تجربه کردن یه چیزایی به نظرم خیلی خوبه. حتی کوتاه و مخصوصا اگر باهاش موافقیم.
مثلا من با اینکه ۱۱- ۱۲ ساعت تو شرکت پست سیستم اصلا خوشحال نیستم، نه برای بدن آدم سالمه نه روحش و نه حتی برا شرکت
ولی این چند روز تجربه ش کردم و سعی میکنم تجربیاتم رو بنویسم:

۱- زمانی که آدمای دیگه میرن و یه سکوت و خلوتی‌ای میشه اما شما هنوز در حالت کار کردن هستی فرصت و تمرکز خیلی خوبی داری که کارهایی که نمی‌رسیدی روشون تمرکز کنی رو انجام بدی. به نظرم دلیل اصلی که آدما میمونن هم همینه.

۲- معمولا بعد از ۱۱-۱۲ ساعت کار وقتی بخوای برگردی از پیک ترافیک گذشته و در زمان کوتاهی می‌رسی مقصد. یه پارامتر هم تاثیر داره اونم اینه که اگه یک ساعت زودتر راه بیفتی شاید فقط نیم ساعت زودتر برسی، پس اون آخرا می ارزه که بیشتر بمونی به نحوی. اما نباید در دامش افتاد.

۳- ساعت ۹-۱۰ شب در خیابان ها فضای عجیبی حاکمه، راننده اسنپ ها هم فرق دارن، شاید کمی ترسناک باشه مخصوصا اگه کمی راننده ترسناک باشه یا ماشین سالم نباشه (که هیچ بعید نیست)


۴- یه حس اعتماد به نفس خاصی داره که همه رفتن من هنوز مفید هستم و دارم مشکلات رو حل میکنم و شاخ غول می‌شکنم. یادمون نره ولی کار ما هیچ تاثیری نداره و برا کسی مهم نیست. اگرم کاری مهمه براش نیرو بیشتر بگیرن.

۵- چیزی که برا خودم سواله اینه که یکی دو ساعت زودتر از بقیه اومدن بسیار می ارزه یا یکی دو ساعت بسیار از بقیه موندن، قرار به ترجیحات هرکس بستکی داره ولی من وقتی زودتر میرفتم شرکت زندگی سالم‌تری داشتم و به کارهای دیگر در زندگیم می‌رسیدم.


۶- یه کار دیگر که این مدت به اجبار تجربه کردم این بود که صبح میرفتم شرکت و بعد نهار برمیگشتم باقیش رو ریموت بودم.
اینم خیلی جذاب بود از این نظر که هم در ساعت قبل ترافیک برمیگشتم هم نیاز نبود تا موقع خلوتی شرکت بمونم هم وسط کار یه استراحتی میکردم هم اون آخر کار که میخواستم تمرکز کنم رو خونه بودم ساکت. فقط خب سختیش اینه که آدم باید یه جایی کار رو ببنده به بقیه کارهاش برسه.

توصیه همیشگی:
اگر ساعت زیادی می‌نشینید مراقب کمر و گردن باشید و ورزش کنید و به درد ش حساس باشید و هر چند دقیقه یک بار (کمتر از یک ساعت) بلند بشید استراحت کنید.

محیط کارتون هم ارگونومی درست کنید.

Habitica is a free habit and productivity app that treats your real life like a game. Habitica can help you achieve your goals to become healthy and happy. more fun alternative for HabitsGarden.
یه سایت دیگه برای ایجاد عادت و افزایش بهره‌وری که به صورت بازیه و توش میتونید امتیاز کسب کنید و جایزه‌های مختلف بگیرید. به نظرم خیلی خفن‌تر از habitGarden اومد و اینکه ظاهرا همه چیزش رایگانه تازه اپ موبایل هم داره :)

#habit #goal #goals #gamification #tools #free #game #plan #improve #life #productivity #achieve
@pythony

https://habitica.com

اگه دوست دارین صبحه new tab مرورگرهاتون بهتر باشه قبلا «دستیار» رو معرفی میکردم
ولی اگه به امکاناتش نیاز ندارید و فقط یه چیز زیبا میخواین توصیه من tabliss هستش.

https://tabliss.io/

نمونه:

سنگ محک شما برای هر اقدامی باید این باشد: آیا من را به شخصی که می‌خواهم باشم نزدیک‌تر می‌کند؟

📚از کتاب انعطاف‌پذیری هیجانی
✍ سوزان دیوید

•نشر میلکان•
@nashremilkan

به قول مجتبی:
عمرمون در انتظار برای چیزایی می‌ره که حتی اونقدر هم خوشحال‌کننده نیست.

What The Ultimate Study On Happiness Reveals - YouTube
https://m.youtube.com/watch?v=vSQjk9jKarg

تصور کنید که خیلی متمرکز بر روی محصولی کار می‌کنید، که مدیریتون به یک باره اعلام می‌کنه که: «پروژه رو همینجا متوقف می‌کنیم و از این پس این مسیر جدید رو دنبال می‌کنیم.»

اگر این تغییر برای شما منطقی نباشه، احتمالاً در مرحلهٔ اول مقاومت می‌کنید. اما احتمالاً به زودی متوجه می‌شید که تغییر دادن تصمیمی که گرفته شده خیلی آسون نیست. پس چه کار باید کرد؟

برخی افراد، از جمله خودِ قبلیِ من، ممکنه به تلاش برای ارائهٔ دلایل منطقی برای ادامهٔ مسیر پافشاری کنن؛ که در نهایت باعث بشه انگیزه‌اشون از دست بره و پروژه و یا شرکت رو ترک کنن. امّا این می‌تونه تنها انتخاب موجود نباشه.

در این موقعیت، کار دیگری که می‌شه کرد اینه که در ابتدا سعی کنید دلیل پشت این تغییر رو متوجه بشید. ببینید که آیا این مدیرتون خودش تصمیم رو گرفته و یا فقط واسطه و مخبر تصمیمات گرفته شده توسط لایه‌های مدیریتی بالاتره. بعد از مطلع شدن از دلیل، ممکنه حس بهتری نسبت به اوضاع داشته باشید و در راستای مسیر جدید تلاش کنید. اگر همچنان تصمیم‌ها به نظرتون منطقی نمی‌رسه، گزینهٔ بعدی مذاکره است. سعی کنید بخش‌هایی رو پیدا کنید که به بهتر شدن حس شما کمک می‌کنه و در عین حال در راستای تصمیم گرفته شده باشه.

با وجود این که انتخاب دوم شاید واضح به نظر برسه، اما به راحتی ممکنه نادیده گرفته بشه و افراد در مرحلهٔ مقاومت باقی بمونن که احتمالاً کمک زیادی هم به اوضاع نمی‌کنه. از طرفی هم توی این شرایط، معمولاً قدرت شما برای مذاکره بیشتر از شرایط عادی و نرماله.

من با خوندن نوشتهٔ How (and how not) to disagree with your manager افکارم رو در این زمینه یکم مرتب کردم.

@aminrbg

گویا امروز روز جهانی مرد بود. مبارک باشه.

طبق مشاهدات محدود و شخصیم اینطور بنظرم رسید که واکنش‌ها به "روز جهانی مرد" در شبکه‌های اجتماعی کم‌رنگ، بی‌رمق، بی‌علاقه و برای از سر وا کردن بوده. مثل همین يادداشت.

این چند وقت بیشتر «روز جهانی مرد بود» رو میبینیم جالبه. به نظرم مهم ترین دلیلش هم اینه که کسی کادویی نیاز نیست بگیره که از قبل برنامه‌ریزی کنه. بنابراین همه همون روز میفهمن.

البته اختلاف زمانی هم شاید بی تاثیر نباشه، یعنی مثلاً بلاگرهای آمریکایی صبح خودشون اعلام میکنن که میشه عصر ما و ناخودآگاه شب پخش میشه.

نکته احمقانه‌ای که وجود داره به نظرم اینه که طراح این میم اصلا فرق and و or رو نمی‌دونسته.

چند تا نکته:
کنترل رو برای سیو هم نیاز داریم.
سی و وی رو هم برای یکسری کلمه نیاز داریم.
افزون بر این و مهم تر از همه، چیزی که میتونست در میم نشون بده: فقط جلوگیری از کپی یا فقط جلوگیری از پیست هم کار رو در میاره و نیاز نبود هردو رو ببنده.

فقط مرده‌ها هیچ‌وقت دچار احساسات ناخوشاید و ناراحت‌کننده نمی‌شن...

📚از کتاب انعطاف‌پذیری هیجانی
✍ سوزان دیوید

•نشر میلکان•
@nashremilkan

https://www.lesswrong.com/posts/pNkjHuQGDetRZypmA/it-s-a-10-chance-which-i-did-10-times-so-it-should-be-100

آیا اگه ۶ بار تاس بندازم حتما یه بار ۶ میاد؟ نه.

https://youtu.be/oH3he8QB2aA?si=eQhjlcM7XbeU-_c1

جالب بود به چشم فان نگاه کنید

ما هرسال این موقع کادو تولد/وسایل تولد از دیجیکالا میگیریم هربار هم میگه نتونستیم تامین کنیم تاریخ ارسال رو میذاره بعد از تولد :)))

‌
به‌هرحال هر رابطه‌ای ممکن است تمام شود! هیچ تضمینی نیست که رابطه‌ای تا آخر عمر ادامه یابد! ولی اينكه به اين دلايل از آغاز ارتباط سر باز بزنی، مثل این است که از لذت دیدن طلوع خورشید، خودت را محروم کنی، چون از دیدن غروب بیزاری.


اروين يالوم
@nabayad_mikhandim

https://youtu.be/vPCexNhxP8o?si=_xEUJzuEFpsHlhcY

در مورد میز آرگونومیک و چیزایی که لازمه روش باشه و غیره یکسری پیشنهاد خوب داشت این ویدیو. البته که قیمت ها زیاده بعضا و غیرضروری 😂