Forwarded from Городской округ Люберцы🏙
📌Команда Академии футбола Васильева стала победителем турнира в честь Дня России в Люберцах.
🇷🇺Команда Академии футбола Евгения Васильева из поc. Томилино стала победителем турнира в честь Дня России. 📍Соревнования прошли на стадионе «Урожай» г.о. Люберцы.
🥅Турнир, посвящённый главному празднику страны, прошёл среди футболистов 2015-2016 гг. рождения. В нём приняли участие три команды: «Урожай» (п. Томилино), команда Академии футбола Евгения Васильева (п. Томилино) и «Труд» (п. Малаховка). По итогам соревнований победителя удалось определить лишь в серии послематчевых пенальти, где точнее оказались ребята из команды Академии футбола.
🥈 место заняли ребята из Малаховки, 🥇 – у томилинского «Урожая».
🎁Участников турнира наградили памятными мячами и подарками от спонсора.
#Люберцы @VM_Volkov
🇷🇺Команда Академии футбола Евгения Васильева из поc. Томилино стала победителем турнира в честь Дня России. 📍Соревнования прошли на стадионе «Урожай» г.о. Люберцы.
🥅Турнир, посвящённый главному празднику страны, прошёл среди футболистов 2015-2016 гг. рождения. В нём приняли участие три команды: «Урожай» (п. Томилино), команда Академии футбола Евгения Васильева (п. Томилино) и «Труд» (п. Малаховка). По итогам соревнований победителя удалось определить лишь в серии послематчевых пенальти, где точнее оказались ребята из команды Академии футбола.
🥈 место заняли ребята из Малаховки, 🥇 – у томилинского «Урожая».
🎁Участников турнира наградили памятными мячами и подарками от спонсора.
#Люберцы @VM_Volkov
Forwarded from Федерация футбола г.о. Люберцы
Федерация футбола городского округа Люберцы, поздравляет с днем рождения Генерального директора компании "Текстиль профи" - Лыкова Алексея Владимировича 👏🏽
Желаем Вам крепкого здоровья, профессионального роста, благополучия во всех начинаниях и успешного развития Вашей компании.
Благодарим Вас за поддержку спорта, который объединяет людей разных возрастов и профессий. Мы ценим Ваше внимание и активное участие в футбольной жизни городского округа Люберцы.
От всей души желаем оптимизма, вдохновения и удачи во всём, к чему Вы прикладываете руку и сердце.
#футболвлюберцах
#мыразвиваемфутбол
#ЛюберцыТерриторияФутбола
Желаем Вам крепкого здоровья, профессионального роста, благополучия во всех начинаниях и успешного развития Вашей компании.
Благодарим Вас за поддержку спорта, который объединяет людей разных возрастов и профессий. Мы ценим Ваше внимание и активное участие в футбольной жизни городского округа Люберцы.
От всей души желаем оптимизма, вдохновения и удачи во всём, к чему Вы прикладываете руку и сердце.
#футболвлюберцах
#мыразвиваемфутбол
#ЛюберцыТерриторияФутбола
Forwarded from Люберцы. Спорт
Травмы коленей: как одна ошибка может стоить вам подвижности на всю жизнь
Колени — настоящие герои нашего тела. Они держат вес, помогают двигаться, прыгать, бегать и… к сожалению, первыми страдают при перегрузках.
Топ-5 самых частых травм коленного сустава:
🏃♂ Разрыв связок (особенно передней крестообразной) — бич футболистов, баскетболистов и лыжников.
🔄 Повреждение мениска — часто происходит при резком повороте или неудачном приземлении.
🔥 Тендинит — воспаление сухожилий, типично для бегунов и прыгающих видов спорта.
💥 Вывихи и переломы — результат падений и ударов.
🧊 Хондромаляция — разрушение хряща, которое приводит к боли и ограничению подвижности.
Почему нельзя "перетерпеть" боль в колене?
Игнорирование даже мелкой травмы может привести к:
Постоянной боли даже при ходьбе.
Артрозу — необратимому разрушению сустава.
Потере подвижности и функции колена.
Повторным травмам — ослабленный сустав уязвим.
А теперь — хорошая новость: восстановление возможно! 💪
Ключ — физиотерапия. Это не «дополнение к лечению», а его основа.
✔ Ускоряет заживление
✔ Возвращает подвижность
✔ Укрепляет мышцы
✔ Снижает боль без таблеток
⚠ Главное — не тянуть! Чем раньше начнете, тем больше шансов на полное восстановление.
📍 https://news.1rj.ru/str/sanatorymalahovka
И помните: есть противопоказания, необходима консультация специалиста.
Колени — настоящие герои нашего тела. Они держат вес, помогают двигаться, прыгать, бегать и… к сожалению, первыми страдают при перегрузках.
Топ-5 самых частых травм коленного сустава:
🏃♂ Разрыв связок (особенно передней крестообразной) — бич футболистов, баскетболистов и лыжников.
🔄 Повреждение мениска — часто происходит при резком повороте или неудачном приземлении.
🔥 Тендинит — воспаление сухожилий, типично для бегунов и прыгающих видов спорта.
💥 Вывихи и переломы — результат падений и ударов.
🧊 Хондромаляция — разрушение хряща, которое приводит к боли и ограничению подвижности.
Почему нельзя "перетерпеть" боль в колене?
Игнорирование даже мелкой травмы может привести к:
Постоянной боли даже при ходьбе.
Артрозу — необратимому разрушению сустава.
Потере подвижности и функции колена.
Повторным травмам — ослабленный сустав уязвим.
А теперь — хорошая новость: восстановление возможно! 💪
Ключ — физиотерапия. Это не «дополнение к лечению», а его основа.
✔ Ускоряет заживление
✔ Возвращает подвижность
✔ Укрепляет мышцы
✔ Снижает боль без таблеток
⚠ Главное — не тянуть! Чем раньше начнете, тем больше шансов на полное восстановление.
📍 https://news.1rj.ru/str/sanatorymalahovka
И помните: есть противопоказания, необходима консультация специалиста.
Forwarded from АНО ЦПФ «Альянс» | Томилино
Первая победа Альянса в первенстве го Люберцы! Балятино-Альянс/Труд 1:2💪💥Тренерский дуэт: Усатенко А., Кураксин Д. 💪⚽
#футбол #детский_футбол #люберцы #томилино #жилино #егорово #красково #малаховка
#футбол #детский_футбол #люберцы #томилино #жилино #егорово #красково #малаховка
Forwarded from Центр тестирования ВФСК ГТО городского округа Люберцы 💪
Администрация городского округа Люберцы Московской области
11 студентов техникума Люберец выполнили нормативы на знаки отличия ГТО
Сразу 11 студентов Люберецкого техникума имени Героя Советского Союза, лётчика-космонавта Ю.А. Гагарина выполнили нормативы на знаки отличия ГТО разной степени по итогам сдачи нормативов ВФСК, прошедшей на стадионе «Урожай» городского округа Люберцы. Об этом…
Forwarded from Коренёвский карьер г.о. Люберцы (Александр)
На Кореневском карьере выставлены спасательные посты 🛟 Все спасатели прошли обучение и сдали квалификационные экзамены 👏🏽
#московскаяобласть
#люберцы
#красково
#коренево
#кореневскийкарьер
#летовподмосковье
#московскаяобласть
#люберцы
#красково
#коренево
#кореневскийкарьер
#летовподмосковье
Forwarded from Готов к труду и обороне 💪🏻
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Участники Петербургского международного экономического форума поделились, почему ГТО — стиль жизни. Смотри в ролике!
Что дает ГТО:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Центр тестирования ВФСК ГТО городского округа Люберцы 💪
ГТОЛЮБЕРЦЫ 🏃♂️
25 июня на стадионе #Урожай воспитанники школы самбо #Борец примут участие в выполнении норм #ВФСКГТО в следующих испытаниях:
- бег 30 м, 60 м, 📌
- челночный бег 3х10 м; 📌
- бег на 2000 м, 3000 м; 📌
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа; 📌
- наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье; 📌
- прыжок в длину с места двумя ногами; 📌
- подтягивание из виса на высокой перекладине; 📌
- подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см; 📌
- поднимание туловища из положения лежа на спине; 📌
- метание спортивных снарядов весом 150 гр., 500 гр., 700 гр.
До встречи на #ГТО 💯💯💯
#ДвижениеТолькоВперед ❗️
__________________
25 июня на стадионе #Урожай воспитанники школы самбо #Борец примут участие в выполнении норм #ВФСКГТО в следующих испытаниях:
- бег 30 м, 60 м, 📌
- челночный бег 3х10 м; 📌
- бег на 2000 м, 3000 м; 📌
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа; 📌
- наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье; 📌
- прыжок в длину с места двумя ногами; 📌
- подтягивание из виса на высокой перекладине; 📌
- подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см; 📌
- поднимание туловища из положения лежа на спине; 📌
- метание спортивных снарядов весом 150 гр., 500 гр., 700 гр.
До встречи на #ГТО 💯💯💯
#ДвижениеТолькоВперед ❗️
__________________
Forwarded from Центр тестирования ВФСК ГТО городского округа Люберцы 💪
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#ГТОЛЮБЕРЦЫ 🚀🚀🚀
Сегодня стадионе #Урожай порядка 40 воспитанников школы самбо #Борец успешно выполнили нормы #ВФСКГТО на бронзовые, серебряные и золотые знаки отличия 🥉🥈🏅
Руководитель Центра тестирования #ГТО Городского округа #Люберцы Евгений Петров выступил с приветственным словом в адрес спортсменов и пожелал им не останавливаться на достигнутом, добиваться наилучших результатов и всегда двигаться только вперед! 🙌
Мы искренне благодарим Руководителя школы самбо #Борец Александра Лебеденко @Aleksandr_lebedenko и весь его тренерский штаб за отличную организацию и проведение приема норм #ГТО , плодотворное сотрудничество, теплые и добрые взаимоотношения, а также активное участие в жизни Городского округа #Люберцы 💪
До встречи на #ГТО 💯
#ДвижениеТолькоВперед ❗️
__________________
Сегодня стадионе #Урожай порядка 40 воспитанников школы самбо #Борец успешно выполнили нормы #ВФСКГТО на бронзовые, серебряные и золотые знаки отличия 🥉🥈🏅
Вот уже второй год подряд самбисты демонстрируют свои самые сильные физические качества, выполняя нормативы #ГТО 👏
Нашим партнером спортивного мероприятия стала сеть кафе #ПиратПицца 🔥Мы искренне благодарим Руководителя школы самбо #Борец Александра Лебеденко @Aleksandr_lebedenko и весь его тренерский штаб за отличную организацию и проведение приема норм #ГТО , плодотворное сотрудничество, теплые и добрые взаимоотношения, а также активное участие в жизни Городского округа #Люберцы 💪
До встречи на #ГТО 💯
#ДвижениеТолькоВперед ❗️
__________________