ы на своём месте.

Почему-то довольно часто в этой поездке (если это можно назвать поездкой) мне вспоминается стих "С любимыми не расставайтесь". Если вы не читали, очень рекомендую в сети прочитать предысторию этого стиха, а потом послушать его в записи. Точное его название - "Баллада о прокуренном вагоне".

В общем, у нас всё хорошо. Мы все живы, здоровы как лоси, и благодарим Вселенную за то, как она нас любит и о нас заботится.

Так вот... Пишите, звоните. Если есть какие-то вопросы, задавайте их прямо под постом, мне так проще, чтобы не потерять их. Встретимся в следующей серии.

На связи.
Саша

#sashaffect #sashaffect_personal #contactimprovisation #cithai #ContactQuarantine #oceandance #тряска

Маленькое дополнение к посту:

Друзья и коллеги меня спрашивали, достала ли нас групповая динамика. Могу сказать, что я имела счастье наблюдать образование сообщества, которое никто не придумал. не было идеи или предложения - ребята э, а давайте-ка станем сообществом. Был естественный процесс формирования группы, познания и обретения границ группы. Для меня как для социального психолога это было очень красиво и интересно. Было много мудрости, которую люди проявляли, и которой они поддерживали друг друга и помогали сообществц саморегулироваться. В какой-то момент мы разговаривали на тему сообщества и организацию муравейника с Михалем Michal Ratajski, эту запись можно посмотреть здесь https://www.facebook.com/STAOIA/videos/601960817330387/ А другие интервью Михаля - на этой странице Фейсбука Scena Tańca AOIA https://www.facebook.com/STAOIA/

Ч/Б - вместо тысячи слов. Несколько моментов из нашей жизни на острове Черепахи (Ко Тао). Предыдущий был Ко Чанг, это остров Слона. По логике, следующий должен быть остров Кита. (По тайскии, мы выяснили, кит - plawán).

Я не то чтобы уже никуда не бегу... Мне кажется, я совсем остановилась в здесь и сейчас, и больше нигде не нахожусь.

#чбфото #bwphotography #bw #kotao #cithai #contactquarantine

Сегодня решила позвонить маме. Набрала, и вышла из дома, чтобы не разговаривать сидя, а прохаживаться. В итоге поговорили 4 часа, за это время прошла босиком пол-острова, нашла какой-то пляж, нашла на нём слэк лайн (как раз мечтала найти), стала по нему ходить. Сделала его популярным, и вот уже толпа народа стоит в очереди, потому что все срочно захотели по нему ходить. И вот уже кто-то меня снимает, потому что маме тоже интересно, как это выглядит, а я всё ещё разговариваю с мамой.
⠀
Вернулась домой затемно и подумала - классно, когда разговор может длиться столько, сколько хочется. Раньше в моей жизни это было возможно только ночами. Днём всегда было что-то срочное, и потому как бы важное.
⠀
Я путала срочное с важным, потому что смешивала эти понятия. А сейчас какие-то совсем другие отношения со временем и даже с ответственностью. Посвящаю время своей жизни тому, что важно, а не тому, что надо.
⠀
Всё время спрашиваю себя про свои приоритеты, и в любой ситуации ориентируюсь именно на это: каковы мои ценности?
⠀
Может быть, со стороны теперь кажется, что я стала более безответственной, потому что стала часто что-то не успевать вовремя, откладывать, упускать. Зато стала более ответственная перед собой и своей сутью. Поэтому никто внутри меня не волнуется.
⠀
#sashaffect_travelling #sashaffect_personal #slackline #слэклайн #ценности #позвонитеродителям #детиродители #семья #дочкиматери

Можете меня поздравить, сегодня завершаю онлайн-курс "Сиди как Будда". 347 человек, включая команду из 4х кураторов, моих коллег - @nastya_neretina, @alivebodymind, @Tanyakontakt, @LetoAnastasia, 3х администраторов и двух организаторов - @dateshidzeru и @glz.danil.
Эта же команда (LifePractic) @life.practic организует много интересных психологических курсов с отборным составом ведущих.

В предыдущие разы в моих онлайн-курсах кураторы играли поддерживающие роль, но немножечко стеснялись занимать собой пространство. За это время наши отношения развились и уточнились, так что я теперь не просто могу на них опираться, а они действительно проявляются полноценно, как со-ведущие курса, и для меня это очень важно.

Так как это профессионалы высокого класса, и им нет необходимости скромничать, играя в иерархию. Настя, Настя, Аня, Таня, я люблю вас. Поздравляю нас всех, а также всех, кто был с нами!

Одна из любопытных тем, которая возникла при организации тренинга - это оплата кураторов. Оказалось, что во многих курсах и марафонах, которые организуются в интернете, кураторы работают за копейки или вообще бесплатно, потому что набираются из числа фанатов или учеников. Даже если курсы набирают многотысячную аудиторию. Я была немножко в шоке, когда об этом узнала. Потому что это не кислая работа. Мы распределяли по три четырёхчасовых смены в день между девочками, и они по полной вкладывались своим вниманием в сопровождение участников. Так, что несмотря на то, что в группе было почти 350 человек, каждый получал индивидуальное внимание и необходимую поддержку, как через общий чат, так и в личных сообщениях.
⠀
Мне прямо здесь хочется обратиться к ведущим курсов и сказать - ребята, цените работу своих кураторов!
⠀
Может быть, здесь ещё важно, что в нашем случае курс телесный, и кураторы выполняют не механическую работу, а реально профессионально разбираются с каждым вопросом и каждым случаем. Поэтому просто невозможно здесь использовать "дешёвую рабочую силу", а только тех коллег, в ком я уверена так же, как в себе. И это на самом деле подарок судьбы - иметь вокруг себя таких людей, которые к тому же хотят с тобой работать, и обладают достаточной ответственностью и способностью к самоорганизации.
⠀
В последнее время всё чаще получаю запросы от учеников, участников и коллег о том, что они хотят стать частью команды какого-нибудь из грядущих курсов. Ребята, не обещаю что смогу взять всех. Но мы можем вместе подумать о том, как расширить то поле, в котором мы делимся друг с другом и с друзьями информацией и навыками. И в этом поле точно всем хватит места.
⠀
В начале почти каждого курса прежде всего учу людей ПРАЗДНОВАНИЮ, как основной технике, которая помогает поддерживать и усиливать развитие. Вот и сейчас я праздную, чтобы поддержать и усилить то, что происходит. Если вам не совсем понятно это слово напишите вопросы, может быть, сделаю какие-то посты на эту тему. А если понятно, то тем более напишите, потому что мне очень интересно, какими словами об этом говорят другие люди. Потому что осознаю, что для разных людей работает разный язык.
⠀
Ещё хочу отпраздновать, что курс (ну это как всегда) был заявлен узко, а сыграл широко. Конечно же, мы детально занимались сидением и всеми премудростями, с этим связанными. От наблюдения за собой, распознавания и понимания своей позы, до организации рабочего места. Через глубокое изучение того, как можно переживать свою анатомическую структуру и выстраивать себя в гармоничное и подвижное состояние, которое поддерживает не только наше здоровье, но и хорошее настроение, самочувствие, ощущение себя живым и целостным.
⠀
В который раз обратила внимание то, что практически любая работа с вниманием к телу в конечном счете ведёт людей к сознанию привычки насилия над собой, которая часто укоренена так глубоко, что является белым пятном, "условием по умолчанию". Видимо, про это придётся писать и писать, рассказывать и прямо заниматься этим вопросом, так как это целый культурный паттерн. И коль скоро мы его осознали, у нас есть возможность его изменить, чтобы не передавать грядущим поколениям.
⠀
Остаюсь на

связи. Если вы ещё не подписаны на блог Тело Мой Дом @telomoydom, то очень жду вас там, будем продолжать такие разговоры. Благодаря этому курсу в блоге появилась рубрика вопрос-ответ. Так что не стесняйтесь, пишите свои вопросы, по мере возможности и формулирую и отвечаю в виде заметок и статей.
⠀
Имеет смысл также подписаться на хэштеги #теломойдом_блог и #теломойдом_события, так как понятно, что далеко не все посты доходят до подписчиков аккаунта.
⠀
#сидикакбудда #теломойдом #эмбодимент #sashaffect_bodymind #соматика #тело #телесность

Открою секрет, эта фотка - это скрин из видео, записанного вчера. Как обещала начала записывать микро-курсы о том, как выстраивать телесность в свою повседневную жизнь. Первый из них - про момент отхода ко сну, так как очень многие участники спрашивают рекомендации для этого волшебное действа. По-моему, отличное место и время для налаживания контакта со своим телом, да и вообще со всем собой.

Когда-то на Ютюбе выложила запись онлайн встречи по этой теме. На курсе будут совсем другие вещи, но эта запись тоже может быть кому-то интересна:
https://youtu.be/7gIZORqkr98

Она состоялось по просьбе участников трёхмесячного курса #теломойдом, прошедшего прошлым летом. Так как многих волновала тема засыпания, но по времени она никак не влезла в курс.

Так вот, дорогой ты мой мой человек ( фраза из инклюзивного спектакля). Единороги бывают. Имбирные единороги - точно бывают. С вечера запланировала с ним фотосессию, и вот только что она состоялась. Встречайте.
⠀
...... Для меня разговоры о единорогах в последнее время становяится чем-то частым, по разным причинам.
⠀
Во-первых, оказалось, что в японской мифологии это животное - борец за справедливость. Он появляется тогда, когда нужна сила, чтобы справедливость восторжествовала. Я вообще не знала, что этот сказочный персонаж имеет отношение к Японии, пока не побывала на выставке о мифических животных Японии, в сопровождении друзей, среди которых было двое японистов. @tree_ship
⠀
Во-вторых, некоторые иностранные друзья называют меня единорогом, поясняя - "потому что таких не бывает". Про это, конечно же, хотелось бы вернуть одним детским стихотворением, но наверное, его позже размещу - про воблу. Оно заканчивается словами "обидно читать, что тебя не бывает". Хотя вот в португалском "você não existe" - тебя не бывает - это скорее комплимент.
⠀
В-третьих, "единорогами" в эмбодимент-сообществе называют слова, которые можно понять неоднозначно, и которые поэтому не стоит применять в работе с клиентами. Например, такие недо-эзотерические термины, как "энергия" и т.п. Лучше использовать категориальный аппарат, в котором не будет разночтений у ведущего и клиентов, и который называет то, о чём мы все примерно согласны, и понимаем, о чём именно идёт речь. Если тренер говорит вам что-то типа "почувствуйте энергию", можно сказать, что он "гоняет единорогов".
⠀
Так вот. В экологической психологии говорят о том, что если что-то на нас влияет, значит, оно существует. Даже если оно существует в нашем воображении. Если что-то существует в моем субъективном мире и оказывает на меня воздействие, то уже нельзя сказать, что этого нету. Так что я уже не могу ставить единорогов под сомнение. Они повсюду, оглянитесь.
⠀
#sashaffect_personal #sashaffect_nature #unicorn #unicorns #единорог #единороги #эмбодимент