О ТЕБЕ | Психология с Еленой Миненко – Telegram
О ТЕБЕ | Психология с Еленой Миненко
250 subscribers
779 photos
225 videos
95 links
Психолог, коуч Елена Миненко:
❤️ Смелость быть собой.
Уверенность и самоценность.
🎯 Достижение личных и профессиональных целей.
🌈 Эмоциональная стабильность.

Отзывы клиентов https://news.1rj.ru/str/psyhologotzyv
Запись на сессию https://news.1rj.ru/str/elminenko
Download Telegram
6
В январе 1943 года одна ленинградка, Зинаида Епифановна Карякина, слегла. Соседка по квартире зашла к ней в комнату, поглядела на нее и сказала:

— А ведь ты умираешь, Зинаида Епифановна.
— Умираю, - согласилась Карякина. - и знаешь, Аннушка, чего мне хочется, так хочется - предсмертное желание, наверное, последнее: сахарного песочку мне хочется. Даже смешно, так ужасно хочется.

Соседка постояла над Зинаидой Епифановной, подумала. Вышла и вернулась через пять минут с маленьким стаканчиком сахарного песку.

— На, Зинаида Епифановна, - сказала она. - Раз твое такое желание перед смертью - нельзя тебе отказать. Это когда нам по шестьсот граммов давали, так я сберегла. На, скушай.

Зинаида Епифановна только глазами поблагодарила соседку и медленно, с наслаждением стала есть. Съела, закрыла глаза, сказала: «Вот и полегче на душе», и уснула. Проснулась утром и… встала.
Верно, еле-еле, но ходила.

А на другой день вечером вдруг раздался в дверь стук.

— Кто там? - спросила Карякина.
— Свои, - сказал за дверью чужой голос. - Свои, откройте.

Она открыла. Перед ней стоял совсем незнакомый летчик с пакетом в руках.

— Возьмите, - сказал он и сунул пакет ей в руки.- Вот, возьмите, пожалуйста.
— Да что это? От кого? Вам кого надо, товарищ?

Лицо у летчика было страшное, и говорил он с трудом.

— Ну, что тут объяснять… Ну, приехал к родным, к семье, привез вот, а их уже нет никого… Они уже… они умерли! Я стучался тут в доме в разные квартиры - не отпирает никто, пусто там. Что ли, - наверное, тоже… как мои… Вот вы открыли. Возьмите. Мне не надо, я обратно на фронт.

В пакете была мука, хлеб, банка консервов. Огромное богатство свалилось в руки Зинаиды Епифановны. На неделю хватит одной, на целую неделю!..

Но подумала она: съесть это одной - нехорошо. Жалко, конечно, муки, но нехорошо есть одной, грех. Вот именно грех - по-новому, как-то впервые прозвучало для нее это почти забытое слово.

И позвала она Анну Федоровну, и мальчика из другой комнаты, сироту, и еще одну старушку, ютившуюся в той же квартире, и устроили они целый пир - суп, лепешки и хлеб. Всем хватило, на один раз, правда, но порядочно на каждого. И так бодро себя все после этого ужина почувствовали.

— А ведь я не умру, - сказала Зинаида Епифановна. - Зря твой песок съела, уж ты извини, Анна Федоровна.
— Ну и живи! Живи! - сказала соседка. - Чего ты... извиняешься! Может, это мой песок тебя на ноги-то и поставил. Полезный он, сладкий.

И выжили и Зинаида Епифановна, и Анна Федоровна, и мальчик. Всю зиму делились— и все выжили.

Ольга Берггольц, фрагмент из книги «Говорит Ленинград»
15
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Подсказка на сегодня.
Что вам поможет осуществить задуманное
11
Я - отъявленный халтурщик.
И считаю это своей положительной чертой.

Как-то раз преподаватель гончарного дела провел эксперимент: он разделил своих учеников на 2 группы и дал разные задания на семестр.

Первой группе преподаватель поручил сделать всего по 1 горшку. Чем лучше будет горшок, тем выше будет оценка.

Второй группе было дано задание сделать по 50 горшков каждому. Если студент сдаёт 50 пусть и не самых лучших горшков, то получает "отлично".

По окончании семестра выяснилось, что горшки «халтурщиков» получились гораздо качественнее, чем горшки «перфекционистов».

Так как халтурщики учились на ошибках, и каждый следующий горшок получался у них лучше предыдущего.

Так кем вы хотите быть: халтурщиком или перфекцонистом?
8🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Давно хотели что-то сделать, но все никак не выходит?

Подумайте, вспомните, может быть вы не замечаете самого простого и оттого гениального решения, которое у вас под носом?
👍6🔥2🤔1
🌸🔤🌸 Вау, какая я дерзкая! - говорить себе эту фразу я сегодня в качестве домашнего задания дала клиентке.

Иногда именно чувства "мне можно ' не хватает для прорыва плотины ограничений, которые мы сами себе устанавливаем.

А пока внутри много ограничений,
1️⃣нет радости,
2️⃣ нет ощущения, что живёшь своё жизнью,
3️⃣ нет реализации своего потенциала.

Вот и подходящая история по этому поводу 👇

"Знаете такие маленькие бутылки вина?
Подходит сейчас женщина к стенду с ними и прямо в зале начинает открывать одну за другой и пить.
Мы все в ступоре стоим, администратор подходит спрашивает, типа какого… а женщина ответила:
— Я думала это пробники.
Мой кумир!"
© Инна Жогова
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7🔥2
🔤🔤🔤🔤🔤🔤. 🔤🔤🔤🔤☕️

Пока вы досматривали сны я аки пчёлка 😀😀😀 выложила видео.
Как с помощью простого будильника добавить в свою жизнь больше чудес.

Смотрите.
Применяйте.
Наполняйте свою жизнь чудесными событиями!
https://youtu.be/hSaoaG6sWyY?si=yUC5JrbTnrkDzBLI
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8
Выходные подходят к концу и я предлагаю чуть-чуть помечтать и подумать, как можно реализовать свои мечты.

Думаю, эта фантастическая короткометражка вдохновит вас и зарядит энергией свершений на всю неделю.

Спойлер рассказывать не буду. Скажу только, что это один из моих любимых фильмов.

Фильм "Покоряя мечты" https://www.youtube.com/watch?v=nw08qRDMD9Q

Не забудьте поделиться своими впечатлениями.
👍7
У МЕНЯ НЕ ПОЛУЧИТСЯ

Часто вы сами себе говорите эту фразу?

Выбросьте ее из своего лексикона!

Все мы можем, когда хотим.
Даже если что-то пошло не так, внесём поправки,
доработаем,
примем другое решение,
пойдем другим путем...

Или проанализируем ситуацию, наши ресурсы, найдем свое "зачем мне это не иметь/не делать" и изменим планы.

Я эту фразу 💯 лет не вспоминала, а вот сейчас она пришла мне на ум.

Приглашаю вас на эфир-разбор 15 мая в 20.00 (по Москве).
Пишите о своей ситуации и на эфире найдем причину и наметим, что с этим делать
👍84
Live stream scheduled for
О чем мы поговорим с вами завтра на эфире.

1️⃣ О страхах, которые сопровождают нас на пути к желаемому.
2️⃣ О повышении уверенности в себе и сделаем ОЧЕНЬ полезное упражнение.

3️⃣ О ваших затыках, которые мешают чувствовать себя молодцом.

Если будут смелые, разберем вашу ситуацию и найдем решение.

Встречаемся 15 мая в 20.00 здесь 🔤
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9🙏2
6
Девочки, не могу не поделиться!

Когда мы не можем решиться, когда откладываем на завтра, когда думаем, что мы не готовы, не можем - это значит МЫ НЕ ХОТИМ!

Вот еще.... и тогда... Я подготовлюсь... и потом... Я соберусь... и начну...

А если завтра не наступит?

Вы хотите дышать полной грудью потом?

Жить яркой полноценной жизнью когда-нибудь в следующей жизни?

Или хотите чувствовать себя живым и счастливым прямо сегодня?

Смотрите! И не говорите, что не видели!
Быть тем, кем хочешь быть - уже сегодня. Взять и начать делать.
Получать удовольствие. Видеть и пользоваться результатами прямо сейчас, завтра и всегда.

Уже МОЖНО! Уже пора!
Если эта девочка может, то...

Где ты сейчас? Где будешь завтра?
НАЧНИ ПРЯМО СЕЙЧАС!!!

https://www.youtube.com/watch?v=YtImwSofHiE
🔥7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Девчата, доброе утро 👋

Есть ли у вас какие-то утренние ритуалы, правила, которые вас вдохновляют, мотивируют, зажигают, заряжают на предстоящий день?

Я каждое утро открываю окно нараспашку и впускаю, вдыхаю новый день, ощущая, что сегодня все иначе, чем вчера. В общем, каждый день открываю заново🌞
10
- А чудеса случаются?
- Случаются. Но только с теми, кто в них верит.
- А с теми, кто не верит?
- А с теми, кто не верит, случаются события, не подлежащие рациональному объяснению.
9👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Девочки, что ещё вы хотите себе разрешить?

Давайте устроим сегодня ДЕНЬ РАЗРЕШАЮ СЕБЕ и хотя бы мысленно будем отслеживать чего хочется и говорить РАЗРЕШАЮ СЕБЕ
👍7🔥41
Хочу поделиться с вами солнечным настроением этой пятницы🫰

Выезжая из города всегда отлично переключаюсь и отдыхаю.

Если мы не отдыхаем а полную силу, то и на рабочие моменты энергии потом не достаточно.

Прониклась этой мыслью после одной корпоративной поездки, которая проходила под девизом "Отдыхать так, чтобы после нее хотелось на работу"

Вот тогда точно от всей души отдохнули. На третий день я мечтала о работе 😜😂😃
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8👍1