О ТЕБЕ | Психология с Еленой Миненко – Telegram
О ТЕБЕ | Психология с Еленой Миненко
249 subscribers
779 photos
225 videos
95 links
Психолог, коуч Елена Миненко:
❤️ Смелость быть собой.
Уверенность и самоценность.
🎯 Достижение личных и профессиональных целей.
🌈 Эмоциональная стабильность.

Отзывы клиентов https://news.1rj.ru/str/psyhologotzyv
Запись на сессию https://news.1rj.ru/str/elminenko
Download Telegram
#мысливслух

Возвращение в неотпускную жизнь начала с парикмахерской.

В зале ожидания кроме меня ещё одна женщина.
Она здоровается с проходящим мимо мастером и та спрашивает "Вы ко мне?"
- Нет, я якобы к косметологу
.


Что вы заметили в этом диалоге?
Ничего не резанули ваше ухо, мысль?

У меня, конечно, профдеформация 😀
Я слышу обесценивание.

Косметолога: "якобы косметолог" - это точно профессионал?
Вы компетентны давать заключение в профессионализме?
Или уже были у этого косметолога и составили свое мнение?

Тогда про обесценивание себя: я только на "якобы косметолога" и могу претендовать? Большего не заслужила, не достойна?

Сколько же мусора в наших словах и мыслях!
Не замечаем, как обедняем свою жизнь такими "незначительными" фразами.
Как даём ложные установки своему мозгу.
А потом жалуемся, что родители, начальник, мир не такие.

И ждём чуда от психолога.
Вот он скажет что-то такое, недоступное мне, и будет мне счастье.

Иногда чудо - это воспитание себя.
Заметить дурацкую мысль, остановить себя и отслеживать/убирать повторения негативных программ.

Ну вот, в воскресенье с утра лишила вас веры в чудо😀

Вы - настоящее чудо!
Потому что вы сами можете творить чудеса в своей жизни 🎉
👍43
Сокровищница жизненных сил.

Привет, дорогие мои 👋
Бывает так, что от отдыха тоже нужен отдых 😀

Так случилось и со мной.
Из путешествий привезла столько впечатлений, что сама себе представляюсь большим подарочным мешком (такой ещё Дед Мороз возит в своих санях), который наполнен под завязку, что даже не завязывается уже.

И обнаружила удивительный факт: такое количество впечатлений может истощать.

А может это ещё и потому, что в пути я не переставала работать. Благо дело работаю онлайн.

Сейчас чувствую, что нужно поддержать себя, помочь наполниться жизненными силами.

Может быть, и вам это откликается.

На этой неделе каждое утро буду делиться с вами ресурсной картой из колоды СОКРОВИЩНИЦА ЖИЗНЕННЫХ СИЛ.
👍52
1
Люди не ценят утро.
Через силу просыпаются под звон будильника, который разбивает их
сон, как удар топора, и тотчас предаются печальной суете.
Скажите мне, каким может быть день, начатый столь насильственным актом!
Что должно происходить с людьми, которые вседневно с помощью будильника получают небольшой электрический шок!
Они изо дня в день привыкают к насилию и изо дня в день отучаются от наслаждения. Поверьте мне, характер людей формируют их утра.

Милан Кундера.
"Вальс на прощание"
7
И расшифровка к карте👇
1
Доброе утро 👋
Карта дня сегодня 👇
👍1
К сегодняшней карте предлагаю вам поразмышлять:

На сколько % из 100 я верю в себя?
В чем проявляется моя вера в себя? Как она мне помогает?
Бывают ли ситуации, когда мне недостаточно веры в себя?
Что нужно сделать, чтобы укрепить веру в себя?

Что нового, хорошего придет в мою жизнь, когда я буду верить в себя на все 100%?
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Я выбираю себя ❤️
А вы?
Здравствуй, новый день!
Здравствуй, замечательная Я😘
4
Сегодня наши сокровища жизненных сил - Самодисциплина
Сила Любви ❤️
Интересно, как в тему карты встречаются статьи👇🤔

Текст про тётку = про любовь к себе
Теткa

Частo мyжчины возмущаются, увидев, что из тонкой и звонкой девочки, которой когда-то была их возлюбленная, вдруг вылупилась тетка. Они считают, что их обманули. Подсунули, вроде как, некачественный продукт. Была студентка в белой шапочке, танцевала на дискотеке, читала Мураками, мечтала поехать в Париж, и вдруг – она.

Классическая тетка со сниженным кругозором, ограниченным покупкой тушенки «по акции» и наймом репетиторов для ребенка. С короткой стрижкой, в трусах в горошек, с пирожным в перерыве на работе, в странной одежде немарких цветов, больше напоминающей парашют.

Откуда они вообще берутся – эти тетки?

А я вам скажу, откуда. Тетками становятся женщины, которые живут не для себя. Женщины, которые вынуждены ежедневно и ежечасно поступать вопреки своим желаниям. Что заставляет их делать это? Вероятно, долг.

Разве акциями в «Пятерочке» интересуются от хорошей жизни? Нет. Ими интересуются женщины, которые пытаются на месяц растянуть получку, по недоразумению именуемую зарплатой. Чтобы хватило и на еду, и мужу на штаны, и ребенку на репетиторов.

Опять же, разве репетиторов и скучную проверку уроков придумала женщина? Она лишь взвалила на себя ответственность, и старается соответствовать высоким современным стандартам содержания детей. О которых (и о стандартах, и о детях) муж часто имеет лишь умозрительное представление.

Почему тетка ест пирожное? Вероятно, восполняет потери энергии, которые нельзя восполнить иначе – прогулками, сном. Потому что спать ей некогда, у ребенка резались зубы/болел живот/поднялась температура.

Тетка – это всегда ужатие себя ради других, жизнь чужими интересами.

Победи в себе тетку – кричат гламурные журналы. Наладь сонь, питайся по пять раз в день мраморной говядиной, ходи три раза в неделю на силовую, и три раза в бассейн. Сходи в парикмахерскую, купи новую одежду. Им невдомек, что, возможно, эта женщина очень хочет и на силовую, и в парикмахерскую, и в бассейн. Но у нее на шее – двое детей-школьников, парализованная свекровь, требующие помощи родители.

В обществе теток почему-то принято шугать, позорить нелепым внешним видом, обвинять в лености. Хотя, если уж откровенно, некоторым теткам мужья, дети и общество должны были бы поклониться в ноги за их подвиг.

На них, отчасти, и держится этот мир.
2