#промпты_таймменеджмента #карточки

Как работать с ИИ по задачам тайм-менеджмента
🔝 Промпты для задач и работы: самодисциплина во время работы

Вы запланировали задачи, поставили цели, даже открыли нужный документ... но почему-то снова оказались в ленте новостей 📲

Самодисциплина — это не врождённый талант, а навык, который можно прокачать. ИИ поможет выявить отвлекающие факторы, выстроить полезные ритуалы, подобрать техники концентрации и поддерживать рабочий ритм даже в условиях хаоса 😊

Ниже — подборка промптов, которые помогут сохранять концентрацию, меньше отвлекаться и выполнять задачи вовремя ⏱️

↘️ Промпты для самодисциплины во время работы:

Я часто отвлекаюсь на [конкретный отвлекающий фактор] во время работы. Предложи 5 конкретных, практических стратегий для минимизации этого отвлечения.

Мне нужно [описание задачи]. Предложи самое простое первое действие, настолько легкое, чтобы невозможно было придумать отговорку.

Мне нужно [описание задачи], но я совершенно не в настроении. Дай 5 быстрых действий, чтобы войти в рабочее состояние.

Ты специалист по работе с внутренним сопротивлением. Мне не хочется [выполнять задачу]. Твоя задача — помочь мне выявить истинную причину сопротивления и предложить решение. Ты можешь задавать мне любые вопросы (по одному вопросу за раз).

Я откладываю задачу: [описание задачи]. Помоги переформулировать её так, чтобы она стала более выполнимой.

Я занимаюсь [описание деятельности]. Назови 5 основных поглотителей времени во время этой деятельности и способы их устранения в формате: поглотитель → решение.

Как минимизировать количество прерываний во время [задача]. Дай 5 конкретных рекомендаций.

Чтобы сразу использовать промпт — нажмите на него, и он скопируется автоматически ✔️

🎁 Сохраняйте подборку и возвращайтесь к ней, когда почувствуете, что прокрастинация снова подкрадывается.

#промпты_таймменеджмента #карточки

Как работать с ИИ по задачам тайм-менеджмента
🎉 Промпты для задач и работы: упростить работу

Иногда задачи кажутся слишком сложными или утомительными, 😕 и хочется найти способ сделать их легче и приятнее. Но что делать, если рутинная работа или сложный процесс вызывает стресс и уходит больше времени, чем нужно? 😬

🏖 ИИ может стать вашим помощником в упрощении задач. Он подскажет, как превратить сложную задачу в нечто простое и выполнимое, и поможет сделать процесс увлекательным.

Ниже — подборка промптов, которые помогут вам оптимизировать работу и сделать её более приятной и эффективной 🔥

👇 Промпты для упрощения работы:

Как сделать менее пугающей задачу: [описание задачи]? Дай 5 приёмов.

Я регулярно [описание задачи]. Подскажи 5 способов сделать этот процесс более комфортным и приятным.

Ты — специалист по когнитивной эргономике. Я назову задачу, которая кажется мне сложнее, чем должна быть, а ты поможешь найти способы её упрощения. Моя задача: [описание задачи].

Ты — специалист по геймификации рабочих процессов. Я назову рутинную задачу, которая меня утомляет, а ты предложишь 5 способов превратить её выполнение в увлекательный процесс. Моя задача: [описание задачи].

Я занимаюсь [описание задачи]. Подскажи 10 способов сделать этот процесс более интересным и увлекательным.

Чтобы сразу использовать промпт — нажмите на него, и он скопируется автоматически ✔️

😊 Сохраняйте подборку и возвращайтесь к ней, когда почувствуете, что задачи снова начинают казаться сложными или утомительными. ИИ поможет найти лёгкий путь!

#промпты_таймменеджмента #карточки

Как работать с ИИ по задачам тайм-менеджмента
🤝 Промпты для задач и работы: делегирование

Иногда всё не получается сделать самому. Задачи накапливаются, а время уходит на их выполнение, вместо того чтобы сосредоточиться на важном. Как эффективно делегировать и при этом сохранить контроль? 🤔

ИИ может стать вашим помощником в делегировании задач: он подскажет, что и кому можно передать, как минимизировать риски и какие показатели установить для контроля 🤩 Делегирование не должно быть стрессом — это инструмент для повышения эффективности.

Совет: попробуйте использовать эти промпты для своих собственных задач. Сама формулировка заставляет ИИ смотреть на задачи под другим углом, замечать неочевидные решения и проблемы.

😻 Ниже — подборка промптов, которые помогут вам грамотно распределить задачи, наладить процесс и избежать подводных камней.

⬇️Промпты для делегирования:

Я занимаюсь [опишите занятие]. Помоги мне определить, какие задачи я могу делегировать своей команде, чтобы сосредоточиться на главном.

Есть задача: [задача]. Что нужно проверить перед делегированием этой задачи исполнителю?

Есть задача: [задача]. Какие риски могут возникнуть при делегировании этой задачи? Как их минимизировать?

Я хочу делегировать задачу: [задача]. Какие метрики и KPI стоит установить для контроля выполнения?

Есть задача: [задача]. Что нужно подготовить для ее успешного делегирования? Составь чек-лист для самопроверки.

Какие полномочия необходимо делегировать вместе с задачей [задача]?

Я хочу делегировать задачу: [задача]. Какие вопросы задать исполнителю для проверки понимания задачи?

Я хочу делегировать задачу: [задача]. Как организовать эффективные точки контроля без микроменеджмента?

Как оценить качество выполнения делегированной задачи [описание]?

Чтобы быстро использовать промпт, просто кликните на него — и он скопируется ✔️

☺️ Сохраняйте подборку, применяйте её, когда хотите эффективно делегировать задачи, подкорректировать процесс или улучшить контроль за выполнением.