Когда утром в окошко светит солнце, у меня сразу возникает настроение перемен – новый день =благоприятные изменения.

В игре ЧЕМОДАН ВОЗМОЖНОСТЕЙ есть такой этап – новые возможности.

Предлагаю и вам открыть их сегодня вместе со мной.

Загадайте число от 1 до 50 и напишите в комментариях.
Я вышлю вам ключевое действие и продвигающий вопрос к нему.

Ну, а уж разложить по полочкам «про что это для вас» сегодня вы сможете самостоятельно.
На игре, конечно, на помощь вам в поиске ответов придут ведущий и другие игроки.

Какие НОВЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ сегодня приходят в вашу жизнь?

Интересная надпись на инсталяции "На эшафот не влезать".
Она, конечно, про сохранность выставочного экспоната, но я подумала, что в нашей жизни такие таблички должны быть очень на многих местах.
И даже на некоторых людях.

Почему-то в музее пыток наиболее многолюдно.

Хотя это и понятно, нам хочется видеть, что у тебя ещё не самая ж...

В общем, никакой умной мысли не будет.
Только одно: будьте бережны к себе, не лезьте туда, где вам не понравится

Каждая девочка - чья-то жена,
Каждая девочка - мудрая мама.
Каждая девочка - чья-то вина
Или дорога к святейшему храму.

Каждая девочка - радость и боль,
Каждая девочка - грусть и отрада,
Каждая девочка - к счастью пароль,
Каждая девочка - чья-то награда.

Только однажды со звуком костра
Надвое треснет тот орган, что слева -
Девочка слишком ко многим добра,
Но для себя она - та ещё стерва.

На воспаленных от грусти глазах
Выступят заново горькие слезы -
Девочка тащит весь мир на руках,
В сердце у девочки боль и занозы.

Девочка хочет обратно - туда,
Где её ласково в носик целуют,
Где её тело не знает труда,
Где её только игрушки волнуют.

Где ей казалось - "пусть годы идут,
Ведь у меня-то всё будет иначе".
Выросла: пряника нет - только кнут,
Девочка снова отчаянно плачет.

Каждая девочка хочет прожить:
Счастье, любовь и гармонию с миром.
Девочке вовсе не хочется ныть -
Девочка хочет быть чьей-то картиной.

Девочка хочет уюта, тепла,
Хочет внимания, ласки, заботы.
Чтоб иногда исчезали дела,
И отдохнуть наконец-то в субботу.

Дайте ей просто немного любви.
Пусть она чья-то жена или мама -
Самое главное, чтобы внутри
Девочка знала, что может быть слабой.

Анна Магнели

Признавайтесь, кто вчера получил подсказку НОВЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ и уже использовал ее?

Или посмотрели, повертели, отложили?

Знакомо чувство, когда возможности вроде бы есть, но ты смотришь на них как на картину в музее — видишь, но взять нельзя?

«Я понимаю, что возможности есть, они рядом, но я как будто их не вижу или не могу взять».

Так и хочется сказать: «Да бери же, оно же твоё!».
Но рука не поднимается.

Давайте разберём, почему так случается.

Почему мы «не видим» возможности?

Включается фильтр восприятия. Мы смотрим на мир через стекло старых убеждений: «Всё хорошее не для меня», «Я не справлюсь».

Мозг попросту отфильтровывает то, что не вписывается в эту грустную картину. Удобно, но не продуктивно.

Слепота из-за стресса. Когда мы в вечном «аврале», внимание сужается до точки. Мы видим только проблемы и угрозы, а шансы остаются за бортом.
Как будто смотришь в подзорную трубу на одинокий корабль, а вокруг — целый океан возможностей.

Страх перемен. Возможность — это всегда выход из зоны комфорта.
И подсознание хитрит: проще сделать вид, что ничего нет, чем встретиться с неизвестностью.

«Лучше синица в руках, чем жар-птица в кустах, до которой ещё идти и идти».

А вам знакомо это состояние «я в музее возможностей"?

Сегодня я официально презентую свою новую игру ЧЕМОДАН ВОЗМОЖНОСТЕЙ.

Держите за меня кулачки🙏

Мудрые цитаты из книги

Я – женщина, достойная любви и уважения просто так, по праву рождения. Не за какие-то заслуги. Но, конечно, у меня есть много качеств, которыми я горжусь.

Эмоционально зависимые, токсичные отношения – это маркер того, что мы потеряли себя. Что где-то глубоко внутри нас живет очень печальная и одинокая девочка, которой когда-то не хватило любви. Ей очень страшно. Ей очень нужен тот, кто примет ее, и при этом она настолько не верит в свою «прекрасность», что готова отказаться от себя, чтобы обрести любовь.

Никого невозможно спасти ценой отказа от своей жизни.

Когда мы переносим внимание на другого, когда ищем смысл в другом, когда наша энергия у другого, не в нас самих, не в нашем «Я», подлинная встреча с мужчиной становится невозможна.

Теперь скажите: «У тебя есть кое-что очень важное, и это принадлежит мне. Я хочу вернуть это». Подойдите к тому месту, где вы представляете партнера, и заберите себе этот воображаемый образ, символ. Представьте, как энергия возвращается в ваше тело. Приложите руки, наполненные ею, к груди, сердцу и представьте, как все ваши дары снова вернулись и наполняют вас.
Что вы чувствуете теперь?
Поблагодарите воображаемого партнера за контакт, он растворился, и теперь это просто стул.

Улучшите отношения с собой – отношения с мужчиной улучшатся сами.

Отношение к нам других – это отражение наших отношений с собой.
Когда ты не любишь себя, ты отчаянно ждешь, чтобы тебя любил кто-то другой, чтобы он закрыл наконец эту «дыру».

Обида, если подходить к ней осознанно, станет прекрасным маркером тех мест, где травма еще «не долечена», где вы еще очень уязвимы, не окрепли, не отточили навык справляться.

Автор жизни не обижается, он чувствует злость, если были нарушены договоренности. Именно договоренности, а не то, что человек себе нафантазировал или думал, что другой «должен» был поступить именно так. Злость направлена на изменение ситуации, решение вопроса. У обиды цель другая – наказать людей за невнимательность и неумение читать мысли.

Человек в роли Жертвы чувствует, что он тотально зависим от некой внешней силы (мужа, мамы, начальника, правительства, экономики, национальности, финансовой ситуации).

По мере того, как исцеляются детские раненые части, улучшаются отношения с родителями, ведь с ними теперь общается не раненый обиженный ребенок, а такой же взрослый, как они сами – неидеальный, но желающий любви и принятия.

В ходе работы над собой мы учимся смотреть в глаза своим страхам, но все же идти вперед. Бояться – это не про слабость. Возможно, страх не пройдет никогда. Но можно сделать так, чтобы мы управляли им, а не он нами.

Для того чтобы изменить свою жизнь, для того чтобы выбирать других партнеров, нужно научиться осознавать свои заученные сценарии и эмоции.

Близость – это награда за то, что я перестаю бежать от себя, рискую посмотреть в глаза своим самым страшным демонам. Это награда за то, что я перестаю прятаться от сложностей и уязвимости, учусь открываться и оставаться. Это награда за то, что я рискую принять свое несовершенство и показать его другому, а значит, принять и его несовершенство.

А какую фразу вы бы выделили для себя?
Какая отозвалась больше всего?
Поделитесь в комментариях!

#психологияуверенности #уверенностьвсебе #любовьксебе #саморазвитие #жизньвудовольствие #женскаясила

5 вопросов, чтобы направить фокус внимания на ценность сегодняшнего дня:

1. Если бы сегодняшний день был вашим последним ресурсом — куда бы вы его «инвестировали» с наибольшей охотой и смыслом?

2. Какое одно маленькое действие сегодня может создать у вас чувство глубокого удовлетворения, даже если его никто не увидит?

3. Что или кто в вашей жизни прямо сейчас заслуживает вашей благодарности — не глобально, а в этот самый момент?

4. Какой версии себя вы сделаете сегодня небольшой, но важный подарок — версии, которая устала, которая старается или которая мечтает?

5. Если бы вечером вы подводили итог и хотели бы сказать: «Сегодня я был(а) настоящим(ей)», — в какой момент сегодня вам важно быть максимально собой?

Эти вопросы не требуют глобальных ответов.

Они помогают «настроить» внимание на тот уникальный сигнал, который вы можете уловить прямо сейчас, и сделать осознанный выбор в пользу того, что для вас ценно.

Идя на выставку, я была в таком предвкушении, как будто это знаковое событие всей моей жизни. А через полчаса – жуткое разочарование.

Посетила выставку работ Архипа Куинджи. Давно хотела, но...

В это раз тоже сначала не складывалось: билетов либо не было, либо сервис по продаже билетов глючил.

Мы хотели пойти на выставку вместе с Олей.
Так интереснее: есть возможность побольше поболтать, побыть вместе и при этом прожить новые впечатления, разделив их с близким человеком.

Но этот опыт (эмоции, внутренние мурашки) я прожила одна в моменте и вместе с другими проживаю уже целую неделю.

Сначала меня неприятно поразило помещение выставки – 4 малюсеньких зала, где посетители едва расходились друг с другом и, конечно, постоять, рассмотреть, насладиться было весьма сложно.

Подталкиваемая толпой, я прошла все залы минут за 20 и растерялась: где же то захватывающее душу волнение, когда встречаешься с чем-то по истине великолепным?
Где масса впечатлений, которые уносят тебя ввысь к вдохновению и блаженству?

Вернулась в начало выставки.
Прислушалась к себе.
И стала смотреть на картины не глазами экскурсанта, а через них заглядывать вглубь себя.

Что во мне созвучно?
А от чего я готова закрыться, чтобы не столкнуться с дискомфортом внутри меня?
Какие подсказки о себе, своих желаниях и эмоциях дают мне полотна столетней давности?
И какие дверцы моей души открываются вместе сюжетами на картинках?

В общем, получилась история, как одна короткая выставка растянулась в огромную внутреннюю работу и спустя неделю все еще разворачивает свои сюжеты и дарит открытия.

Было ли у вас такое, что послевкусие дарит больше ощущений, осознаний, чем вкус в моменте?

Может быть, не стоит искать смысл сразу всей жизни. Достаточно найти смысл сегодняшнего дня.

Фраза дня 💖