Мария Райдер: прогрессолог® | Путь. Система. Глубина – Telegram
Мария Райдер: прогрессолог® | Путь. Система. Глубина
576 subscribers
2.03K photos
78 videos
458 links
▪️ Для тех, кто вырос из шаблонов и готов строить своё
▪️ Ты не обязан вписываться и соответствовать. Ты Творец. Я покажу, как создать свою систему — из смыслов, решимости и свободы
▪️ Из хаоса — в структуру и масштаб 🌟

Написать в личку 👉 @mariarider
Download Telegram
И мое сердце асталависта ...

Кто плотно общался со мной в 2024-2025 годах - знают как я носилась с темой анатомического сердца и его значением...

В одном из погружений, я увидела как из меня достают сердце, и я смотрю на него удивленными глазами и понимаю что есть два варианта - или сейчас это сердце разложится на множество фрагментов и оживет уже в других или оно еще пару раз стукнет и сдохнет.

И тогда я приняла решение ехать куда только возможно, только быстрее. Что бы сердце билось. И выступать где угодно, что бы передача случилась. 24 города за 2025 год. С консультациями, выступлениями, разговорами и презентациями.

Декабрь 2025 года поставил меня на нонфике в Гостинном дворе выступать под мозг 🙈 А я так искала сердце ❤️

А на самом деле идеальное решение на последней картинке, подглядела у Игоря Стоянова. Случайно нашла только что в телефоне.

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

© Мария Райдер: прогрессолог®
14🔥6😍1
День 11. Интеграция

Этот день собирает всё в одно ядро.

Задание
Перечитай всё и ответь:
Какой главный смысл я закладываю в 2026?

Пример
Мой 2026 — год автономной силы и ясных решений.

Приглашение (финальное)
Если ты чувствуешь, что хочешь прожить это не в одиночку,
я приглашаю тебя в программу осознанности «Мастерская 12» —
12 шагов к целостности, опоре и жизни без внутреннего раскола. Записаться можно у моей ассистентки.

11 января - интеграция

Ритуал сборки года: перечитать все записи и ответы предыдущих дней, отметить повторяющиеся мотивы и одним абзацем описать, каким ты чувствуешь свою жизнь в 2026 году. Кстати, он уже идет 11 дней!

Можете делиться своими результатами в комментариях, что бы зафиксировать что вы - молодец! А можете вести записи для себя лично. При любом варианте - письменная практика очень хорошо помогает для фиксации происходящего и материализации.

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

© Мария Райдер: прогрессолог®
7🔥4👍3
День 12. День тишины

• Ритуал уединения: минимум общения, отключить лишние уведомления, провести часть дня в тишине.

• Духовная практика: молитва, медитация, посещение храма или создание «домашнего алтаря», подведение внутренних итогов будущего года в дневнике и сохранение этих записей только для себя.

Цель на 2026: жить свою самую яркую жизнь.

Жизнь слишком коротка, чтобы стесняться и думать о чужом мнении. Сияй, лучик.

(с) ЭТО ЗНАК

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

© Мария Райдер: прогрессолог®
10🔥3
Вышла очередная статья по моим комментариям, оставлю ссылку для истории.

Кстати, скоро сделаю закрытый эфир про то, как начать проявляться через СМИ. Не пропустите анонс )


«Выбирайте 2–3 приоритетные задачи в день, чтобы вернуть ощущение контроля и начать движение. Сложные задачи можно разделить на короткие шаги», — советует психолог Мария Райдер.

https://inkazan.ru/news/2026-01-10/kak-bez-stressa-vernutsya-v-rabochiy-rezhim-posle-prazdnikov-sovety-psihologov-5533937

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

© Мария Райдер: прогрессолог®
8🔥4😍2
Планер писателя от Марии Райдер — ваш персональный помощник в возвращении к работе после каникул

📆 Вы когда-то замечали, что после отдыха даже открытие текстового редактора кажется сверхзадачей? То же и с дневником мыслей, и с планом книги — сопротивление растёт на пустом месте.

Мы уже говорили о том, почему первый рабочий день после перерыва ощущается тяжёлым: психика перестраивается, концентрация утекает, а список дел пугает один лишь взгляд. Честно, это не лень — это сигнал о нехватке структуры.

И здесь планер писателя —инструмент возвращения в ритм.


📌 Что делает этот планер уникальным для автора:

🌿 Календарный формат.

🖋️ Блок для записей вопросов для консультации — всё, что у вас болтается в голове, аккуратно фиксируется на бумаге, а не улетает в небытие.

📊 Разделы под планирование и фиксацию прогресса — помогает создавать реалистичный to-do-лист, выделять 2–3 ключевые задачи и одну маленькую завершённую за день (которая даёт ощущение контроля) — это психологически мощное.

📈 Система сопровождения вашей писательской недели.

🧠 Что особенно ценно: планер помогает превратить прокрастинацию в действие. Не «ждать мотивации», а фиксировать малые шаги. Ведь мотивация приходит после начала пути, а не перед ним.

👉 Если вы устали от хаотичных записей и расплывчатых планов «когда-нибудь», этот планер — ваша точка опоры. Тот, что помогает не просто планировать, а делать.

Начните свой рабочий год с инструмента, который делает рутину вдохновляющей.

Купить на ОЗОН
Купить на WB

Сегодня — со скидкой!

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

Обо мнеТоп-постыРазборКаналКейсы
11🔥4👍2
Forwarded from ЭТО ЗНАК
Люблю всех, кто есть в этом канале.
41😍4🔥3
А я такая села и за 1,5 часа посмотрела на х2 🙈

Работа над фильмом длилась более пяти лет, из них в первые три года — попытки создания сценария.

За всё время производства фильма было 26 версий сценария.
🔥128
Всем привет 🌟

А Веру Петрову - С Днем Рождения!

Желаю смелости нажать на кнопку и опубликовать книгу 📚

И счастья
19🔥7👍2
Умею я так…

Долго думать, куда пойти, потом резко сделать разворот, принять непопулярное решение и оказаться случайно на премьере спектакля по тексту о жизнях (прошлых и будущих), пространстве между мирами, контактерами, отсылками ко всем моим любимым авторам и даже к «Таял» Федорова...

Сидела в зале, куда попала абсолютно неожиданно, и понимала, что иначе и быть не могло. Только так. Только Миркурбанов.

18 января. Пространство «Внутри». «Гуттаперчевый человек или сносная тяжесть бытия»

Одиночество — это когда тебя не понимают, а свобода — когда тебе на это пофиг.


Обязательно схожу еще. Невероятное очищение души. И, кстати, прекрасно все - и режиссура, и текст, и актерское мастерство. Которого нет. Просто жизнь.

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

© Мария Райдер: прогрессолог®
17🔥7👍1
Каждый раз я или лезу куда повыше или спускаюсь куда пониже...

Высотка на Котельнической набережной

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

© Мария Райдер: прогрессолог®
18🔥11