Психологическая раздевалка – Telegram
Психологическая раздевалка
1.18K subscribers
425 photos
22 videos
354 links
Об отношениях и сексе, психологии, работе, выгорании
@Edvb777 писать по всем вопросам
Download Telegram
Зеленые кролики HR
Результат одного эксперимента. Я уже не помню точно, как вышел на этот результат. В 2003 работал в Красноярске в отделении Сбербанка, одна из основных задач – тестирование кандидатов. Помимо когнитивных тестов был тест MMPI (СМИЛ Собчик).
Как-то я спросил кандидата ИТ, кто из героев Милна (Винни-Пух) ему нравится. Ослик Иа. Меня это поразило, поскольку ослик весь из себя такой депрессивный. Еще больше поразило меня, что по тесту у кандидата наиболее выражена была 2-я шкала, шкала депрессии!!! Надо также отметить, что 2-я шкала еще и про аналитичность, погруженность в себя, поэтому для ИТ это было норм. Я стал копать в этом направлении и нарыл кучу интересных вещей.
Результаты на диаграмме (величина столбика означает количество ответов за тот или иной вариант). Я проводил опрос среди коллег HR, с каким героем Милна и каким цветом (а цвета взяты из теста Люшера – надеюсь, знакомы) ассоциируется HR. Кролик, если вы помните, был зациклен на организации всего и вся – это и есть зеленый цвет! Ригидность, зацикленность на какой-то идее, негибкость, но в плюсе – как раз хорошие организаторские способности. Тигра – чистая энергия = красный цвет.
Ну наличие коллективного сознания (или бессознательного) отрицать бесполезно, поэтому совпадение Кроликов и Зеленых меня не удивляет (по ИТ специалистам был другой результат), но вот объясните мне, как Милн мог создать произведение, отвечающее потребностям всем психологическим и социальным теориям?
Есть книга «Дао Винни-пуха», в которой объясняются принципы даосизма. Многие спецы по системному анализу считают Винни-Пуха основателем теории. Изучали НЛП? Многие нелперы приводят метафоры из Винни-Пуха. И вот теперь прямое попадание в структуру личности с акцентуациями. Как такое возможно?
Да, если пост «зайдет» (по числу лайков же), дам психологический портрет HR – проинтерпретирую цветовую гамму. Также буду благодарен вашим интерпретациям (есть же у нас те, кто работал с тестом Люшера?)
32👍6🔥5
Если сидеть рядом с высокоэффективным сотрудником, это может сделать вас более эффективным

Это статья аж 2017 года, кажется после всех пандемий невероятно давно, но, тем не менее, ценность сохраняет.
Несколько цитат:
Исследования показывают, что токсичные работники быстро заражают своих соседей. Как только появляется токсичный человек, риск самому стать токсичным возрастает.
В то время как звезды влияют на людей в пределах 25 футов (7, 62 метра), токсичные работники имеют отпечаток и негативный эффект «по всему этажу».
Исследователи изучили радиус 25 футов (7, 62 метра) вокруг высокоэффективных работников крупной технологической фирмы и обнаружили, что эти работники повысили производительность своих коллег на 15 процентов.
негативное финансовое влияние токсичного работника было намного больше, чем финансовая поддержка, которую дает суперзвезда.
Это означает, что у компаний потенциально есть очень дешевый способ повысить производительность — просто переставить несколько рабочих мест — вместо того, чтобы полагаться на дорогостоящее обучение и набор персонала


На идее этих исследований основаны стартапы ко-воркингов, когда вы подбираете себе в пару кого-то, с кем рядом будете работать.
👍8🔥5💯3
Цитата.
"...герои современного романа, насколько я их знаю, слишком робки, вялы, ленивы и мнительны, и слишком скоро мирятся с мыслью о том, что они неудачники, что личная жизнь обманула их; вместо того чтобы бороться, они лишь критикуют, называя свет пошлым и забывая, что сама их критика мало-помалу переходит в пошлость."

Казалось бы, насколько современный текст, правда? Так и слышится за этим, как девушка, наша современница жалуется на мужчин.
Удивительно, но нет. Это XIX век. "Рассказ госпожи NN", А.П. Чехов. 1887 год.
Мало что изменилось с тех пор, правда?)
🔥6💯5👏3
Отношение к Курпатову.
В одном из обсуждений канала зашел разговор про Курпатова. Надеюсь, не нужно представлять. Захотелось провести опрос про отношение к нему, про его роль на рынке.
НО. Я не могу сформулировать вопросы. Прошу помощи. Основные идеи опроса две:
1) Нравится он вам (нам) своей деятельностью или нет;
2) Считаете ли вы его деятельность полезной для рынка или нет.
Согласитесь, что смысл двух идей немного различный (например, он может не нравиться, но деятельность его в тот же момент можно считать полезной). Можно было бы и про личность добавить, но не считаю это нужным.
Прошу в комментах высказать свое мнение по опросу
И было бы сразу интересно прочитать про ваше мнение о Курпатове – может быть поможет определиться с формой опроса.
В общем спасибо за любое мнение по вопросу «Курпатов»
🤔1🤣1
Кандидатам лучше, когда работодатель находит резюме, чем когда кандидат откликается на вакансию
Я очень надеюсь, что эта диаграмма будет понятна. Это результат нашего исследования Ключевые факторы эффективности и текучести персонала
https://edwvb.blogspot.com/2015/10/kljuchevye-faktory-uderzhanija-i-tekuchesti-personala.html (можно поучаствовать)

по оси X - стаж работы в компании (в месяцах),
по оси Y - прирост зарплаты по месяцам стажа
бирюзовые точки - если кандидата работодатель нашел на джоб сайте,
красные - если кандидат откликнулся на вакансию работодателя на джобсайте.

Смысл этой диаграммы на самом деле прост: если ваше резюме на джоб сайте находит работодатель, то ваша зарплата растет быстрее, чем когда вы сами откликнулись на вакансию работодателя. Понятно, что это средние значения, но, тем не менее.
А вот с психологическими механизмами этого явления не все так просто. Ведь тонкость ресечинга знает только рекрутер, непосредственный руководитель не в курсе, кто кого нашел, верно? Что тогда стоит за более высоким ростом зарплаты, если кандидата нашли, а не он сам откликнулся? Какие ваши версии?
👍3🏆3
Как измерить выгорание точно и этично

На самом деле это статья про тест выгорания – Опросник выгорания Маслаха (Maslach Burnout Inventory - MBI). И статью пишет автор этой методики.
Поэтому, еще раз, статья не про выгорание, а про методику измерения выгорания.
Методика имеет три шкалы:
1. Чувство истощения энергии или истощения
2. Повышенная психологическая дистанцированность от работы или чувство негативизма или цинизма, связанные с работой
3. Снижение профессиональной эффективности

Тест диагносцирует пять состояний работника:
1. Выгорание (Burnout): отрицательные баллы по усталости, цинизму и профессиональной эффективности.
2. Перенапряжение (Overextended): сильный отрицательный балл только по истощению
3. Неэффективность (Ineffective): сильная отрицательная оценка только по профессиональной эффективности
4. Отстраненность (Disengaged): сильный отрицательный балл только по цинизму
5. Вовлеченность (Engagement): сильные положительные оценки по усталости, цинизму и профессиональной эффективности.
При правильном измерении данные свидетельствуют о том, что только от 10% до 15% сотрудников соответствуют истинному профилю выгорания, тогда как профиль вовлеченности появляется в два раза чаще, около 30%.

Надеюсь, будет полезно. А вы как-то измеряли степень выгорания у сотрудников? Опросы, тесты?
🔥7👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Эксперименты Аша по конформизму
Прошу прощения, что видео на английском, но в нем смотреть надо на эмоции испытуемых.
В инструкции сообщают, что это проверка зрения: нужно указать какая из линий справа равно по длине линии слева. Фишка в том, что в группе все актеры, кроме одного. Актеры говорят неправильные ответы, и испытуемый в итоге соглашается с ними!
По статистике до 75 % склонны скорее соглашаться с мнением группы, чем высказывать свое мнение.

Подробнее
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%AD%D0%BA%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82_%D0%90%D1%88%D0%B0


Знакомо такое в реальной жизни?)
Влияние социальных сетей на психическое здоровье молодых людей.
На диаграмме результаты опроса 1 500 респондентов в возрасте от 14 до 24 лет в Великобритании.
Максимум негатива дает Инстаграм. Максимум позитива - YouTube

Это они просто еще про Вконтакте ничего не слышали.
Источник:
https://www.statista.com/chart/19262/impact-of-social-media-on-mental-health/

У Вас есть свой рейтинг токсичности / негатива социальных сетей?
👍75😁2🔥1
Абьюзивное лидерство влияет на дальнейшую карьеру
Шикарное исследование в Американской баскетбольной ассоциации (NBA). Были проанализированы отношения и карьеры 693 игроков и 57 тренеров в период с 2000/2001 по 2005/2006 сезоны.

Многоуровневое моделирование с учетом продолжительности пребывания в должности, заработной платы, процента командных побед и отсутствия из-за травм показало, что подверженность оскорбительному руководству влияет как на траекторию психологической агрессии, так и на выполнение задач на протяжении всей карьеры игроков. Эти результаты показывают, что последствия оскорбительного лидерства распространяются гораздо дольше, чем это признано в настоящее время, что расширяет наше понимание природы и последствий оскорбительного лидерства.
Получены два базовых результата. Игроки, у кого тренер проявлял абьюзивное лидерство (abusive leadership – помогите перевести на нормальный русский?):
1. Были более агрессивными в дальнейшей карьере (совершали больше фолов – нарушений в игре)
2. Показывали худшие результаты в performance – результатах игры.

Шикарный результат, правда? Было бы интересно посмотреть на связь между абьюзивным руководством учителей школы и нашими карьерами, как думаете, нашли бы связь?

На диаграмме приведена связь между стилем лидерства и результатами игры. Игроки играли хуже, если тренер демонстрировал высокую степень абьюза.

Источник для дотошных
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27634106/
👍16🔥32
Вчера модерировал конференцию по HR-аналитике, хотел бы поделиться двумя замечаниями:
1. Один из докладов был посвящен выгоранию, встал вопрос о корпоративных психологах, я задал вопрос, у кого в компании есть корпоративный психолог. Именно тот, кто работает с личными обращениями сотрудников. Подняли руки примерно между 10 и 20 % от всех участников (было сложно посчитать точно). Основная часть участников – крупные компании (в том числе с государственным участием). Вот такая статистика. Ищу статистику по данному вопросу, буду благодарен, если вы поделитесь такой информацией.
2. На диаграмме – пульс спикера конференции – Сергея Андреева. С его разрешения публикую. Первый и максимальный пик – выход к микрофону (131 удар в минуту), второй пик – чуть правее – хотел воспользоваться шпаргалкой на телефоне, но телефон не разблокировался😊 Можно выделить три фазы (или даже четыре): 1) начальное волнение, 2) «рабочий ритм», 3) угасание.
Никогда не отслеживали свой пульс во время выступления?
👍7🔥2🏆2
Влияние чистоты воздуха на успеваемость учеников.
Неожиданные результаты в том смысле, что это был не запланированный эксперимент.
В Лос-Анджелесе произошла утечка газа в компании, и компания установила воздушные фильтры в 11 школах (зеленым). Их сравнили с 20 школами, где фильтры не были установлены.
Исследователи в итоге решили сравнить успеваемость.
В "зеленых" школах с установленными фильтрами успеваемость увеличилась в среднем на 0,2 сигмы в сравнении с "красными" школами.
Сигма это стандартизованные оценки, 95 % всего разброса оценок укладывается в две сигмы.
Поэтому 0, 2 сигмы это не очень много - ну если совсем грубо, то рост успеваемости составил примерно 5 %.
Но тем не менее, это очень важный и интересный результат.

Источник
https://www.edworkingpapers.com/sites/default/files/Gilraine_AirFilters_1.pdf
🔥3
Исследователи из Гарварда выяснили, что Офисы типа open space снижают у работников стремление к открытому сотрудничеству
После перехода двух компаний из списка Fortune 500 от рассадки по кабинетам к открытому пространству, взаимодействие лицом к лицу между сотрудниками сократилось примерно на 70%.
В силу появившегося нежелания давать отрицательную обратную связь открыто или решать деликатные вопросы напрямую, сотрудники нашли для себя более “приватные” способы взаимодействия с коллегами. Вместо того, чтобы обсудить вопрос лично, участники исследования прибегли к своим телефонам и компьютерам.
Для построения картины взаимодействия, как до, так и после изменения планировки офиса, участникам были выданы устройства, известные как социометрический бейдж, которые записывали разговоры с коллегами, информацию об их позе, местонахождении и передвижениях.
Исследователи также фиксировали количество мгновенных сообщений и эл. писем.
После перепланировки офиса участники отправили на 56% больше эл.писем друг другу.
Использование мгновенных сообщений выросло на 67%.

https://dzen.ru/a/ZIbzn424o2AU-6oH?share_to=link
Уровень депрессии по странам. Это результаты опроса (есть такая компания Statista - проводят опросы по всему Миру) 8 194 респондентов с февраля 2020 по март 2021 по нескольким странам.
Россия вошла в число стран-лидеров по уровню депрессии, стресса и тревожности 38% россиян сказали, что в течение последних 12 месяцев испытывали стресс, тревожность или были в состоянии депрессии.
И это данные до 23 февраля 2022 года.

Хотя вот в Швеции почти половина респондентов признались в стрессе, тревожности и депрессии, а страна по индексу счастья входит в топ-5 точно.
Счастливые тоже депрессуют?
«Я и другие»
У нас в канале был про про эксперимент Аша, в продолжение коллега предложил этот пост (Дмитрий Закс, аналитический психолог, ведущий московского юнгианского киноклуба. https://news.1rj.ru/str/JungCinema )

2 мальчика и 2 девочки, всем по 5-6 лет, сидят за столом. Взрослая женщина ставит перед ними две пирамидки (черную и белую). И по очереди спрашивает - "Какого цвета пирамидки?" Каждый ребенок, в свою очередь отвечает - "Обе белые". Заминка возникает только на последнем мальчике. Он держит паузу, окидывает взглядом каждого сидящего за столом и тихо произносит - "Обе белые". Эта короткая сценка из фильма Феликса Соболева "Я и другие" 1971 года иллюстрирует феномен социальной конформности. Пассивного согласия с нормами, взглядами и мнениями группы, в которую мы входим. И, конечно, в сценке выше, троих детей подговаривали заранее, чтобы они утверждали, что пирамидки одного цвета. А, вот, четвертый участник, был в неведении.

Этот эксперимент повторяет эксперимент американского психолога Аша в котором взрослые люди в 37% случаев соглашались с тем, что одна линия равна по длине другой, при том, что визуальное отличие было очевидно. И если 37% кажется Вам небольшой цифрой для отрицания очевидной разницы, то рекомендуем обратить внимание на эксперимент Стенли Милгрэма. В котором наивному испытуемому говорили о том, что он участвует в программе обучения студентов, в котором изучают влияние наказание на корректность выполнения работы. И, если студент (актер, сидящий в кабинете напротив) допускал ошибку в чтении, задачей испытуемого была включить тумблер, который "бьёт" студента током. Каждый следующий тумблер, который необходимо было включить увеличивал силу тока. До смертельного уровня удара током доходило 65% испытуемых. И это обычные люди с улицы, из разных социальных слоев и культур. Похоже, что нам с Вами достаточно, стоящего рядом человека в белом халате (играющего роль авторитетного ученого) и говорящего, что все в порядке (не смотря на крики боли актера-"студента" за стеной) и надо продолжать бить другого человека током.

Тем не менее, жизнь не так однозначна. Есть как подтверждающие результаты Аша эксперименты, так и опровергающие. А, вот, проверка экспериментов Милгрэма пока только подтверждает их результаты. Похоже, что соглашательство с авторитетом у нас все-таки в крови.

https://www.youtube.com/watch?v=BEcKd50TBdQ
👍8🔥1👏1
Про рождение зависимых отношений.
В качестве лирического отступления. Мы пишем про диагностику зависимых отношений, как выстраивать отношения с зависимыми, но не очень часто, как выживать самим зависимым.

Читал как-то психолога про отношения Эрнеста Хемингуэя. Его первая любовь бросила его. Помните роман «Прощай, оружие!»? Это во многом было списано с реальных отношений автора. Только героиня – медсестра – бросила Эрнеста (а не умерла, как в романе). И был запущен механизм: после этого Хемингуэй всегда сам первым бросал своих женщин. Представляете, что было у него внутри: он с самого начала был запрограммирован на то, чтобы не пропустить момент, когда дама может тебя бросить, и ты должен бросить вперед! Т.е. отношения отравлены и не могут быть «чистыми». И представляете, насколько была отравлена жизнь писателя? Жить и носить в себе эту травму?
А он был при этом сильным и мужественным человеком: пошел на войну добровольцем, во вторую мировую рвался воевать, был боксером... Но даже сильные люди не справляются с травмами....
Какие чувства у вас вызывает эта история? У меня сердце сжимается от ... жалости
На фото: Э. Хемингуэй времен романа с медсестрой, 1918 год.
8👍3💔1
Идеал женской красоты

Есть такая нейросеть, генерирующая картинки по текстовому описанию – Midjourney.
Один психолог провел эксперимент: попросил около ста раз нарисовать идеально красивую девушку. Примерно в 65 % (т.е. две трети) машина рисовала девушку с голубыми глазами и темными волосами. Как примерно на этой картинке. В более 90 % случаев глаза были светлыми. Блондинки (а я считал, что блонди это и есть шаблон женской красоты?) были примерно в 25 % случаев. Остальные – рыжие и т.д...
Ссылку на данные не могу дать, поскольку эксперимент неофициальный)
И да, про размер груди ничего не сообщается)

Вы согласны с нейросетью?
🤣7🏆3👍2💯2
Запахи страха вызывают страх.
Очень интересные, но неоднозначные исследования.
У 36 мужчин взяли пот (поделив на три группы с а) низким б) средним и в) высоким уровнем страха) и предъявили его 31 женщине.
Простите за такие физиологические подробности.
Кроме того, давали еще нейтральные запахи.
Так вот, женщины испытывали отвращение (что естественно), но также они испытывали страх, когда им предъявляли пот с запахами страха.
Правда, интенсивность страха дамы не зависела от уровня содержания страха в поту мужчины. Страх или вызывался или нет.
И да, на запах страха реагировала левая миндалина (не знаю, зачем я это сообщаю).

Мне тут подумалось: недавно давал статьи про заразность токсичности
https://dzen.ru/a/ZHh9_9-U6xeL1prt?share_to=link


может быть это связано не только с поведением, но и с запахом в том числе?

Ссылка на исследование

https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/0956797620970548

И коллеги, отдельная просьба: напишите в комментах, стоит давать материалы в выходные или нет. Не раздражает, что я в выходные даю материалы?
🔥86👍6
Зачем мы ходим в спортзал?
такое специальное "романтическое" исследование.
Считается, что мужчины (да и женщины) ходят в спортзал, чтобы быть более привлекательными.
Чем более накачан, тем более привлекателен.

Диаграмма опровергает это мнение.
По оси X - жим лежа (сколько мужчина выжимает от груди штангу - это один из базовых показателей среди тех, кто "качает" мышцы, цифры даны в фунтах), а по оси Y - количество сексуальных партнеров.
R2 - показатель связи равен 0, 002.
Т.е. никакой связи нет.....

Знаете, а на днях увеличил вес штанги для жима от груди....

ПыСы. Отдельно красным выделе чувак, который жмет от груди 250 кг, но имеет 0 сексуальных партнеров. Ему просто некогда отвлекаться на женщин:)
😁10🏆3👍1🐳1🌭1💯1🗿1
Зарегистрировался на марафон 17 сентября.
Никто не хотел бы присоединиться?

Помните, как Форест Гамп побежал? Его бросила Дженни, и он побежал просто потому, что не мог нести в себе это.
Знаете, я смог поймать это чувство - боль уходит, приходит легкость и кайф.
Бег как психотерапия.
🔥15👍3
Чем больше в команде доля звезд, тем хуже результат команды.

Результат исследования в спорте
• По оси X - % "звезд" в команде
• По оси Y - результат команды.

В баскетболе и футболе поначалу с возрастанием % звезд растет результат команды, но потом начинает падать. Эта так называемая нелинейная корреляция. Если же одной фразой описать выводы, то: в футболе и баскетболе командный результат не является суммой индивидуальных вкладов. Но этот эффект не случается в бейсболе по простой причине: в бейсболе практически нет командного взаимодействия – там все основано на индивидуальных вкладах (почему и возникла аналитика именно в бейсболе – помните фильм «Человек, который изменил все»?), а в командных видах спорта число влияющих факторов не поддается учету в уравнении. Многие брались предсказывать успех команды (в бизнесе), но, напомню, в Google целый проект был, но там так и не смогли выявить драйверы успешности команды.
Источник диаграммы https://insight.kellogg.northwestern.edu/building-leading-great-teams-research
Шикарно?
👍11🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Симптомы синдрома дефицита внимания с гиперактивностью, такие как ерзание, постукивание ногой и вращение на стуле, вызываются задачами, требующими когнитивных усилий, такими как школа и домашняя работа.

На видео: один и тот же студент при просмотре видео про математику и фильма звездных войн. Ерзание чаще всего присутствовало, когда дети использовали исполнительные функции своего мозга, особенно «рабочую память». Это система, которую мы используем для временного хранения и управления информацией, необходимой для выполнения сложных когнитивных задач, таких как обучение, рассуждение и понимание.

Источник
https://psy.fsu.edu/clc/Publications/Orban2017.pdf

такой забавный результат
🔥13😁2👍1