Знаете, вот когда долго-долго хочешь и не делаешь.
Я много лет мечтаю о поездке на Урал.
И вроде бы нет ничего в этом сложного: собрался и поехал.
Но каждое лето есть какие-то более приоритетные дела или поездки.
Да, хочется именно летом, чтобы не мерзнуть, а наслаждаться. Плюс летом дни значительно длиннее, а значит каждый день у тебя есть возможность впечатлиться большим количеством мест и событий.
И вот мужу поставлен практически ультиматум, что поездка состоится. А я начала ее планирование уже не только в мыслях, но и на бумаге.
Ой ребята, как же это сложно! Сложно решить - поезд, самолет или машина.
Самолет - самый не выигрышный вариант: багаж минимален, мне точно не хватит.
Поезд - сокращает поездку на 7 дней, багажа - сколько унесешь. Хлопот никаких (кроме увязать расписание различного транспорта). Но это - от точки А до точки Б, В, Г (у меня 3 города запланированы) и никаких тебе отклонений от маршрута и остановок в пути.
Автомобиль - бери, что и сколько хочешь, едь тогда и куда заблагорассудится. Плюс я люблю по пути останавливаться в интересных местах. Гулять в своем темпе и не зависеть от внешних обстоятельств.
Но длительность путешествия сразу же увеличивается на неделю.
Плюс есть сомнения, что такие долгие дороги (10 городов - как проедешь мимо и не полюбопытствуешь, а это 4000 км за 3 недели) не будут в напряг.
К тому же я не планирую совсем отказываться от работы. Так, кое-где подсокращу. Поэтому, конечно, чем длиннее путешествие (по времени), тем сложнее увязать его с рабочими процессами.
По деньгам выходит примерно одинаково.
В общем, сегодня все утро прикидываю, планирую, считаю... Пока в процессе. Решение - это не всегда легко и просто.
Вы бы что выбрали?
Я много лет мечтаю о поездке на Урал.
И вроде бы нет ничего в этом сложного: собрался и поехал.
Но каждое лето есть какие-то более приоритетные дела или поездки.
Да, хочется именно летом, чтобы не мерзнуть, а наслаждаться. Плюс летом дни значительно длиннее, а значит каждый день у тебя есть возможность впечатлиться большим количеством мест и событий.
И вот мужу поставлен практически ультиматум, что поездка состоится. А я начала ее планирование уже не только в мыслях, но и на бумаге.
Ой ребята, как же это сложно! Сложно решить - поезд, самолет или машина.
Самолет - самый не выигрышный вариант: багаж минимален, мне точно не хватит.
Поезд - сокращает поездку на 7 дней, багажа - сколько унесешь. Хлопот никаких (кроме увязать расписание различного транспорта). Но это - от точки А до точки Б, В, Г (у меня 3 города запланированы) и никаких тебе отклонений от маршрута и остановок в пути.
Автомобиль - бери, что и сколько хочешь, едь тогда и куда заблагорассудится. Плюс я люблю по пути останавливаться в интересных местах. Гулять в своем темпе и не зависеть от внешних обстоятельств.
Но длительность путешествия сразу же увеличивается на неделю.
Плюс есть сомнения, что такие долгие дороги (10 городов - как проедешь мимо и не полюбопытствуешь, а это 4000 км за 3 недели) не будут в напряг.
К тому же я не планирую совсем отказываться от работы. Так, кое-где подсокращу. Поэтому, конечно, чем длиннее путешествие (по времени), тем сложнее увязать его с рабочими процессами.
По деньгам выходит примерно одинаково.
В общем, сегодня все утро прикидываю, планирую, считаю... Пока в процессе. Решение - это не всегда легко и просто.
Вы бы что выбрали?
🔥3🤔2
На дворе самое прекрасное время года - все цветет и хочется влюбляться. А мне так и хочется сказать: "Грустненько". И вот почему.
На форумах и в группах снова вижу много вопросов про отношения.
Одна девушка пишет: “Молодой человек не мычит, не телится. Как вы думаете, это нормально, девушке проявить инициативу?”.
Другая в раздумьях: “Решили разъехаться, пожить отдельно. Он то ли на мне, то ли вообще не хочет жениться. Посмотрим, что будет через пару месяцев, какое он примет решение”.
Девочки, вы о чем? Я вообще ни капельки не феминистка, но так нельзя – вычеркивать себя из списка полноценных личностей!
В психологии это называется “слияние” – когда границы личности размыты и счастье зависит от другого человека.
Важно тебе прояснить, что происходит между вами? Спроси напрямую.
Не бойтесь обозначить свою позицию и узнать, насколько она совпадает с видением партнера.
Коммуникация – основа здоровых отношений. В здоровой коммуникации - партнеры равноправны.
Кто вообще придумал, что женщина должна терпеливо ждать, пока “Он созреет”? А твои желания где?
Как ты сама определяешь необходимость этого человека в своей жизни?
Это важный вопрос самооценки: насколько ты ценишь свои потребности и готова их отстаивать.
“Вдруг он меня не выберет?” А ты его?
Это звучит как будто ты участвуешь в конкурсе, где главный приз – его внимание.
А ты сама что думаешь о нем? Ты для себя такой "приз" хотела?
“Он сомневается, нужны ли ему эти отношения”.
А тебе что ясно в этой ситуации?
Почему ты позволяешь себе быть в подвешенном состоянии?
Я бы сказала так: такие отношения не нужны ни тебе, ни ему!
Это НЕ здоровые отношения. И дальше лучше не будет, только хуже.
Это закон психологии – неуверенность растет, а тревога усиливается.
А вместе с ней усиливается зависимость от другого человека. Какие уж тут любовь и счастье!
Сплошная созависимость.
Почему? Да потому, что, возможно, ты выбрала не человека, а “пластырь” для своей психологической травмы.
Где-то внутри болит, и его присутствие немного эту боль приглушает.
Это про “с ним я чувствую себя самой красивой…” или “я без него…” и т.п. Это про твою ценность, вымещенную в другого человека.
С ним – ценная, а без него – пшик? Сидишь, как Аленушка у пруда, и слезоньки горькие льешь?
Это классическая история зависимости, когда самооценка “подпитывается” извне, а не формируется изнутри.
У меня на занятиях женщины часто восклицают: “Ну почему эти знания пришли к нам так поздно! Если бы пройти этот курс еще в школе, вся жизнь сложилась бы по-другому!”. И я их понимаю.
Так и чешутся руки сделать курс “молодого бойца” для тех, кто только вступает в отношения (а уж тем более в брак!).
Ведь отношения – это навык, которому нужно учиться. И начинается все с тебя самой.
Девушки, молодые люди, прежде чем искать человека для отношений, найдите сами себя.
Это база, без которой не построить ничего крепкого.
Поймите, кто вы. Что вам нравится, что – нет. Какие у вас ценности, смыслы, устремления. Что для вас неприемлемо, а что - нет.
Вырастите свою самоценность.
Сформируйте устойчивую самооценку и уверенность в себе.
Работайте над своими психологическими травмами – не перекладывайте ответственность за свое счастье на другого человека.
Тогда вам не будут попадаться абьюзеры и прочие “бяки”.
Они просто не смогут пройти через ваш внутренний фильтр.
Вы будете видеть их манипуляции и не позволите им испортить вашу жизнь.
Да и вы не станете задаваться вопросом “Как он поступит?”.
Вас будет интересовать другое: “Нужен ли Он мне?”
А это уже совсем другая история.
История из позиции уверенности и самодостаточности.
С таким человеком всегда хочется быть рядом.
Особенно если он прошел еще и самый первый ценз (на что мы обращаем внимание в первую очередь, еще до того, как будем узнавать, какой он как человек) – привлекает меня как женщина или мужчина.
Потому что, как ни крути, влечение – это тоже важная составляющая здоровых отношений.
Но не единственная.
У меня для вас хорошая новость: самоценность можно обнаружить, уверенность в себе укрепить.
С удовольствием помогу вам встретить и полюбить себя.
На форумах и в группах снова вижу много вопросов про отношения.
Одна девушка пишет: “Молодой человек не мычит, не телится. Как вы думаете, это нормально, девушке проявить инициативу?”.
Другая в раздумьях: “Решили разъехаться, пожить отдельно. Он то ли на мне, то ли вообще не хочет жениться. Посмотрим, что будет через пару месяцев, какое он примет решение”.
Девочки, вы о чем? Я вообще ни капельки не феминистка, но так нельзя – вычеркивать себя из списка полноценных личностей!
В психологии это называется “слияние” – когда границы личности размыты и счастье зависит от другого человека.
Важно тебе прояснить, что происходит между вами? Спроси напрямую.
Не бойтесь обозначить свою позицию и узнать, насколько она совпадает с видением партнера.
Коммуникация – основа здоровых отношений. В здоровой коммуникации - партнеры равноправны.
Кто вообще придумал, что женщина должна терпеливо ждать, пока “Он созреет”? А твои желания где?
Как ты сама определяешь необходимость этого человека в своей жизни?
Это важный вопрос самооценки: насколько ты ценишь свои потребности и готова их отстаивать.
“Вдруг он меня не выберет?” А ты его?
Это звучит как будто ты участвуешь в конкурсе, где главный приз – его внимание.
А ты сама что думаешь о нем? Ты для себя такой "приз" хотела?
“Он сомневается, нужны ли ему эти отношения”.
А тебе что ясно в этой ситуации?
Почему ты позволяешь себе быть в подвешенном состоянии?
Я бы сказала так: такие отношения не нужны ни тебе, ни ему!
Это НЕ здоровые отношения. И дальше лучше не будет, только хуже.
Это закон психологии – неуверенность растет, а тревога усиливается.
А вместе с ней усиливается зависимость от другого человека. Какие уж тут любовь и счастье!
Сплошная созависимость.
Почему? Да потому, что, возможно, ты выбрала не человека, а “пластырь” для своей психологической травмы.
Где-то внутри болит, и его присутствие немного эту боль приглушает.
Это про “с ним я чувствую себя самой красивой…” или “я без него…” и т.п. Это про твою ценность, вымещенную в другого человека.
С ним – ценная, а без него – пшик? Сидишь, как Аленушка у пруда, и слезоньки горькие льешь?
Это классическая история зависимости, когда самооценка “подпитывается” извне, а не формируется изнутри.
У меня на занятиях женщины часто восклицают: “Ну почему эти знания пришли к нам так поздно! Если бы пройти этот курс еще в школе, вся жизнь сложилась бы по-другому!”. И я их понимаю.
Так и чешутся руки сделать курс “молодого бойца” для тех, кто только вступает в отношения (а уж тем более в брак!).
Ведь отношения – это навык, которому нужно учиться. И начинается все с тебя самой.
Девушки, молодые люди, прежде чем искать человека для отношений, найдите сами себя.
Это база, без которой не построить ничего крепкого.
Поймите, кто вы. Что вам нравится, что – нет. Какие у вас ценности, смыслы, устремления. Что для вас неприемлемо, а что - нет.
Вырастите свою самоценность.
Сформируйте устойчивую самооценку и уверенность в себе.
Работайте над своими психологическими травмами – не перекладывайте ответственность за свое счастье на другого человека.
Тогда вам не будут попадаться абьюзеры и прочие “бяки”.
Они просто не смогут пройти через ваш внутренний фильтр.
Вы будете видеть их манипуляции и не позволите им испортить вашу жизнь.
Да и вы не станете задаваться вопросом “Как он поступит?”.
Вас будет интересовать другое: “Нужен ли Он мне?”
А это уже совсем другая история.
История из позиции уверенности и самодостаточности.
С таким человеком всегда хочется быть рядом.
Особенно если он прошел еще и самый первый ценз (на что мы обращаем внимание в первую очередь, еще до того, как будем узнавать, какой он как человек) – привлекает меня как женщина или мужчина.
Потому что, как ни крути, влечение – это тоже важная составляющая здоровых отношений.
Но не единственная.
У меня для вас хорошая новость: самоценность можно обнаружить, уверенность в себе укрепить.
С удовольствием помогу вам встретить и полюбить себя.
🔥3
Так, продолжаем разговор по душам!
Сегодня поговорим про три кита счастливой жизни: самоценность, самооценка и уверенность в себе.
Звучит как-то нудно: кто только про это не говорил и не писал. Но что делать, без этих трех компонентов в вашей жизни так и будет всплывать какое-то "Г" на самом видном месте.
А вот если поработать с собой, то жизнь-то и налаживается. И не только "здесь и сейчас", а даже в отдаленной перспективе.
Убедила? Поговорим?
Итак, про самооценку.
Вот представьте, стоите вы перед зеркалом и… что видите? Нет, я не про лишний килограмм или новую морщинку.
Я про то, как вы ощущаете себя. Что-то вроде “Да, какая ж я красотка!” или, наоборот, “Ой, ну что это такое…”. Вот это вот ощущение себя и есть ваша самооценка.
Самооценка – штука капризная. Она как маятник – то вверх, то вниз. Сегодня начальник похвалил – и ты королева, а завтра кто-то косо посмотрел – и ты уже чувствуешь себя ничтожеством. Самооценка всегда зависит от внешних факторов, как ни крути. Мы оцениваем себя по сравнению с кем-то.
Если сравниваем себя с придуманным идеалом (часто не очень реалистичным), то, конечно, имеем низкую самооценку. Если сравниваем с "некрасивой подружкой", то да, она может расти до небес.
Все сказанное не означает, что идеалов не должно быть или что подружки должны нам проигрывать. Нет. Тут дело в адекватности и здравом смысле.
Поэтому создавая в голове идеальный образ, тестируем его не "профпригодность", т.е. на осуществимость желаемого. В отношениях с подругой задаем себе тестовый вопрос: "Я уважаю ее и поэтому дружу (как с равным человеком)? Или я ее использую для поднятия самооценки?"
Ваша искренность и честность с самими собой расставят все по местам. В первую очередь, в понимании себя.
А теперь представьте, что самооценка – это этаж в доме под названием “Ты”. И чтобы этот этаж был устойчивым, у дома должен быть прочный фундамент. Он называется – самоценность.
Самоценность – это знание и ощущение того, что ты ценна просто так. Не за красивые глаза и точеную фигуру, не за успешную карьеру или вкусные борщи. А просто потому, что ты есть. Ты уникальная, неповторимая, единственная в своем роде. И это данность. Другой такой не было и не будет.
Самоценность – это как встроенный фильтр, который защищает от всякой ерунды. Если ты знаешь, что ты ценна, то мнение хейтеров, завистников и прочих токсичных личностей просто пролетает мимо. Ты принимаешь себя такой, как есть, и тебя не заденут их обесценивающие фразы или действия.
Самоценность - это база, на которую можно опереться в любой ситуации.
“Окей, самоценность – это круто, а уверенность в себе тогда что?” – спросите вы.
Уверенность в себе – это как крыша этого самого дома “Ты”. Это то, как ты проявляешь себя в мире, что ты транслируешь в мир. Это вера в свои силы, в свои способности, в свой успех.
Уверенность в себе – это когда ты знаешь, что справишься с любой задачей. Не потому, что ты все умеешь и все знаешь, а потому, что ты веришь в свою способность учиться, развиваться и адаптироваться к любым обстоятельствам. Это про “Я могу!”, даже если сейчас и не знаю, как. Про "Я попробую".
Один из основных признаков уверенности в себе - спокойствие. Мы начинаем суетиться, когда не уверены в себе, не доверяем себе.
А если с моей самоценностью все в порядке, если я верю в себя, то какой бы сложной не была ситуация, я справлюсь. Сколько бы ошибок я не совершила на своем пути, я всегда могу сделать работу над ошибками, увидеть, что не так, и пойти другим путем.
И все это время, это буду я - такая, как есть, какой и должна быть. Потому что со мной все в порядке. Согласитесь, это дает внутреннее спокойствие, которое, как правило, окружающие и считывают, считая нас уверенными в себе.
Самоценность, самооценка и уверенность в себе – они не существуют по отдельности. Они как три сестры – взаимосвязаны и поддерживают друг друга.
Низкая самоценность ведет к низкой самооценке. Если ты не веришь в свою ценность, то будешь постоянно искать подтверждения своей значимости вовне. Будешь зависеть от чужого мнения и бояться критики.
Сегодня поговорим про три кита счастливой жизни: самоценность, самооценка и уверенность в себе.
Звучит как-то нудно: кто только про это не говорил и не писал. Но что делать, без этих трех компонентов в вашей жизни так и будет всплывать какое-то "Г" на самом видном месте.
А вот если поработать с собой, то жизнь-то и налаживается. И не только "здесь и сейчас", а даже в отдаленной перспективе.
Убедила? Поговорим?
Итак, про самооценку.
Вот представьте, стоите вы перед зеркалом и… что видите? Нет, я не про лишний килограмм или новую морщинку.
Я про то, как вы ощущаете себя. Что-то вроде “Да, какая ж я красотка!” или, наоборот, “Ой, ну что это такое…”. Вот это вот ощущение себя и есть ваша самооценка.
Самооценка – штука капризная. Она как маятник – то вверх, то вниз. Сегодня начальник похвалил – и ты королева, а завтра кто-то косо посмотрел – и ты уже чувствуешь себя ничтожеством. Самооценка всегда зависит от внешних факторов, как ни крути. Мы оцениваем себя по сравнению с кем-то.
Если сравниваем себя с придуманным идеалом (часто не очень реалистичным), то, конечно, имеем низкую самооценку. Если сравниваем с "некрасивой подружкой", то да, она может расти до небес.
Все сказанное не означает, что идеалов не должно быть или что подружки должны нам проигрывать. Нет. Тут дело в адекватности и здравом смысле.
Поэтому создавая в голове идеальный образ, тестируем его не "профпригодность", т.е. на осуществимость желаемого. В отношениях с подругой задаем себе тестовый вопрос: "Я уважаю ее и поэтому дружу (как с равным человеком)? Или я ее использую для поднятия самооценки?"
Ваша искренность и честность с самими собой расставят все по местам. В первую очередь, в понимании себя.
А теперь представьте, что самооценка – это этаж в доме под названием “Ты”. И чтобы этот этаж был устойчивым, у дома должен быть прочный фундамент. Он называется – самоценность.
Самоценность – это знание и ощущение того, что ты ценна просто так. Не за красивые глаза и точеную фигуру, не за успешную карьеру или вкусные борщи. А просто потому, что ты есть. Ты уникальная, неповторимая, единственная в своем роде. И это данность. Другой такой не было и не будет.
Самоценность – это как встроенный фильтр, который защищает от всякой ерунды. Если ты знаешь, что ты ценна, то мнение хейтеров, завистников и прочих токсичных личностей просто пролетает мимо. Ты принимаешь себя такой, как есть, и тебя не заденут их обесценивающие фразы или действия.
Самоценность - это база, на которую можно опереться в любой ситуации.
“Окей, самоценность – это круто, а уверенность в себе тогда что?” – спросите вы.
Уверенность в себе – это как крыша этого самого дома “Ты”. Это то, как ты проявляешь себя в мире, что ты транслируешь в мир. Это вера в свои силы, в свои способности, в свой успех.
Уверенность в себе – это когда ты знаешь, что справишься с любой задачей. Не потому, что ты все умеешь и все знаешь, а потому, что ты веришь в свою способность учиться, развиваться и адаптироваться к любым обстоятельствам. Это про “Я могу!”, даже если сейчас и не знаю, как. Про "Я попробую".
Один из основных признаков уверенности в себе - спокойствие. Мы начинаем суетиться, когда не уверены в себе, не доверяем себе.
А если с моей самоценностью все в порядке, если я верю в себя, то какой бы сложной не была ситуация, я справлюсь. Сколько бы ошибок я не совершила на своем пути, я всегда могу сделать работу над ошибками, увидеть, что не так, и пойти другим путем.
И все это время, это буду я - такая, как есть, какой и должна быть. Потому что со мной все в порядке. Согласитесь, это дает внутреннее спокойствие, которое, как правило, окружающие и считывают, считая нас уверенными в себе.
Самоценность, самооценка и уверенность в себе – они не существуют по отдельности. Они как три сестры – взаимосвязаны и поддерживают друг друга.
Низкая самоценность ведет к низкой самооценке. Если ты не веришь в свою ценность, то будешь постоянно искать подтверждения своей значимости вовне. Будешь зависеть от чужого мнения и бояться критики.
❤2
Низкая самооценка, в свою очередь, подрывает уверенность в себе. Если ты постоянно сомневаешься в своих силах, то вряд ли решишься на что-то новое и будешь избегать рисков.
И наоборот: высокая самоценность укрепляет самооценку. Если ты знаешь, что ты ценна такая как есть, то будешь более терпимо относиться к своим ошибкам и неудачам. Будешь воспринимать их как опыт, а не как доказательство своей никчемности.
Устойчивая адекватная самооценка, в свою очередь, повышает уверенность в себе. Если ты ценишь свои достоинства, то будешь смелее проявлять себя в мире и достигать своих целей.
Так что, девочки (и мальчики!), работайте над собой. Не ленитесь копаться в себе, разбираться в своих тараканах и прокачивать свои сильные стороны.
Ведь счастливая жизнь – это не случайность, а результат осознанной работы над собой. Начните с фундамента – с самоценности. Поверьте в себя, полюбите себя, примите себя такими, какие вы есть. И тогда никакие бури и невзгоды вам не страшны!
И наоборот: высокая самоценность укрепляет самооценку. Если ты знаешь, что ты ценна такая как есть, то будешь более терпимо относиться к своим ошибкам и неудачам. Будешь воспринимать их как опыт, а не как доказательство своей никчемности.
Устойчивая адекватная самооценка, в свою очередь, повышает уверенность в себе. Если ты ценишь свои достоинства, то будешь смелее проявлять себя в мире и достигать своих целей.
Так что, девочки (и мальчики!), работайте над собой. Не ленитесь копаться в себе, разбираться в своих тараканах и прокачивать свои сильные стороны.
Ведь счастливая жизнь – это не случайность, а результат осознанной работы над собой. Начните с фундамента – с самоценности. Поверьте в себя, полюбите себя, примите себя такими, какие вы есть. И тогда никакие бури и невзгоды вам не страшны!
❤2
Выбирайте самый сильный узел.
Он может рассказать, что-то новенькое о вас.
Узел А.Выбор узла А показывает, что у вас непредсказуемая личность! Никто не может сказать вам, что делать или как жить! Вы всегда учитесь чему-то новому.
Узел В. Выбор узла B показывает, что вы очень добрый человек! Так много людей благодарны за то, что вы есть в их жизни, потому что вы всегда поднимаете им настроение. Вы замечательный человек, который дарит любовь этому миру!
Узел С. Выбор узла C показывает, что вы очень энергичный и увлекательный человек! Вы – душа вечеринок, и все это знают! Вы всегда заводите новых друзей, куда бы вы ни отправились. Жизнь коротка, поэтому вы решили максимально использовать ее!
Узел D. Выбор этого узла говорит о том, что вы миролюбивый человек! Вы никогда не создаете драму или конфликты! Если вы видите потенциальный конфликт, вы незамедлительно принимаете подходящее решение. Вы хорошо ладите со всеми!
Он может рассказать, что-то новенькое о вас.
Узел В. Выбор узла B показывает, что вы очень добрый человек! Так много людей благодарны за то, что вы есть в их жизни, потому что вы всегда поднимаете им настроение. Вы замечательный человек, который дарит любовь этому миру!
Узел С. Выбор узла C показывает, что вы очень энергичный и увлекательный человек! Вы – душа вечеринок, и все это знают! Вы всегда заводите новых друзей, куда бы вы ни отправились. Жизнь коротка, поэтому вы решили максимально использовать ее!
Узел D. Выбор этого узла говорит о том, что вы миролюбивый человек! Вы никогда не создаете драму или конфликты! Если вы видите потенциальный конфликт, вы незамедлительно принимаете подходящее решение. Вы хорошо ладите со всеми!
Я хочу другого…
Но приходит это…
До чего же трудно
Ждать порой рассвета….
Я хочу другого –
Начинаю злиться…
Просто не готова
С тем, что есть смириться.
Но безрезультатны
Все мои протесты…
Торжествует правда:
Что пришло – то к месту.
Что уже явилось –
Никуда не денешь…
Не попало в милость?
Принимай – изменишь!
Счастье в настоящем...
Будь открыт мгновенью!
А что делать дальше? –
Принимай решенье.
Хочется другого?
Так скажи спасибо,
Что проснулся снова,
Что желать есть силы!
Хочется другого?
Так не жди, а действуй…
Будет помощь Бога,
Если Свет есть в сердце!
Автор Е. Воротникова🌷
Но приходит это…
До чего же трудно
Ждать порой рассвета….
Я хочу другого –
Начинаю злиться…
Просто не готова
С тем, что есть смириться.
Но безрезультатны
Все мои протесты…
Торжествует правда:
Что пришло – то к месту.
Что уже явилось –
Никуда не денешь…
Не попало в милость?
Принимай – изменишь!
Счастье в настоящем...
Будь открыт мгновенью!
А что делать дальше? –
Принимай решенье.
Хочется другого?
Так скажи спасибо,
Что проснулся снова,
Что желать есть силы!
Хочется другого?
Так не жди, а действуй…
Будет помощь Бога,
Если Свет есть в сердце!
Автор Е. Воротникова🌷
👍1
Сегодня сформулировала, что я делаю в своей жизни:
"Живу так, как считаю нужным, иначе чувствую предательство себя".
Не мягко. Не красиво.
По сути.
"Я живу так, как считаю нужным" — это моя опора.
"Иначе чувствую предательство себя" — это цена, которую не хотелось бы платить.
Я долго блуждала мыслями по кругу отложенных решений.
Старалась сформулировать помягче: "Познаю свои пределы, развиваю свои возможности".
Хотя нет, не старалась, оно у меня само собой так получается.
А на самом-то деле я — не для удобства, не для одобрения, не из страха. Я — по своему выбору.
Да, мой выбор может меняться, ведь я живой человек, живущий в постоянно изменяющемся мире.
Когда-то адаптируюсь, когда-то прогибаюсь. А порой иду параллельным курсом.
Это моя жизнь и я выбираю, какой она будет.
Свой путь, людей, ситуации и даже ошибки и неудачи - это все мое.
Я получаю все плюшки и бонусы, но и отвечаю за все тоже я.
Именно я разрешаю другим людям присутствовать в моей жизни.
Именно я решаю, каким будет их присутствие: станем ли мы друзьями, коллегами или просто прохожими.
Именно я разрешаю ситуациям происходить в моей жизни.
Иногда, для того, чтобы понять пределы своих возможностей.
Иногда, чтобы поддержать себя.
Иногда, чтобы наградить себя.
Каждая ситуация в моей жизни - это результат моего выбора.
Этот выбор я могла сделать прямо сейчас или 100 лет назад. Уверена, что причинно-следственные связи существуют.
Только они, действительно, иногда так разнесены друг от друга по времени, что не всегда прослеживаются.
Но я знаю, что это так и есть и доверяю.
Именно я решаю, какой мне быть: той, что преодолевает любые преграды, или той, что пасует перед первыми трудностями.
Ведь я ориентируюсь на свои ресурсы - на что их сейчас достаточно.
А если беру у самой себя ресурсы "в долг", то делаю это с открытыми глазами - зная, что такое кредитование имеет часто печальные последствия.
И, соответственно, это моя ответственность - вовремя пополнять запасы моей жизненной энергии и материальных ресурсов.
Я либо живу по себе — либо живу ложно.
Сегодня Я выбираю себя. И завтра, и послезавтра тоже.
Беру себе в практику сегодня:
Просто?
Если начнутся сомнения — повторю:
Готова идти дальше?
"Живу так, как считаю нужным, иначе чувствую предательство себя".
Не мягко. Не красиво.
По сути.
"Я живу так, как считаю нужным" — это моя опора.
"Иначе чувствую предательство себя" — это цена, которую не хотелось бы платить.
Я долго блуждала мыслями по кругу отложенных решений.
Старалась сформулировать помягче: "Познаю свои пределы, развиваю свои возможности".
Хотя нет, не старалась, оно у меня само собой так получается.
А на самом-то деле я — не для удобства, не для одобрения, не из страха. Я — по своему выбору.
Да, мой выбор может меняться, ведь я живой человек, живущий в постоянно изменяющемся мире.
Когда-то адаптируюсь, когда-то прогибаюсь. А порой иду параллельным курсом.
Это моя жизнь и я выбираю, какой она будет.
Свой путь, людей, ситуации и даже ошибки и неудачи - это все мое.
Я получаю все плюшки и бонусы, но и отвечаю за все тоже я.
Именно я разрешаю другим людям присутствовать в моей жизни.
Именно я решаю, каким будет их присутствие: станем ли мы друзьями, коллегами или просто прохожими.
Именно я разрешаю ситуациям происходить в моей жизни.
Иногда, для того, чтобы понять пределы своих возможностей.
Иногда, чтобы поддержать себя.
Иногда, чтобы наградить себя.
Каждая ситуация в моей жизни - это результат моего выбора.
Этот выбор я могла сделать прямо сейчас или 100 лет назад. Уверена, что причинно-следственные связи существуют.
Только они, действительно, иногда так разнесены друг от друга по времени, что не всегда прослеживаются.
Но я знаю, что это так и есть и доверяю.
Именно я решаю, какой мне быть: той, что преодолевает любые преграды, или той, что пасует перед первыми трудностями.
Ведь я ориентируюсь на свои ресурсы - на что их сейчас достаточно.
А если беру у самой себя ресурсы "в долг", то делаю это с открытыми глазами - зная, что такое кредитование имеет часто печальные последствия.
И, соответственно, это моя ответственность - вовремя пополнять запасы моей жизненной энергии и материальных ресурсов.
Я либо живу по себе — либо живу ложно.
Сегодня Я выбираю себя. И завтра, и послезавтра тоже.
Беру себе в практику сегодня:
Сделать одно действие, которое давно откладывала —
но которое соответствует моему "так, как считаю нужным".
Не обсуждая. Не объясняя. Просто делаю.
Просто?
Если начнутся сомнения — повторю:
Моя решимость — мой якорь..
Мои действия — мой путь.
Мой выбор — моя сила
Готова идти дальше?
🔥4👍2
Вот только решишь действовать целенаправленно, как сразу все идет не по плану.
Полинка на прогулке в садике упала и сломала руку. Я оказалась первой из родных, кто смог отвезти ее в больницу.
Поэтому сегодня весь день "работала" кризисным психологом для своей семьи.
Успокаивала саму Полинку, ее маму, папу, прабабушку.
Поговорила с воспитателями в детском саду.
Спустя 7 часов поняла, что устала. Посочувствовала коллегам, кто работает с такими случаями ежедневно. Прониклась, как это истощает.
Хорошо, что в нашей областной детской больнице все прошло быстро и четко. И, что самое главное, как-то по-доброму.
Полине сделали операцию: вставили 2 спицы и наложили гипс.
Попутно удалили 3 молочных зуба - они шатались и оставлять их в ротовой полости было опасно для жизни. Да, неожиданно.
Никогда не сталкивалась с таким. Очень удивилась, когда Полинку привезли после операции и передали завернутые в бинт зубы.
Бедный мой зайчик, как она намучалась.
Но к вечеру ожила, повеселела и занялась раскраской.
Ничего, мы справимся. Все будет хорошо
Полинка на прогулке в садике упала и сломала руку. Я оказалась первой из родных, кто смог отвезти ее в больницу.
Поэтому сегодня весь день "работала" кризисным психологом для своей семьи.
Успокаивала саму Полинку, ее маму, папу, прабабушку.
Поговорила с воспитателями в детском саду.
Спустя 7 часов поняла, что устала. Посочувствовала коллегам, кто работает с такими случаями ежедневно. Прониклась, как это истощает.
Хорошо, что в нашей областной детской больнице все прошло быстро и четко. И, что самое главное, как-то по-доброму.
Полине сделали операцию: вставили 2 спицы и наложили гипс.
Попутно удалили 3 молочных зуба - они шатались и оставлять их в ротовой полости было опасно для жизни. Да, неожиданно.
Никогда не сталкивалась с таким. Очень удивилась, когда Полинку привезли после операции и передали завернутые в бинт зубы.
Бедный мой зайчик, как она намучалась.
Но к вечеру ожила, повеселела и занялась раскраской.
Ничего, мы справимся. Все будет хорошо
🙏6
#проотношения
Обнимашки перед сном убивают стресс, доказали учёные.
Пары, засыпающие в тесном физическом контакте, меньше тревожатся, чувствуют себя безопаснее и в целом крепче привязаны друг к другу. Поза «ложечки», объятия или даже просто касание рукой — всё это снижает уровень стресса.
При этом необязательно лежать в обнимку всю ночь, достаточно это сделать перед засыпанием.
Обнимашки перед сном убивают стресс, доказали учёные.
Пары, засыпающие в тесном физическом контакте, меньше тревожатся, чувствуют себя безопаснее и в целом крепче привязаны друг к другу. Поза «ложечки», объятия или даже просто касание рукой — всё это снижает уровень стресса.
При этом необязательно лежать в обнимку всю ночь, достаточно это сделать перед засыпанием.
👍4🤗2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В детстве знала историю по Карлсона почти всю наизусть.
И сам герой мне очень импонирует: жизнерадостный, находчивый, со здоровой психикой, живущий по своим правилам.
Наверное, я ему подражала.
Но вот к своему расцвету лет слишком много от него взяла - всё больше становлюсь похожа на него внешне😜
Говорю "Стоп", но пока не очень получается.
А какой ваш любимый сказочный персонаж?
И сам герой мне очень импонирует: жизнерадостный, находчивый, со здоровой психикой, живущий по своим правилам.
Наверное, я ему подражала.
Но вот к своему расцвету лет слишком много от него взяла - всё больше становлюсь похожа на него внешне
Говорю "Стоп", но пока не очень получается.
А какой ваш любимый сказочный персонаж?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤔1
Вообще, работая в подходе сказкотерапии можно много чего " вытащить" из своего бессознательного и проработать с пользой для себя.
Например, однажды на практике с тем же моим любимым Карсоном, я поняла мой смысл в этом персонаже.
Он живёт наверху, откуда видны люди, дома, звёздное небо - т. е. можно сказать, что он наблюдает за жизнью и, может быть, с этой высоты видит и знает что-то большее, чем те, кто на земле.
Но только чистые, доверчивые души могут подняться туда к нему.
Но он устраивает разные проказы, привлекая внимание людей.
Чтобы они подняли головы и увидели то, что выше.
Выше обыденности. Выше привычного образа мыслей.
В общем, для меня на той практике Карлсон "открылся" как проводник к своему высшему Я для людей.
Влюбилась в этот образ заново.
Но все-таки хочу быть как Карлсон только внутренне.
Вот теперь поразмышляйте, о чем ваш любимый герой.
Как его характер, поступки зеркалят вас?
Делитесь, удалось через образ сказочного героя лучше узнать себя?
Например, однажды на практике с тем же моим любимым Карсоном, я поняла мой смысл в этом персонаже.
Он живёт наверху, откуда видны люди, дома, звёздное небо - т. е. можно сказать, что он наблюдает за жизнью и, может быть, с этой высоты видит и знает что-то большее, чем те, кто на земле.
Но только чистые, доверчивые души могут подняться туда к нему.
Но он устраивает разные проказы, привлекая внимание людей.
Чтобы они подняли головы и увидели то, что выше.
Выше обыденности. Выше привычного образа мыслей.
В общем, для меня на той практике Карлсон "открылся" как проводник к своему высшему Я для людей.
Влюбилась в этот образ заново.
Но все-таки хочу быть как Карлсон только внутренне.
Вот теперь поразмышляйте, о чем ваш любимый герой.
Как его характер, поступки зеркалят вас?
Делитесь, удалось через образ сказочного героя лучше узнать себя?
Иногда бывают дни, когда прям прет из меня: хочется рассказать, поделиться мыслями, эмоциями, впечатлениями.
Сейчас такой период. Но вместе с этим приходит мысль о том, что я вас за спамлю. Как вам, когда от меня много сообщений?
Сейчас такой период. Но вместе с этим приходит мысль о том, что я вас за спамлю. Как вам, когда от меня много сообщений?
Anonymous Poll
86%
Пиши, читаю с удовольствием
14%
Не, давай дозировано, не больше 1-2 сообщений
0%
Не хочу этот поток, отпишусь
0%
Пиши, мне всё равно, захожу сюда раз в год
Одно из качеств духовной зрелости — это обыкновенность.
Обыкновенность — это присутствие в настоящем моменте, благодаря которому тайна проявляет себя. Хотя мы и ценим способность сознания создавать бесконечное разнообразие форм, обыкновенность интересуется только тем, что есть Здесь и Сейчас.
Обыкновенной тайной дыхания и ходьбы, обыкновением деревьев на нашей улице и любви к близкому человеку. Она не основана на достижении мистических состояний или необычайных способностей.
Когда мы становимся просто самими собой, без претензий и причуд, то отдыхаем во Вселенной.
Для этой обыкновенности не существует ничего высшего и низшего.
Обыкновенность несёт нас к покою...
Джек Корнфилд
Обыкновенность — это присутствие в настоящем моменте, благодаря которому тайна проявляет себя. Хотя мы и ценим способность сознания создавать бесконечное разнообразие форм, обыкновенность интересуется только тем, что есть Здесь и Сейчас.
Обыкновенной тайной дыхания и ходьбы, обыкновением деревьев на нашей улице и любви к близкому человеку. Она не основана на достижении мистических состояний или необычайных способностей.
Когда мы становимся просто самими собой, без претензий и причуд, то отдыхаем во Вселенной.
Для этой обыкновенности не существует ничего высшего и низшего.
Обыкновенность несёт нас к покою...
Джек Корнфилд
Тест «Что вы увидели первым?»
Изображение руки мексиканского художника Октавио Окампо, у него есть целая серия картин-иллюзий.
Расшифровка ниже⤵️
1. Деревья — Вы — мечтатель и философ. Ваш мозг вечно витает в облаках, а реальность для вас — это просто фон для красивых размышлений. Возможно, вы только что придумали новую теорию мироздания, пока все остальные искали женщину и фигуру.
2. Женщина — Вы — романтичная натура с тонкой душевной организацией. Или просто очень устали и теперь везде видите людей. В любом случае, ваш мозг явно намекает: «Пора бы уже выйти из дома».
3. Фигура на земле — Вы — мастер подозрительности. Вам везде чудятся заговоры, тайные знаки и скрытые послания. Возможно, вы уже придумали теорию, что этот тест создали инопланетяне.
Поделитесь своими догадками в комментариях
Р.S. Независимо от результата, ваш мозг — загадка, а этот тест — просто повод улыбнуться
Изображение руки мексиканского художника Октавио Окампо, у него есть целая серия картин-иллюзий.
Расшифровка ниже⤵️
1. Деревья — Вы — мечтатель и философ. Ваш мозг вечно витает в облаках, а реальность для вас — это просто фон для красивых размышлений. Возможно, вы только что придумали новую теорию мироздания, пока все остальные искали женщину и фигуру.
2. Женщина — Вы — романтичная натура с тонкой душевной организацией. Или просто очень устали и теперь везде видите людей. В любом случае, ваш мозг явно намекает: «Пора бы уже выйти из дома».
3. Фигура на земле — Вы — мастер подозрительности. Вам везде чудятся заговоры, тайные знаки и скрытые послания. Возможно, вы уже придумали теорию, что этот тест создали инопланетяне.
Поделитесь своими догадками в комментариях
Р.S. Независимо от результата, ваш мозг — загадка, а этот тест — просто повод улыбнуться
🤗3❤1