1. Женщина Альфа — это не про то, чтобы быть выше других. Это про то, чтобы быть на своей собственной высоте.
2. Ваша самооценка должна быть непробиваема, как бронежилет. Ее не могут понизить ни критика, ни игнор, ни отсутствие комплиментов.
3. Сила не в том, чтобы никогда не падать. Сила — в умении каждый раз подниматься, отряхиваться и идти дальше, став еще мудрее.
4. Вы либо сами решаете, как с вами можно обращаться, либо доверяете это решение другим. Третьего не дано.
5. Любить себя — это не эгоизм. Эгоизм — это когда вы требуете, чтобы любили и ценили вас, при этом не делая того же по отношению к себе.
6. Перестаньте быть запасным аэродромом для тех, кто видит в вас только вариант «на всякий случай». Вы заслуживаете быть основным направлением.
7. Хватить ждать идеальных условий. Они не наступят никогда. Начинайте действовать здесь и сейчас, с тем, что у вас есть.
8. Ваша жизнь — это результат ваших выборов. Если вам что-то не нравится, у вас есть два варианта: принять это или взять ответственность за изменения.
9. Мечты — это прекрасно. Но именно действия превращают их в реальность.
10. Жизнь в удовольствие — это не про потворство слабостям. Это про глубокое понимание своих желаний и смелость им следовать.
11. Перестаньте жить на автопилоте. Задайте себе вопрос: «Я это действительно хочу? Или так надо, принято, от меня ждут?
12. Сила не в том, чтобы никогда не падать. Сила — в умении каждый раз подниматься, отряхиваться и идти дальше, став еще мудрее.
13. Безупречная репутация может быть только у того, кто плывет по течению и в целом не стремится к большему, кто согласен прожить обычную серую жизнь и умереть совершенно посредственным человеком.
14. Часто запрещающие голоса в голове – это голоса родителей, учителей или наставников, которым мы сами добавляем громкости, заглушая самих себя.
15. Вы либо сами решаете, как с вами можно обращаться, либо доверяете это решение другим. Третьего не дано.
16. Любое желание должно приносить радость вам, а не быть обусловлено стремлением угодить другим или соответствовать их ожиданиям.
17. Если ты хочешь быть у руля, управлять своей судьбой – ты рискуешь оказаться для кого-то плохой, неприятной или неудобной.
18. Часто ведь бывает так, что хорошие девочки вообще ничего не хотят, чтобы не разочаровываться.
19. Выстраивание самоценности стоит начинать с исцеления детских травм. Нужно выслушать своего внутреннего ребенка, пожалеть и не игнорировать его страхи, проблемы и переживания. Стать для него тем самым безусловно любящим родителем, которого ему так не доставало.
20. Неудачи дают пищу для размышлений и возможность создать новые точки роста: что улучшить, какие ошибки исправить.
21. Это не муж ни во что не ставил мои желания, а я сама. Я слишком долго выбирала его, нашу семью и отношения, соглашалась на неподходящие для меня условия и не ставила вопрос ребром. У меня накопилось много претензий к мужу, но истинная проблема заключалась в том, что я сама загнала себя в позицию жертвы, перекладывая ответственность на кого угодно.
22. Ваши действия – самый яркий показатель того, какую жизнь вы в итоге проживаете.
23. Если вы замечали за собой, что акцентируете внимание на негативе, спросите себя, зачем вы это делаете? Чтобы что-то изменить? Или чтобы просто выразить свое «фи»?
24. Выбор, сделанный из осознания ситуации и планирования, оставляет больше энергии для реализации задумок.
25. Безупречная репутация может быть только у того, кто плывет по течению и в целом не стремится к большему, кто согласен прожить обычную серую жизнь и умереть совершенно посредственным человеком.
26. Наш мозг крайне ленив, и ему легче найти причину, чтобы НЕ делать и сохранить энергию, чем инициировать перемены.
27. Когда ты обретаешь свой голос и даешь себе право на проявленность и самобытность, необходимости в агрессии больше нет.