Путешествуя, проводя выезды, ретриты и получая множественный опыт, отметила сейчас, что у меня вырисовывается новый формат работы. Думаю, что имеет смысл уже сейчас о нём сообщить.
ПРЕДПОСЫЛКИ:
Есть вещи, которые можно пройти индивидуально, а есть вещи, которые очень вкусно проходить именно в группе.
При этом особенность любой открытой группы состоит в том, что вам как участнику будет необходимо приспосабливаться ко всем, кто оказался в одной лодке вместе с вами. Это и замечательно, и дополнительная нагрузка.
Всё чаще на мероприятия, в которых я преподаю, люди приезжают семьями, иногда ещё и с друзьями/коллегами и их семьями. Потому что хочется разделить радость контакта, прикосновения и освоения себя в теле со своими близкими.
И вот я постепенно понимаю, что помимо собирания открытых групп, мне всё более интересно работать с "закрытыми".
Как это выглядит. Вы хотите позаниматься собой, отдохнуть в шикарном месте и пройти через ценный опыт, не тратясь морально на адаптацию к сообществу, состоящему из ранее незнакомых людей.
Вы хотите расти духовно и физически вместе с теми, кто вас и так уже окружает - ваши друзья, семья, родственники, коллеги, члены сообщества по интересам. Вы хотите иметь общий язык и продолжать в своей реальной жизни то, что освоили на ретрите.
Вы хотите не иметь вопроса "Как я теперь объясню своему окружению то, чем я стал и то, что мне теперь интересно?"
Конечно, не у каждого ближайшее окружение поддерживает его интересы и играет в те же самые игры. Но я и обращаюсь не ко всем, а именно к тем, у кого да.
Поэтому если вам интересен такой формат и вам близко то, что я преподаю, вы можете договориться со мной о закрытом мероприятии. Время у меня расписано достаточно сильно наперёд, поэтому имеет смысл договариваться заранее. На данный момент в летние и осенние месяцы есть несколько недель, когда возможно что-то интересное придумать, а также есть возможность, пока я в Мексике, сделать что-нибудь в марте.
Это могут быть и тренинги в зале, длинные и короткие, и выездные мероприятия в тёплых странах, включающие работу в воде и встречу с дикой природой.
Обращайтесь, и буду благодарна за рекомендации людям, близким по духу.
МОИ ЦЕННОСТИ:
Жизненность, контакт с дикой природой - внутреней и внешней, глубинный контакт с собой, другим и с миром, взращивание способности напитываться, управление состоянием сознания, аутентичность, непосредственное проявление, здоровье через телесную осознанность, работа с эмоциями, ненасильственное общение, свобода и ответственность. Путешествия к неизведанным, непризнанным и труднодоступным частям себя.
МЕТОДЫ РАБОТЫ:
Соматика (эмбодимент), глубинное слушание, глубинное прикосновение, работа со здоровыми границами, аутентичное движение, контактная импровизация, Ocean Dance (авторский метод преподавания спонтанного танца в мелкой или глубокой воде), соматический подход к обучению фридайвингу, медитация в движении, свободное звучание.
ОПЦИОНАЛЬНО ретриты могут совмещаться с арт-проектами или сопровождаться профессиональной/незаметной фото и видеосъемкой, а также массажем/остеопатией в очень качественных руках моих коллег.
У меня есть достаточно помощников, которые выросли на моих занятиях или учились вместе со мной, и работают в качестве ассистентов, оказывая индивидуальную поддержку участникам.
Так что вот. На связи.
В Инстаграме за мной можно следить по блогам @bezrodnovasasha и @telomoydom, остальные контакты кину по запросу.
#теломойдом #sashaffect_friends #sashaffect_travelling #теломойдом_события
ПРЕДПОСЫЛКИ:
Есть вещи, которые можно пройти индивидуально, а есть вещи, которые очень вкусно проходить именно в группе.
При этом особенность любой открытой группы состоит в том, что вам как участнику будет необходимо приспосабливаться ко всем, кто оказался в одной лодке вместе с вами. Это и замечательно, и дополнительная нагрузка.
Всё чаще на мероприятия, в которых я преподаю, люди приезжают семьями, иногда ещё и с друзьями/коллегами и их семьями. Потому что хочется разделить радость контакта, прикосновения и освоения себя в теле со своими близкими.
И вот я постепенно понимаю, что помимо собирания открытых групп, мне всё более интересно работать с "закрытыми".
Как это выглядит. Вы хотите позаниматься собой, отдохнуть в шикарном месте и пройти через ценный опыт, не тратясь морально на адаптацию к сообществу, состоящему из ранее незнакомых людей.
Вы хотите расти духовно и физически вместе с теми, кто вас и так уже окружает - ваши друзья, семья, родственники, коллеги, члены сообщества по интересам. Вы хотите иметь общий язык и продолжать в своей реальной жизни то, что освоили на ретрите.
Вы хотите не иметь вопроса "Как я теперь объясню своему окружению то, чем я стал и то, что мне теперь интересно?"
Конечно, не у каждого ближайшее окружение поддерживает его интересы и играет в те же самые игры. Но я и обращаюсь не ко всем, а именно к тем, у кого да.
Поэтому если вам интересен такой формат и вам близко то, что я преподаю, вы можете договориться со мной о закрытом мероприятии. Время у меня расписано достаточно сильно наперёд, поэтому имеет смысл договариваться заранее. На данный момент в летние и осенние месяцы есть несколько недель, когда возможно что-то интересное придумать, а также есть возможность, пока я в Мексике, сделать что-нибудь в марте.
Это могут быть и тренинги в зале, длинные и короткие, и выездные мероприятия в тёплых странах, включающие работу в воде и встречу с дикой природой.
Обращайтесь, и буду благодарна за рекомендации людям, близким по духу.
МОИ ЦЕННОСТИ:
Жизненность, контакт с дикой природой - внутреней и внешней, глубинный контакт с собой, другим и с миром, взращивание способности напитываться, управление состоянием сознания, аутентичность, непосредственное проявление, здоровье через телесную осознанность, работа с эмоциями, ненасильственное общение, свобода и ответственность. Путешествия к неизведанным, непризнанным и труднодоступным частям себя.
МЕТОДЫ РАБОТЫ:
Соматика (эмбодимент), глубинное слушание, глубинное прикосновение, работа со здоровыми границами, аутентичное движение, контактная импровизация, Ocean Dance (авторский метод преподавания спонтанного танца в мелкой или глубокой воде), соматический подход к обучению фридайвингу, медитация в движении, свободное звучание.
ОПЦИОНАЛЬНО ретриты могут совмещаться с арт-проектами или сопровождаться профессиональной/незаметной фото и видеосъемкой, а также массажем/остеопатией в очень качественных руках моих коллег.
У меня есть достаточно помощников, которые выросли на моих занятиях или учились вместе со мной, и работают в качестве ассистентов, оказывая индивидуальную поддержку участникам.
Так что вот. На связи.
В Инстаграме за мной можно следить по блогам @bezrodnovasasha и @telomoydom, остальные контакты кину по запросу.
#теломойдом #sashaffect_friends #sashaffect_travelling #теломойдом_события
В эти дни в блоге Тело Мой Дом сделала три поста про соматический паттерн yield, с рекомендациями по практике. Если вам интересно, читайте и пробуйте. Тг канал вот https://news.1rj.ru/str/telomoydom а также есть в ИГ, ВК, Фб - с тем же названием @telomoydom
Telegram
Тело Мой Дом
Это сообщество для тех, кто стремится дружить со своим телом. Здесь вы найдете заметки, статьи, видео и лайф-хаки о том, как ещё больше «прийти в себя» и почувствовать себя в своём теле уютно, как дома.
Почта для связи: bodymyhomeweb@gmail.com
Почта для связи: bodymyhomeweb@gmail.com
Вернулась из недели полнейшего отсутствия интернета и мобильной связи, ходили на парусной яхте по морю Кортеса. Признаться, до этого я и не знала, что есть такое море.
Время на разгребание завалов вопросов, запросов и переписок.
Меня сейчас друзья и студенты атакуют вопросами, какие следующие курсы, чтобы сориентироваться по расписанию в течение года. Всем обещаю, что скоро напишу - и правда, скоро-скоро напишу!
Вот пара фоток совсем свежих.
Время на разгребание завалов вопросов, запросов и переписок.
Меня сейчас друзья и студенты атакуют вопросами, какие следующие курсы, чтобы сориентироваться по расписанию в течение года. Всем обещаю, что скоро напишу - и правда, скоро-скоро напишу!
Вот пара фоток совсем свежих.
В эти дни в блоге @telomoydom сделала три поста про соматический паттерн Yield, с рекомендациями по практике. Дальше будут посты про Push.
Если вам интересно, читайте и пробуйте.
Телеграм https://news.1rj.ru/str/telomoydom
Инстаграм https://instagram.com/telomoydom
ВКонтакте
https://vk.com/telomoydom
Если вам интересно, читайте и пробуйте.
Телеграм https://news.1rj.ru/str/telomoydom
Инстаграм https://instagram.com/telomoydom
ВКонтакте
https://vk.com/telomoydom
Telegram
Тело Мой Дом
Это сообщество для тех, кто стремится дружить со своим телом. Здесь вы найдете заметки, статьи, видео и лайф-хаки о том, как ещё больше «прийти в себя» и почувствовать себя в своём теле уютно, как дома.
Почта для связи: bodymyhomeweb@gmail.com
Почта для связи: bodymyhomeweb@gmail.com
Выложила в @telomoydom новый пост про паттерны движения (PUSH), а также приглашение попрактиковать вместе в режиме прямого эфира (2 февраля в инсте @telomoydom в 20:00). Давно не делала прямых эфиров, и очень рада, что сейчас есть и возможность, и повод ;)
Мы с радостью сообщаем вам, что регистрация на XV Фестиваль КИ "Танцующая деревня на Ладоге" уже открыта!
Подумать только, это волшебство продолжается уже 15 лет!
КЛЮЧЕВЫЕ НОВОВВЕДЕНИЯ:
В этом году с нами должгожданный МИХАЙ РАТАЙСКИЙ (Польша)!
Михай проведет трехдневный интенсив для начинающих и всех желающих и
трехдневный интенсив для продолжающих.
В параллели с основным интенсивом будет стоять не другой интенсив, а отдельные РАЗОВЫЕ КЛАССЫ разных учителей. Это даёт возможность тем, кто не хочет или не может посещать занятия утреннего блока ежедневно, всё равно спокойно участвовать без чувства "я что-то упускаю".
Во время интенсива для начинающих и всех желающих в первой части фестиваля будут классы по advanced технике КИ на природе (для продолжающих).
Во второй части фестиваля во время интенсива по КИ в зале, будут классы по соматике и перформансу на природе.
И, конечно, будут утренние практики, лаборатории и джемы.
После фестиваля будет ЛАДОГА ДЖЕМ!!!
Это возможность танцевать еще 3,5 дня в формате джема - открытое пространство для танца. Команда, поддерживающая джем, будет время от времени предлагать структуры и разогревы.
Ладога ДЖЕМ - это джемы и пространство свободного творчества для тех, кто очень хочет с нами потанцевать, но не может приехать на фестиваль, а также возможность тем, кто был на фестивале, продлить удовольствие. Обратите внимание, что классов в эти дни не будет, это время для интеграции и свободного танца. Если хотите обучаться на классах, приезжайте на основную программу фестиваля!
ДАТЫ:
Фестиваль: 14-22 июля 2022
Ладога ДЖЕМ: 23-26 июля 2022
- поставьте себе в календарь!
Если вы хотите поучаствовать в фестивале как помощник, пожалуйста, укажите это в анкете регистрации, и мы с вами свяжемся.
Фейсбук: Фестиваль "Танцевальная деревня" на Ладоге https://www.facebook.com/groups/962119490562471/?ref=share
ВК: https://vk.com/ladogadance
Пишите нам: ladoga.dance@gmail.com
С любовью,
Команда фестиваля — Маша Грудская, Саша Безроднова, Настя Саевич, Яна Сутина
Подумать только, это волшебство продолжается уже 15 лет!
КЛЮЧЕВЫЕ НОВОВВЕДЕНИЯ:
В этом году с нами должгожданный МИХАЙ РАТАЙСКИЙ (Польша)!
Михай проведет трехдневный интенсив для начинающих и всех желающих и
трехдневный интенсив для продолжающих.
В параллели с основным интенсивом будет стоять не другой интенсив, а отдельные РАЗОВЫЕ КЛАССЫ разных учителей. Это даёт возможность тем, кто не хочет или не может посещать занятия утреннего блока ежедневно, всё равно спокойно участвовать без чувства "я что-то упускаю".
Во время интенсива для начинающих и всех желающих в первой части фестиваля будут классы по advanced технике КИ на природе (для продолжающих).
Во второй части фестиваля во время интенсива по КИ в зале, будут классы по соматике и перформансу на природе.
И, конечно, будут утренние практики, лаборатории и джемы.
После фестиваля будет ЛАДОГА ДЖЕМ!!!
Это возможность танцевать еще 3,5 дня в формате джема - открытое пространство для танца. Команда, поддерживающая джем, будет время от времени предлагать структуры и разогревы.
Ладога ДЖЕМ - это джемы и пространство свободного творчества для тех, кто очень хочет с нами потанцевать, но не может приехать на фестиваль, а также возможность тем, кто был на фестивале, продлить удовольствие. Обратите внимание, что классов в эти дни не будет, это время для интеграции и свободного танца. Если хотите обучаться на классах, приезжайте на основную программу фестиваля!
ДАТЫ:
Фестиваль: 14-22 июля 2022
Ладога ДЖЕМ: 23-26 июля 2022
- поставьте себе в календарь!
Если вы хотите поучаствовать в фестивале как помощник, пожалуйста, укажите это в анкете регистрации, и мы с вами свяжемся.
Фейсбук: Фестиваль "Танцевальная деревня" на Ладоге https://www.facebook.com/groups/962119490562471/?ref=share
ВК: https://vk.com/ladogadance
Пишите нам: ladoga.dance@gmail.com
С любовью,
Команда фестиваля — Маша Грудская, Саша Безроднова, Настя Саевич, Яна Сутина
Facebook
Log in or sign up to view
See posts, photos and more on Facebook.
Это самые ближайшие движухи. Активные ссылки в комментариях. Приходите.
Заземление 8 февраля 19:30-21:30 мск
https://bodymyhome.com/zazemlenie/
Конференция 19-20 февраля
https://bodymyhome.com/konferencija-somaticheskijj-repatterning-v-rabote-pomogajushhego-praktika/
Заземление 8 февраля 19:30-21:30 мск
https://bodymyhome.com/zazemlenie/
Конференция 19-20 февраля
https://bodymyhome.com/konferencija-somaticheskijj-repatterning-v-rabote-pomogajushhego-praktika/
Body My Home
Заземление - Body My Home
ДЛЯ КОГО? ОСОБЕННО ЕСЛИ: ПО РЕЗУЛЬТАТАМ КЛАССОВ ВЫ:
Решила поделиться промокодом, пока он не перестал работать, осталось 2 часа.
Промокод - 0202
Ссылка на регистрацию:
https://bodymyhome.com/konferencija-somaticheskijj-repatterning-v-rabote-pomogajushhego-praktika/
Всем удачи и доброй ночи!
Промокод - 0202
Ссылка на регистрацию:
https://bodymyhome.com/konferencija-somaticheskijj-repatterning-v-rabote-pomogajushhego-praktika/
Всем удачи и доброй ночи!
Body My Home
Конференция: Соматический репаттернинг в работе помогающего практика. - Body My Home
О паттернах Соматический репаттернинг Соматика и психосоматика Применение Программа Тарифы Отзывы Вопросы Конференция проекта Тело Мой Дом® Telegram Занять место 19-20 февраля, онлайн Соматический репаттернинг в работе помогающего практика II Международная…
Итак, друзья, встречайте, пожалуйста, наше детище -
ПРАКТИЧЕСКАЯ ОНЛАЙН КОНФЕРЕНЦИЯ
"Соматический репаттернинг в работе помогающего практика".
Йес! Я это наконец выкладываю!
В этом посте напишу о ней доступным языком и очень попрошу вашей информационной поддержки. Вы можете сделать репост этой записи или сделать свой пост, указав сообщество @telomoydom - в нём есть ссылка на регистрацию.
Чего мы хотим - чтобы наши коллеги - психологи, педагоги, терапевты разных направлений, коучи, эмбодимент фасилитаторы, hands-on специалисты - смогли попробовать на вкус такой важный аспект соматического подхода, как репаттернинг через работу с паттернами движения.
Вопросы, на которые ведущие ответят в ходе конференции:
- Как научиться видеть, различать паттерны?
- Как выстраивать поддержку для формирования необходимого паттерна или состояния?
- В чём может состоять помощь специалиста? Как это может выглядеть?
- Чем соматический репаттернинг отличается от терапии и от - консультирования?
- Как связаны проработка базовых паттернов движения и способность получать удовольствие в жизни?
- Как урегулировать паттерны телосознания, связанные с насыщением и напитыванием?
- Как оказывать поддержку клиенту, если вербальный диалог невозможен?
- Как создавать почву для того, чтобы репаттернинг произошёл?
- Как пользоваться паттернами развития движения, чтобы поддержать самого себя в повседневной жизни?
Чтобы с практической стороны разобрать все эти вопросы, мы подготовили для вас двухдневную программу. За это время вы самостоятельно совершите много шагов, обогащающих и перенастраивающих ваши паттерны движения, самоощущения, контакта со средой. Участие в этой конференции - это глубокий мощный процесс обнаружения новых и усиления необходимых паттернов в движении.
Ведущие будут делиться своим опытом с вами, а вы будете получать свой личный опыт через:
- Соматические разминки
- Классы
- Демонстрационные сессии
- Сессии вопросов и ответов
- Интегрирующее аутентичное движение
На сайте конференции вы найдёте:
- информацию о патернах и соматическом репаттернинге,
- темы и описания событий конференции,
- биографии ведущих,
- расписание,
- возможность зарегистрироваться по ранней цене.
Ведущие конференции:
Мария Грудская
Анастасия Саевич
Ирина Смирнова
Анна Титова
Анна Феоктистова
Марго Кожевникова
Олеся Юрьева
Александра Безроднова
Почётный гость - Энни Брук, ученица Bonnie Bainbrige Cohen, соматический терапевт с более чем 40-летним стажем, автор книг и профессиональных обучающих программ, аккредитованных ISMETA.
Записи конференции достаются всем зарегистрированным. Регистрация по ранней стоимости возможна по ссылке:
https://bodymyhome.com/konferencija-somaticheskijj-repatterning-v-rabote-pomogajushhego-praktika/
До встречи 19 и 20 февраля!
ПРАКТИЧЕСКАЯ ОНЛАЙН КОНФЕРЕНЦИЯ
"Соматический репаттернинг в работе помогающего практика".
Йес! Я это наконец выкладываю!
В этом посте напишу о ней доступным языком и очень попрошу вашей информационной поддержки. Вы можете сделать репост этой записи или сделать свой пост, указав сообщество @telomoydom - в нём есть ссылка на регистрацию.
Чего мы хотим - чтобы наши коллеги - психологи, педагоги, терапевты разных направлений, коучи, эмбодимент фасилитаторы, hands-on специалисты - смогли попробовать на вкус такой важный аспект соматического подхода, как репаттернинг через работу с паттернами движения.
Вопросы, на которые ведущие ответят в ходе конференции:
- Как научиться видеть, различать паттерны?
- Как выстраивать поддержку для формирования необходимого паттерна или состояния?
- В чём может состоять помощь специалиста? Как это может выглядеть?
- Чем соматический репаттернинг отличается от терапии и от - консультирования?
- Как связаны проработка базовых паттернов движения и способность получать удовольствие в жизни?
- Как урегулировать паттерны телосознания, связанные с насыщением и напитыванием?
- Как оказывать поддержку клиенту, если вербальный диалог невозможен?
- Как создавать почву для того, чтобы репаттернинг произошёл?
- Как пользоваться паттернами развития движения, чтобы поддержать самого себя в повседневной жизни?
Чтобы с практической стороны разобрать все эти вопросы, мы подготовили для вас двухдневную программу. За это время вы самостоятельно совершите много шагов, обогащающих и перенастраивающих ваши паттерны движения, самоощущения, контакта со средой. Участие в этой конференции - это глубокий мощный процесс обнаружения новых и усиления необходимых паттернов в движении.
Ведущие будут делиться своим опытом с вами, а вы будете получать свой личный опыт через:
- Соматические разминки
- Классы
- Демонстрационные сессии
- Сессии вопросов и ответов
- Интегрирующее аутентичное движение
На сайте конференции вы найдёте:
- информацию о патернах и соматическом репаттернинге,
- темы и описания событий конференции,
- биографии ведущих,
- расписание,
- возможность зарегистрироваться по ранней цене.
Ведущие конференции:
Мария Грудская
Анастасия Саевич
Ирина Смирнова
Анна Титова
Анна Феоктистова
Марго Кожевникова
Олеся Юрьева
Александра Безроднова
Почётный гость - Энни Брук, ученица Bonnie Bainbrige Cohen, соматический терапевт с более чем 40-летним стажем, автор книг и профессиональных обучающих программ, аккредитованных ISMETA.
Записи конференции достаются всем зарегистрированным. Регистрация по ранней стоимости возможна по ссылке:
https://bodymyhome.com/konferencija-somaticheskijj-repatterning-v-rabote-pomogajushhego-praktika/
До встречи 19 и 20 февраля!
Body My Home
Конференция: Соматический репаттернинг в работе помогающего практика. - Body My Home
О паттернах Соматический репаттернинг Соматика и психосоматика Применение Программа Тарифы Отзывы Вопросы Конференция проекта Тело Мой Дом® Telegram Занять место 19-20 февраля, онлайн Соматический репаттернинг в работе помогающего практика II Международная…
В блоге @telomoydom девочки начали выкладывать описания классов и демо сессий, которые наши спикеры приготовили к конференции.
Для меня там всё очень вкусно, и очень трепетноб. Приглашаю заглядывать и читать - в Телеграме или Инстаграме, как вам удобнее!
На данный момент уже выложен текст от Ани Феоктистовой. На связи!
Для меня там всё очень вкусно, и очень трепетноб. Приглашаю заглядывать и читать - в Телеграме или Инстаграме, как вам удобнее!
На данный момент уже выложен текст от Ани Феоктистовой. На связи!
Ребята, повторно хочу напомнить о конференции, которую мы проживём 19-20 февраля.
В постах сообщества @telomoydom можно прочитать описание классов, кроме классов также будут демонстрационные сессии, в том числе олют одной из лидерок направления, и мне кажется, это особенно интересно.
Описания и темы классов интереснейшие, почитайте! Записи будут в бессрочном доступе у всех зарегистрировавшихся, так что даже если не успеете попасть на классы в онлайне, вы их не потеряете.
Очень переживаю важность этой конференции как шага в прояснение того, чем мы занимаемся в соматике и как именно мы это делаем. Буду бесконечно благодарна вам, если поможете донести эту информацию до других.
Для этого можно репостнуть любой понравившийся пост из сообщества, или вот этот простой пост с моей страницы: https://facebook.com/story.php?story_fbid=10218025551305459&id=1686487673
В инсте, вк и тг тоже есть вся информация, везде нас можно найти по букаам @telomoydom
Благодарю вас, и рада всем, кто уже написал, что собирается быть!
Из дополнительно вкусненького - вечером в субботу буду делать поздне-вечерний класс, который можно проходить в постели.
Ссылка на сайт конфы: https://bodymyhome.com/konferencija-somaticheskijj-repatterning-v-rabote-pomogajushhego-praktika/
В постах сообщества @telomoydom можно прочитать описание классов, кроме классов также будут демонстрационные сессии, в том числе олют одной из лидерок направления, и мне кажется, это особенно интересно.
Описания и темы классов интереснейшие, почитайте! Записи будут в бессрочном доступе у всех зарегистрировавшихся, так что даже если не успеете попасть на классы в онлайне, вы их не потеряете.
Очень переживаю важность этой конференции как шага в прояснение того, чем мы занимаемся в соматике и как именно мы это делаем. Буду бесконечно благодарна вам, если поможете донести эту информацию до других.
Для этого можно репостнуть любой понравившийся пост из сообщества, или вот этот простой пост с моей страницы: https://facebook.com/story.php?story_fbid=10218025551305459&id=1686487673
В инсте, вк и тг тоже есть вся информация, везде нас можно найти по букаам @telomoydom
Благодарю вас, и рада всем, кто уже написал, что собирается быть!
Из дополнительно вкусненького - вечером в субботу буду делать поздне-вечерний класс, который можно проходить в постели.
Ссылка на сайт конфы: https://bodymyhome.com/konferencija-somaticheskijj-repatterning-v-rabote-pomogajushhego-praktika/
Facebook
Log in or sign up to view
See posts, photos and more on Facebook.
В ходе конференции, которая начнётся завтра, 19го февраля, я проведу две утренние разминки и один ночной класс.
Почему ночной? Хочу поделиться с вами пояснением и пригласить вас завершить этот день вместе в таком несколько необычном формате.
Вообще думаю со временем начать делать такие ночные занятия регулярно, что-то вроде соматической колыбельной, с помощью которой можно мягко отойти ко сну.
Будет интересна ваша обратная связь, хотите ли вы иметь такую возможность на регулярной основе. Если да, пишите в личку.
РЕПАТТЕРНИНГ ПЕРЕД СНОМ или НОЧНАЯ СЕССИЯ с Сашей Безродновой.
⠀
Этот класс состоится завтра в 21:50 и станет завершением первого дня нашей Соматической Конференции.
⠀
Эта сессия намеренно проводится поздно вечером, чтобы вы могли проходить её уже в постели и подготовить своё тело ко сну.
⠀
Вам нет необходимости включать камеру или даже смотреть в экран. Достаточно, чтобы вы слышали предложения ведущей.
⠀
Вместе мы попрактикуем, как отпускать дневные паттерны мышечного напряжения, чтобы не нести их с собой в ночь. Как переключить качество внимания и состояние нервной системы на режим регенерации и напитывания.
⠀
Таким образом, мы подготовим тело к более восстанавливающему ночному отдыху.
⠀
Вы сможете взять эти техники в свою повседневную жизнь и с их помощью постепенно сделать своё время отдыха намного более качественным и эффективным.
⠀
Эту вечернюю сессию возможно проходить в компании своего близкого человека или вместе с ребёнком.
⠀
Она также сохранится у вас в видео и аудиозаписи для самостоятельного применения, как и все остальные материалы конференции.
⠀
Конференция стартует уже завтра!
Встречаемся в 12:00 по Москве и начнём с разминки. Расписание классов ищите в Сториз.
⠀
Жду встречи с нетерпением!
⠀
Саша Безроднова
Почему ночной? Хочу поделиться с вами пояснением и пригласить вас завершить этот день вместе в таком несколько необычном формате.
Вообще думаю со временем начать делать такие ночные занятия регулярно, что-то вроде соматической колыбельной, с помощью которой можно мягко отойти ко сну.
Будет интересна ваша обратная связь, хотите ли вы иметь такую возможность на регулярной основе. Если да, пишите в личку.
РЕПАТТЕРНИНГ ПЕРЕД СНОМ или НОЧНАЯ СЕССИЯ с Сашей Безродновой.
⠀
Этот класс состоится завтра в 21:50 и станет завершением первого дня нашей Соматической Конференции.
⠀
Эта сессия намеренно проводится поздно вечером, чтобы вы могли проходить её уже в постели и подготовить своё тело ко сну.
⠀
Вам нет необходимости включать камеру или даже смотреть в экран. Достаточно, чтобы вы слышали предложения ведущей.
⠀
Вместе мы попрактикуем, как отпускать дневные паттерны мышечного напряжения, чтобы не нести их с собой в ночь. Как переключить качество внимания и состояние нервной системы на режим регенерации и напитывания.
⠀
Таким образом, мы подготовим тело к более восстанавливающему ночному отдыху.
⠀
Вы сможете взять эти техники в свою повседневную жизнь и с их помощью постепенно сделать своё время отдыха намного более качественным и эффективным.
⠀
Эту вечернюю сессию возможно проходить в компании своего близкого человека или вместе с ребёнком.
⠀
Она также сохранится у вас в видео и аудиозаписи для самостоятельного применения, как и все остальные материалы конференции.
⠀
Конференция стартует уже завтра!
Встречаемся в 12:00 по Москве и начнём с разминки. Расписание классов ищите в Сториз.
⠀
Жду встречи с нетерпением!
⠀
Саша Безроднова
Когда была маленькой, у меня было всего 2 страха в жизни - что умрёт мой папа, и что начнётся война. Папа у меня был военным лётчиком и дипломатом, и я была уверена, что покуда он есть, война не начнётся. С тех пор как пары не стало, у меня остался только один страх.
Сегодня целый день читаю, что пишут в фб мои друзья, не могу остановиться. И вижу, как ребята с Украины пишут - ищите выход, сделайте что-нибудь.
Мучаюсь от ощущения бессилия. Не хотела ничего писать, потому что как бы и нечего. Что конкретно я, прямо сегодня, могу сделать?
Как телесно-ориентированный терапевт, наверное, единственное чем я могу помочь - сама не впадать в панику и не проецировать негативные образы, не подкреплять коллективное поле своими страхами. И может быть как-нибудь помочь в этом другим - прийти в себя и как минимум управлять своим состоянием.
Есть одна вещь, о которой я обычно не пишу и не распространяю информацию - время от времени по запросу друзей делаю так называемые целительские круги. Мы собираемся вместе в зуме и я веду что-то вроде направленной медитации.
Приходим в себя, соединяемся с телом, формируем и отправляем намерение об исцелении - для себя, для тех, кто попросил и для тех, кто вообще готов принять и нуждается в поддержке. Обычно длится примерно час, меньше редко получается. Потом благодарим друг друга и расходимся.
Есть тг-чатик, через который мы договариваемся о времени встречи. В чат люди попадают через друзей.
Эти медитации я записываю на аудио, и потом выкладываю туда же в чатик. Люди часто переслушивают их для себя, или даже собирают свои круги и включают одну из записей.
Как минимум, всегда работает, если кто-нибудь заболел или очень нуждается в поддержке. Иногда собираемся конкретно ради какого-то человека, но каждый также добавляет свой запрос.
Ближайшую встречу договорились сделать во вторник 22го, в 22:00 по Москве. В этот раз о круге попросили несколько человек, с зацелом про мир во всём мире, ну и есть несколько переболевших, которые попросили поддержки для себя.
Если вы из тех, кто в теме, и хотите присоединиться, ниже дам ссылку на чат, так как перед началом выкладываю туда ссылку на встречу в зуме. Описание того, что такое целительский круг и как он проходит - тоже дам ссылку. Если дальше вам не надо, из чата можно снова выйти.
Чатик "Целительский круг":
https://news.1rj.ru/str/+VUqXKbnvcczV1rNT
Описание: https://bodymyhome.com/product-category/meditacii/celitelskijj-krug/
Сегодня целый день читаю, что пишут в фб мои друзья, не могу остановиться. И вижу, как ребята с Украины пишут - ищите выход, сделайте что-нибудь.
Мучаюсь от ощущения бессилия. Не хотела ничего писать, потому что как бы и нечего. Что конкретно я, прямо сегодня, могу сделать?
Как телесно-ориентированный терапевт, наверное, единственное чем я могу помочь - сама не впадать в панику и не проецировать негативные образы, не подкреплять коллективное поле своими страхами. И может быть как-нибудь помочь в этом другим - прийти в себя и как минимум управлять своим состоянием.
Есть одна вещь, о которой я обычно не пишу и не распространяю информацию - время от времени по запросу друзей делаю так называемые целительские круги. Мы собираемся вместе в зуме и я веду что-то вроде направленной медитации.
Приходим в себя, соединяемся с телом, формируем и отправляем намерение об исцелении - для себя, для тех, кто попросил и для тех, кто вообще готов принять и нуждается в поддержке. Обычно длится примерно час, меньше редко получается. Потом благодарим друг друга и расходимся.
Есть тг-чатик, через который мы договариваемся о времени встречи. В чат люди попадают через друзей.
Эти медитации я записываю на аудио, и потом выкладываю туда же в чатик. Люди часто переслушивают их для себя, или даже собирают свои круги и включают одну из записей.
Как минимум, всегда работает, если кто-нибудь заболел или очень нуждается в поддержке. Иногда собираемся конкретно ради какого-то человека, но каждый также добавляет свой запрос.
Ближайшую встречу договорились сделать во вторник 22го, в 22:00 по Москве. В этот раз о круге попросили несколько человек, с зацелом про мир во всём мире, ну и есть несколько переболевших, которые попросили поддержки для себя.
Если вы из тех, кто в теме, и хотите присоединиться, ниже дам ссылку на чат, так как перед началом выкладываю туда ссылку на встречу в зуме. Описание того, что такое целительский круг и как он проходит - тоже дам ссылку. Если дальше вам не надо, из чата можно снова выйти.
Чатик "Целительский круг":
https://news.1rj.ru/str/+VUqXKbnvcczV1rNT
Описание: https://bodymyhome.com/product-category/meditacii/celitelskijj-krug/
👍1