Каждый второй с СДВГ
В реальности, конечно нет. Но если перестать шутить, то очень часто ко мне приходят в работу люди с уже готовыми диагнозами.
Несколько лет назад у всех поголовно было депрессия. Потом на смену пришла биполярочка. В этом сезоне модно иметь СДВГ.
На вопрос, кто ставит диагноз, ответы от «я сама знаю» до «читала в интернете»
И ладно бы, это просто дань моде, ничего страшного.
Однако приписывая себе какую-то симптоматику вышеперечисленным состояниям, можно пропустить настоящее заболевание.
И вот это уже вообще не смешно.
В реальности, конечно нет. Но если перестать шутить, то очень часто ко мне приходят в работу люди с уже готовыми диагнозами.
Несколько лет назад у всех поголовно было депрессия. Потом на смену пришла биполярочка. В этом сезоне модно иметь СДВГ.
На вопрос, кто ставит диагноз, ответы от «я сама знаю» до «читала в интернете»
И ладно бы, это просто дань моде, ничего страшного.
Однако приписывая себе какую-то симптоматику вышеперечисленным состояниям, можно пропустить настоящее заболевание.
И вот это уже вообще не смешно.
2💯26❤12👍1
А что у тебя?
(можно выбрать несколько вариантов)
(можно выбрать несколько вариантов)
Anonymous Poll
8%
Биполярка
12%
СДВГ
23%
Отличник
14%
РПП
31%
Самозванец
14%
ОКР
23%
Депрессия
3%
Шизофрения
51%
Отложенная жизнь
14%
Панические атаки
🤯14❤7🤔6😢4🤣3💯2
Не просто так спросила
вчера про ваши симптомы/синдромы
Кстати, все синдромы (отличники, самозванцы, завтрашники), панические атаки, тревожности решаются достаточно быстро в терапии.
Надо просто заняться.
Остальное - диагнозы, требующие лечения. Главное, чтобы доктор ставил диагноз. А то я знаю много людей, которые сами себя раскручивают. Даже в моей семье.
Читают про симптомы в интернете и пугаются в прямом смысле до болезни.
Дальше про назначенные лекарства тоже читают в сети, и сами себе отменяют🙄
Потому что там-то специалисты! Не то, что «неучи в белых халатах»
Всё бы ничего, но иногда случаются грустные случаи, когда уже поздно помогать.
Очень вас прошу перестать верить всем подряд в нельзяграмах и делать вовремя полный чекап!
Я вот вернусь с командировки и сдам осенние анализы. А потом хочу на полное обследование слетать в Москву, ещё не нашла куда.
Так вот, что ещё хотела сказать. Отвлеклась 😂
Решается- то половина из перечня легко, а люди не решают.
Потому что вторичная выгода гораздо больше, чем неудобство от синдрома.
Понимаешь почему?
вчера про ваши симптомы/синдромы
Кстати, все синдромы (отличники, самозванцы, завтрашники), панические атаки, тревожности решаются достаточно быстро в терапии.
Надо просто заняться.
Остальное - диагнозы, требующие лечения. Главное, чтобы доктор ставил диагноз. А то я знаю много людей, которые сами себя раскручивают. Даже в моей семье.
Читают про симптомы в интернете и пугаются в прямом смысле до болезни.
Дальше про назначенные лекарства тоже читают в сети, и сами себе отменяют🙄
Потому что там-то специалисты! Не то, что «неучи в белых халатах»
Всё бы ничего, но иногда случаются грустные случаи, когда уже поздно помогать.
Очень вас прошу перестать верить всем подряд в нельзяграмах и делать вовремя полный чекап!
Я вот вернусь с командировки и сдам осенние анализы. А потом хочу на полное обследование слетать в Москву, ещё не нашла куда.
Так вот, что ещё хотела сказать. Отвлеклась 😂
Решается- то половина из перечня легко, а люди не решают.
Потому что вторичная выгода гораздо больше, чем неудобство от синдрома.
Понимаешь почему?
2❤30🔥8💯4🤔3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😢51🤯14🤷♀7❤2
Да просто забудь его! Он тебя не достоин!
Такие пожелания получают женщины после расставания. Тяжелого расставания, где есть другая женщина.
Мама скажет
Подруга расскажет, какой он козел.
Но внутри такая боль, которая не позволяет это услышать или принять.
В голове крутится сравнение с той другой, обида, злость и вопрос «что со мной не так»
Не помогают вечеринки, другие мужчины, алкоголь лишь на время глушит. А утром в телефоне можно обнаружить звонки бывшему.
Нас не учат строить отношения. И не учат их завершать.
На самом же деле, это большой серьезный процесс. Не пройдя который, женщина попадает в «не те» отношения снова и снова.
Как думаешь, что важно сделать, чтобы отношения завершились?
Такие пожелания получают женщины после расставания. Тяжелого расставания, где есть другая женщина.
Мама скажет
а я тебе говорила
Подруга расскажет, какой он козел.
Но внутри такая боль, которая не позволяет это услышать или принять.
В голове крутится сравнение с той другой, обида, злость и вопрос «что со мной не так»
Не помогают вечеринки, другие мужчины, алкоголь лишь на время глушит. А утром в телефоне можно обнаружить звонки бывшему.
Нас не учат строить отношения. И не учат их завершать.
На самом же деле, это большой серьезный процесс. Не пройдя который, женщина попадает в «не те» отношения снова и снова.
Как думаешь, что важно сделать, чтобы отношения завершились?
8💯56❤23👍9
Есть процессы, которые нам неподвластны
Какое-то время…
Это похоже на водяную воронку или смерч. Чувства настолько сильны и многогранны, что человек действительно не может остановиться и начать адекватные процессы осмысления.
Которые, в свою очередь, приведут к проживанию и возвращению в нормальную жизнь.
И первое, с чего начинаем - работа с обидой.
Она не проходит, душит, давит. Тащит за собой болезни.
«Что со мной не так» и «чем она лучше меня» крутится в голове постоянно.
Ни о каком прощении нет речи - хочется мстить, плакать и делать вид, что всё прекрасно.
Пока не справишься с обидой - дальше не пойдешь.
Поэтому сегодня открылось первое из четырех видео.
Здесь даю рабочие профессиональные техники, которые помогут при любой затяжной глубокой обиде
(не только связанной с расставанием)
Себя не жалеем - берём и делаем! Потому что спасение утопающих - дело рук самих утопающих. Кроме тебя никому это не нужно 🤷🏼♀️
А вообще после измены надо сохранять отношения или нет? Как думаешь?
Какое-то время…
После его измены во мне образовалась дыра. В нее летело всё - эмоции, настроение, радость, вся жизнь пропадала в ней.
И я не могла это ничем остановить, не получалось сосредоточиться на чем-то.
Теперь думаю, почему я сама не додумалась и никто не подсказал идти к психологу.
Это похоже на водяную воронку или смерч. Чувства настолько сильны и многогранны, что человек действительно не может остановиться и начать адекватные процессы осмысления.
Которые, в свою очередь, приведут к проживанию и возвращению в нормальную жизнь.
И первое, с чего начинаем - работа с обидой.
Она не проходит, душит, давит. Тащит за собой болезни.
«Что со мной не так» и «чем она лучше меня» крутится в голове постоянно.
Ни о каком прощении нет речи - хочется мстить, плакать и делать вид, что всё прекрасно.
Пока не справишься с обидой - дальше не пойдешь.
Поэтому сегодня открылось первое из четырех видео.
Здесь даю рабочие профессиональные техники, которые помогут при любой затяжной глубокой обиде
(не только связанной с расставанием)
Себя не жалеем - берём и делаем! Потому что спасение утопающих - дело рук самих утопающих. Кроме тебя никому это не нужно 🤷🏼♀️
А вообще после измены надо сохранять отношения или нет? Как думаешь?
5❤31💯10👍4
Самые быстрые уже сориентировались)
Лето закончилось и в Клубе начался новый сезон. Техники, практики, всё четко по делу.
В этом месяце будет 4 серьезных темы:
🌀Не проходит обида после расставания.
🌀Жена- муж- любовница. Что делать?
🌀Как пережить измену?
🌀Как не ревновать партнера к прошлому? (женщинам, детям)
Стоимость месяца 3000₽ -
100₽ в день для себя любимой!
https://psiholog-dovzhenko.ru/form
Сегодня, для первых 10 вступивших, подарок-разбор любого запроса в индивидуальном созвоне.
Хорошей субботы🩵
Лето закончилось и в Клубе начался новый сезон. Техники, практики, всё четко по делу.
В этом месяце будет 4 серьезных темы:
🌀Не проходит обида после расставания.
🌀Жена- муж- любовница. Что делать?
🌀Как пережить измену?
🌀Как не ревновать партнера к прошлому? (женщинам, детям)
Стоимость месяца 3000₽ -
100₽ в день для себя любимой!
https://psiholog-dovzhenko.ru/form
Сегодня, для первых 10 вступивших, подарок-
Хорошей субботы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3❤20👍8🔥3
Как выйти из такого состояния после измены?
Anonymous Poll
14%
Клин - клином
17%
По барам, в пьяном угаре
63%
Понять, простить и отпустить
6%
Свой вариант в комментариях
4🔥14🤣5
Не текстом единым, как говорится
Если нравится видео смотреть - приходите. Периодически выкладываю свои мысли на разные темы, даю техники☀️
https://youtu.be/-LXiJYfcE8I?si=axEapHxaBFqutZPM
Если нравится видео смотреть - приходите. Периодически выкладываю свои мысли на разные темы, даю техники
https://youtu.be/-LXiJYfcE8I?si=axEapHxaBFqutZPM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
Зачем нужна ЖЕНСКАЯ ЭНЕРГИЯ и где ее взять?
Давайте обсудим вашу ситуацию! 15-и минутная сессия бесплатно! https://psiholog-dovzhenko.ru/
Женская энергия. Где ее брать и зачем она нужна? Что будет если ее потерять?
Подписывайтесь на мой Телеграм канал: https://news.1rj.ru/str/psihozavr_dovzhenko
Подробнее…
Женская энергия. Где ее брать и зачем она нужна? Что будет если ее потерять?
Подписывайтесь на мой Телеграм канал: https://news.1rj.ru/str/psihozavr_dovzhenko
Подробнее…
3❤18🔥8🙏3
Отношения умерли
Их надо похоронить, помянуть по-человечески, отгоревать.
А потом вырулить на свой путь и продолжить жить. Аккуратно и нежно это сделать.
Вроде всё просто -
а получается у немногих.
Потому что сначала держу маску «всё прекрасно, ты ещё пожалеешь».
Затем «по барам в пьяном угаре» и звонки бывшему.
Далее водоворот из обиды, ярости, грусти, страха, рухнувшей самооценки, вины.
И закончим круг мыслями «соберись тряпка, он ещё пожалеет»
И я не шучу, когда рассказываю истории, где женщины мучительно ползут по этому кругу ГОДАМИ!
А если там ещё остались дети… то дорога усыпана стеклами.
Плавный выход делаем в Клубе. Плакать, отпускать и поднимать самооценку идем в Группу.
Но знаешь что?
Многие-то не хотят выходить из этого состояния. И всеми силами держатся за этот порочный круг.
Потому что это великолепный инструмент для манипуляций всеми вокруг.
Однако признаваться в этом тоже не хочется, правда?
Их надо похоронить, помянуть по-человечески, отгоревать.
А потом вырулить на свой путь и продолжить жить. Аккуратно и нежно это сделать.
Вроде всё просто -
понять, простить и отпустить,
а получается у немногих.
Потому что сначала держу маску «всё прекрасно, ты ещё пожалеешь».
Затем «по барам в пьяном угаре» и звонки бывшему.
Далее водоворот из обиды, ярости, грусти, страха, рухнувшей самооценки, вины.
И закончим круг мыслями «соберись тряпка, он ещё пожалеет»
И я не шучу, когда рассказываю истории, где женщины мучительно ползут по этому кругу ГОДАМИ!
А если там ещё остались дети… то дорога усыпана стеклами.
Плавный выход делаем в Клубе. Плакать, отпускать и поднимать самооценку идем в Группу.
Но знаешь что?
Многие-то не хотят выходить из этого состояния. И всеми силами держатся за этот порочный круг.
Потому что это великолепный инструмент для манипуляций всеми вокруг.
Однако признаваться в этом тоже не хочется, правда?
2❤42👍16💯6🤯2🙏2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤯30🤣9💔6👍3😢1
Казнить нельзя помиловать
Всегда будут те, кто скажет «никакого прощения». Чаще всего там свои личные травмы.
И те, кто расскажет, что счастливая жизнь после - возможна. Тоже опыт.
На самом деле может быть абсолютно всё. Историй знаю, как вы понимаете, множество.
Но давай порассуждаем, что делать если решили остаться вместе.
Решение должно быть обоюдное. И не ради детей, ипотеки или из страха остаться одной навечно. Два человека хотят остаться вместе.
Измена не пройдет мимо сама по себе. Придется разговаривать. И не про обвинения и оправдания. А про причины и последствия.
В комментариях говорили о том, что у этой ситуации есть причины. И не про то, что кто-то один сволочь. Здесь в целом в отношениях что-то произошло.
Потому что там, где потребности закрыты, есть доверие и уважение, такое вряд ли случится.
И тут следующий момент.
Придется разговаривать про свои НАСТОЯЩИЕ желания, эмоции, потребности и ожидания.
Потому что если он фантазирует про разудалый секс ( еще и молчком в ванной), а она не в курсе и вообще устраивает по тихой и по-быстренькому, то рано или поздно крышечка слетит.
Восстановление доверия - длительный процесс. Нужно терпение и время.
Очень много раз придется доказывать «что тебя одну люблю и больше ни-ни» И терпеливо ждать прощения и принятия.
Простить - не значит забыть, это принять и оставить прошлое позади. Только отсюда начнется путь в будущее.
Еще раз повторюсь - работать над собой и над отношениями нужно двоим.
Настоятельно рекомендую терапию, с ней прогресс пойдет быстрее.
Потому что многое, что мы привыкли называть травмой - это не она. А вот измена - 100% травма. И может она фонить долгие годы, даже и без этого партнера рядом.
Такие дела…
Знаешь примеры, где людям удалось пережить и стать счастливыми вместе?
Всегда будут те, кто скажет «никакого прощения». Чаще всего там свои личные травмы.
И те, кто расскажет, что счастливая жизнь после - возможна. Тоже опыт.
На самом деле может быть абсолютно всё. Историй знаю, как вы понимаете, множество.
Но давай порассуждаем, что делать если решили остаться вместе.
Решение должно быть обоюдное. И не ради детей, ипотеки или из страха остаться одной навечно. Два человека хотят остаться вместе.
Измена не пройдет мимо сама по себе. Придется разговаривать. И не про обвинения и оправдания. А про причины и последствия.
В комментариях говорили о том, что у этой ситуации есть причины. И не про то, что кто-то один сволочь. Здесь в целом в отношениях что-то произошло.
Потому что там, где потребности закрыты, есть доверие и уважение, такое вряд ли случится.
И тут следующий момент.
Придется разговаривать про свои НАСТОЯЩИЕ желания, эмоции, потребности и ожидания.
Потому что если он фантазирует про разудалый секс ( еще и молчком в ванной), а она не в курсе и вообще устраивает по тихой и по-быстренькому, то рано или поздно крышечка слетит.
Восстановление доверия - длительный процесс. Нужно терпение и время.
Очень много раз придется доказывать «что тебя одну люблю и больше ни-ни» И терпеливо ждать прощения и принятия.
Простить - не значит забыть, это принять и оставить прошлое позади. Только отсюда начнется путь в будущее.
Еще раз повторюсь - работать над собой и над отношениями нужно двоим.
Настоятельно рекомендую терапию, с ней прогресс пойдет быстрее.
Потому что многое, что мы привыкли называть травмой - это не она. А вот измена - 100% травма. И может она фонить долгие годы, даже и без этого партнера рядом.
Такие дела…
Знаешь примеры, где людям удалось пережить и стать счастливыми вместе?
2❤40👍13🙏7🔥3💯2
73% браков завершаются разводом.
Всего 30 лет назад этот показатель составлял 42%, а в 1954 году — каких-то 4%.
Вдумчивый человек, смотря на современную статистику разводов, обязательно задастся вопросом:
«Отчего так происходит? Почему многие отношения распадаются, так толком и не начавшись?»
И, разумеется, найдутся множество ответов:
«Не сошлись характерами. Устали от быта. Не сумели договориться. Смотрели на жизнь по-разному. Разочаровались».
Много ответов, и многие из них поверхностные, не отражающие проблему глубоко. Потому что реальная причина не в этом.
А в чем тогда?🤔
Всего 30 лет назад этот показатель составлял 42%, а в 1954 году — каких-то 4%.
Вдумчивый человек, смотря на современную статистику разводов, обязательно задастся вопросом:
«Отчего так происходит? Почему многие отношения распадаются, так толком и не начавшись?»
И, разумеется, найдутся множество ответов:
«Не сошлись характерами. Устали от быта. Не сумели договориться. Смотрели на жизнь по-разному. Разочаровались».
Много ответов, и многие из них поверхностные, не отражающие проблему глубоко. Потому что реальная причина не в этом.
А в чем тогда?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🙏31😱9❤7🤔7👍5😢2
Кто помнит мою любимую тему?
Иллюзии
Вот она - глубинная причина распада. Разрушаются иллюзии, а не отношения.
Иллюзии о том, что:
🌐 мужчина будет меня любить, как любили родители;
🌐 я смогу решить свои личные проблемы за счёт другого человека;
🌐 мужчина удочерит меня, маленького испуганного ребёнка;
🌐 главное, замуж выйти, а там разберёмся;
🌐 мужчина заполнит мою внутреннюю пустоту и я стану счастливой;
🌐 мужчина должен вкладывать в меня, а я просто буду;
🌐 мы станем смыслом жизни друг друга;
🌐 я девочка, я ничего не решаю;
🌐 смысл отношений – буря эмоций и постоянное проявления чувств;
🌐 в отношениях не нужно прилагать усилий, любовь всё сделает сама;
🌐 дети – единственный смысл семьи;
🌐 учитывать мнение другого не нужно, он должен подстраиваться под меня;
🌐 если интенсивные чувства и эмоции прошли, значит – это не мой человек, расстаемся
Эти и многие другие мифы разваливаются уже в первые месяцы отношений.
Сначала приходит удивление, почему они не сбываются.
Потом требование от партнёра, чтобы он приложил усилия и воплотил сказку в жизнь.
А потом, разочарованные и обиженные, люди расходятся.
Какие ещё иллюзии отношений я не назвала?
Иллюзии
Вот она - глубинная причина распада. Разрушаются иллюзии, а не отношения.
Иллюзии о том, что:
Эти и многие другие мифы разваливаются уже в первые месяцы отношений.
Сначала приходит удивление, почему они не сбываются.
Потом требование от партнёра, чтобы он приложил усилия и воплотил сказку в жизнь.
А потом, разочарованные и обиженные, люди расходятся.
Какие ещё иллюзии отношений я не назвала?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4👍49🙏16❤13🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Очень люблю этот фильм. А вы бы как поступили?
2❤32🔥15👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как вам такая теория?😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍32🤔14❤8🔥3🤣2🤬1
Можно выбрать несколько вариантов ⬆️ ⬆️ ⬆️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2😱31👍20💯6🤔4
Рассказываю реальную историю
Всё, как вы любите.
Вообще, почему я несколько дней кружусь вокруг одной темы? Потому что иллюзии, ожидание, представления о том как «надо» и как «должно быть» – это нездоровое отношение к жизни, себе и другим.
Итак, обращается женщина, 38 лет, с жалобами на высокую тревожность, панические атаки, сердце переворачивается, сон нарушен, ничего не хочется делать. Ярко выраженная ипохондрия.
А я ж спец по тревожности и фобиям. Они у меня как орешки щелкаются)
Начинаем разбираться.
До 30 лет жила с родителями. Почему? Не знаю, учиться не отпустили, в лагерь летний не отпускали.
Потом вышла замуж, детей нет и в данный момент муж ушел, отправив её разбираться со своими проблемами с головой.
Работает в основном из дома, но никаких желаний, энергии и мотивации в процессе разговора не найдено.
В подростковом возрасте были проблемы со здоровьем, мама испугалась, показывала многим врачам, даже возила в Москву.
Идем дальше, выясняется когда всё началось, отчего и почему. Сделали стратегию, если будет по ней идти - всё наладится.
Но.
1️⃣ Видела ли она, что происходит и взаимосвязь? Нет. Потому что вот так, как я рассказываю здесь, она увидела свою жизнь впервые из моих вопросов.
2️⃣ Может ли она что-то сделать сама? Уже нет. Потому что на лицо депрессия. И серьезная. Ее тоже не видит. Степень и лечение определит психиатр. Если пойдет, конечно…
И вот если ты до сих думаешь, что то, что происходит в твоей жизни - это случайность, стечение обстоятельств, судьба судьбинушка, натальная карта и ретроградный Меркурий, и вообще родители испортили всю жизнь ещё в детстве, а с партнером не повезло, то увы.
Абсолютно у всего есть причина, следствие и решение.
Изменение - твое решение. Ничего не менять (я не могу, нет условий, нет денег, нет силы воли , нет времени и пр) - твое решение.
Может и неосознанное. Но твое.
Вчера как раз была клиентка. На всё, что говорю, отвечает: «Даааа, это так, НО…»
И это уже совсем другая история.
На примерах из работы понятнее становится?
Всё, как вы любите.
Вообще, почему я несколько дней кружусь вокруг одной темы? Потому что иллюзии, ожидание, представления о том как «надо» и как «должно быть» – это нездоровое отношение к жизни, себе и другим.
Итак, обращается женщина, 38 лет, с жалобами на высокую тревожность, панические атаки, сердце переворачивается, сон нарушен, ничего не хочется делать. Ярко выраженная ипохондрия.
А я ж спец по тревожности и фобиям. Они у меня как орешки щелкаются)
Начинаем разбираться.
До 30 лет жила с родителями. Почему? Не знаю, учиться не отпустили, в лагерь летний не отпускали.
Потом вышла замуж, детей нет и в данный момент муж ушел, отправив её разбираться со своими проблемами с головой.
Работает в основном из дома, но никаких желаний, энергии и мотивации в процессе разговора не найдено.
В подростковом возрасте были проблемы со здоровьем, мама испугалась, показывала многим врачам, даже возила в Москву.
Идем дальше, выясняется когда всё началось, отчего и почему. Сделали стратегию, если будет по ней идти - всё наладится.
Но.
И вот если ты до сих думаешь, что то, что происходит в твоей жизни - это случайность, стечение обстоятельств, судьба судьбинушка, натальная карта и ретроградный Меркурий, и вообще родители испортили всю жизнь ещё в детстве, а с партнером не повезло, то увы.
Абсолютно у всего есть причина, следствие и решение.
Изменение - твое решение. Ничего не менять (я не могу, нет условий, нет денег, нет силы воли , нет времени и пр) - твое решение.
Может и неосознанное. Но твое.
Вчера как раз была клиентка. На всё, что говорю, отвечает: «Даааа, это так, НО…»
И это уже совсем другая история.
На примерах из работы понятнее становится?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2👍65💯30❤10🤓10🔥2🤯1😱1