О ТЕБЕ | Психология с Еленой Миненко – Telegram
О ТЕБЕ | Психология с Еленой Миненко
249 subscribers
778 photos
225 videos
95 links
Психолог, коуч Елена Миненко:
❤️ Смелость быть собой.
Уверенность и самоценность.
🎯 Достижение личных и профессиональных целей.
🌈 Эмоциональная стабильность.

Отзывы клиентов https://news.1rj.ru/str/psyhologotzyv
Запись на сессию https://news.1rj.ru/str/elminenko
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Какие у вас планы на день?
Вы верите в гороскопы, предсказание и т.п.?

Сегодня в 16:53 Полнолуние во Льве.


Именно то, что оно во Льве меня и зацепило.
Это мой знак зодиака, а значит, по моим понятиям, это хороший знак.

Я верю в гороскопы и прочее (если это не индивидуально для меня) выборочно: прогнозируют что-то положительное - да, беру на заметку.
Негативный, предупреждающий прогноз - могу слушать, но не услышу.

Прочитала сегодня: Луна во Льве затрагивает темы реализации, творческой энергии, личной силы.

Следовательно, этот день дает возможность проявить себя по-новому, пересмотреть вопросы самореализации и раскрытия своих талантов и способностей.

Говорят, Полнолуние помогает лучше услышать свою интуицию и заглянуть глубже в себя. Туда, где мы настоящие: искренние в своих желаниях и открытые для себя самих.
Т.е. есть все шансы получить ответы на терзающие нас вопросы и четче увидеть свой путь.

Чтобы это Полнолуние было максимально полезно, предлагаю поразмышлять над вопросами:
+ Кто я в своей жизни? Какая я?
+ Какой я хотела бы быть, если бы не было ограничений?
+ Что поможет мне нейтрализовать имеющиеся ограничения?
+ Что делает меня уникальной?
+ Как мне помочь себе раскрыть свою уникальность и проявить ее?
+ Какие бонусы я могу получить, реализовав свои качества и способности?
+ Какой я буду, когда проявлю лучшее в себе в окружающем меня мире?

Ну, а чтобы вам было попроще - в карусели метафорические карты.
Они помогут найти ответы на заданные вопросы.

Просто доверьтесь себе и разрешите своему бессознательному предоставить вам нужную информацию.
🔥7👍41
Всё будет так, как и должно быть,
Весна растопит зимний лёд,
И нежность самой высшей пробы
В твоей душе приют найдёт.

Под гомон птичьей переклички,
Под пение апрельских лир,
Ты к злой судьбе найдёшь отмычки,
И выстроишь свой новый мир.

Всё будет так. Всё не напрасно.
Апрель подарит два крыла,
И ты поймешь, что жизнь прекрасна,
Что есть в ней место для тепла.

Пробьётся луч сквозь занавески,
А с ним дыхание зари,
Доверься замыслам вселенским.
Дыши. Люби. Благодари.

Алеся Синеглазая
3
НОВАЯ РУБРИКА
Предлагаю вам субботнюю рубрику "вопрос-ответ".

О чем бы вы спросили меня за кофе в субботу утром?


Можно про личное актуальное, чтобы с моей помощью осознать что-то новое.

Можно про меня, чтобы стать ближе.

Я не даю рецепты " сделай это", зато могу поделиться своим опытом и мнением.
2
Прилетел такой вопрос к чашечке субботнего кофе🙂

Моего кратенького ответа😂 хватило аж на 2 сообщения😉

Ответ на это мне: "Леночка, спасибо огромное! В 10-ку! Благодарю🙏"

А ваш опыт что подсказывает предпринять в таком случае?
Расшифровка завтра
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
7 признаков любви к себе по Фромму 💕

1⃣ Принятие себя
Любовь к себе начинается с принятия своих недостатков и особенностей. Это способность ценить себя таким, какой вы есть, не пытаясь стать кем-то другим.

2⃣ Самоуважение
Вы уважаете свои чувства, потребности и желания, не позволяя окружающим нарушать ваши личные границы.

3⃣ Забота о себе
Любовь к себе проявляется в заботе о своем теле и разуме. Это включает регулярный отдых, физическую активность, время для восстановления и заботу о своем психоэмоциональном состоянии.

4⃣ Способность прощать себя
Вы не зацикливаетесь на своих ошибках, а учитесь на них и позволяете себе двигаться дальше. Прощение себя — это путь к внутреннему освобождению и росту.

5⃣ Честность с собой
Вы открыто признаете свои чувства и желания, не скрывая их от себя. Это важно для понимания, чего вы действительно хотите от жизни.

6⃣ Ответственность за свою жизнь

Любовь к себе означает осознание того, что именно вы управляете своей судьбой. Вы берете ответственность за свои решения и поступки, понимая, что только от вас зависит, как будет складываться ваша жизнь.

7⃣ Умение быть один на один с собой
Вы умеете находить радость и гармонию в уединении, в общении с собой. Это важно для восстановления, самопознания и внутренней гармонии.
🔥51🙏1
🙏2
Практика благодарности «Спасибо миру»

Произнесите вслух фразы, завершая их так, как захочется именно сейчас:

❤️ Сегодня я хочу поблагодарить мир вокруг меня за…

❤️ А также спасибо за … и за …

❤️ Даже в те моменты, когда мир кажется мне опасным, жестоким или злым, я все равно не перестаю быть благодарным(ой) ему за …

❤️ Важно уметь признавать то, что в этом мире со мной происходит много хорошего. Например, …

❤️ Я рад(а), что пришел(ла) в этот мир, рад(а) быть его частью – и благодарю за это.

Положите руку в область сердца и, мысленно обращаясь к миру скажите еще раз: «Спасибо»🙏

И, конечно, в первую очередь благодарим себя.
Это тоже влияет на чувство любви ❤️
2
Пусть день начнётся с доброты
И выйдет солнышко в ненастье!
Поверь, что этим самым ты
В мир принесёшь немножко счастья.
Согрей людей своим теплом,
Как сладким чаем с шоколадкой.
И знай, когда-нибудь потом
Добро к тебе вернётся без оглядки!
5
#ВОПРОСНАПОДУМАТЬ
В консультациях с клиентами очень я часто "закидываю удочку": обращаю внимание на какую-то деталь, которая может быть важна для решения запроса, но клиент еще не готов ее увидеть, осознать, принять.

И тогда я говорю, что эта мысль или вопрос "на подумать".
Вопрос, который не требует безотлагательного ответа.
Он - гипотеза для исследования "а вдруг здесь что-то есть полезное, интересное".

Предлагаю вам сегодня #вопроснаподумать.

Выразите намерение улучшить положение дел в своей жизни: в целом или в каком-либо конкретном направлении.

Услышьте, увидьте, почувствуйте, вообразите номер от 1 до 100, под которым скрывается "ваш вопрос на подумать".
Пишите задуманное число в комментариях.

Я в ответ вышлю вопрос для вас.

Может быть именно этот #вопроснаподумать станет для вас ресурсным и продвигающим на этой неделе.
🔥6🙏32