Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥 Огни Дербента - ночной полумарафон в исторических декорациях, которым 5000 лет!
Второй раз приезжаю на это мероприятие, чтобы почувствовать себя путешественником во времени. Ни один другой забег не может похвастаться видами, которые не менялись тысячи лет.
А расплата за такое эстетическое удовольствие это перепады высот 200 метров, и сильный набор высоты последние 3 км. А по-другому и быть не могло потому что старт и финиш находятся на самой высокой точке крепости Нарын-Кала
В видео на 4 минуты постарался передать атмосферу и показать основные моменты чтобы вы получили представление и возможно захотели поучаствовать на будущий год.
🧾 Результаты:
💬 А кто-то из вас участвовал в этом забеге? Поделитесь впечатлениями.
Второй раз приезжаю на это мероприятие, чтобы почувствовать себя путешественником во времени. Ни один другой забег не может похвастаться видами, которые не менялись тысячи лет.
А расплата за такое эстетическое удовольствие это перепады высот 200 метров, и сильный набор высоты последние 3 км. А по-другому и быть не могло потому что старт и финиш находятся на самой высокой точке крепости Нарын-Кала
В видео на 4 минуты постарался передать атмосферу и показать основные моменты чтобы вы получили представление и возможно захотели поучаствовать на будущий год.
Дистанция 10 км
Мужчины:
🥇Кирилл Дятлов, 0:33:55
🥈Магомед Агакишиев, 0:36:00
🥉Дмитрий Федоричев, 0:37:16
Женщины:
🥇Ольга Смирнова, 0:46:55
🥈Гульнас Бадретдинова, 0:47:58
🥉Евгения Сороколетова, 0:49:06
Дистанция 21 км
Мужчины:
🥇Ринас Ахмадеев, 1:07:14
🥈Роберт Шамсутдинов, 1:16:59
🥉Илья Темченко, 1:17:44
Женщины:
🥇Надежда Сизова, 1:18:55
🥈Светлана Аплачкина, 1:26:16
🥉Анна Богданова, 1:39:55
💬 А кто-то из вас участвовал в этом забеге? Поделитесь впечатлениями.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥31❤9⚡1🎉1👌1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня я пейсер 🙈 💪
Хочу поделиться впечатлениями. Поучаствовал в забеге Grom в Измайловском лесопарке, но не как бегун, а как пейсер на 54 минут (5:25)
Это был мой первый опыт в роли пейсмейкера. Спасибо организаторам @gromclub за такую возможность.
Когда предложили, то не сразу согласился, несмотря на то что мой личник на десятке 48 минут. Переживал, что-то может пойти не так (вдруг заморозки и будет лед в парке или встану утром не с той ноги), ведь за пейсером большая ответственность за результат бегущих с ним в пачке людей.
Все прошло идеально и флаг над головой добавил новых ощущений. Хочется повторить уже на 21.1 😋
💬 А если бы вам предложили, вы бы согласились? Может был у кого подобный опыт, поделитесь впечатлениями от первого раза.
Хочу поделиться впечатлениями. Поучаствовал в забеге Grom в Измайловском лесопарке, но не как бегун, а как пейсер на 54 минут (5:25)
Это был мой первый опыт в роли пейсмейкера. Спасибо организаторам @gromclub за такую возможность.
Когда предложили, то не сразу согласился, несмотря на то что мой личник на десятке 48 минут. Переживал, что-то может пойти не так (вдруг заморозки и будет лед в парке или встану утром не с той ноги), ведь за пейсером большая ответственность за результат бегущих с ним в пачке людей.
Все прошло идеально и флаг над головой добавил новых ощущений. Хочется повторить уже на 21.1 😋
💬 А если бы вам предложили, вы бы согласились? Может был у кого подобный опыт, поделитесь впечатлениями от первого раза.
1🔥54❤18👏12
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏃♂️ Новый мировой рекорд на Dubai Run!
23 ноября на главной улице Дубая (Sheikh Zayed Road) состоялся грандиозный забег Dubai Run 2025 – и на старт вышли 307 000 участников! Это самый массовый городской старт в истории.
Забег, проходящий в рамках Dubai Fitness Challenge, стартовал в 04:00 и был открыт для всех желающих. Участники вышли на дистанции 5 и 10 км. Обе они начинались у Музея будущего и проходили по главным достопримечательностям города.
По разным источникам общий старт занял около 2 часов!
💬 Хотели бы поучаствовать в таком? Я точно поеду на будущий год, чтобы увидеть все своими глазами.
23 ноября на главной улице Дубая (Sheikh Zayed Road) состоялся грандиозный забег Dubai Run 2025 – и на старт вышли 307 000 участников! Это самый массовый городской старт в истории.
Забег, проходящий в рамках Dubai Fitness Challenge, стартовал в 04:00 и был открыт для всех желающих. Участники вышли на дистанции 5 и 10 км. Обе они начинались у Музея будущего и проходили по главным достопримечательностям города.
По разным источникам общий старт занял около 2 часов!
💬 Хотели бы поучаствовать в таком? Я точно поеду на будущий год, чтобы увидеть все своими глазами.
1🔥54😱20❤7🥴4🏆3
🏃♂️ Бег — это вечный выбор между «быстрым результатом» и скучной базой.
Сохрани себе, чтобы иногда напоминать, в какую очередь ты встал
💬 Вы сейчас в очереди за чудо-решением или за нормальной, скучной, но рабочей базой?
Сохрани себе, чтобы иногда напоминать, в какую очередь ты встал
1️⃣ Техника не магия — без сильной стопы любой «бег с носка» = прямой путь к травме.
2️⃣ Карбон усиливает то, что уже есть: и хорошую форму, и слабые места.
3️⃣ Не объём ради галочки, а системный план даёт рост и не выжигает.
4️⃣ Организму нужен не геройский кросс, а банальный режим.
5️⃣ Две тяжёлые тренировки подряд чаще ломают прогресс, чем спасают его.
6️⃣ Голодный бег = минус энергия, плюс риск срыва и проблем со здоровьем.
7️⃣ Техника приходит из практики и сильных мышц, а не из одного разбора.
8️⃣ Расти нужно не за счёт постоянного «в пол», а за счёт баланса: лёгкие, темп, интервалы и отдых.
💬 Вы сейчас в очереди за чудо-решением или за нормальной, скучной, но рабочей базой?
1🔥47❤16👍9👌1
🎄 Как бегуну оригинально встретить новый год?
Можно в ресторане или дома с салатами :) а можно побегать в Лужниках всей семьей!
🎯 Что будет?
Уникальный забег в 2026 год под бой курантов. Медали, сувениры, анимация и вкусняшки для детей, тёплый приём у самовара и салют.
📍 Где и когда?
Спорткомплекс "Лужники" Старт детей на 1 км в 23:00, старт взрослых на 5км в 00:00.
Встречаем новый год в движении вместе с Московским спортом и командой grom.family
👉 Регистрация по ссылке.
Можно в ресторане или дома с салатами :) а можно побегать в Лужниках всей семьей!
Пост не рекламный, был два раза на забегах у этих оргов и подтверждаю, что все на высоком уровне!
🎯 Что будет?
Уникальный забег в 2026 год под бой курантов. Медали, сувениры, анимация и вкусняшки для детей, тёплый приём у самовара и салют.
Спорткомплекс "Лужники" Старт детей на 1 км в 23:00, старт взрослых на 5км в 00:00.
Встречаем новый год в движении вместе с Московским спортом и командой grom.family
👉 Регистрация по ссылке.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥26❤8🤡3🥱2🤝2👌1
Ты точно бегун — если используешь слова “всего” и “10 километров” в одном предложении. 🤣💯
1💯81😁50❤13🤡1