Психозавр – Telegram
Психозавр
15.4K subscribers
643 photos
245 videos
174 links
Психолог Лариса Довженко 🩵

Говорим о психологии отношений с собой и другими людьми, разводе, тревожности, панических атаках, депрессии.

Сотрудничество @investlive001
Download Telegram
Можно выбрать несколько вариантов ⬆️⬆️⬆️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Что думаем?🤔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2😱31👍20💯6🤔4
Рассказываю реальную историю
Всё, как вы любите.

Вообще, почему я несколько дней кружусь вокруг одной темы? Потому что иллюзии, ожидание, представления о том как «надо» и как «должно быть» – это нездоровое отношение к жизни, себе и другим.

Итак, обращается женщина, 38 лет, с жалобами на высокую тревожность, панические атаки, сердце переворачивается, сон нарушен, ничего не хочется делать. Ярко выраженная ипохондрия.

А я ж спец по тревожности и фобиям. Они у меня как орешки щелкаются)

Начинаем разбираться.
До 30 лет жила с родителями. Почему? Не знаю, учиться не отпустили, в лагерь летний не отпускали.

Потом вышла замуж, детей нет и в данный момент муж ушел, отправив её разбираться со своими проблемами с головой.

Работает в основном из дома, но никаких желаний, энергии и мотивации в процессе разговора не найдено.

В подростковом возрасте были проблемы со здоровьем, мама испугалась, показывала многим врачам, даже возила в Москву.

Идем дальше, выясняется когда всё началось, отчего и почему. Сделали стратегию, если будет по ней идти - всё наладится.
Но.

1️⃣Видела ли она, что происходит и взаимосвязь? Нет. Потому что вот так, как я рассказываю здесь, она увидела свою жизнь впервые из моих вопросов.
2️⃣Может ли она что-то сделать сама? Уже нет. Потому что на лицо депрессия. И серьезная. Ее тоже не видит. Степень и лечение определит психиатр. Если пойдет, конечно…

И вот если ты до сих думаешь, что то, что происходит в твоей жизни - это случайность, стечение обстоятельств, судьба судьбинушка, натальная карта и ретроградный Меркурий, и вообще родители испортили всю жизнь ещё в детстве, а с партнером не повезло, то увы.

Абсолютно у всего есть причина, следствие и решение.
Изменение - твое решение. Ничего не менять (я не могу, нет условий, нет денег, нет силы воли , нет времени и пр) - твое решение.
Может и неосознанное. Но твое.

Вчера как раз была клиентка. На всё, что говорю, отвечает: «Даааа, это так, НО…»
И это уже совсем другая история.

На примерах из работы понятнее становится?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2👍65💯3010🤓10🔥2🤯1😱1
Проголосуй в опросе ниже, по-братски 🫶

Не все хотят общаться с людьми. Особенно с незнакомыми.

А решать вопросы надо. Поэтому идея 💡
Хочу сделать группу, без созвонов и видео. Никто никого не знает и не видит.

Будет чат, в течении месяца каждый день - короткое объяснение и домашка. Проверять её никто не будет, смотри и делай в любое время.
Но в комментариях буду отвечать на вопросы.

С чем работа?

Как проживать эмоции, перестать срываться, вина и стыд, самооценка, общение и конфликты.
Короче всё то, что мешает в ежедневной жизни.

В первый раз думаю стоимость 5000₽. За месяц работы.

Можно писать свои предложение в комментах. И проголосуй, а🙏🏼
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍27🙏9
Forwarded from Marina Marina
Вот эти все статьи не о чем. Почему так мы и сами знаем. Как это изменить. Вот тут загвоздка . Несомненно " твое решение" но не каждый может его принять, перебороть себя, обстоятельства, течение....
10
Пфффф… Не хотите, как хотите)

Но это была не статья, а личная практика. Чья-то жизнь, боль и надежда.
Чья-то другая, но так похожая на чью-то из вас. И эти истории могут быть терапевтичными, если знаешь как этот компресс приложить.

Ну и ладно.
Поговорим о популярном.
Заказали мне статью про квадроберов. Это не про Мию Бойко. И не про бабушку, которая кидает палку, чтобы внучка её носила.

А про первоклассницу, которая пришла на урок физкультуры в костюме кошки, забилась в угол, шипела и пыталась поцарапать моего знакомого учителя.

Квадроберы, фури и териантропы. Как думаешь, психически больные или детское увлечение?
1🤯55🤣19😱117💯3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вопрос – где грань?

Я, конечно, вчера утрировала - «детские игры или психическое заболевание»
Всё не может быть только чёрным и белым. Вариантов гораздо больше.

Но я продолжаю размышлять, где же граница между игрой и НЕ игрой.

Мне вчера дочь сказала, что в садике они тоже играли и изображали животных. Но когда их звали, например, обедать, то игра заканчивалась и за стол приходили мальчики и девочки. Никто не лакал и не шипел.

Сейчас, когда я вижу, как бабушка утром выводит на поводке ребёнка на четвереньках в костюме собаки, я понимаю, что это уже не игра. Я вижу, как в этом движении участвуют взрослые, в том числе.

И вроде бы, ну нравится людям создавать костюмы, образы и тусить в таком виде в парке, они же никого не грызут?!

Но если человек, взрослый или ребёнок, не может выйти из образа, не осознает адекватной реальности, то можно ли это считать просто спортом или увлечением, какой-то детской игрой?

Как определить эту грань - приемлемо для общества или уже нет?
3🤯68🤬15👍12😢11
💯75🤣45👍15
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Не удержалась)) Можешь отправить Валере 😉
4🤣173💯31👍20
Ребёнок – это тормоз или газ?

Очень много сейчас сталкиваюсь с тем, что дети – это обуза. Это дорого, нервно, проблемно. Люди хотят построить карьеру, получить образование, путешествовать, пожить для себя, пока нет детей.

Но интересное наблюдение, чем дольше они находятся в таком состоянии, тем ещё меньше хотят обременять себя ответственностью, которая приходит с ребёнком.

И что ещё интереснее, взрывной карьеры или улучшения благосостояния тоже не наблюдается🤔

Я все время рассказываю о том, что многое, чего достигли мы с мужем, произошло благодаря нашим детям.

Мы переехали в город. Потому что в нашей деревне даже детского садика не осталось.
Мне был 21 год. Мужу 23.

Потом мы переехали с Камчатки на материк. Потому что думали о будущем детей. И последняя поездка на Камчатку подтвердила, что все сделали правильно.

Мы покупали квартиры, строили дома, шли в бизнес, причём в несколько направлений. Всё это было непросто, но мы всегда разговаривали о том, что сможем дать своим детям, чем сможем им помочь в этой жизни.

Младшая дочь родилась, когда нам было за 30. Она нас двинула ещё дальше.
Мы стали заниматься спортом, появилось много новых увлечений. Конечно, когда-то хотелось просто поспать утром, никуда не ехать в выходные или наоборот уехать в путешествие.
Но по итогу, думая о будущем своих детей, размышляя, что мы не хотим быть от них зависимыми в старости, мы продолжаем дальше развиваться сами – и внутренне, и внешне, и в финансовом плане.

Так что же тогда получается?
Дети – это сложности и проблемы? Или тот фактор, который двигает нас вперёд?
3109🤷‍♀27💯25🔥13👍5🤔4🤬2👏1
Ребёнок тормоз или газ?
Продолжение

Предыдущей пост хорошо иллюстрирует, как люди видят каждый свое и реагируют из своих «чувствительных» точек.
Напомню, мир не черно-белый. Спектр огромный!

Хорошо, тогда так задам вопросы)

Правда ли, что дети мешают развитию, карьере и в целом повышению благосостояния? А почему тогда его не наступает без детей?

Почему назначить ребёнка источником проблем и расходов можно, а мотивацией для самореализации нельзя?

Почему тот, кто во всех смыслах вырос с детьми - это ошибка выжившего, а не результат упорного труда из желания жить лучше, в том числе и детям?

Начать бизнес или глобальные изменения в жизни, когда у тебя ребенок - это безответственно? А ничего не менять тогда - ответственно?

Правда, что детей нужно рожать только при стабильно высоком (для каждого цифры разные) доходе?

Вот о чем хочется порассуждать.
И я так и написала ранее

Очень много сейчас сталкиваюсь с тем, что дети – это обуза. Это дорого, нервно, проблемно. Люди хотят построить карьеру, получить образование, путешествовать, пожить для себя, пока нет детей.


Здесь нет ни слова о тех, кто не хочет или не может иметь детей.
Лишь о тенденции не обременять себя ответственностью и сложностями, неизменно связанными с детьми и жить в свое спокойствие. В ожидании, что вот когда я достигну… (подставь своё), то вот тогда сразу же!

Давай попробуем ещё раз)
Ребенок тормоз или газ в жизни взрослых?
342👍20💯13🤔5
Завтра расскажу вам историю, всвязи с которой возник вопрос к девочкам (в первую очередь) - что для вас важно при выборе мастера по ногтям, волосам, бровям и тд?
20
Теперь можно выбрать несколько вариантов 💎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍157🔥6
Я готова платить больше, если бы она молчала.
Но такой функции не встроено.

Вот с такой фразой я столкнулась в работе. Разговор шел о мастере красоты.

После сессии я задумалась, что у всех моих мастеров есть общее – они в шаговой доступности, работают быстро и разговаривают только по необходимости процедуры. Качество я не обсуждаю, потому что для меня это по умолчанию должно быть.

А потом я разговаривала с другой девочкой, и для неё наоборот важно во время процедуры посплетничать, обсудить что-нибудь.

Отсюда, собственно, и возник вчерашний опрос.
То есть, понимая себя и свои комфортные психологические зоны, скажем так, мы можем уменьшать негативный опыт, проще выстраивать коммуникации.

Я просто никогда не задумывалась об этом в разрезе общения с мастерами, врачами, гидами, фотографами…

Для меня это оказалось интересно, а ты что думаешь об этом?
5🔥2613🤔11👍5💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Зачем вообще нужно знать свой психотип?

Как бы это не звучало, но другие могут знать нас лучше, чем мы сами.
И вообще очень важно познакомиться с собой настоящим, потому что тогда человек расцветает в том, какой он есть на самом деле🪄
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
553👍20💯11🥰4🔥1
Доброе субботнее😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🤣94💯31🔥154
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это точно 💯
💯70🤣30🤷‍♀74👍2🤯2
На примерах из фильмов
Продолжим разговаривать про психотипы.

Нельзя сказать, что эти знания так уж важны и без них нельзя жить.

Но понимание может существенно улучшить коммуникацию в отношениях, на работе, в карьере.
И, как мы выяснили на прошлой неделе, даже мастера можно подобрать подходящего.

Классификация бывает разная. В ныне популярной психологии мы знаем 3 основных – истерик, нарцисс и параноик.

В более классической мы встретим 8 или 16 типов личности.

Чтобы получить общее впечатление, предлагаю посмотреть на героев фильмов.

Истероид.
Яркий пример – Скарлетт О’Хара «Унесённые ветром», Рейчел Грин «Друзья», Катя «Москва слезам не верит» или Винни-пух.

Они очень эмоциональные, общительные, любят привлекать внимание, сексуальные, плохо переносят критику, ярко одеваются, отношения бурные, с перепадами настроения. Не гнушаются приврать, особенно о своих достижениях.

Естественно, что двум истероидам рядом не место.

Шизоид.
Бет Хармон «Ход королевы», Вилли Вонка «Чарли и шоколадная фабрика», Марк Дарси «Дневник Бриджит Джонс», Шерлок Холмс или Сова, подружка Винни-пуха.

У них очень богатый внутренний мир и скромное внешнее проявление. Очень сложно догадаться, что у них внутри. Неординарные, необычные, своеобразные. Избегают окружающего мира и эмоциональной близости, склонны к зависимостям, легко живут в одиночестве. Они – генераторы идей. Но плохие исполнители.

Неплохой парой для него будет эпилептоид.

Миранда Пристли «Дьявол носит Prada», Мисс Эндрю «Мэри Поппинс», Федя «Операция Ы и другие приключения Шурика», Капитан Америка.

Не восприимчивые к большому потоку информации, могут быть агрессивными и грубыми, достаточно резкие и не любят ничего объяснять, скрупулёзны и аккуратны. Достаточно надёжные, заботится о репутации, дорожат дружбой, ревнивы.

Накидайте огонечков🔥🧡🔥, завтра расскажу про остальных.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8🔥171👍2410
А вызовите ко мне самую светлую голову нашей с вами современности
Психотипы, часть 2.

Анатолий Новосельцев «Служебный роман», Чандлер Бинг «Друзья», Промокашка «Место встречи изменить нельзя».
Тревожно-мнительные товарищи.

Склонны к тревоге и перестраховке, одеваются невзрачно, тихие, слабая нервная система, но настойчивы, требовательны, эмпатичны, преданы, хорошие исполнители. В крайностях - ипохондрики, панические атаки и фобии.

Гипертимы.
Джек Воробей «Пираты Карибского моря», Тони Старк, Джоуи Триббиани «Друзья», Лом «Приключения капитана Врунгеля», Тигр «Винни-пух»

Слишком (для кого-то) жизнерадостные оптимисты, говорливые, подвижные, часто переоценивают свои возможности, не любят монотонность и одиночество. Быстро думают, решают, делают. Если с партнером будет скучно - сбежит не задумываясь. Или уйдет в запой.

Эмотивы.
Катя Пушкарева «Не родись красивой», Джон Коффи «Зеленая миля», Амели.

Мягкие, доброжелательные, готовы на всё ради других, эмпатичные, умеют слушать, терпеливые, верные, но ранимые, обидчивые, задумчивые, печальные. Хорошие сотрудники, всё что связано с заботой, помощью, эмпатией.

Драко Малфой «Гарри Поттер», Шура «Служебный роман», Фрэнк Андервуд «Карточный домик» - паранояльный психотип. Целеустремленный, настойчивый, использует других в своих интересах, подозрительность, расчетливость, эгоизм, серьезность. Хорошие лидеры, политики, юристы, финансисты, журналисты, силовики.

Мы разобрали только семь психотипов. Но видно, что понимая их, можно получше выбрать партнера или сотрудника. Или хоть полегче с ними взаимодействовать.

И несмотря на то, что это лишь небольшая часть в построении отношений, насмотренность поможет избежать конфликтов и разочарований.
554👍22🔥13💯2💔1