Олег Меньшиков. Новогодний оркестр мечты. Театр Ермоловой ❤️
❤6🔥6
В Волгограде я живу в доме, в котором на первом этаже школа рисования и книжный магазин.
В Москве я живу в доме, в котором на первом этаже арт-салон с мастерскими и библиотека.
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
© Мария Райдер: прогрессолог®
В Москве я живу в доме, в котором на первом этаже арт-салон с мастерскими и библиотека.
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
© Мария Райдер: прогрессолог®
❤12👍7🔥4
Прочитала свои итоги года 2024 го и все же решила написать 👇
Марис!
Благодарю тебя и за этот год!
Это твоя заслуга, что он получился таким ярким, сильным, и столько людей пришли к открытию себя и реализации.
И несут дальше любовь. Другим людям.
Именно в тебе сила и ценность, именно ты делаешь мир светлее, а людей — свободнее!
Не останавливайся!
Счастья тебе в 2026 году! И всегда!
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
© Мария Райдер: прогрессолог®
Марис!
Благодарю тебя и за этот год!
Это твоя заслуга, что он получился таким ярким, сильным, и столько людей пришли к открытию себя и реализации.
Я неоднократно рассказывала тебе, что физически вижу, как всё то, что ты за эти годы вложил в меня, через меня переходит к людям — и люди становятся свободнее, счастливее, добрее.
И несут дальше любовь. Другим людям.
И так любовь и свобода распространяются по миру.
Именно в тебе сила и ценность, именно ты делаешь мир светлее, а людей — свободнее!
А теперь еще и я.
Не останавливайся!
Счастья тебе в 2026 году! И всегда!
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
© Мария Райдер: прогрессолог®
❤13🔥5👍1
Помню, когда я впервые услышала про 365 добрых дел от Игоря - меня просто как током подбросило от этой идеи.
И я тоже начала думать в таком русле, не каждый день, конечно, но стараться помогать. Мир становится ярче, добрее и отзывчивее, когда ты сам такой.
Игорь, благодарю вас за то, что поделились таким подходом! Стараюсь тоже практиковать, по мере сил и осознанности ❤️
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
© Мария Райдер: прогрессолог®
И я тоже начала думать в таком русле, не каждый день, конечно, но стараться помогать. Мир становится ярче, добрее и отзывчивее, когда ты сам такой.
Игорь, благодарю вас за то, что поделились таким подходом! Стараюсь тоже практиковать, по мере сил и осознанности ❤️
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
© Мария Райдер: прогрессолог®
❤20
Вот и наступил 2026 год!
Предлагаю начать его вместе и перейти к созданию того, о чем мы мечтали в декабре.
1 января — как весь январь.
2 января — как февраль.
И так далее — до 12 января, которое отражает декабрь и завершение цикла.
Считается, что в эти дни особенно ясно видно, в каком состоянии человек входит в год, какие мысли он допускает, какие решения принимает и как обращается со своим вниманием.
Именно поэтому эти дни стоит следить за гигиеной ума и задать своему будущему направление.
Мы сделаем с вами практику 12. Каждому дню отведем определённую сферу жизни — здоровье, деньги, отношения, реализация, творчество, границы и т.д. В течение дня будем фиксировать намерение, делать небольшое действие, добавлять ритуал или письменную практику.
Важно понимать: это не эзотерика и не способ «заставить год сложиться».
Это способ увидеть себя в начале цикла и осознанно выбрать, из какого состояния жить дальше.
И про внимание. Про то, куда вы его направляете в первые дни года — для чего и что усиливаете этим.
Погнали?
День 1. Я источник всего происходящего
НЕБЕСНОЕ:
Зачем этот день
Если не зафиксировать, кто ты, год будет прожит прежними реакциями, неосозноваемыми ролями и ожиданиями других. Этот день возвращает точку «Кто я».
Задание
Ответьте письменно: Кем я вхожу в 2026 год?
И по профессии, и по статусу, но и через качество присутствия.
Пример
Мария Райдер. Прогрессолог. Психолог. Специалист по текстам. В 2026 году я — источник ясности и масштаба для других. Я не ищу подтверждений. Я создаю опору.
Приглашение
Если вам важно не просто написать это, а научиться жить из этой точки,
приглашаю в программу осознанности «12» — пространство, где мы возвращаем себя себе. По участию в программе пишите моей ассистентке, стоимость 39 990 руб / месяц.
ЗЕМНОЕ:
1 января — личность и тело, внешность, здоровье, самоощущение, личное развитие.
Практика: прописать намерения по телу и здоровью, заняться уходом за собой, прописать программу на год. Утренний душ/ванна как очищение прошлого года, с намерением «я обновляюсь». Уход за телом (маска, массаж, прогулка) и запись в дневник: каким я хочу быть в новом году.
Можете делиться своими результатами в комментариях, что бы зафиксировать что вы - молодец! А можете вести записи для себя лично. При любом варианте - письменная практика очень хорошо помогает для фиксации происходящего и материализации.
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
© Мария Райдер: прогрессолог®
Предлагаю начать его вместе и перейти к созданию того, о чем мы мечтали в декабре.
Первые двенадцать дней января рассматриваются как сжатая модель года.
Каждый день символически соотносится с одним месяцем и одной ключевой сферой жизни.
1 января — как весь январь.
2 января — как февраль.
И так далее — до 12 января, которое отражает декабрь и завершение цикла.
Считается, что в эти дни особенно ясно видно, в каком состоянии человек входит в год, какие мысли он допускает, какие решения принимает и как обращается со своим вниманием.
Именно поэтому эти дни стоит следить за гигиеной ума и задать своему будущему направление.
Мы сделаем с вами практику 12. Каждому дню отведем определённую сферу жизни — здоровье, деньги, отношения, реализация, творчество, границы и т.д. В течение дня будем фиксировать намерение, делать небольшое действие, добавлять ритуал или письменную практику.
Важно понимать: это не эзотерика и не способ «заставить год сложиться».
Это способ увидеть себя в начале цикла и осознанно выбрать, из какого состояния жить дальше.
И про внимание. Про то, куда вы его направляете в первые дни года — для чего и что усиливаете этим.
Погнали?
День 1. Я источник всего происходящего
НЕБЕСНОЕ:
Зачем этот день
Если не зафиксировать, кто ты, год будет прожит прежними реакциями, неосозноваемыми ролями и ожиданиями других. Этот день возвращает точку «Кто я».
Задание
Ответьте письменно: Кем я вхожу в 2026 год?
И по профессии, и по статусу, но и через качество присутствия.
Пример
Мария Райдер. Прогрессолог. Психолог. Специалист по текстам. В 2026 году я — источник ясности и масштаба для других. Я не ищу подтверждений. Я создаю опору.
Приглашение
Если вам важно не просто написать это, а научиться жить из этой точки,
приглашаю в программу осознанности «12» — пространство, где мы возвращаем себя себе. По участию в программе пишите моей ассистентке, стоимость 39 990 руб / месяц.
ЗЕМНОЕ:
1 января — личность и тело, внешность, здоровье, самоощущение, личное развитие.
Практика: прописать намерения по телу и здоровью, заняться уходом за собой, прописать программу на год. Утренний душ/ванна как очищение прошлого года, с намерением «я обновляюсь». Уход за телом (маска, массаж, прогулка) и запись в дневник: каким я хочу быть в новом году.
Можете делиться своими результатами в комментариях, что бы зафиксировать что вы - молодец! А можете вести записи для себя лично. При любом варианте - письменная практика очень хорошо помогает для фиксации происходящего и материализации.
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
© Мария Райдер: прогрессолог®
❤11🔥6👍1
Как мы встречали 2026 год
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
© Мария Райдер: прогрессолог®
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
© Мария Райдер: прогрессолог®
❤9🔥7👍4
Сходили сегодня на «Буратино».
Так интересно: когда в начале декабря я вдруг остановилась и сфотографировала ЦДМ (Центральный детский магазин на Лубянке) и сидящего у него Буратино, я даже не думала, да и не знала про фильм.
Ход мысли был такой: так, тут что-то важное, я чувствую что-то, что отыграет в будущем.
Что?
Логотип ЦДМ, который похож и на циркуль масонов, и на букву М одновременно? Буратино с ключиком?
Окей — сфотаю всё, потом разберёмся.
И вот я сижу сегодня утром дома и выбираю в «Городе» от Т-Банка, в какой кинотеатр себя отвести. Решаюсь на «Формулу кино» — название понравилось.
Покупаю билеты.
Выхожу из дома. По карте добираюсь и понимаю, что стою ровно в том месте, откуда делала кадр, и эта «Формула кино» внутри ЦДМ как раз и находится.
Интересно, думаю я…
И вот фильм. Совсем не детский. Просто совсем.
Я лично шла из-за музыки — прочитала, что Рыбников сам участвовал в записи и одобрил. Шла послушать.
А услышала вот что:
«Куда же мы так весело гребём?»
«Нельзя дружить с теми, кто тебя ломает».
«Это всё очень сложно, но что теперь будем делать? Не просто же болтаться по городу. Ты двигаешься и принимаешь решения самостоятельно».
И рефреном через весь фильм:
«Нужен новый ключик, так-то».
А ещё этот фильм про то, что можно любить и не ограничивать, любить и отпускать, любить и не требовать ничего. «Каждый день я молюсь за тебя и твое счастье»
«Нам предстоит долгий и долгий поиск. А что мы будем искать? Тебя!»
Так. И ещё — у меня в январе новая книга выходит. Останови меня, если это нужно, пожалуйста.
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
© Мария Райдер: прогрессолог®
Так интересно: когда в начале декабря я вдруг остановилась и сфотографировала ЦДМ (Центральный детский магазин на Лубянке) и сидящего у него Буратино, я даже не думала, да и не знала про фильм.
Ход мысли был такой: так, тут что-то важное, я чувствую что-то, что отыграет в будущем.
Что?
Логотип ЦДМ, который похож и на циркуль масонов, и на букву М одновременно? Буратино с ключиком?
Окей — сфотаю всё, потом разберёмся.
И вот я сижу сегодня утром дома и выбираю в «Городе» от Т-Банка, в какой кинотеатр себя отвести. Решаюсь на «Формулу кино» — название понравилось.
Покупаю билеты.
Выхожу из дома. По карте добираюсь и понимаю, что стою ровно в том месте, откуда делала кадр, и эта «Формула кино» внутри ЦДМ как раз и находится.
Интересно, думаю я…
И вот фильм. Совсем не детский. Просто совсем.
Я лично шла из-за музыки — прочитала, что Рыбников сам участвовал в записи и одобрил. Шла послушать.
А услышала вот что:
«Куда же мы так весело гребём?»
«Нельзя дружить с теми, кто тебя ломает».
«Это всё очень сложно, но что теперь будем делать? Не просто же болтаться по городу. Ты двигаешься и принимаешь решения самостоятельно».
И рефреном через весь фильм:
«Нужен новый ключик, так-то».
А ещё этот фильм про то, что можно любить и не ограничивать, любить и отпускать, любить и не требовать ничего. «Каждый день я молюсь за тебя и твое счастье»
«Нам предстоит долгий и долгий поиск. А что мы будем искать? Тебя!»
Так. И ещё — у меня в январе новая книга выходит. Останови меня, если это нужно, пожалуйста.
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
© Мария Райдер: прогрессолог®
❤15👍8🔥3
Forwarded from Саша Петров
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие друзья, сегодня у нас премьера сказки «Буратино» 🔥🔥🔥
❤7👍2🔥2
Чётко прописанные параметры как шаг в бездну
Почему мы часто расслабляемся, когда начинаем автоматизировать свою жизнь, и почему это плохо.
Купили умные часы, весы: запустили трекеры состояния, энергии, работоспособности, активности… Всё начинают считать умные устройства, а «самые умные» даже рефлексию делают за вас. Всё, что остаётся, — шагать, когда шагов не хватает, заряжаться, когда батарейка разряжена, и активничать, когда подан сигнал будильника.
Класс? Класс!
НО.
Всегда важнее и интереснее то, что находится за рамками шаблона, в который ты себя загоняешь этими трекерами. Осознанность — она находится за всеми рамками, схемами и алгоритмами. Она гибкая и изменчивая, и в этих её свойствах и находится возможность роста.
Действовать не по сигналу зачастую уже устаревшей шкалы измерений, а из внутреннего желания, любопытства и зова. Тихий звук, который так легко пропустить, записывая машинально показатели в табличку.
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
© Мария Райдер: прогрессолог®
Почему мы часто расслабляемся, когда начинаем автоматизировать свою жизнь, и почему это плохо.
Купили умные часы, весы: запустили трекеры состояния, энергии, работоспособности, активности… Всё начинают считать умные устройства, а «самые умные» даже рефлексию делают за вас. Всё, что остаётся, — шагать, когда шагов не хватает, заряжаться, когда батарейка разряжена, и активничать, когда подан сигнал будильника.
Класс? Класс!
НО.
Всегда важнее и интереснее то, что находится за рамками шаблона, в который ты себя загоняешь этими трекерами. Осознанность — она находится за всеми рамками, схемами и алгоритмами. Она гибкая и изменчивая, и в этих её свойствах и находится возможность роста.
Отлично, когда мы начинаем вообще отмечать что-либо происходящее, но есть ловушка — загнать себя в трекер и отпустить размышления.
Действовать не по сигналу зачастую уже устаревшей шкалы измерений, а из внутреннего желания, любопытства и зова. Тихий звук, который так легко пропустить, записывая машинально показатели в табличку.
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
© Мария Райдер: прогрессолог®
❤13🔥4