This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤8
Что ты чаще всего ощущаешь?
Anonymous Poll
28%
Сжатие, напряжение, тревогу
9%
Отключённость, автоматизм
17%
Спокойствие, ровность
2%
Лёгкость, живость
44%
Сложно понять / по-разному
❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤9👍2
И оно не уходит само.
Чтобы отдохнуть по-настоящему, надо не просто лечь — а вернуть внимание к себе.
Не к делам. А к себе.
Пусть в эти длинные выходные у тебя будет немного времени, чтобы вспомнить того, кем ты был, когда дышал полной грудью.
Весёлого. Настоящего. Живого.
Он всё ещё внутри тебя!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14🔥8👍4
Обычное состояние человека – сидеть в темноте возле огня, зажженного чьим-то милосердием, и ждать, что придет помощь. То есть, это дефицитарное состояние, ожидание "пищи" со стороны.
Есть кое-что, чем я хочу поделиться с вами, моими подписчиками. Научить или хотя бы немного подвинуть вас к умению самим разжечь огонь милосердия и "кормить" из избытка, обнаружив его в себе ♥️
Поразмышляйте, чем вы могли бы щедро делиться, не ожидая "в обмен"?
Есть кое-что, чем я хочу поделиться с вами, моими подписчиками. Научить или хотя бы немного подвинуть вас к умению самим разжечь огонь милосердия и "кормить" из избытка, обнаружив его в себе ♥️
Поразмышляйте, чем вы могли бы щедро делиться, не ожидая "в обмен"?
❤12🔥5
Если ты вдруг узнала себя — не спеши обвинять или менять что-то радикально 🫂
Это состояние — не про ошибку. Оно про усталость и защиту.
Вопрос на сегодня:
💬 Что тебе обычно помогает почувствовать, что ты — это ты?
Напиши в ответ или просто задай его себе.
Это состояние — не про ошибку. Оно про усталость и защиту.
Вопрос на сегодня:
Напиши в ответ или просто задай его себе.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍2🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мои поиски увенчались успехом! Мир ответил на мой запрос 🔥♥️
Жду в гости! 🤗
Жду в гости! 🤗
❤20🔥15👍7
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11😁4
Проверь себя. Как ты понимаешь, что «вот сейчас отдыхаешь»?
Anonymous Poll
8%
Просто не слышу детей.
3%
Не плачу, и уже хорошо
23%
Лежу, но внутри — тревога.
5%
Начинаю злиться на всех без повода.
62%
(вариант для честных) Я не умею отдыхать вообще.
А пока напиши, что ближе тебе в плане "отдыха". Только без идеального ответа, не думай долго, пиши что сразу приходит на ум, ладно?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3
Коротко и по делу.
Если ты не умеешь отдыхать — ты не ленивая.
Ты перегруженная.
Когда мозг живёт в постоянном стрессе, он не выключается по щелчку.
Ты вроде бы легла. А внутри: «ты должна», «а ещё это»,
«не забудь то».
➡️ Психика адаптируется — и держит напряжение даже в тишине. Именно поэтому ты чувствуешь тревогу, даже когда всё «нормально».
Если ты не умеешь отдыхать — ты не ленивая.
Ты перегруженная.
Когда мозг живёт в постоянном стрессе, он не выключается по щелчку.
Ты вроде бы легла. А внутри: «ты должна», «а ещё это»,
«не забудь то».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥4👍2😁1