Если бы не увидела, не поверила. Стала медитировать по 10 минут утром. И через три дня заметила эффект 😳

На скринах whoop обычный понедельник и понедельник после медитации.

Обычно пики стресса в будний день у меня поднимаются до 3, а тут они не привысили 2,3.

Слова излишни. Если 10 минут утром дали такой эффект, что же будет, если добавить медитацию еще перед сном? Этого мы пока не узнаем, я не настолько дисциплинированная 😅

Суббота в среду

Что, если субботу можно просто взять и перенести на любой день недели?
Я проверила — можно.

Место называется Subbotino.feelings
небольшой новый, камерный глэмпинг рядом с Никола-Ленивцем. Впервые я увидела это место у Полины Полудкиной, потом там была Маша Манаевой.
Ассиметричный домик прочно осел в моей памяти. И вот, в один день — превратился в мой опыт.

Приятно поразила продуманность деталей. В домике были:
• резиновые сапоги
• спрей от комаров и фумигатор в розетке
• приветственные вязанки дров
• масло, крупы, соль
• вся необходимая посуда для готовки и красивая посуда для сервировки и
• гель, шампунь, бальзам и даже зубные щётки

Заселение там в 17:00, а выезд в 13:00. Я не понимала почему и спросила у основательницы, с которой мы познакомились при выезде. Ответ простой: уборка! 4 часа! Потому что моют ВСЁ, даже посуду в шкафу. Вопрос был снят и мое легкое недовольство как рукой сняло)))

Тем более, рядом есть пляж с чистой водой реки Угра и, если вы приехали раньше, можно окунуться. Что мы и сделали. После трехчасовой прогулки в Никола-Ленивце это было самое то.

Мы жарили барбекю, болтали у костра и зависали в открытом джакузи, считая звёзды над головой. А утром смотрели кино в панорамное окно, не вылезая из кровати.

[Это место основали две молодые девушки. Купили участок, заказали проект домика, построили его, продумали детали для красоты и уюта. Пока домик один. Хочется, чтобы их стало больше — уж очень понравилось место и его история.]

День словно два. Ночь словно час.
Августовский отпуск в избушке в Переделкино.