⏺Один из способов повышения энергии - замедление.

Да, важно научиться замедляться и притормаживать, особенно когда вы чувствуете, что ресурсы истощаются.

🔘Можно пересмотреть приоритеты и перестать расходовать энергию на незначительные задачи. Постарайтесь сосредоточиться на тех задачах, которые имеют наибольшее значение и влияние на вашу жизнь.

🔘Практикуйте методы релаксации, такие как медитация, йога или глубокое дыхание. Это поможет вам не только поддерживать высокий уровень энергии, но и повысить ваше общее чувство благополучия.

С уважением, Алёна ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

⏺🗣Друзья, 19.04.2024 очень мощный день - день Экадаши.

➡️ В такие дни крайне рекомендуется:

✔️Снизить количество потребляемой пищи или полностью отказаться от приёма пищи и совершать духовные практики, медитации.

✔️Важно помнить, что пост Экадаши не только о физическом отказе от пищи, но и о духовном очищении и преданности. Постарайтесь сохранить позитивное и благочестивое настроение в течение всего дня.

Я целый день буду держать пост на воде: начало утром 19.04 и выход утром 20.04. 🧘🏻‍♀️

ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ КО МНЕ. ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

📌 В такие дни держат несколько вариантов поста:

🔘 Абсолютный пост "Сухой": полный отказ от пищи и воды в течение 24 часов.

🔘 Пост "На воде": пост на воде (холодную или можно пить горячую), когда можно пить только воду в течение 24 часов.

🔘 Фруктовый пост: разрешено есть только фрукты и овощи, при условии, что они не готовятся с маслом или молоком.

🔘 Отказ от определенных продуктов: в этом варианте поста отказываются от определенных продуктов, таких как: зерновые, бобовые, крупы, продуктов животного происхождения (вкл. яйца), растительных масел, капусты, томатов, баклажанов, лука, чеснока, алкоголя, табака (полный список см по ссылке ниже).

➡️ Детали читайте в посте:
🔗Ссылка

⏺Друзья, для чего мы с вами держим посты и очищаем себя на трех уровнях (тело, психика, ум)?
⬇️
Вы замечали, что многие люди живут в устойчивой системе, которую можно назвать "матрицей"?

⛓️ Это система, в которой установлены определенные правила, нормы и ожидания, определяющие наш образ жизни, ценности и цели. Эта "матрица" создает ощущение стабильности и безопасности, но в то же время ограничивает наши возможности и свободу выбора.

⛓️ В этой "матрице" мы часто сталкиваемся с потребительским образом жизни, в котором материальное потребление и наслаждение различными удовольствиями играют центральную роль.

🔘 Знаете ли вы, что неправильное питание, алкоголь, курение, сладкое и кофеин сильно нас держит в матрице потребительства, которая существует сейчас?

🔘А еще с точки психологии все вышеперечисленные вредные привычки сильно увеличивают уровень страха и тревоги, приводят в крайне нестабильное эмоциональное состояние.

Например, я уже 8 лет не ем мясо, птицу и тд, абсолютно не пью алкоголь, не курю, крайне редко пью кофе. Единственная моя слабость на данный момент - это сладкое. Это будет моя следующая аскеза.
А также регулярно занимаюсь спортом, духовными практиками, 2 раза в месяц держу пост на воде в особые дни. И благодаря этому, мое самочувствие сейчас отличное, а энергия на высоком уровне. Раньше я была очень импульсивная, а сейчас нахожусь в более равновесном состоянии.
❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

⛓️‍💥 Как выйти из этой матрицы?
▪️отказ от вышеперечисленных зависимостей. Да, не сразу. Сокращайте их постепенно так, чтобы не создавать сильный стресс для организма.
▪️работа со страхом, удержание состояния любви, определение цели своей жизни и куда вы путь держите.
▪️занятие духовными практиками удержит ваше сознание в гармонии и поможет быстрее пройти процесс очищения на уровне тела, психики и ума.

⛓️‍💥 Освобождение из "матрицы" требует смелости и решимости, но оно может привести к по-настоящему желаемой жизни, основанной на высоких собственных ценностях и истинных потребностях.❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

⏺Важный признак бедного мышления - отрицание возможностей.

Попробуйте задать себе вопросы из видео, и вы заметите, как много возможностей у вас есть.

🎁 А если у вас возникли трудности, записывайтесь ко мне на сессию.

С уважением, Алёна ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

⏺Иногда жизнь предоставляет нам выбор: сделать шаг вперед, несмотря на страх, или остаться на месте, упуская свои возможности.

🔘 Страх — это естественное чувство, которое защищает нас от потенциальной опасности, но иногда он может стать преградой на пути к нашим целям и мечтам. Но именно в те моменты, когда сердце колотится от страха, наши решения приобретают наибольшее значение.

🔘Когда мы принимаем вызов и действуем вопреки страху, мы открываем для себя новые горизонты: учимся преодолевать себя, развивать силу и решительность. И, что самое важное, открываем двери к новым возможностям и росту.

Пусть этот страх будет нашим проводником, а не узником.
Помните, что только тогда, когда мы выходим за пределы своей комфортной зоны, мы действительно живем жизнью полной возможностей и приключений.

С уважением, Алёна ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

⏺Готовы узнать о самых мощных днях в этом месяце?

🔘 10 мая - лучший день этого года.🔥 Он идеален для любых планов и новых начинаний! В этот день можете смело воплощать все свои идеи в реальность.

🔘 5, 13, 19 и 29(утро) мая - также отличные дни.

🔘 20 мая - это второй по силе день после 10.05, который обладает большой силой.

🔘 Благоприятные дни для голодания и очищения на всех уровнях (тела, психики и ума) - 4 и 19 мая.

🔘 Если говорить о самых опасных днях, то это точно - 4, 8, 16, 25 мая. В такое время лучше отложить важные дела, новые проекты и большие покупки. Проведите эти дни спокойно, без суеты.

Сохраняйте, чтобы сделать ваш месяц наиболее эффективным.
❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥