О ТЕБЕ | Психология с Еленой Миненко – Telegram
О ТЕБЕ | Психология с Еленой Миненко
246 subscribers
778 photos
225 videos
95 links
Психолог, коуч Елена Миненко:
❤️ Смелость быть собой.
Уверенность и самоценность.
🎯 Достижение личных и профессиональных целей.
🌈 Эмоциональная стабильность.

Отзывы клиентов https://news.1rj.ru/str/psyhologotzyv
Запись на сессию https://news.1rj.ru/str/elminenko
Download Telegram
Сегодня на мастер-классе у Светланы рисовали радорад - 7 поколений наших предков.

Говорили, за что для нас отвечает каждое поколение наших предков.

Много нового узнала. Хотя вроде бы давно интересуюсь этой темой.

В процессе работы энергии поднялись мощные.
Возникло желание вернуться к моему генеалогическому древу, а то уже 6 лет с ним не работала
🔥32❤‍🔥1💊1
Тянешь-потянешь свою тоску,
Да поясок потуже...
Правильно, милая, не рискуй -
Море страшнее лужи.

Ветер неведомых перемен
Сделает выбор тяжким.
Пусть прилетит лучше супермен,
Он и спасет бедняжку!

Липкие щупальца у вины,
Страхи и лень бессмертны...
Проще и слаще страдать и ныть
В статусе вечной жертвы.

Делать не хочется нихрена,
Треплешь "в руках синицу"...
Значит пока не достигла дна,
Надо ещё спуститься!

Ниже и ниже... Твоя стезя?
Впрочем, запомни фразу:
Если ПОЙМËШЬ, что так жить НЕЛЬЗЯ,
Всё поменяешь сразу!

Учит доходчиво всех нас жизнь,
И объясняет метко.

Дно под ногами? Так оттолкнись

И поднимайся, детка!

Лисëнкова
👍61🕊1
Если всё вокруг кажется серым и унылым и смотреть на это не хочется.
Если в информационном поле новости как вчерашняя жвачка.
Если глаза ни на что не глядят...

Посмотри внутрь себя 😉
Там столько неизведанного!
Столько интересного и вдохновляющего!
2👍2🤩2🔥1
8️⃣ МИФОВ О ПСИХОЛОГАХ

Предлагаю разоблачить несколько самых популярных мифов о психологах!
Готовы? Поехали!🌟

Миф 1️⃣ К психологу идут только «ненормальные».

"Ненормальные" идут к психиатру. У этих "ненормальных" психическое заболевание и им, как любому больному, нужна медицинская помощь.
Психолог априори работает со здоровыми людьми. Просто они сейчас попали в затруднительное положение и им нужна профессиональная помощь.


Миф 2️⃣ Зачем мне психолог? Лучше я с подружкой на кухне посижу за чашечкой… (бокальчиком ...).

В отличие от психолога, подружка не будет занимать нейтральную позицию ни по отношению к вам, ни к другому участнику истории, ни к ситуации в целом.
Не каждая подруга сможет воздержаться от своего мнения, которое в этой ситуации совсем не к месту. У нее просто нет задачи в этот момент оставаться беспристрастной, но при этом четко видеть, где нужно подсветить вам то, что не хочется видеть, а где поддержать, дать ресурс.
В общем, подруга вносит много своего Я в вашу жизнь и в ситуацию в частности.
Хорошо, если она обладает жизненной мудростью и "насмотренностью" и использует это в своей жизни. Но зачастую, она просто знает, как вам лучше (иногда без учета вас).


Миф 3️⃣ Психолог будет копаться в моем прошлом и вытаскивать все грязное белье!

Уверяю вас, любой психолог в своей работе слышал и видел столько, что хватит на 100500 мексиканских сериалов. Расковырять что-то такое эдакое ему, как обывателю, просто не интересно.
А вот если какая-то история из прошлого фонит в настоящем и мешает вам жить так, как хочется, то да, психолог тут как тут. Ушки на макушке 😉 и вперед: выяснять подробности. Надо же этот крючок из прошлого отцепить от вашего настоящего.
Это значит, что когда мы находим первопричину и меняем отношение к ней, ее значимость, принимаем решение, что вот тогда такое мое поведение, мысли, эмоции были полезны, а сейчас может быть по-другому.
Да, правильное возвращение к прошлому дает вам свободу и независимость от него в настоящем и будущем.


Миф 4️⃣ У психологов одни тараканы в голове! Как они могут кому-то помочь?
Представьте могут. В профессиональной этике психологов записано, что психолог обязан проходить личную терапию, чтобы не тащить своих тараканов в работу с клиентом.
Это техника безопасности не только для клиента, но и для работающего с ним психолога.


Миф 5️⃣ Если я пойду к психологу, значит, я слабак!
Ой, здесь вообще не соглашусь.
К психологу мы приходим со своими болями, страхами, неудачами. И нужно иметь решимость, смелость, а порой и мужество, поделиться с другим человеком тем, что у нас внутри.
И да, вы выбираете не "сбежать с поля боя" при малейшей трудности, а бороться за свое спокойствие и счастливую жизнь, чтобы было так, как надо вам. И это нормально - привлекать помощников.


Миф 6️⃣ Психолог меня загипнотизирует и сделает все, что захочет!

Во-первых, не все психологи владеют гипнозом.
Во-вторых, психолог имеет право применять гипноз только с согласия клиента (если, конечно, он не мошенник) и с определенной целью.
В-третьих, даже в состоянии гипноза, вы не становитесь "невменяемым". У вас сохраняется способность контролировать происходящее.


Миф 7️⃣ Поход к психологу – это дорого и долго.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5👍31
Когда у нас болит зуб, мы платим стоматологу за его лечение. А как иначе, нам же нужен зуб.
А разве ваша здоровая психика и счастливая жизнь вам не нужны?
Мы часто думаем, что вот сейчас я дорого плачу за это (не важно, это вещь или услуга), но редко подсчитываем упущенную выгоду.
Не выхожу из абьюзивных отношений и годами пью успокоительные, лечу различные заболевания (в основе которых психосоматика) - это бесплатно?
Не решусь попросить у начальства прибавку к зарплате и недополучаю N-сумму ежемесячно годами - это, вы считаете, выгоднее?
Долго - тоже понятие относительное. Мы сначала копим годами проблемы, а потом хотим, чтобы раз и, как по взмаху волшебной палочки, все сразу стало на свои места. Так бывает, но далеко не в каждом случае.
Есть, действительно, запросы, с которыми приходят клиенты и они "на один раз". А бывает, что у клиента "хрупкая структура" и ему быстро будет слишком больно, он к такому не готов. Тогда идем бережно и постепенно. Сколько? Зависит от многих факторов. Заранее вам никто не сможет сказать, как вы будете реагировать на процесс терапии и с какой скоростью приближаться к желаемому результату. Психолог всегда идет за клиентом: за его потребностями и возможностями работы с собой.


Миф 8️⃣ Я сам не пойму что со мной и не знаю, как быть, а откуда знать психологу.

Удивлю вас, но психологов этому специально учат - разбираться в разных типажах людей и возникающих с ними ситуациях.
К тому же, вы у себя - одна, а практикующий специалист изучает и взаимодействует с очень большим количеством людей. Причем не просто контактирует, а с определенной целью и с определенного ракурса. То, что в вашей жизни, возможно, произошло впервые (или вы только сейчас осознали это), психолог встречал в сотнях других ситуаций. И кроме теоретических знаний, у него есть практический опыт решения подобных задачек.


🌟 Друзья, поделитесь в комментариях, какие ещё мифы о психологах вы еще вспомнили? 👇
🔥5👍32
Когда мы разрешаем себе творить (да и вытворять тоже😃), в нас просыпается огромная внутренняч сила.
И в этот момент нам море по колено, а горы по плечо.

А вам доступна сила творчества?
Всегда? В любой момент?

Наверняка, по-разному бывает.
Может быть прямо сейчас эта сила нужна вам, а вы ее не чувствуете.

Посмотрите на карту, которая вам откликнулась, и ответьте для себя на вопросы👇

Чего мне сейчас не хватает?
Какой элемент я упустила?
Что еще мне стоит добавить, чтобы создать нужный творческий настрой?
👍3🙏1
Что у вас сегодня по плану?

У меня с утра вебинар "УБИРАЕМ НЕДОВОЛЬСТВО СОБОЙ",
а потом учёба.

На курсе " Психологическое консультирование женско-мужских отношений в норме и патологии" осталось сдать экзамен.

Я, как всегда, боюсь.
В моей жизни было ну оооочень много экзаменов (и сама сдавала, и принимала), а всё равно боюсь.

Написала об этом страхе и задумалась: впервые посмотрела на него как на системный страх.
И он мне явно мешает жить.
Надо с ним что-то делать.

Вчера проводила вебинар по психологическому толкованию сновидений и (видимо созвучно моему состоянию) много участниц рассказали про свой страшный сон - сдача экзаменов.

Во снах школа и экзамены — взросление, переосмысление опыта, уроки жизни, а учителя могут представлять нашу совесть или мораль.
Опять же оценка наших способностей, усилий.
Конечно, в этом случае нет каких-то там учителей. Есть наш внутренний образ идеала и нашего соответствия ему.
Или несоответствия.

Неважно что это: реальный экзамен, желание приготовить блюдо по новому рецепту или выбор спутника жизни - мы стоим перед выбором, какой взгляд на себя сейчас принять.

А у вас какие есть страхи?
Мешают они вам в ваших планах или помогают?
👍2🕊1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
5
Сегодня мне напомнили про фильм 👆 которым хотела с вами поделиться.

Сюжет фильма вызывает много споров.

Предлагаю вам самим посмотреть и поделиться своим мнением
   Я на три буквы шла
такой походкой,
с таким уверенным лицом...
Что те, которые послали,
просили взять и их с собой!

Сегодня ваш выход🔥

Выходите уверенно:
из дома,
из сомнений,
ограничений,
заблуждений,
чувства вины
и... (нужное подчеркнуть или дописать😉)
🔥4👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Никогда так не хочется быть девочкой-девочкой, как на 8 марта 💃

Хочется кружиться, танцевать, флиртовать, играть и вообще раскрасить свой мир максимально красивыми цветами.

Я приглашаю вас 9 марта в 10.00 на праздничный МК с техниками нейрографики "Цветы волшебного леса".

Встреча будет в моем телегамм-канале
https://news.1rj.ru/str/psyelminenko

Встреча открытая.
Оплата по сердцу ❤️

Для участия вам потребуется тонкий и толстый маркер, цветные карандаши, альбомный лист, ручку и бумагу для записей.

И не забудьте хорошее настроение и желание творить счастливую, наполненную вдохновением и уверенностью себя🌷
9🤩1
Live stream scheduled for
Какая ты разная, странная, сложная…
в беде безотказна… в любви осторожная…
ранимая очень… святая и грешная
веселая, грустная, тонкая, нежная…
неприступна… но искренна и совершенна…
то открыта… то замкнута, но откровенна…
беззащитна, слаба, но горда и всесильна
веселая, грустная, скромная, стильная…
можешь горы свернуть… и в комочек свернуться…
идти против ветра… и в беде не согнуться
застенчивой… робкой… то страстной и женственной
и быть для кого — то единственной Женщиной…
~~~~
Фаина Мухамадеева
3🔥2
Помните, в детстве у нас не было интернета и мы рисовали открытки сами?

Эту открытку нарисовала моя внучка Полина😍

Завтра, 9 марта в 10.00 приглашаю вас на праздничный МК с техниками нейрографики "Цветы волшебного леса".

Встреча будет в моем телегамм-канале
https://news.1rj.ru/str/psyelminenko

Встреча открытая.
Оплата по сердцу ❤️

Для участия вам потребуется тонкий и толстый маркер, цветные карандаши, альбомный лист, ручку и бумагу для записей.
2👍1
С͓ Е͓ Г͓ О͓ Д͓ Н͓ Я͓ в͓ 1͓0͓.0͓0͓
мы с вами с помощью техник
Н͓Е͓Й͓Р͓О͓Г͓Р͓А͓Ф͓И͓К͓И͓


будем исследовать свой внутренний мир.

Чему я не даю места в моей жизни.?
Где я себя зажимаю?
Какому волшебному цветку во мне я не даю расцвести?

Будем раскрывать свои потенциалы,
наполняться ресурсом
и создавать прекрасные образы
🌷

Ж д у в а с в 1 0 .0 0
н а э ф и р е

Встреча открытая.
Оплата по сердцу на карту Сбер или Т-банк по номеру телефона +79106476828
👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥2