О ТЕБЕ | Психология с Еленой Миненко – Telegram
О ТЕБЕ | Психология с Еленой Миненко
250 subscribers
779 photos
225 videos
95 links
Психолог, коуч Елена Миненко:
❤️ Смелость быть собой.
Уверенность и самоценность.
🎯 Достижение личных и профессиональных целей.
🌈 Эмоциональная стабильность.

Отзывы клиентов https://news.1rj.ru/str/psyhologotzyv
Запись на сессию https://news.1rj.ru/str/elminenko
Download Telegram
Я, проснувшись, влюбилась в сегодняшний день,
Лишь увидела солнца лучи золотые,
Что стремились ко мне сквозь балконную дверь,
Согревающие и такие живые!

Я всем сердцем влюбилась в сегодняшний день!
Для меня он ни с чем никогда не сравнится...
Может, было бы больше счастливых людей,
Если б день мы встречали затем, чтоб влюбиться!

Автор Е. Воротникова
6🔥3🥰3👏2❤‍🔥1
☝️. 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

☝️ Прямого пути к успеху не существует: будут взлеты и падения, неприятный опыт и неудачи, а еще нередко бывают сравнения себя с другими и крайне редко в лучшую сторону.

А все потому, что вместо того, чтобы использовать сравнение на пользу, мы охотнее зацикливается на плохом, отчего мотивация сильно страдает.

👉 Отмечайте свои успехи, даже маленькие. 

👉 Стремитесь к важному для себя.

👉 Не превращайте жизнь в соревнование. 

👉 Напоминайте себе, что никто не совершенен.

👉 Поменяйте обстановку, так легче поменять поведение.

👉 Найдите вдохновляющие примеры.

👉 Выбирайте вместо сравнения примеры, которые вдохновляют.

👉 Поддерживайте себя в хорошей физической форме и хорошем расположении духа. 
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7🥰4👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Моя суббота сегодня деревенская.
Наводили красоту на участке.
А вечером любимое детское развлечение - качели 👩‍❤️‍👨

Как проходят ваши выходные?
Делитесь впечатлениями 🙃
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰6👍32
👍74🔥3
😊 🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤
Ко мне много приходит клиентов с запросом "Хочу найти себя"
Здесь главный вопрос "Как научиться быть самим собой?"

Первое и самое важное - научиться слышать себя: свои чувства, свои ценности, свои устремления.
Отделить свои желания от желаний других людей.

У нас же все время в голове звучит голос мамы, бабушки, подруги, соседки тети Маши. И в этом многоголосии мы не слышим себя.

На интенсиве "Мечты без страхов" мы заглянем в себя, услышим себя, проявим себя.

Чтобы этот процесс был быстрым и безопасным мы пройдем его с помощью арт-терапевтических практик и нейрографики.

За 5 дней вы сможете:
Обрести ясность в отношении своих мечтаний и целей.
Преодолеть страхи и ограничивающие убеждения.
Разработать четкий план действий исполнения Мечты.

Для вас сегодня предложение по самой вкусной цене👇
https://elenaminenko.getcourse.ru/offer_mechty
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3👍3❤‍🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤚"Начну с понедельника!" - сколько раз мы слышим эту фразу, намереваясь начать что-то новое или изменить свою жизнь. Однако почему именно с понедельника или завтра?

👍Решив начать что-то новое, не откладывайте на завтра то, что можно сделать прямо сейчас. Не обманывайте себя, откладывая момент старта на будущее. Если вы по-настоящему решите что-то изменить вот несколько советов:

1️⃣ Поставьте перед собой ясную цель и определите вектор движения.
2️⃣ Не откладывайте решение на потом - начинайте действовать прямо сейчас.
3️⃣ Сосредоточьтесь на одной цели, не разбрасывайтесь.
4️⃣ Преодолейте лень и оставайтесь на пути к достижению цели.
5️⃣ Поддерживайте позитивное настроение и верьте в свой успех.
6️⃣ Ведите дневник благодарности, чтобы поддерживать в себе веру и мотивацию.

😃Помните, что понедельник - это лишь начало рабочей недели, а не новой жизни. Изменения должны начинаться здесь и сейчас  - действуйте прямо сейчас.
😂 Пусть каждый день станет для вас возможностью для новых начинаний и достижений! 💪🌟
10🔥6😁3
Какие изменения произойдут у вас в жизни после интенсивна "Мечты без страха", я не знаю.

Могу лишь предположить, что точно к лучшему 💯

Присоединяйтесь!
Стартуем в среду 17 апреля.

Регистрация тут👇
https://elenaminenko.getcourse.ru/offer_mechty
🔥7👍32
👍73🤔2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тест для определения доминирующих черт личности
🔥112👍2
Когда мы разрешаем себе творить (да и вытворять тоже😃), в нас просыпается огромная внутренняч сила.
И в этот момент нам море по колено, а горы по плечо.

А вам доступна сила творчества?
Всегда? В любой момент?

Наверняка, по-разному бывает.
Может быть прямо сейчас эта сила нужна вам, а вы ее не чувствуете.

Посмотрите на карту и ответьте для себя на вопросы👇

Чего мне сейчас не хватает?
Какой элемент я упустила?
Что еще мне стоит добавить, чтобы создать нужный творческий настрой?
👍11🔥4🎉3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Невозможно – это всего лишь громкое слово, за которым прячутся маленькие люди.
Им проще жить в привычном мире, чем найти в себе силы его изменить.
Невозможно – это не факт. Это только мнение.
Невозможно – это не приговор. Это вызов.
Невозможно – это шанс проверить в себя.
Невозможно – это не навсегда.
НЕВОЗМОЖНОЕ ВОЗМОЖНО»
🔥12👏7💯4
МЕДЛЕННО УМИРАЕТ ТОТ...

Медленно умирает тот, кто не путешествует,
кто не читает,
кто не слышит музыки,
Кто не может найти гармонию в себе.
Медленно умирает тот,
кто разрушает свою веру в себя,
кто не позволяет себе помогать.
Медленно умирает тот, кто уничтожает саму любовь,
И проживает свои дни с постоянными жалобами
О невезении или непрекращающемся дожде.
Умирает медленно тот, кто бросает свои планы,
Ещё даже не начав их,
Кто не задаёт вопросы об аргументах ему неизвестных,
И кто не отвечает, когда его спрашивают о том, что он знает.
Медленно умирает тот, кто становится рабом привычки,
Выполняя каждый день один и тот же маршрут,
Кто не меняет направление,
Кто не рискует менять цвета одежды,
Кто не разговаривает с незнакомцами.
Медленно умирает тот,
кто избегает страстей,
А зевок могут заменить на улыбку.
Кто предпочитает чёрным по белому и точки над буквой «i»,
Вместо того, чтобы быть вместе с эмоциями,
Именно теми, которые делают глаза лучистыми,
Которые могут заставить сердце стучать
И от ошибки, и от чувств.
Медленно умирает тот, кто не переворачивает столы,
Тот, кто не отбивает удары судьбы,
когда он несчастлив в работе или в любви,
тот, кто не рискует тем, что есть,
ради того неизвестного, что может быть, если идти
за мечтой,
кто не позволяет себе, хотя бы раз в жизни,
убежать от благоразумных советов …
Постараемся же избежать смерть маленькими дозами,
Помня всегда о том, что быть живым,
Требует большого долгого усилия
Простого действия дышать.
Живи сегодня!
Рискни сегодня!
Сделай это сегодня!
Не смей умирать медленно!
Не запрещайте себе быть счастливым!

Чилийский поэт Пабло Неруда.
👍155😁4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🫴 Н А Ч Н И С В О Ю Л У Ч Ш У Ю
Ж И З Н Ь П Р Я М О С Е Г О Д Н Я

🌹Смысл жизни не прячется, но и не навязывается.
Хочешь получить ответ – начни задавать вопросы.

Истина открывается только тому, кто пытается её найти.
Чем больше ты спрашиваешь, тем точнее и глубже становятся ответы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥14🤩84
Мы видим мир таким, каковы мы сами.

При дороге стояло засохшее дерево.

Ночью мимо шёл вор и испугался: он подумал, что это стоит полицейский.

Прошёл влюблённый юноша и сердце его радостно забилось: он принял дерево за свою возлюбленную.

Ребёнок, напуганный страшными сказками, увидев дерево, расплакался: он подумал, что это привидение.

Но во всех случаях дерево было только деревом.

Мы видим мир таким, каковы мы сами.
23👍12😁6
12👍5🤯2
🔤🔤🔤🔤🔤  🔤🔤  🔤🔤🔤🔤🔤

"МНЕ ПОМОГ ВЫЖИТЬ ДРУГ.
Когда я был готов сорваться, он показал, что отчаиваться не нужно, что у каждого есть второй шанс.

Но не каждый умеет его использовать.

Мне повезло, у меня были надежные друзья. Они помогли не упустить свой шанс".

К/ф "Уличный кот по имени Боб" - очень рекомендую посмотреть. Фильм основан на реальных событиях.

Без пафоса и трагизма позволяет поверить в то, что всегда можно начать заново, если у тебя есть хоть один друг.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍105😍2
👍75🔥2