🔶 حتما برای شما هم پیش اومده که اتفاقی هرچند معمولی در زندگی‌تون رخ بده و باعث شه شما این سوال رو از خودتون بپرسید؛
🔺 من چه کاری انجام دادم که سزاوار پاداشم؟!
و يا بلعكس:
🔻 چه خطایی ازم سر زده که اینطوری باید تنبیه بشم؟

🔷 تا حالا این موضوع در ذهنتون شکل گرفته، در این چندسال که از عمرتون گذشته، آیا واقعا زندگی کردید و یا فقط روز و شب به هم رسوندید؟!

🔸 ایا از مرگ می‌ترسید؟
به نظرتون دلیل ترسیدن یا نترسیدن از مرگ چی هست؟
🔹 ایا راجع به “تخیلات انسانی” و نقش آن در زندگی ما آدم ها، چیزی شنیدید؟!

🎥 فیلم “Mr.nobody” به نویسندگی و کارگردانی ژاکو وان دورمال و بازیگری جرد لتو و سارا پلی که در سال 2009 ساخته شد است، ما را با سوال‌های زیادی مواجه می‌کند.
سوال‌هایی که حداقل برای یک‌بار هم که شده از ذهنمان عبور کرده، و شاید هیچ‌وقت جوابی برای آن نداشتیم.

🎥 پس دعوتتان می‌کنیم به تماشای این فیلم.
با ما همراه باشید 😊
https://bit.ly/37b9eTW
@simiaroom💚

⁉️ خواندنی‌ها: فکــــــر کردن!

🔻 افسردگی نتیجه تفکر بیش از حد است.
ذهن مشکلاتی را ایجاد می کند که حتی وجود نداشته است.

🔺 منبع: powerofpositivity

با ما همراه باشید 🙂
https://bit.ly/382vHBI

@simiaroom💚

🔻 امروزه کم‌تر کسی پیدا می‌شه که با استرس و اضطراب درگیر نباشه.

اوضاع جامعه و زندگی‌ها، آن‌قدر مشغله و مسئولیت به همراه داره که خودبه‌خود دچار استرس می‌شیم.

پس باید راهکارهایی رو پیدا کنیم که این استرس رو کاهش بده و تا جای ممکن، اين اضطراب رو تحت کنترل دربياريم

🔻با ما همراه باشید تا چند راه‌حل برای درمان استرس و اضطراب به شما ارائه کنیم.
https://bit.ly/3miQfuQ
@simiaroom 💚

▪️«موسیقی درمانی» یا "Music Therapy" چیه و چه اثری داره؟

▫️موسیقی‌درمانی یکی از شاخه‌های علوم درمانیه که در اون، موسیقی-درمان‌گر از موسیقی و فعالیت‌های گوناگونِ همراه با موسیقی، به‌عنوان ابزارِ درمانی استفاده میکنه.

▪️موسیقی-درمانگر، همیشه در طول تاریخ در زندگی انسان‌ها نقش داشته ولی شکل علمی اون در دهه‌های اخیر مطرح شده.

▫️موسیقی درمانی یه نوع طب مکمل هست که به جای داروهای شیمیایی استفاده میشه.

▪️مطالعات علمی نشون داده‌ که موسیقی بر عملکردهای فیزیولوژیک نظیر تنفس، ضربان قلب و فشارخون تأثیر داره.

🎥 در اين ويدئو سرگذشت فردی كه موسيقی درمانی بهش کمک کرده رو ببینیم ...🎵🎶

با ما همراه باشید 🙂
https://bit.ly/3oV3dkj
@simiaroom 💚

با ما همراه باشید🙂
https://bit.ly/2Kh8fsB
@simiaroom 💚

🔺 روانشناسی یا روان‌درمانی مثبت یعنی چی؟!

🔻 روانشناس‌ها متمرکز می‌شن تا صفات مثبت فرد رو کشف کنن و تلاش می‌کنن تا شخص رو نسبت به توانمندی‌هایی که داره آگاه کنن.
به این صورت افراد می‌تونن، روی خودشون شناخت بهتری پیدا کنن و با مشکلاتی که در زندگی رو‌به‌رو می‌شن غلبه کنن.

دکتر شهریار شهیدی در این ویدئو راجع به روان‌درمانی مثبت، صحبت می‌کنن.
🎥 با ما همراه باشید و حتما این ویدئو رو تماشا کنید.
با ما همراه باشید.🙂
https://bit.ly/2J4iboX
@simiaroom 💚

«چشمان بزرگ» (Big Eyes)، به کارگردانی «تیم برتون»، تصویری از زندگینامه یک هنرمند است. این فیلم اما، بیش از آنکه به هنر و تاثیر آن بر زندگی، چنانچه انتظارش را دارید، بپردازد، به یک رسوایی غیرعادی شباهت دارد.
این فیلم جذاب و چالش‌برانگیز، به ازدواج نقاش تابلوی معروف «چشمان بزرگ» پرداخته. این تابلو در دهه‌ 60، علاوه بر جذابیت و زیبایی فطری‌ش، موضوعی جنجالی نیز در دل خود دارد و به عنوان نمادی از مردسالاری و مظلومیت زنان در حدود نیم قرن پیش شناخته می‌شود. این داستان درباره‌ مالکیت حقیقی یک اثر هنری و مالکیت جعلی و دروغین آن است، که در رابطه یک زوج به تصویر کشیده شده؛ زوجی که با یکدیگر تفاهمی ندارند و وارد رابطه ای اشتباه شدند...!
رابطه ای که به سوءاستفاده از زن در این رابطه می‌انجامد و او را به سمت افسرده و منزوی شدن پیش می‌برد...

🎥 بیش از این درباره این فیلم نمی‌گویم و شما رو تشویق می‌کنیم به تماشای این فیلم.

🔷در این پُست مشتاقیم تا نظر و برداشتِ روان‌شناسانه شما از این فیلم رو بدونیم.

با ما همراه باشید. 🙂
https://bit.ly/3p7PKFL
@simiaroom 💚

⁉️ خواندنی‌ها: کار کردن و شادی!

🔻افراد خودشان را مشغول کار می‌کنند تا شادتر باشند، زیرا این امر باعث می شود نتوانند به چیزهای منفی زندگی فکر کنند.

🔺 منبع: powerofpositivity

با ما همراه باشید 🙂
https://bit.ly/34vNu3u
@simiaroom💚

🔺 اختلال و وسواس فکری عملی چیست؟

🔻 این اختلال رو اکثریت مردم به بیماری وسواس می‌شناسن و فکر می‌کنند این افراد بیش‌تر وقت خودشون‌رو به شست و شو و تمیز کردن می‌پردازن.

اما ما می‌خواهیم فراتر به این موضوع بپردازیم.

🔻 وسواس دو جنبه فکری و عملی دارد و عموما این اختلال فکری و عملی باهم هستن.
وسواس فکری موضوعاتی هستند، مثل: تصاویر یا افکاری که ناخواسته فرد رو ناراحت می‌کند و وسواس عملی فعالیت‌هایی هست که فرد بخاطر اینکه احساس ناخوشایند و حال بدی که از افکارش به وجود آمده رو از خودش دور کنه یا این آزار و اذیتی رو که داره تحمل می‌کنه رو کم کنه، یکسری رفتاری از خودش بروز می‌دهد...

ما وسواس‌های فکری در حیطه‌‌های متعددی داریم، مثل ترس از ابتلا به بیماری یا آلودگی ، نظم و انظباط ، مسائل جنسی یا مسائل مذهبی و غیره ...
🔺 با صحبت‌های دکتر عباس رمضانی همراه باشید و راجع به وسواس فکری عملی بیش‌تر بدانید.
🎥 ویدئوی کامل رو می‌تونید توی کانال یوتیوب ما به آدرس simiaroom تماشا كنيد.

https://bit.ly/2KJCOY3
@simiaroom💚

‏🔺 ‎رفتارها و باورهای ما تاثیر مستقیمی بر روی سلامت روان و روحیه ما دارد که برخی از افکار و اعمالِ ما، باعث افسردگی می‎‌شود.

‌گاهی، وقایع و رویدادها نیستند که باعث آشفتگی، پریشانی و یا اضطرب ما ‌می‌شوند، بلکه برداشت و باورهای غیرمنطقی ما از وقایع و پدیده‌هاست که سبب به وجود آمدن مشکلات متعددی در زندگی ما می‌شود، و باعث اختلال‌های روانی یا افسردگی می‌شود.

با ما همراه باشید 🙂
https://bit.ly/2WDO9v8
@simiaroom💚

خودت رو باور کن :)

🔸 چقدر خودت رو باور داری و برای خودت تلاش می‌کنی؟
🔹 برای رسیدن به رویاها و ایده‌هایی که داری چیکار کردی؟
🔸 ایا برای رسیدن بهشون تلاش کردی، یا ترس‌ها و افکار منفی مانع از دنبال کردن آرزوهات شده‌؟
🔹 تا به حال شده با خانواده و دوستانت راجع به آرزو و ایده‌آل هایی که داری صحبت کنید و تو رو از دنبال کردنشون منصرف کنند؟
🔸 ایا کسانی بودن که با تمسخر کردن اهدافت سعی در تخریب کردن تو داشته باشن؟
🔹 در مقابل نظرات منفی اطرافیان چیکار کردی؟
🔸 ایا از هدفت دست کشیدی یا خودت رو باور داشتی و ادامه دادی؟

🎥 با ما همراه باشید، و حتما این ویدئو‌ رو تماشا کنید 🙂
https://bit.ly/3nQjdDT
@simiaroom💚

⁉️ خواندنی‌ها: باور‌های مثبـــــــت

🔻باورهای خوش بینانه در مورد آینده می تواند
افراد را در برابر بیماری های جسمی و روحی محافظت کند.

🔺 منبع: powerofpositivity

با ما همراه باشید 🙂
https://bit.ly/2KGESQD
@simiaroom💚

چه افرادی به خدمات روانشناسی احتیاج دارند؟

🔻 چرا به خدمات روانشناسی نیاز داریم؟
🔸 چه کسانی به روانشناس و متخصصین روانشناسی باید مراجعه کنند؟
🔹 چرا روان درمانی و مشاوره مفید و اثر بخش هست؟
🎥 دکتر فریبا زرانی در این ویدئو به این سوالات پاسخ می‌دهند و راجع به روانشناسی و روان‌درمانی صحبت می‌کنند.
با ما همراه باشید. 🙂
https://bit.ly/37Uz8vn
@simiaroom💚

با ما همراه باشید 🙂
https://bit.ly/2HsVgCW
@simiaroom 💚

🔺 گاهی اوقات نمی‌دونیم با مشکلاتی که داریم، چطوری مثبت فکر کنیم و در زندگی احساس، آرامش و خوشبختی داشته باشیم.!

باید یاد بگیریم و تمرین کنیم در هر شرایطی با دید مثبت به مسائل نگاه کنیم تا از زندگی لذت ببریم.

🔻 مثبت اندیشی فایده‌های زیادی داره مثل: بالا رفتن اعتماد به نفس، سلامت روان، سلامت جسم و ...

با ما هراه باشيد 🙂
https://bit.ly/2MqUoRn
@simiaroom 💚

اختلال دو قطبی چیست؟

🔺 می‌شه گفت اختلال دوقطبی یکی از اختلالات خلقی هستش و به یک نوع بیماری گفته می‌شه که در اثر اختلالات مغزی، خلق و خوی فرد تغییر پیدا می‌کنه و دائم در، دو حالت افسردگی و شیدایی هست و این تغییر تاثیر شدیدی بر روی انرژی جسمی فرد می‌ذاره.
🔻 اما با این حال، فرد در بین این نوسانات شدید خلقی دوره‌های سالم و عادی هم داره که ممکنه این وضعیت تا سالها طول بکشه.

🎥 با ما همراه باشید و این ویدئو رو تماشا کنید تا درباره اختلال دو قطبی آگاهی بیش‌تری داشته باشید. 🙂
https://bit.ly/3hR83Nn
@simiaroom 💚

🔸 "شاید مرگ را دوست نداشته باشم، اما دیگر از آن نمی‌ترسم..."

این جملاتِ، مونولوگ پایانی فیلمِ جذاب و دوست داشتنیِ "جهان با من برقص" به کارگردانیِ جناب آقای "سروش صحت" است...
مونولوگی که می‌توان گفت، پیام اصلی فیلم را در برمی‌گیرد...
"جهان با من برقص" فیلمی است که می‌توان آن را در ژانر کمدی قرارد داد که به موضوعِ جدّی ِ "مرگ" می‌پردازد...
آخرین جشن تولد "جهان" با حضور دوستانِ او...

🎞 این فیلم جایزه‌ی اول، سی و هفتمین جشنواره‌ی جهانی فجر را به خود اختصاص داده است.
مناظر زیبایی که در این فیلم به تماشا می‌نشینیم، گویا ما را به میهمانی در بهشت می‌برد...آنجا همه چیز زیباست...

🎞 دیدنِ این فیلم می‌تواند، نگاه ما به مرگ، زندگی و اتفاق‌هایِ پیرامونمان را تغییر دهد...

🎥 پس شمارو دعوت می‌کنیم به تماشای فیلمِ جهان با من برقص .

با ما همراه باشيد. 🙂
https://bit.ly/2L5NoZH
@simiaroom 💚

🌀 تا به حال راجع به آمار افسردگی فکر کردید؟

🔻 می‌دونید خانم‌ها بیش‌تر مبتلا به افسردگی می‌شن یا آقایون؟

🔻 از افسردگی و خطرات اون می‌شه گفت که سلامت جسمی ما رو چند برابر بیش‌تر از افراد معمولی تهدید می‌کنه .

🔻 افسردگی و خودکشی که معضلی هست برای بسیاری از کشورهای جهان که با اون رو‌به‌رو هستند و هر سال تعدادی از مردم به دلایل گوناگون که یکی از اون دلایل افسردگی هست جون خودشون رو بر اثر خودکشی از دست می‌دن.

با ما همراه باشید . 🙂
https://bit.ly/3hXmyiI
@simiaroom 💚

آیا ما واقعا افسرده‌ایم؟ افسردگی دقیقا یعنی چه؟

ما هممون فکر می‌کنیم افسرده‌ایم‌!
اما آیا واقعا افسرده‌ایم؟! جواب اینه: اکثر ما اشتباه تشخیص میدیم.
چون افسردگی یک‌سری علائم بالینی مشخص داره و خیلی وقت‌ها به سختی درمان می شه، موقتی نیست و نیازمند کمک و راهنماییه.
از طرف دیگه، خیلی از آدم‌ها افسردگی‌شون رو باور نمی کنن، حتی ممکنه سال‌ها طول بکشه تا دست به درمانش بزنن.
برای همین، خیلی مهمه به افرادی‌که نشانه‌های افسردگی رو دارن، کمک کنیم تا برای درمان‌شون قدم‌هایی جدی بردارن.
شما چی فکر می‌کنین؟ افسرده‌این؟
این ویدئو رو باهم تماشا کنیم تا درباره این اختلال بیشتر بدونیم.
با ما همراه باشید.
https://bit.ly/3oowl3z
@simiaroom 💚

🔺 تا به حال به آمار و میزان افسردگی در ایران فکر کردید؟!

🌀افسردگی یکی از رایج‌ترین اختلالات روانی هست.

🌀در جامعه امروزی بیماری‌های روانی از بسیاری از بیماری‌های جسمی هم پیشی گرفته...

با ما همراه باشید تا از آمار افسردگی در ایران اطلاعات بیش‌تری داشته باشید. 🙂

https://bit.ly/3qamQWj
@simiaroom 💚

نشانه‌هایی که والدین شما را افسرده می کنند

🔺 همه والدین آرزوی داشتن فرزندانی شاد و سلامت را دارند و برای رسیدن به این امر مهم تمامی تلاششون را می‌کنند.

🌀 اما به راستی تمام این تلاش‌ها به نتیجه‌ی مطلوب می‌رسد؟
🌀 نتیجه‌ی مطلوبی که فرزند را به خواسته‌های به‌جا و مورد علاقه‌ی خود می‌رساند، یا نتیجه‌ای که مطلوب والدین است؟

🔺برخی از رفتار والدین و گاهی فشارهایی از جانب آن‌ها با فرزندشون، خود دلیل اصلی و مهمی است در بروز افسردگی در فرزندان...

🎥 با ما همراه باشید و حتما این ویدئو را تماشا کنید 🙂
https://bit.ly/38zdYmQ

@simiaroom 💚