Обновил обзор книг о беге. Теперь книг в обзоре 53 + штук 5-10 упомянутых вскользь (их еще не читал)
- Добавлены две весьма любопытные книги: Running Science и The Art of Running Faster
- Две книги уже вышли на русском - обновил ссылки, названия и обложки
- Добавил ссылки на дополнительные материалы по ряду книг
- Актуализировал описания некоторых книг

https://shagabutdinov.ru/runread/

Подготовил статью для Run Review - про 10 ошибок бегунов. По мотивам одной отличной книги - и своего опыта :)

http://runreview.org/10-samyh-rasprostranennyh-oshibok-begunov/

Новая статья для Run Review - хорошие тренировочные планы из литературы.

Статья разбита на две части:
- планы из книг, не переведенных на русский. Для этой части я перевел рекомендации и собрал планы в таблички, их можно скачать по ссылкам в статье;
- планы из книг, изданных в России.

http://runreview.org/gde-brat-trenirovochnye-plany/

14 лет!

Первый раз на московском стадионе "Локомотив" (уточняю, потому что в Саратове стадион называется также - и на нем я тоже провел немало времени, конечно) я побывал в 2004 году на матче "Локомотив" - "Зенит". Закончился он со счетом 1:0, на последних минутах гол в дальние (от фанатской Южной трибуны) ворота забил Кержаков. "Локомотив" проиграл.
Спустя 14 лет в те же ворота в матче с такой же вывеской и на тех же последних минутах гол забил уже "Локомотив", и этот мяч стал золотым.
А "Локомотивом" опять руководит легенда Юрий Палыч Семин - как и в той игре 2004 года. 2004 год, кстати - последний до настоящего момента, когда "Локо" брал титул. Круг замкнулся :)

За 14 лет у меня были сезоны, когда я посещал 25-26 матчей (чемпионат вместе с кубком), и сезоны, когда посещал 1-2 игры.
Потерял было интерес к футболу, особенно когда стал заниматься спортом, пусть и любительским, сам. Чехарда с руководящим составом в клубе довершили дело.

Этот сезон - словно путешествие в прошлое, в раннюю молодость - и причиной тому не титулы клуба уж точно.
"Локомотив" выигрывал Кубок в 2015 с другим тренером, но я не поехал на финал, был и потенциально золотой матч с ЦСКА, оказавшийся золотым в итоге для армейцев, но и он не вызвал особых эмоций.
Титулы вообще не главное, во всяком случае, для меня. Учитывая, что я в одиночку ездил на выезда за саратовский "Сокол", когда он прозябал в третьей по силе российской лиге...
Так что, выходит, болеешь не за эмблему, не за структуру... За людей или город переживаешь.

И вот то, что за титулы команда стала бороться во главе со старым новым тренером Юрием Семиным, уверен, вернуло на трибуны не только меня. Он столько сделал для команды...
Так что в этом году сложилось все вместе: борьба за золото, возвращение Семина и работа легенд клуба (Лоськов, Пашинин) в его структуре, старые друзья на родном уже пятом секторе, выезда...

Спасибо Палычу за это возвращение!

Отчитался о записи своей книги в аудио-формате.
Записывался "Бизнесхак".
Оказалось, как и предостерегали другие авторы, непросто. Нужно быть собранным в течение нескольких часов, так что выходишь после каждого сеанса записи выжатым. Но и интересно при этом!

https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2018/04/26/koncentraciya-nuzhna-neshutochnaya-kak-zapisyvalas-audiokniga-biznesxak-na-kazhdyj-den/

Каждую пятницу я приглашаю интересных и умных людей, которые советуют, чем заняться в выходные. Сегодня своей подборкой поделится Ренат Шагабутдинов — продюсер в издательстве МИФ, автор книг «Бизнесхак на каждый день», «Заряжен на 100%» и «Google Таблицы. Это просто», спикер и спортсмен.

Вдохновляйтесь — http://blog.skaplichniy.ru/all/shagabutdinov/

Давно не было отчетов о прочитанном, исправляюсь. Несколько новинок, одна старинка (переиздание известной книги про чек-лист) и книга 1976 о беге

https://shagabutdinov.ru/whats_new15/

Очередной книжный обзор, в нем:
- 2 странные книги о беге
- 2 хорошие книги о здоровье
- 1 книга о словах, интересная - пара примеров в обзоре

https://shagabutdinov.ru/whats_new16-2/

Все думал, с каким форматом возобновить канал — про Табличку пишу на табличном, про спорт - на Бегать просто, повторяться смысла нет. И понял, что мне очень нравится рассылка Recomendo — одна из немногих полезных и лаконичных.

Ее делает Кевин Келли с соавторами - краткий обзор 6 крутых находок раз в неделю. Это может быть лайфхак про Гугл таблицы или то, как быстро понять, какой стороной втыкать USB-кабель. Может быть художественная литература или интересное ПО. Просто cool stuff, как они пишут.

Попробую в таком же формате делиться интересными находками.

Recomendo
Вот ее-то я первым делом вам и порекомендую. У них даже есть книга с 500 рекомендациями, но она 2018 года и лучше подписаться на саму рассылку. Там же можно посмотреть старые выпуски.

Новая книга Мэта Фицджеральда Running the Dream
Только вышла — в мае 2020.
Мэт решает в 46 лет поставить личник на марафоне в Чикаго и проводит лето с командой профессионалов — это и мечта, и материал для будущей (этой) книги. Подробно рассказывая про их быт и тренировки, про свои тренировки и весь путь к марафону - по дням.

Мэт стартует из элитного кластера и прибегает последним из “профессионалов” (сам он описывает себя как fake pro — ненастоящий профи, который все делает как профессионалы в ходе подготовки), но ставит личник, достигая своей цели и пробегая с предсказанным тренером темпом секунда в секунду.

Здесь нет подробных рекомендаций и готовых рецептов успеха, но ты точно понимаешь, что почти у каждого и в любом возрасте есть возможность стать лучше в спорте, если приложить усилия в правильном направлении. Очень вдохновляет. И читается на одном дыхании.

Чуть подробнее позже напишу про нее на "Бегать просто".

Книга “Искусство ясно мыслить”
Горжусь тем, что мы ее переиздали в МИФе. Для меня книги Добелли находятся на одном уровне с работами Талеба (который Рольфу Добелли давал свои рукописи для рецензирования), а эта книга главная у него - переведена на 4 десятка языков (!), миллионные тиражи. Получите интеллектуальное удовольствие и точно посмотрите на мир по-другому.

Во всяком случае, крепко подумаете, нужно ли вообще тратить время на новости, верить прогнозам и учитывать “невозвратные издержки”. И сможете принимать лучшие решения.

Подкаст «Брат 2»: Как Балабанов и Козырев собирали легендарный саундтрек
Если вы как я (а я заслушивал саундтрек до дыр и могу проигрывать песни из него про себя на тяжелых соревнованиях; оказавшись в Чикаго, первым делом стремился попасть “к четвертому мосту от озера Мичиган, там скамейка есть”; ну и фильм пересматривал сто тысяч раз) — тоже дико кайфанете от прослушивания.

Михаил Козырев рассказывает, как они с Балабановым подбирали песни под сцены фильма. Действительно много интересного про фильм и музыку тех лет узнал за 40 минут.
Как лейблы и пираты взаимодействовали в те годы, что вместо песни Океана Ельзи должна была быть песня Мумий Тролль, почему идею с фразами из фильма в саундтреке приняли не сразу и в итоге их поставили в конце песен — и многое другое.
Сам выпуск сделан очень качественно и профессионально. Чистый кайф. Спасибо создателям!

1
Прекрасная цитата. С тех пор, как прочитал, периодически про нее вспоминаю.
"Древние украли все наши лучшие идеи" (Марк Твен)

Вот недавно, например, в МИФ звонил читатель — 82-летний бегун, бегающий с юности. Жаловался, что в книге Романова “Позный метод бега” многое преподносится как новое, а они практиковали это еще тогда :)

2
Есть шикарная база деловых и нехудожественных книг у Ивана Замесина в удобном формате AirTable:
https://airtable.com/shrGeEyxv2aS0Ki9G/tblAYRpOHKXqzpEel/viwU8KRxt6Uct0WWD

Я украл эту идею и сделал аналогичную базу книг о беге и спортивном питании. Там сейчас примерно 90 книг, постоянно пополняю.
https://airtable.com/shrUdjki9qQpXJOW5/tblLbb7drLIghQYUc

3
Как то я упустил момент, когда именно на Озоне появилось некоторое разнообразие книг на иностранных языках, да еще по приятным ценам. Взял бумажный экземпляр Good to Go - отличного исследования про восстановление в спорте. За 450 рублей — дешевле, чем это же издание на британском Амазоне!
Вот раздел нехудожественных книг на английском, остальные разделы найдете оттуда без труда:
https://www.ozon.ru/category/nehudozhestvennaya-literatura-na-angliyskom-yazyke-33107/

4
Простейший, но очень полезный лайфхак (а вернее, горячие клавиши) для пользователей Google Таблиц, Презентаций, Документов — вставка данных как значений, то есть без исходного форматирования, с форматом конечного документа.
Ctrl+Shift+V
⌘ + Shift + V
В Таблицах полезно еще и для случаев, когда нужно быстро перевести формулы в значения.

1
Эргостол. Устал страдать со спиной, а времени за работой провожу очень много 7 дней в неделю.
Эргостол - это стол с пультом, который можно регулировать по высоте и менять положение стоя/сидя по нажатию кнопки (память как у автомобильных сидений). Нажал кнопку - поработал стоя 20 минут, нажал - вернулся обратно. Да и положение сидя можно отрегулировать, ничего не снимая со стола и не переворачивая его, как мне приходилось со старым (я просто устал подбирать там высоту таким образом).

Поднимается со всей техникой и стопками книг.
Еще его можно собирать как конструктор - хочешь из массива, хочешь с беспроводной зарядкой встроенной, хочешь с выходом под провода — опций очень много.
Мне сделали более дорогой вариант массива за те же деньги, так как желаемого дерева не было в наличии. Изготовили быстрее, чем обещали. Можно оплатить картой (не переводом) на месте. Для меня это плюс, мили Аэрофлота-то нужны :)

2
Беседа Тима Ноукса (автора главной книги о беге Lore of Running) и Дэйва Эспри (автора “Биохакинга мозга”, инвестора и биохакера из Кремниевой долины)

Если бегаете - найдете много интересного. Про эффект плацебо и внушение, центральный регулятор, важность силовой работы в беге. Есть расшифровка, в том числе в ПДФ.

3
Новая книга Уокенбаха (самого мощного автора книг по Excel) - уже не Уокенбаха, но по-прежнему хорошая
Тут два соавтора, а Уокенбах хоть и есть на обложке, де-факто он просто “автор прошлых изданий”.

Издательство Вильямс проделало огромную работу по переводу книги, скриншотов и примеров. Бумага хорошая (на некоторых старых изданиях была не очень, но последние "поколения" в порядке). Талмуд стоит своих денег. Есть практически все, включая Power Pivot и Power Query. Файлы-примеры — отдельная ценность, они есть на сайте издательства.

Как летать бизнес-классом Аэрофлота: основные варианты для простых смертных

В отпуске протестировал те способы полететь бизнес-классом Аэрофлота, которые еще не тестировал ранее. Теперь неоднократно пробовал все возможные варианты. Кроме как быть сотрудником авиакомпании и летать по служебному билету :)

Заодно нашел на сайте авиакомпании ошибку (политику по премиальным билетам изменили на некоторых направлениях, но на сайте была старая информация — ее обещали исправить, а мне вернули мили, чтобы все соответствовало той информации, которая была на сайте компании в момент покупки) и в споре с сотрудницей на стойке в Шереметьево выяснил, что уже лучше изучил некоторые нюансы правил повышения — она уверенно пыталась убедить в том, что не соответствовало действительности и правилам.

Теперь готов поделиться опытом — какие есть основные способы повышения, плюсы, минусы и нюансы. В целом бизнес-класс Аэрофлота доступнее, чем кажется, если смотреть на цены на сайте. И если копить мили, конечно.

https://shagabutdinov.ru/su_business/

Молодцы парни! Сражались, как львы.

Собственно, за это мы и любим футбол. Именно потому и силён призыв «Support your local team». Потому что настанет день, когда они выложатся на поле по полной программе, а более могучему сопернику где-то ещё и не повезёт. И будет шанс на сенсацию. Такой шанс, какой был сегодня.

Разбирать игру сегодня смысла не вижу. Она аномальна. Лишь пару констатаций. Николич классно сгруппировал большие силы в центре штрафной площади и на её подступах. «Бавария» классно пользовалась образовавшимися пустотами на флангах штрафной площади. Миранчук готов уезжать вслед за братом. И дело не в голе. Антон - единственный футболист, кто в матче с таким соперником может держать мяч на чужой половине поля. Единственный, кто может держать мяч на своей половине - Крыховяк.

Зе - противоречивый. С одной стороны: организовал наш гол и является лучшим нападающим команды в моменте. С другой: не покатил Жемалетдинову тогда, когда можно было сделать сенсацию, сродни той, что сколотила банда Бердыева в Барсе. Шанс-то был.

Шанс в целом был, да. И даже не один из ста. Он был осязаемым. Благодаря нереализованным шансам соперника. Но он был. Потому и восприятие такое. Мол, могли. Но, увы. У них Горецка, а у нас Мурило. У них Киммих, а у нас Райкович.

Но всё же могли) Support your local team. Шикарный призыв.

@ivanovaldm

Тренинг Николая Павлова по PowerPivot и DAX
https://www.planetaexcel.ru/treningi/5608/
Давно читаю сайт Николая “Планета Excel”, а теперь довелось побывать и на тренинге, очень интересно, практично, с понятными примерами, доступно и системно. Сама надстройка PowerPivot - просто чума, это база данных, встроенная в Excel с определенных версий, куда можно залить миллиард строк из разных источников, связать таблицы между собой без ВПРов и построить на основе всего этого сводные, диаграммы, карты. Причем все это летает.

Обменялись с Николаем книгами, спасибо ему за приятный подарок и великолепное обучение :) Теперь думаю на визуализацию данных еще сходить, наверняка узнаю что-то новое!

The Visual Display of Quantitative Information
https://www.amazon.com/Visual-Display-Quantitative-Information/dp/0961392142
Наконец я заказал себе классику Эдварда Тафти в бумаге. А иначе и никак!
Электронной версии нет, права на перевод не продаются — автор не доверяет печать книг другим типографиям/издательствам, как я понимаю.

Книга тонкая, но большая и в суперобложке. Бодрый подарок может быть для тех, кто связан с презентацией/анализом данных и статистикой.

Сейчас продается второе издание - и то от 2001 года. Да, графики и примеры очень старые, но принципы и коэффициенты (Data-Ink и Lie Factor) актуальны и по сей день, когда у нас в руках гораздо более мощные инструменты. Классика не стареет, это как с “Кодом” Петцольда, которому тоже уже больше 20 лет - казалось бы, компьютеры за это время изменились абсолютно. Но книга живее многих других :)

PS Книги с американского Амазона ехали сейчас дней 10, доставка дорогущая, в России доставляет UPS курьером, на их сайте нужно заполнять довольно большую анкету для таможни.

iPad Air 2020
Хорошая читалка/смотрелка, очень приятный во всех отношениях планшет с дизайном от iPad Pro, но чуть легче, дешевле и с отсутствием некоторых опций (разблокировка по пальцу, а не лицу, нет 120 гц, меньше оперативной памяти — для тех, кто читает/смотрит/учится — не принципиально). Новый процессор, отличный экран - и даже поработать можно с какими-нибудь таблицами и презентациями при желании (я на айфоне-то со старым процессором открываю довольно большие Google таблицы, если припрет в дороге, все работает).

Ну и если вдруг вы любите комиксы и бег — вышел комикс про Затопека :)
https://www.amazon.com/Zatopek-Jan-Novák/dp/1910593885/