Я прихожу домой с работы, сажусь снимать ботинки, а котёночек сразу запрыгивает на колени, клубочится и начинает громко муркать.

— Ты чего? — говорю.

А он отвечает, муркая: тебя целый день не было, и я ходил неглаженый! И ел неглаженый, и спал неглаженый, и по столу ходил, а все равно неглаженый, весь был неглаженый. Ты меня гладь, пожалуйста, я тогда сразу стану хороший, потому что нужно гладить кого любишь. А если ты любишь, а он неглаженый, это вовсе неправильно, и он тогда не будет любимым, и вообще никаким не будет.

Потому что гладить надо.
/Из интернета

Пусть за окном снег и мороз, но на душе всегда тепло.
Должно бы быть...

Кого вы сегодня погладили, сказали доброе слово, согрели взглядом?

4 декабря — ДЕНЬ НАПИСАНИЯ ПИСЬМА ДЕДУ МОРОЗУ.

Чего хочется?
Делайте скрин и узнайте свои тайные желания

ВНИМАНИЕ, ТВЕРЬ!
Всем доброе утро!
Я все думала, почему в этот раз на ПОХВАСТУШКИ хочется встретиться именно в кафе🤫

А сейчас посмотрела ленту, посчитала и поняла - это юбилейные 10 ПОХВАСТУШКИ🔥🔥🔥
Чем не повод устроить себе полезный праздник?

В общем, у меня уже настроение заряженное, улыбка до ушей предвкушаю, как встречусь с вами.
Так хочется всех обнять, поболтать, потворить в общем поле🙏

Думала прихватить с собой шапку, исполняющую желания, но забыла, что она в деревне🤷‍♂️
Ничего! У меня есть еще чуть-чуть времени на придумку волшебства😉

Если у вас тоже есть сказочные идеи, захватывайте их с собой⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

До встречи в баре "Суворов" в 11.00 Встреча за донейшн

Каждый год даю себе обещание, что на новогодних каникулах проведу много практик...
И каждый год оно не сбывается😉

Чувствуете, как звучит "я хочу - оно не сбывается". С вашими желаниями тоже так?

Почему же именно так и не у меня одной?
Одного хотения мало.
Надо еще учитывать имеющиеся ресурсы, ограничения, окружающую ситуацию и ясно видеть цель.

И еще один секретный ингредиент... Но о нем расскажу на трансформационной игре ШАГИ К МЕЧТЕ.

На игру ОНЛАЙН в лайт-формате приглашаю вас в пятницу 5 января в 11.00 (по Москве).
По времени 1,5-2 часа.
Оплата - любая сумма по сердцу и возможностям (донейшн)

Можно заранее не записываться, здесь в чате дам ссылку на zoom, где будет проходить игра.

Все на Новый год загадывали желания?
Уверена, что все.

А кто у нас главный волшебник?
Правильно, мы сами!

Иногда же наши желания не исполняются просто потому, что нет сил, энергии, вдохновения, веры в себя, знаний, умения попросить помощи.

Значит мы должны иметь достаточно ресурсов для осуществления задуманного.

Прошло уже целых три дня нового года.
Как вы позаботились о себе?
Какими ресурсами напитались?
Где решили взять недостающие?

Друзья!
Приглашаю вас завтра на игру ШАГИ К МЕЧТЕ
Время: 5 января в 11.00 (по Москве)

Войти Zoom Конференция
https://us05web.zoom.us/j/89916637384?pwd=B1PeBkprRrxdawoVXHRuH2LYOPF5ek.1

Идентификатор конференции: 899 1663 7384
Код доступа: Zfj7hz

Игра за донейшн

Девочки, привет 👋
Кто сегодня а 11.00 будет на игре ШАГИ К МЕЧТЕ, вам потребуется игральный кубик.

Если у вас нет, то можно пользоваться кубиком онлайн
https://ru.piliapp.com/random/dice/

Дорогие мои девочки !
От всей души поздравляю вас со светлым праздником Рождества.
Пусть в ваших душах и семьях царят мир, спокойствие и благополучие❤️

Дарю вам медитацию на принятие чудес.
Пусть в жизни каждого из будет больше и все они приносят радость 😃
https://youtu.be/NMOQ7gSf3SA?si=g-RQZxxUWPlSaw-U

Утро доброе настало,
Хватит спать под одеялом!
Открывай скорей глаза!
Новый день встречать пора!

Сегодня зафиналили каникулы трансформационной игрой ШАГИ К МЕЧТЕ оффлайн

Обращали ли вы внимание на мелочи, которые, нет, не портят жизнь, но делают ее чуточку неудобной?

Наверное, для многих из нас такие мелочи проходит незаметно. И мы сами не замечаем, как растет уровень стресса. Именно так формирующийся стресс, наиболее опасен и труден в работе.

Давайте устроим сегодня для себя День Удобно. Попробуем этот день прожить максимально комфортно.

А вечером подведем итоги. Уверена, что вечером вы ответите этот день как более счастливый.

На тему "неудобно" предлагаю вам посмотреть короткометражный фильм: концентрированно и наглядно показаны варианты нашего неудобно в разных сферах жизни.

https://youtu.be/CSv-AzygOx0

Если казаться не тем, кто ты есть на самом деле, то можно получить не ту работу, не тех друзей, не ту жизнь.
М Каннингем

Одна из моих частей жаждет праздника каждый день😀
Сейчас для меня праздник - это творчество, которое наполняет, вдохновляет, дарит энергию двигаться вперёд.

Я долго вынашивала идею новой трансформационной игры.
Вчера поработала с коучем и обрела ясность.

Основа есть.
Анонс есть.
Осталось проработать детали и отрисовать поле и карточки к игре.

Игра будет называться ФИОЛЕТОВАЯ ЗЕБРА.
Как думаете, о чем она?

Девочки, кому откликается, приглашаю на фестиваль женской мудрости УМА https://news.1rj.ru/str/umafest

Сегодня вновь отличный повод загадывать новогодние желания, строить планы и начинать жизнь заново 🙂

О пользе чек-листов
Решила я сегодня сделать запись утреннего вебинара про принятие себя.
Чтобы запилить полезное видео на свой канал в Ютуб.

Сижу такая красивая, фон отличный (все лишние детали спрятаны), микрофон удобно расположен. И говорю не по бумажке. Примеры к моим словам интересные приходят в голову.
Участники задают интересные вопросы.
В общем, я - звезда и эфир отличный)))

Проверяю запись... а ее нет!
Представляете, я забыла включить запись🤦‍♀

Решила написать для себя чек лист основных моментов для проведения эфиров. Вот сегодня мне этот чек-лист точно был бы полезен.

Вот с утра же проверяла подготовку к выпуску игры ЛАБИРИНТЫ МУДРОСТИ и там-то у меня чек-лист есть.
А тут - всего лишь эфир, вроде бы обычное дело, и так оплошала.

А с вами поделиться чек-листом по проведению эфиров?

Новая игра родилась сама собой.
Разрабатывала другую игру, а родилась эта. Так бывает😀
Пока тестирую, дошлифовываю разные моменты.
В этот раз даже отрисовку отдала в работу дизайнеру, а то все сама да сама.
Новая игра - новые сценарии поведения. Моего, в первую очередь 😉

Кто находится в вашем окружении?

Решила быть честной. Честной с самой собой.
О чем я?

Вот задумал ты что-то и, кажется, идешь к своей цели. Идешь, идешь, идешь...
А цель все там же, на линии горизонта.

Попробуйте простой прием.
Берете ежедневник.
На последней странице пишите свою БОЛЬШУЮ цель (на год примерно).
Затем возвращаетесь к началу ежедневника и каждый день записываете, что конкретно сделали, чтобы ваша БОЛЬШАЯ цель была достигнута.

Нет, не те мысли, которые приходят в голову, когда вы мечтаете о своей цели, а именно действия.
Это как раз про честность с собой.
Про честность по отношению к своим мечтам и целям.

У меня за 10 дней набралось 34 целевых действия, т.е. в среднем 3,5 действия ежедневно.
Я посчитала: в 2024 году к своей цели я сделаю примерно 1000 шагов.

Что это дает?
1. Начинаешь реально делать, а не выдавать свои мысли за действия. Думать не равно делать!

2. Снижается напряжение от ожидания быстрых результатов. У меня пока 34 действия, а весь путь - 1000. Не требуем от себя чрезмерного. Не ругаем себя. Не обесцениваем.
А как в сказке "Дудочка и кувшинчик" - "...одну ягодку беру, на другую смотрю, третью примечаю, а четвертая мерещится".

3. Начинаешь смотреть вперед, но не отрываешься от реальности.
Думай глобально, действуй локально.
Каждый маленький из предстоящих 1000 шагов сверяешь с БОЛЬШОЙ целью и не теряя оптимизма идешь дальше.

Рекомендую, попробуйте. Это хорошо работающий метод.
Проверено на себе.

Коуч-психолог Елена Миненко.

P.S. Есть сложности выстроить план к мечтам и целям? Обращайтесь, помогу))

Законы продуктивности:

1⃣ Перестаньте сомневаться. Любое принятое решение высвобождает массу энергии.

2️⃣ Начинайте с малого, с того, что вам точно по силам. Пусть этот маленький шаг вдохновит вас идти дальше.

3️⃣ Создайте прототип того, что планируете осуществить. Тогда дорога к цели будет казаться знакомой

4️⃣ Чаще сверяйте ваши действия с поставленной целью: ведут ли ваши шаги к запланированному результату.

5️⃣ Идите в заданном направлении каждый день.
Не обязательно это будут одинаково большие шаги. Главное, чтобы они были постоянными.

6️⃣ Разбивайте большую цель на задачи. И отмечайте их выполнение.
Это позволит не терять веры в успех и будет служить хорошей мотивацией.

7️⃣ Учитесь говорить "Нет", чтобы не тратить время и силы впустую.

8️⃣ Соблюдайте режим. Это позволит вам быстрее восстановить ресурсы.

С чего начнем эту неделю?