О ТЕБЕ | Психология с Еленой Миненко – Telegram
О ТЕБЕ | Психология с Еленой Миненко
250 subscribers
779 photos
225 videos
95 links
Психолог, коуч Елена Миненко:
❤️ Смелость быть собой.
Уверенность и самоценность.
🎯 Достижение личных и профессиональных целей.
🌈 Эмоциональная стабильность.

Отзывы клиентов https://news.1rj.ru/str/psyhologotzyv
Запись на сессию https://news.1rj.ru/str/elminenko
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Это всего лишь палец.
История одного обесценивания.
У вас так бывает?
😭6🔥2😱1
Аффирмация дня

🌹 Сегодня я обретаю силу внутри себя.
🌹 Моя энергия полна уверенности и любви.
🌹 Я привлекаю вдохновение и благополучие.
🌹 Каждый момент — возможность для роста и счастья.
🌹 Моя уникальность — мой великий дар.
🌹Я с радостью создаю гармонию и успех, наполняя этот день светом и позитивом


Пригласи подругу, здесь много полезного👉 https://news.1rj.ru/str/psyelminenko
👍8🔥2🕊1
Про внутреннего Ребенка не слышал только глухой. Это очень важная часть нас.
Из нее рождаются наши желания и мечты.
Но порой они так и остаются нереализованными.
Что надо подкрутить во мне, чтобы мои мечты исполнялись?

Смотрите запись эфира про внутреннего Взрослого - состояние, в котором любые мечты становятся возможными.
https://youtu.be/BAFtgl0MMcQ
🔥10👍63
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Доброе утро!» —
Скажешь кому-то
И будет ему
Очень доброе утро,
И день будет добрый,
И добрые встречи,
И добрый, конечно,
Опустится вечер.
Как важно и нужно,
Чтоб сразу с утра
Тебе пожелали добра.
Олег Бундур
7❤‍🔥2🔥2
Про СТРАХИ и МЕЧТЫ
На фестивале УМА проходила практику "Рефлекс оргазма". Она для меня стала про страхи (ну и про удовольствие тоже))))

Нужно было встать на носочки в полумостик. И стоять так 20 минут.
Секунд через 30 я почувствовала боль в икрах и с ужасом подумала, что сейчас ноги сведет судорогой. Я знаю, как это больно.
Но наш проводник Вера сказала "Так и должно быть. Это просто боль от напряженных мышц".

Хорошо. Решила не сдаваться сразу, а понаблюдать. И если действительно будет судорога, то будем решать задачи по мере их поступления.

И представляете, это была правда всего лишь временная боль без судороги. Т.е. мой ум заранее испугался. Хотя реально ничего не переносимого не произошло.
Вот так, просто, взял да и подкинул мне картинку из прошлого: боль в икре = судорога. Раньше было так.

Но в этот-то раз - нет! А голова тянет меня в прежний опыт, отстраняя от нового.

Я знаю эту ловушку нашего мозга.
Но вот так четко понаблюдать в процессе, осознать и договориться со своим телом удалось, наверное, впервые.

А сколько таких нереальных страхов наполняет нашу жизнь!
Да, не совсем беспочвенных: было же подобное когда-то.
Но вовсе не означающих, что и в этот раз все пойдет по тому же сценарию.
А мы наивно доверяем и... останавливаемся в шаге от мечты.

А чего вы боитесь?
Какой ваш страх сдерживает вас от получения желаемого?
6👏4🔥2❤‍🔥1
3🔥1
⭐️ Кто-то называет это знаками Вселенной, подсказками Судьбы.
Другие - интуицией.
А третьи - в упор не замечают и считают все это выдумкой.

Значительная часть нашей жизни контролируется левым полушарием, логикой.
А все причины нашего поведения в основном лежат в области бессознательного — в области образов, метафор.

Метафоры и сравнения описывают что-либо, создавая образ в уме.
Они полезны тем, что часто вызывают больше воспоминаний, чем простые описания собеседника, ситуации или разговора.

Метафорические карты позволяют получить туда легкий, мгновенный доступ.
В работе с МАК не приходится сталкиваться с внутренним сопротивлением человека.
Не нужны долгие разговоры. Один взгляд на картинку сразу же вызывает отклик и понимание чего-то глубинного в себе.

Метафорические карты — это идеальный инструмент, позволяющий работать с любыми запросами.

Еще круче - видеть подсказки для себя не только в предлагаемых психологами карточках, но и в обыденной жизни. В том, что окружает нас постоянно.
И самому создавать в своей голове метафорические подсказки.

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 Мысленно сформулируйте свой запрос.
Оглянитесь вокруг: что попало в ваше поле зрения?
Уверена, ваш взгляд точно что-то выхватил из окружающего пространства.

Если бы это был ответ на ваш запрос, то на что в вашем запросе указывают увиденные образы? Какие подсказки могут дать вам?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4👍2😁1
❤‍🔥4👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Случайный😉 инсайт, который определил мою жизнь на десятилетия вперед. Понедельник - очень подходящий день, чтобы задуматься о чем моя жизнь больше, чем просто сегодня
🔥63😁2
👍72