная, ты справишься сама.
Ты начинаешь совершать импульсивные покупки, больше есть или выпивать. Стараешься оставаться со своими мыслями один на один.
Не хочется ничего планировать, ничего загадывать. Кажется, что все вышло из под контроля.
Перестаешь делать важное, опускаются руки. Энергии нет. Хочется просто лежать, спать или листать информацию.
Всё это про состояние на грани эмоционального срыва. И дорога в эмоциональную яму, дном которой может быть депрессия.
И здесь очень важно начать ГОВОРИТЬ!
С подружкой за винишком, с партнером или с психологом.
Выговорить свою тревогу, страх, сомнения. Может поплакать, позлиться, покричать.
Это тот момент, когда одной не надо быть.
Эти два дня я продолжаю слушать и говорить с теми, кому нужно вернуть опору и смыслы.
Много слушать и говорить.
Устала. Но радуюсь, что могу помогать❤️
Расскажи, как ты?🫂
Сегодня хочу поговорить о важном.
Разговаривать нужно всегда.
Это очень упростит все отношения - с партнером, родителями, детьми, коллегами, друзьями.
Благодаря внятному разговору можно получить всё - уважение, внимание, деньги, карьеру, подарки, свободу.
Но сейчас о другом.
Как бывает?
Ты понимаешь, что чувствуешь себя плохо, тревожно. Но молчишь, чтобы не привлекать внимание, не отвлекать других, делаешь вид, что всё в порядке.
Ты молчишь, чтобы не разгонять ещё больше тревогу, панику, боль. Ты сильная, ты справишься сама.
Ты начинаешь совершать импульсивные покупки, больше есть или выпивать. Стараешься оставаться со своими мыслями один на один.
Не хочется ничего планировать, ничего загадывать. Кажется, что все вышло из под контроля.
Перестаешь делать важное, опускаются руки. Энергии нет. Хочется просто лежать, спать или листать информацию.
Всё это про состояние на грани эмоционального срыва. И дорога в эмоциональную яму, дном которой может быть депрессия.
И здесь очень важно начать ГОВОРИТЬ!
С подружкой за винишком, с партнером или с психологом.
Выговорить свою тревогу, страх, сомнения. Может поплакать, позлиться, покричать.
Это тот момент, когда одной не надо быть.
Эти два дня я продолжаю слушать и говорить с теми, кому нужно вернуть опору и смыслы.
Много слушать и говорить.
Устала. Но радуюсь, что могу помогать❤️
Расскажи, как ты?🫂
🙏86❤51😢7👍4💔3
Наш мозг не выносит неопределенности
И поэтому старается заполнить пустоты, как можно скорее.
Моя любимая тема - иллюзии. Сегодня с примером из книги.
Девушка в гостях у подруги видит, как начинается скандал. Муж высказывает этой подруге недовольство, они выходят в другую комнату, слышен спор и звук пощечины.
Главная героиня сама недавно вышла из абьюзивных отношений. И очень старается помочь подруге спастись.
Пока не понимает, что пощечину получил мужчина. Как и много раз до этого.
Хороший пример иллюзий. У меня есть опыт, я точно знаю, как должно быть и других вариантов не рассматриваю.
Именно так выглядят иллюзии про отношения, как в сказке.
«Он должен меня добиваться долго, а я отказывать! Если нужна - добьется!»
Нет, это не из книжки, это с личной терапии.
Иллюзии о работе и зарплате, количестве детей, качестве жизни, отношении окружающих.
Всё, что неизвестно и непонятно = небезопасно. А тратить энергию на рациональные размышления мозг не хочет.
И что же делать с этим?
И поэтому старается заполнить пустоты, как можно скорее.
Моя любимая тема - иллюзии. Сегодня с примером из книги.
Девушка в гостях у подруги видит, как начинается скандал. Муж высказывает этой подруге недовольство, они выходят в другую комнату, слышен спор и звук пощечины.
Главная героиня сама недавно вышла из абьюзивных отношений. И очень старается помочь подруге спастись.
Пока не понимает, что пощечину получил мужчина. Как и много раз до этого.
Хороший пример иллюзий. У меня есть опыт, я точно знаю, как должно быть и других вариантов не рассматриваю.
Именно так выглядят иллюзии про отношения, как в сказке.
«Он должен меня добиваться долго, а я отказывать! Если нужна - добьется!»
Нет, это не из книжки, это с личной терапии.
Иллюзии о работе и зарплате, количестве детей, качестве жизни, отношении окружающих.
Всё, что неизвестно и непонятно = небезопасно. А тратить энергию на рациональные размышления мозг не хочет.
И что же делать с этим?
👍71❤20💯13😱4
Вы вовремя.
Кто-то окончил институт в 22, но при этом уже три года не может найти работу по душе. Кто-то стал успешным руководителем в 25, но умер в 50 лет. Кто-то стал руководителем только в 50, но умер в 90.
Кто-то до сих пор живёт один в 32 года, а у кого-то в 26 уже есть семья и дети, и он готовится к разводу. Кому-то 26, но он не готовится к разводу, а живёт один в мире и гармонии.
Эмманюэль Макрон стал президентом в 39 лет, а Роберт Мугабе только в 63 года. Шумахер стал чемпионом в 25 лет, Нино Фарино же выиграл первую свою гонку в 44 года.
Уоррен Баффет стал миллиардером в 56 лет, а Цукерберг в 23 года. Кайли Дженнер вообще стала самой молодой девушкой миллиардером в 21 год, оставив далеко позади всех миллиардеров мужского пола.
У известного ирландского пивовара Артура Гинесса к 56 годам был 21 ребёнок, а Джордж Клуни впервые стал отцом в 55 лет.
Каждый в этом мире проводит свою собственную гонку, идёт своим путём, по своей дороге, в своё время.
Время многогранно и неоднозначно. У каждого своя плотность и скорость времени, свой личный часовой пояс.
Кто-то из ваших друзей может быть впереди вас, а кто-то позади. Не корректно завидовать и сравнивать. Они в своём часовом поясе, вы — в своём.
Вы не опаздываете. Вы не рано. Вы всегда вовремя.
(с) из сети
Кто-то окончил институт в 22, но при этом уже три года не может найти работу по душе. Кто-то стал успешным руководителем в 25, но умер в 50 лет. Кто-то стал руководителем только в 50, но умер в 90.
Кто-то до сих пор живёт один в 32 года, а у кого-то в 26 уже есть семья и дети, и он готовится к разводу. Кому-то 26, но он не готовится к разводу, а живёт один в мире и гармонии.
Эмманюэль Макрон стал президентом в 39 лет, а Роберт Мугабе только в 63 года. Шумахер стал чемпионом в 25 лет, Нино Фарино же выиграл первую свою гонку в 44 года.
Уоррен Баффет стал миллиардером в 56 лет, а Цукерберг в 23 года. Кайли Дженнер вообще стала самой молодой девушкой миллиардером в 21 год, оставив далеко позади всех миллиардеров мужского пола.
У известного ирландского пивовара Артура Гинесса к 56 годам был 21 ребёнок, а Джордж Клуни впервые стал отцом в 55 лет.
Каждый в этом мире проводит свою собственную гонку, идёт своим путём, по своей дороге, в своё время.
Время многогранно и неоднозначно. У каждого своя плотность и скорость времени, свой личный часовой пояс.
Кто-то из ваших друзей может быть впереди вас, а кто-то позади. Не корректно завидовать и сравнивать. Они в своём часовом поясе, вы — в своём.
Вы не опаздываете. Вы не рано. Вы всегда вовремя.
(с) из сети
❤219👍51💯31🙏8🔥5
А я бы вот так не смогла! Все будут на меня смотреть
Через две недели у меня важное мероприятие. Дресс-код исключительно черный.
А моя задача какая на этот год? Медийность.
Для нее внешность немаловажна. Ну, на входе точно)
Поэтому скоро на моей голове будут рыжие кудри. Как говориться, мимо не пройдешь.
Тут я вспомнила одну историю. Заголовок как раз из неё.
Я уже носила кудри, и косы, и хвосты. И вообще крашусь, как хочу. Параллельно младшая дочь то фиолетовая, то розовая.
Пересекаемся с одной девушкой и она говорит:
- Какие вы яркие! Я бы вот так не смогла.
- Почему? - спрашиваю я.
- Да будут на меня все смотреть.
И так много вот этой херни в голове у девчат!
Есть какие-то ВСЕ, которые только и делают, что смотрят, оценивают, обсуждают и осуждают.
Но знаешь, что тут важно?
На самом деле, это огромная потребность быть в центре внимания!
Я хочу внимания, я хочу, чтобы меня замечали.
Но я не могу себе это позволить, я себе это запрещаю. Потому что думаю, что хотеть внимания - это плохо.
И единственное, как я могу с этим справиться - это придумать этих ВСЕХ, которые якобы смотрят на меня, когда я иду по улице.
Но на самом деле размышляя, что тебя кто-то осуждает, себя осуждаешь только ты…
И нет такого момента, когда абсолютно все скажут какая ты красивая, стройная, успешная и начнут тебя любить раз и навсегда.
Нет такого момента!
Только ты сама можешь разрешить себе быть разной, позволить хотеть внимания и получать его.
Ты можешь научиться проживать и переносить любую реакцию людей. И тогда ВСЕ растворятся, а ты получишь свободу.
Здесь хочется добавить ссылку в Клуб, но нет, не сейчас. Там кое-что новенькое.
Поэтому просто напиши, как ты прячешься от яркой одежды, новой прически, громкого смеха на улице.
Комментарий будет первым шагом на пути к легкости
Через две недели у меня важное мероприятие. Дресс-код исключительно черный.
А моя задача какая на этот год? Медийность.
Для нее внешность немаловажна. Ну, на входе точно)
Поэтому скоро на моей голове будут рыжие кудри. Как говориться, мимо не пройдешь.
Тут я вспомнила одну историю. Заголовок как раз из неё.
Я уже носила кудри, и косы, и хвосты. И вообще крашусь, как хочу. Параллельно младшая дочь то фиолетовая, то розовая.
Пересекаемся с одной девушкой и она говорит:
- Какие вы яркие! Я бы вот так не смогла.
- Почему? - спрашиваю я.
- Да будут на меня все смотреть.
И так много вот этой херни в голове у девчат!
Есть какие-то ВСЕ, которые только и делают, что смотрят, оценивают, обсуждают и осуждают.
Но знаешь, что тут важно?
На самом деле, это огромная потребность быть в центре внимания!
Я хочу внимания, я хочу, чтобы меня замечали.
Но я не могу себе это позволить, я себе это запрещаю. Потому что думаю, что хотеть внимания - это плохо.
И единственное, как я могу с этим справиться - это придумать этих ВСЕХ, которые якобы смотрят на меня, когда я иду по улице.
Но на самом деле размышляя, что тебя кто-то осуждает, себя осуждаешь только ты…
И нет такого момента, когда абсолютно все скажут какая ты красивая, стройная, успешная и начнут тебя любить раз и навсегда.
Нет такого момента!
Только ты сама можешь разрешить себе быть разной, позволить хотеть внимания и получать его.
Ты можешь научиться проживать и переносить любую реакцию людей. И тогда ВСЕ растворятся, а ты получишь свободу.
Здесь хочется добавить ссылку в Клуб, но нет, не сейчас. Там кое-что новенькое.
Поэтому просто напиши, как ты прячешься от яркой одежды, новой прически, громкого смеха на улице.
Комментарий будет первым шагом на пути к легкости
❤67💯21🔥19👍4
«Я полная, поэтому не хочу носить яркое»
Написала мне одна девочка.
Да блин!
Ты думаешь, тебя не видно в белом? В чёрном? В оверсайз?
Да хоть в парандже!
Тебя видно.
Что ты есть в мире, такая как есть.
Видно, что ты идешь или сидишь, говоришь или молчишь.
Кому-то это важно, кому-то нет.
И оттого, что ты в черном или в солнечно-желтом, твой вес не меняется.
И снова вопрос в одном.
Не в них. В тебе.
В том, способна ли ты проживать свои эмоции, понимать свои чувства и разрешать себе быть любой.
Готова ли быть бережной и внимательной к себе? Не к ним.
Вот и всё, вот и всё…
Дописываю текст в кресле у косметолога.
Как твой вечер пятницы🍷?
Написала мне одна девочка.
Да блин!
Ты думаешь, тебя не видно в белом? В чёрном? В оверсайз?
Да хоть в парандже!
Тебя видно.
Что ты есть в мире, такая как есть.
Видно, что ты идешь или сидишь, говоришь или молчишь.
Кому-то это важно, кому-то нет.
И оттого, что ты в черном или в солнечно-желтом, твой вес не меняется.
И снова вопрос в одном.
Не в них. В тебе.
В том, способна ли ты проживать свои эмоции, понимать свои чувства и разрешать себе быть любой.
Готова ли быть бережной и внимательной к себе? Не к ним.
Вот и всё, вот и всё…
Дописываю текст в кресле у косметолога.
Как твой вечер пятницы🍷?
❤87💯26🍾10🔥3👍1
Пятница вообще задалась
Вечером косметолог поиздевалась знатно-было больно. Вообще-то 100 манту в лицо😳
А до этого, с утречка, был тренер.
10 упражнений по 1 подходу, но по 50 повторений за подход. Выползала с зала, короче)
Регулярно приходит вопрос, зачем я тренируюсь постоянно и так настойчиво.
Может готовлюсь на соревнования?
Для меня тренировки - это не просто про красоту, здоровье или фигуру.
Тут скорее приятный бонус🍑
Это про дисциплину и силу духа, которая потом влияет на все сферы.
Я перестаю себя жалеть и переношу практику «технично доделывать любой подход до конца» в остальную жизнь.
Вчера на тренировке применяла новые знания из книги о буддизме #40книг
Там говорится, что есть люди, которые не переносят жару или холод. Но стоит значимому, влиятельному специалисту убедительно посоветовать, и вот уже человек и в сауне парится, и ледяной водой обливается. И даже начинает это любить.
Потому что мы привыкаем думать как-то, знаем что-то, реагируем соотвественно. Но точно можем поменять мысли, знания и реакции.
Вот я делаю свой подход на 50 раз. После тридцатого всё горит, не могу уже!
Расслабляюсь, выдыхаю: «Я просто думаю, что не могу. Это моё такое знание. А что если всё иначе?»
И на хорошей технике, спокойно доделываю подход.
У нас есть выбор. Как думать, что делать, с кем быть.
Понимаешь о чем я?
Вечером косметолог поиздевалась знатно-было больно. Вообще-то 100 манту в лицо
А до этого, с утречка, был тренер.
10 упражнений по 1 подходу, но по 50 повторений за подход. Выползала с зала, короче)
Регулярно приходит вопрос, зачем я тренируюсь постоянно и так настойчиво.
Может готовлюсь на соревнования?
Для меня тренировки - это не просто про красоту, здоровье или фигуру.
Тут скорее приятный бонус🍑
Это про дисциплину и силу духа, которая потом влияет на все сферы.
Я перестаю себя жалеть и переношу практику «технично доделывать любой подход до конца» в остальную жизнь.
Вчера на тренировке применяла новые знания из книги о буддизме #40книг
Там говорится, что есть люди, которые не переносят жару или холод. Но стоит значимому, влиятельному специалисту убедительно посоветовать, и вот уже человек и в сауне парится, и ледяной водой обливается. И даже начинает это любить.
Потому что мы привыкаем думать как-то, знаем что-то, реагируем соотвественно. Но точно можем поменять мысли, знания и реакции.
Вот я делаю свой подход на 50 раз. После тридцатого всё горит, не могу уже!
Расслабляюсь, выдыхаю: «Я просто думаю, что не могу. Это моё такое знание. А что если всё иначе?»
И на хорошей технике, спокойно доделываю подход.
У нас есть выбор. Как думать, что делать, с кем быть.
Понимаешь о чем я?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤60🔥39💯27👍13😱4🍾3🤓2
Нет смысла просто что-то читать
Если потом ничего не делать, то ничего не изменится
Ниже выложу видео. Посмотри его и сразу, не из головы, а прям из чувств и ощущений, напиши
Что ты чувствуешь, глядя на происходящее?
Ты испытываешь раздражение или восхищение? Можешь/хочешь ли ты также?
Только честно. Не надо, как правильно 🙏🏼
Если потом ничего не делать, то ничего не изменится
Ниже выложу видео. Посмотри его и сразу, не из головы, а прям из чувств и ощущений, напиши
Что ты чувствуешь, глядя на происходящее?
Ты испытываешь раздражение или восхищение? Можешь/хочешь ли ты также?
Только честно. Не надо, как правильно 🙏🏼
💯24👍7❤6