Про внутреннего Ребенка не слышал только глухой. Это очень важная часть нас.
Из нее рождаются наши желания и мечты.
Но порой они так и остаются нереализованными.
Что надо подкрутить во мне, чтобы мои мечты исполнялись?
Смотрите запись эфира про внутреннего Взрослого - состояние, в котором любые мечты становятся возможными.
https://youtu.be/BAFtgl0MMcQ
Из нее рождаются наши желания и мечты.
Но порой они так и остаются нереализованными.
Что надо подкрутить во мне, чтобы мои мечты исполнялись?
Смотрите запись эфира про внутреннего Взрослого - состояние, в котором любые мечты становятся возможными.
https://youtu.be/BAFtgl0MMcQ
YouTube
Включи своего Взрослого. Эго-состояния личности по Э. Берну
Смотрите видео с упражнением на принятие себя и усиление своей взрослой части
https://youtu.be/2N2_i7BXC70
Больше полезной, интересной информации и практик в соцсетях:
https://news.1rj.ru/str/psyelminenko
https://vk.com/happypro100
https://chat.whatsapp.com/Di1C4c…
https://youtu.be/2N2_i7BXC70
Больше полезной, интересной информации и практик в соцсетях:
https://news.1rj.ru/str/psyelminenko
https://vk.com/happypro100
https://chat.whatsapp.com/Di1C4c…
🔥10👍6❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Доброе утро!» —
Скажешь кому-то
И будет ему
Очень доброе утро,
И день будет добрый,
И добрые встречи,
И добрый, конечно,
Опустится вечер.
Как важно и нужно,
Чтоб сразу с утра
Тебе пожелали добра.
Олег Бундур
Скажешь кому-то
И будет ему
Очень доброе утро,
И день будет добрый,
И добрые встречи,
И добрый, конечно,
Опустится вечер.
Как важно и нужно,
Чтоб сразу с утра
Тебе пожелали добра.
Олег Бундур
❤7❤🔥2🔥2
Про СТРАХИ и МЕЧТЫ
На фестивале УМА проходила практику "Рефлекс оргазма". Она для меня стала про страхи (ну и про удовольствие тоже))))
Нужно было встать на носочки в полумостик. И стоять так 20 минут.
Секунд через 30 я почувствовала боль в икрах и с ужасом подумала, что сейчас ноги сведет судорогой. Я знаю, как это больно.
Но наш проводник Вера сказала "Так и должно быть. Это просто боль от напряженных мышц".
Хорошо. Решила не сдаваться сразу, а понаблюдать. И если действительно будет судорога, то будем решать задачи по мере их поступления.
И представляете, это была правда всего лишь временная боль без судороги. Т.е. мой ум заранее испугался. Хотя реально ничего не переносимого не произошло.
Вот так, просто, взял да и подкинул мне картинку из прошлого: боль в икре = судорога. Раньше было так.
Но в этот-то раз - нет! А голова тянет меня в прежний опыт, отстраняя от нового.
Я знаю эту ловушку нашего мозга.
Но вот так четко понаблюдать в процессе, осознать и договориться со своим телом удалось, наверное, впервые.
А сколько таких нереальных страхов наполняет нашу жизнь!
Да, не совсем беспочвенных: было же подобное когда-то.
Но вовсе не означающих, что и в этот раз все пойдет по тому же сценарию.
А мы наивно доверяем и... останавливаемся в шаге от мечты.
А чего вы боитесь?
Какой ваш страх сдерживает вас от получения желаемого?
На фестивале УМА проходила практику "Рефлекс оргазма". Она для меня стала про страхи (ну и про удовольствие тоже))))
Нужно было встать на носочки в полумостик. И стоять так 20 минут.
Секунд через 30 я почувствовала боль в икрах и с ужасом подумала, что сейчас ноги сведет судорогой. Я знаю, как это больно.
Но наш проводник Вера сказала "Так и должно быть. Это просто боль от напряженных мышц".
Хорошо. Решила не сдаваться сразу, а понаблюдать. И если действительно будет судорога, то будем решать задачи по мере их поступления.
И представляете, это была правда всего лишь временная боль без судороги. Т.е. мой ум заранее испугался. Хотя реально ничего не переносимого не произошло.
Вот так, просто, взял да и подкинул мне картинку из прошлого: боль в икре = судорога. Раньше было так.
Но в этот-то раз - нет! А голова тянет меня в прежний опыт, отстраняя от нового.
Я знаю эту ловушку нашего мозга.
Но вот так четко понаблюдать в процессе, осознать и договориться со своим телом удалось, наверное, впервые.
А сколько таких нереальных страхов наполняет нашу жизнь!
Да, не совсем беспочвенных: было же подобное когда-то.
Но вовсе не означающих, что и в этот раз все пойдет по тому же сценарию.
А мы наивно доверяем и... останавливаемся в шаге от мечты.
А чего вы боитесь?
Какой ваш страх сдерживает вас от получения желаемого?
❤6👏4🔥2❤🔥1
Другие - интуицией.
А третьи - в упор не замечают и считают все это выдумкой.
Значительная часть нашей жизни контролируется левым полушарием, логикой.
А все причины нашего поведения в основном лежат в области бессознательного — в области образов, метафор.
Метафоры и сравнения описывают что-либо, создавая образ в уме.
Они полезны тем, что часто вызывают больше воспоминаний, чем простые описания собеседника, ситуации или разговора.
Метафорические карты позволяют получить туда легкий, мгновенный доступ.
В работе с МАК не приходится сталкиваться с внутренним сопротивлением человека.
Не нужны долгие разговоры. Один взгляд на картинку сразу же вызывает отклик и понимание чего-то глубинного в себе.
Метафорические карты — это идеальный инструмент, позволяющий работать с любыми запросами.
Еще круче - видеть подсказки для себя не только в предлагаемых психологами карточках, но и в обыденной жизни. В том, что окружает нас постоянно.
И самому создавать в своей голове метафорические подсказки.
Оглянитесь вокруг: что попало в ваше поле зрения?
Уверена, ваш взгляд точно что-то выхватил из окружающего пространства.
Если бы это был ответ на ваш запрос, то на что в вашем запросе указывают увиденные образы? Какие подсказки могут дать вам?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍2😁1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Случайный😉 инсайт, который определил мою жизнь на десятилетия вперед. Понедельник - очень подходящий день, чтобы задуматься о чем моя жизнь больше, чем просто сегодня
🔥6❤3😁2
Эфир про детскую, взрослую и родительскую части ☝️смотрели?
Но наверняка не перешли по ссылке в видео и не сделали упражнение к этому эфиру🙂
Предлагаю вам взять лист бумаги, ручку, выделить 15 минут и посмотреть на себя с разных точек зрения.
📝 Практика "Принятия себя через разные точки зрения"
Эта практика поможет вам лучше понять себя и шире взглянуть на свои особенности.
💭 Поделитесь в комментариях, что нового узнали о себе и как изменилось ваше внутреннее состояние.
https://youtu.be/2N2_i7BXC70
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
Практика принятия себя через разные точки зрения
Эта практика поможет вам лучше понять себя и шире взглянуть на свои особенности.
"Нашедший себя теряет зависимость от чужих мнений" / Альберт Эйнштейн
Для практики вам потребуется лист бумаги, ручка и 15 минут внимания к себе.
Больше полезной, интересной…
"Нашедший себя теряет зависимость от чужих мнений" / Альберт Эйнштейн
Для практики вам потребуется лист бумаги, ручка и 15 минут внимания к себе.
Больше полезной, интересной…
👍4❤3
Много зим, много лет я искала ответ…
Ну откуда же счастье берётся?
Мир пройдя до конца, я нашла мудреца,
Может, в этом хоть он разберётся?
Улыбнулся мудрец, протянул мне ларец -
Открывай поскорей, не пугайся!
Я открыла его - в нём лишь слово одно…
Только слово одно - Улыбайся!
Улыбайся весне, улыбайся во сне…
Ясным днём и дождливым ненастьем,
Улыбайся друзьям, улыбайся врагам…
Это всё, что нам нужно для Счастья!
И печаль, и беда отошли в никуда…
Не по силам с Улыбкой тягаться…
Этот славный совет в моей жизни, как свет…
Быть счастливым- уметь улыбаться!
Людмила Чурсинова
Ну откуда же счастье берётся?
Мир пройдя до конца, я нашла мудреца,
Может, в этом хоть он разберётся?
Улыбнулся мудрец, протянул мне ларец -
Открывай поскорей, не пугайся!
Я открыла его - в нём лишь слово одно…
Только слово одно - Улыбайся!
Улыбайся весне, улыбайся во сне…
Ясным днём и дождливым ненастьем,
Улыбайся друзьям, улыбайся врагам…
Это всё, что нам нужно для Счастья!
И печаль, и беда отошли в никуда…
Не по силам с Улыбкой тягаться…
Этот славный совет в моей жизни, как свет…
Быть счастливым- уметь улыбаться!
Людмила Чурсинова
❤14👍3
❤ 4 книги, чтобы узнать свое предназначение.
Уверена, вы удивитесь тому, сколько интересного вы откроете для себя, прочитав эти книги:
1⃣ Барбара Шер, «О чем мечтать»
Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться». Книга поможет научиться находить свои преимущества и понять, чего хочешь.
2⃣ Александр Рей, «Предназначение. Найти дело жизни и реализовать свои мечты»
Специально для тех, кто ищет, чему посвятить свою жизнь и как преодолеть неуверенность на первых шагах.
3⃣ Джон П. Стрелеки, «Кафе на краю земли. Как перестать плыть по течению и вспомнить, зачем ты живешь»
Прекрасно написанное вдохновляющее произведение, очень быстро читается и отлично мотивирует на перемены в жизни.
4⃣ Мэг Джей, «Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом»
Замечательная книга для людей всех возрастов. Она учит тому, почему нельзя оставлять жизнь на «завтра», и рассказывает, как начать жить по-настоящему уже сейчас.
❓ Какую книгу могли бы порекомендовать вы?
Уверена, вы удивитесь тому, сколько интересного вы откроете для себя, прочитав эти книги:
1⃣ Барбара Шер, «О чем мечтать»
Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться». Книга поможет научиться находить свои преимущества и понять, чего хочешь.
2⃣ Александр Рей, «Предназначение. Найти дело жизни и реализовать свои мечты»
Специально для тех, кто ищет, чему посвятить свою жизнь и как преодолеть неуверенность на первых шагах.
3⃣ Джон П. Стрелеки, «Кафе на краю земли. Как перестать плыть по течению и вспомнить, зачем ты живешь»
Прекрасно написанное вдохновляющее произведение, очень быстро читается и отлично мотивирует на перемены в жизни.
4⃣ Мэг Джей, «Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом»
Замечательная книга для людей всех возрастов. Она учит тому, почему нельзя оставлять жизнь на «завтра», и рассказывает, как начать жить по-настоящему уже сейчас.
❓ Какую книгу могли бы порекомендовать вы?
🔥12❤3