Где найти психитара?

См. ниже подборку проверенных специалистов ⬇️

Следующий вопрос, который возникает, когда вы решили обратиться к психиатру: где найти хорошего специалиста?

Это может быть особенно непросто, если вы живёте в небольшом городе.

К сожалению, даже обращение в клинику не гарантирует нам квалифицированную помощь.

- Иногда мы сталкиваемся с тем, что психиатр прописывает ноотропы или фенибут, ставит диагноз ВСД или отправляет на УЗИ сосудов шеи. 🚫 Все это методы и лекарства без доказанной эффективности!

Поэтому многие психологи и организации собирают свои списки проверенных специалистов. Я постаралась собрать наиболее полную подборку подобных списков, где вы можете искать себе психиатра по городу, возможности онлайн консультации итд.

Дисклеймер: Подборка носит рекомендательный характер. Я не отвечаю за качество услуг специалистов, представленных в списках.

Список ресурсов для поиска психиатра

📌 Народный список психиатров от "Чистых Когниций". Объемный список психиатров, опирающихся на научно доказательный подход в работе.

📌 База бережных психиатров от проекта "Никакого Правильно". Удобный поиск по городам и по странам. Большое количество контактов специалистов за пределами России.

📌 Сервис DocMa. Все психиатры сервиса работают в доказательном подходе. Чтобы найти психиатра - выберите вкладку "Поиск врача", затем выберите город, поиск по специальности - психиатр.

📌 Список от проекта"Антон тут рядом". Большое количество детских психиатров и неврологов в разных городах России и разных странах.


#как_ходить_к_психиатру

Дорогие друзья, с наступающим вас 🥂

Ниже вы можете найти гайд, с которым можно бережно и вдумчиво порефлексировать об уходящем 22 и подумать о 23м.
Планирую сама заполнить его сегодня или завтра.

Ловите мой небольшой подарочек вам. Гайд можно скачать бесплатно на русском и других языках
🎁 Year compass🎁🎁

Всем привет!
Врываюсь в новый год с традиционным милашным видео для 🔝 серотонина. Как прошли ваши новогодние праздники?

Четыре факта про меня и агенда на канале
Тэкс, нас почти 50 на 50 с коллегами и остальными ребятами, и около 40 новых человек. Поэтому я решила: напишу о том, чего вы можете ожидать от моего телеграмчика и заодно расскажу о себе. Не делала этого раньше, потому что раньше тут были только клиенты и друзья, те кто знал меня и кого знала я.

Чего ожидать на канале:
- Чаще всего я выкладываю сюда то, что будет полезно клиентам. Гайды, короткие статьи-алгоритмы, записи практик итд. Хехе, мой основной драйв для нового поста это - “мне нужен этот гайд, чтобы все было понятно, сжато и я могла удобно его пересылать”.
- Материалы про самосострадание, терапию принятия и ответственности и нейроотличия.
- Иногда, милые или смешные тиктоки про самоподдержку или самоиронию.
- Еще реже мои размышления о жизни и работе.

Про меня:
- Я АСТ и CFT психологиня, в прошлом Бизнес-тренер (в том прошлом, в котором я еще не использовала феминитивы 😅)
- В сентябре 2022 года мне официально подтвердили СДВ (синдром дефицита внимания). Я очень много читаю и перевожу по теме нейроотличий. Это зона моего профессионального интереса. Почему-то мне казалось, что сюда об этом как-то не в тему писать, но с тех пор как у меня появилось больше нейроотличных клиентов, я планирую это исправить.

- Про меня можно сказать, что я диджитал-номад, живу и работаю в разных странах с 2020 года. Сейчас я в Корее.

- Еще пишу немного контент для онлайн школы “Чистые Когниции” и курирую направление интервизии.

Когда на тебя подписано 100+ человек, обращаешь внимание на подписки и отписки, но это нормально, если кто-то понял, что нам не по пути.
Тем не менее, спасибо вам, ребят, что вы здесь со мной. Надеюсь нам всем будет интересно 🙃