#новости
Ребят, я в отпуске до 15 декабря 🌊
Далее 2 месяца буду работать по обновленному расписанию.
Посмотреть можно тут: Расписание декабрь
Если вы у меня в терапии и вы не можете найти подходящее время - напишите мне в личные сообщения, обсудим, что мы можем с этим сделать)
Ребят, я в отпуске до 15 декабря 🌊
Далее 2 месяца буду работать по обновленному расписанию.
Посмотреть можно тут: Расписание декабрь
Если вы у меня в терапии и вы не можете найти подходящее время - напишите мне в личные сообщения, обсудим, что мы можем с этим сделать)
👍3
А теперь главный вопрос: показывать фоточки из отпуска?
Anonymous Poll
85%
Да!🤩
8%
Не дразни меня 😒
8%
Хочу посмотреть статистику
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Моя следующая практика листья в ручье: огромные тропические листья быстро уплывают в этой реке
🔥5
Вести с рисовых полей и это снова #сказочноебали
Отпуск закончился и сейчас я
Это значит, что вместо того, чтобы писать статьи и делать переводы я скорее всего буду строчить что-то сюда с телефона.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
И в ближайшее время мы будем говорить про то #как_ходить_к_психиатру.
Часто обратиться к психиатру клиенту рекомендует психолог. Не потому что каждый раз он подрзревает, что у человека какое-то серьезное расстройство, а потому что он понимает, что в некоторых случаях психиатр может помочь дополнить информацию и пазл сложится. Не все наши сложности можно разрешить только с помощью терапии. Есть ситуации в которых, напротив, наше тело влияет на психологическое состояние. К примеру, дефицит витаминов группы Б может снижать устойчивость нервной системы к стрессу и повышать уровень тревоги. В этом случае параллельно с терапией клиент может сдать анализы, начать лечение и пройти курс антидепрессантов.
Часто обратиться к психиатру клиенту рекомендует психолог. Не потому что каждый раз он подрзревает, что у человека какое-то серьезное расстройство, а потому что он понимает, что в некоторых случаях психиатр может помочь дополнить информацию и пазл сложится. Не все наши сложности можно разрешить только с помощью терапии. Есть ситуации в которых, напротив, наше тело влияет на психологическое состояние. К примеру, дефицит витаминов группы Б может снижать устойчивость нервной системы к стрессу и повышать уровень тревоги. В этом случае параллельно с терапией клиент может сдать анализы, начать лечение и пройти курс антидепрессантов.
👍2
Forwarded from Канал закрыт
Как называют детей, внуков и правнуков прокрастинаторов?
Потомки
😁7
Forwarded from Чистые Когниции
Карточки — Помоги своему психологу
Если вы уже ходите на терапию, то важно помнить, что вы — активный участник её процесса. В ваших силах помогать себе и своей терапии. В этих карточках мы расскажем о маленьких, но полезных действиях, которые улучшают эффективность работы с психологом.
Текст: Антон Вотрин, Алексей Демин
Оформление: Марина Белоусова
Если вы уже ходите на терапию, то важно помнить, что вы — активный участник её процесса. В ваших силах помогать себе и своей терапии. В этих карточках мы расскажем о маленьких, но полезных действиях, которые улучшают эффективность работы с психологом.
Текст: Антон Вотрин, Алексей Демин
Оформление: Марина Белоусова
👍1
Где найти психитара?
Следующий вопрос, который возникает, когда вы решили обратиться к психиатру: где найти хорошего специалиста?
Это может быть особенно непросто, если вы живёте в небольшом городе.
К сожалению, даже обращение в клинику не гарантирует нам квалифицированную помощь.
- Иногда мы сталкиваемся с тем, что психиатр прописывает ноотропы или фенибут, ставит диагноз ВСД или отправляет на УЗИ сосудов шеи.🚫 Все это методы и лекарства без доказанной эффективности!
Поэтому многие психологи и организации собирают свои списки проверенных специалистов. Я постаралась собрать наиболее полную подборку подобных списков, где вы можете искать себе психиатра по городу, возможности онлайн консультации итд.
Дисклеймер: Подборка носит рекомендательный характер. Я не отвечаю за качество услуг специалистов, представленных в списках.
Список ресурсов для поиска психиатра
📌 Народный список психиатров от "Чистых Когниций". Объемный список психиатров, опирающихся на научно доказательный подход в работе.
📌 База бережных психиатров от проекта "Никакого Правильно". Удобный поиск по городам и по странам. Большое количество контактов специалистов за пределами России.
📌 Сервис DocMa. Все психиатры сервиса работают в доказательном подходе. Чтобы найти психиатра - выберите вкладку "Поиск врача", затем выберите город, поиск по специальности - психиатр.
📌 Список от проекта"Антон тут рядом". Большое количество детских психиатров и неврологов в разных городах России и разных странах.
#как_ходить_к_психиатру
См. ниже подборку проверенных специалистов ⬇️
Следующий вопрос, который возникает, когда вы решили обратиться к психиатру: где найти хорошего специалиста?
Это может быть особенно непросто, если вы живёте в небольшом городе.
К сожалению, даже обращение в клинику не гарантирует нам квалифицированную помощь.
- Иногда мы сталкиваемся с тем, что психиатр прописывает ноотропы или фенибут, ставит диагноз ВСД или отправляет на УЗИ сосудов шеи.
Поэтому многие психологи и организации собирают свои списки проверенных специалистов. Я постаралась собрать наиболее полную подборку подобных списков, где вы можете искать себе психиатра по городу, возможности онлайн консультации итд.
Дисклеймер: Подборка носит рекомендательный характер. Я не отвечаю за качество услуг специалистов, представленных в списках.
Список ресурсов для поиска психиатра
📌 Народный список психиатров от "Чистых Когниций". Объемный список психиатров, опирающихся на научно доказательный подход в работе.
📌 База бережных психиатров от проекта "Никакого Правильно". Удобный поиск по городам и по странам. Большое количество контактов специалистов за пределами России.
📌 Сервис DocMa. Все психиатры сервиса работают в доказательном подходе. Чтобы найти психиатра - выберите вкладку "Поиск врача", затем выберите город, поиск по специальности - психиатр.
📌 Список от проекта"Антон тут рядом". Большое количество детских психиатров и неврологов в разных городах России и разных странах.
#как_ходить_к_психиатру
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Teletype
Народный список психиатров от «Чистых Когниций»
Данный список является исключительно рекомендациями и носит информационно-справочный характер. Мы не несем ответственности за качество...
🔥4❤1
Дорогие друзья, с наступающим вас 🥂
Ниже вы можете найти гайд, с которым можно бережно и вдумчиво порефлексировать об уходящем 22 и подумать о 23м.
Планирую сама заполнить его сегодня или завтра.
Ловите мой небольшой подарочек вам. Гайд можно скачать бесплатно на русском и других языках
🎁 Year compass 🎁 🎁
Ниже вы можете найти гайд, с которым можно бережно и вдумчиво порефлексировать об уходящем 22 и подумать о 23м.
Планирую сама заполнить его сегодня или завтра.
Ловите мой небольшой подарочек вам. Гайд можно скачать бесплатно на русском и других языках
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5🍾2