И снова наступит весна – Telegram
И снова наступит весна
134 subscribers
372 photos
15 videos
39 links
О маленьких радостях, больших смыслах, материнстве и осознанном лидерстве

Для нежных и трепетных
Для всех мягких сердцем 🤍
@zoyakapralova
Download Telegram
☕️ Первый глоток. Марк, Москва
Марк — человек, который одинаково хорошо разбирается в моде, бьюти, еде и других удовольствиях жизни.

Честно говоря, я уже не помню, когда мы познакомились, возможно, еще во времена GQ.
Но точно знаю две вещи.
Марка все любят.
И с Марком очень приятно обниматься — даже через плотный свитер чувствуется бицуха.
Уж простите мне эту вольность 😆

Этот керамический cup Underdog ждал своего часа несколько месяцев — и только после переезда увидел свет.
Первый глоток по утрам — обязательно с дрипом Кении или Эфиопии, а вот под вечер выбираю чаи Herbarus или Palais des Thes (ежедневное напоминание о Париже).
Хотя, будем честны, чашка отлично подходит и для пива, и для Натахтари с крем-сливками, и для кавы.


Не каждая чашка умеет быть универсальной — а эта, кажется, просто создана для удовольствий.

#первый_глоток
7
☕️ Первый глоток
Сегодняшний — мой.

Потому что 8:30 утра, home alone, ем завтрак в одиночестве и строю рабочий план на день.

Потому что горячие солнечные лучи рикошетят в лицо — даже через пыльные окна и шум Ленинского проспекта.

Потому что новая любимая фарфоровая чашка (весенняя!)

И потому что вы можете купить такую же (или ещё лучше) — со скидкой 25% в ЗЯ.

Не первый раз, кстати, беру там посуду.

#первый_глоток
9😍2
🎈 Шесть
Сегодня — одновременно очень радостный и немного грустный день.

Леве шесть.
Уложить это в голове невозможно.
Шесть лет как я — мама.
Шесть лучших лет моей жизни.
А грустно, потому что сегодня с утра этот красавчик улетел с папой вдвоем в Абу-Даби — на чемпионат мира по джиу-джитсу.
И эту информацию тоже сложно вместить в мою голову.

Вроде только родился. Первая улыбка, первый шаг, первые кризисы — его и мои.
Переезды, новые города, новые роли, детский сад, борьба.
И вот — человек летит на соревнования в день своего шестилетия.

Дома тишина. На столе еще лежат задутые свечи. Шарики медленно качаются и напоминают, как утром все было залито смехом, и как мы обнимались, не в силах отпустить друг друга в дверях.

Любимый мой мальчик,
какое счастье быть твоей мамой.
Сколько всего я поняла, почувствовала, узнала благодаря тебе.

Знаю, прозвучу не толерантно,
но быть родителем, быть мамой — великая привилегия и дар.
Спасибо тебе — за тебя, за нас, за Толю, который тоже стал новым Толей рядом с тобой.

Будь счастлив.
Будь здоров.
Ничего не бойся.

Я всегда буду рядом.
Люблю тебя —
от Луны до Абу-Даби,
от Москвы и обратно.

Мама 🤍

#быть_мамой
18🎉10
🚀 Вдохновляющее лидерство
Продолжается мое обучение на программе «Лидерство и влияние в организации» в Сколково, и, честно говоря, я совершенно не успеваю фиксировать тут все те инсайты, которые получаю.

На прошлой неделе случился первый опыт группового коучинга.
Похоже на терапию, только с прицелом на будущие результаты и в компании людей с очень похожими вопросами и внутренними противоречиями — и в этом, конечно, особая мощь.

Пока все еще перевариваю услышанное, в фокусе внимания остается тема проявленности — внутренней и внешней.
Потому что если ты не заявляешь о своих амбициях, не говоришь о своих результатах и результатах команды, не ходишь «по этажам», не формируешь альянсы и не виден внутри системы — можно просто исчезнуть из поля влияния.

И именно здесь становится понятно, что лидерство — в первую очередь про присутствие. Про то, чтобы занимать свое место, быть в поле, быть замеченным, а не только про стратегию.
В продолжение темы влияния — статья нашего преподавателя Алексея Улановского том, почему быть просто убедительным недостаточно.

А еще сегодня на «лидерском часе» (наш формат встреч с приглашенными спикерами) был Сергей Кондаков, генеральный директор Tom Tailor Russia.
Я, кстати, когда-то давно уже сотрудничала с Tom Tailor — мы делали большой поп-ап в «Цветном» в честь коллаборации с Наоми Кэмпбелл (во были времена!)
На встрече Сергей меня невероятно вдохновил. Начала гуглить и наткнулась на его формулировку лидерства — она максимально откликается моему представлению о прекрасном:

Сергей концентрируется на построении устойчивой управленческой культуры, в центре которой — осознанное лидерство, высокая вовлеченность команд и благополучие сотрудников. Его подход помогает организациям не просто достигать бизнес-целей, но и создавать среду, в которой люди чувствуют смысл, энергию и желание двигаться вперед.


И вишенка на торте — у Сергея есть телеграм-канал Вдохновляющее лидерство. Мы уже подписались почти всей группой. И это топ.

И вишенка номер два — на сегодняшнем занятии я выиграла книгу «Руководители — чемпионы».
Чистый детский восторг :)))

#делай_дело #лидерство
6🔥2
☕️ Первый глоток. Женя, Москва
История о том, как самый несвойственный тебе предмет становится самым точным

С Женей мы знакомы сто тысяч лет. Золотой состав Виагры моей первой рабочей группы в прошлом агентстве.
Было все — кроме, пожалуй, совместной поездки в Лондон. Но, как говорится, you never know.

Вообще Женя — пиарщик и стратег. Но в последние годы она для меня раскрывается с новой, совершенно фантастической стороны. Женя танцует. Тренируется как сумасшедшая. Участвует в соревнованиях. И это такой космос, что я каждый раз смотрю на нее с открытым ртом и восхищением.
А вот ее кружка — абсолютная противоположность всему, что вы бы ожидали от Жени.

Эта кружка настолько отличается от моего привычного стиля и визуала, что зная меня, никогда бы не подумала, что такой предмет возможен в моем быту. Но тем не менее — here I am, сама от себя в шоках!
Взяла ее на каком-то локальном маркете, абсолютный ноунейм, в тот период, когда мне, видимо, не хватало какой-то нежнятины и девочковой игривости. И вот уже год эта розовая сусечка поднимает мне настроение: утром она вливает литры свежесваренного кофе, днем и вечером — любимый зеленый чай.


P.S: смотрю на нашу совместную фотку 2017 года и прям вижу — годы нам к лицу :)))

#первый_глоток
6
Весь день я реву от гордости

В следующем предложении прекрасно все. Сегодня наш сын Лев Капралов на чемпионате мира по джиу-джитсу в Абу-Даби взял золото 🥇

ААААААА!!!

Говорят, за каждым мужчиной стоит женщина.
В нашем случае за Левой стоит его папа — человек, который чуть больше года назад привел ребенка на борьбу и все это время поддерживал, направлял, верил, был рядом.
И, конечно, потрясающие тренеры Левы — они же наставники.
Я давно не встречала таких умных, внимательных, сильных духом людей.
Счастье, что Лев растет в таком окружении и с таким примером перед глазами.
Короче, реву весь день — от гордости, благодарности и какой-то невероятной нежности.
Все родственники и друзья ревут вместе со мной :))

И еще одно.
Это та часть медали, которую редко подсвечивают в соцсетях: Лева был совсем не в лучшей форме.
Накануне расклеился, простудился, а сегодня вечером уже после выступления поднялась высокая температура.
Надеюсь и верю, что это скоро забудется.
А вот впечатления от соревнований и опыт первой самостоятельной поездки на чемпионат вместе с папой — останутся с ним на всю жизнь.

Люблю и горжусь тобой, ребенок ❤️

#быть_мамой
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥189
☕️ Первый глоток. Лера, Москва
Сегодняшний #первый_глоток с намеком и добрым девицам уроком

Я, честно, не могу вспомнить, при каких обстоятельствах мы познакомились с Лерой. Ощущение, что это было миллионы лет назад, в какой-то прошлой жизни, но детали ускользают.
Лера — это стиль.
Душа поэта.
Идеальное каре.
Улыбка на миллион долларов.
Тонкий слог и острый язык.

А ее чашка сразу напомнила мне, как дорогая моя Женя Филиппова когда-то подарила мне на Новый год красные кружевные трусы и велела повесить их на люстру. Что я и сделала.
Повлияло ли это на встречу с Толей — история умалчивает.
Но Лере я, конечно, желаю удачи!

К фарфоровой паре Villeroy & Boch Petite Fleur я впервые приложилась в новом месте Copen 57 на Малом Козихинском переулке.
Теперь такие же, две, у меня дома, благодаря Асе Косовой, основательнце Krivokoso. Говорят, если замужняя подружка подарит чашку одинокой, то у второй будет свадьба. Проверим.
Верится в эту примету пока с трудом, но я активно потребляю из трогательной пары кофе по утрам, переливая снадобье для бодрости из тремокружки (чтобы кофе не так быстро остывал).


Иногда чашка — это просто чашка.
А иногда — покажет время…)
6💯3👍2
Стоп-кадр
Заметили, как на этой неделе всех колбасило? Будто прошло не пять рабочих дней, а все пятнадцать.
Зима наступает на пятки, и мы входим в самый горячий период сезона.
Абсолютно без сил, но в любимом обществе — Толи и Льва — ем шашлык, лакирую луком и запиваю морсом. И пусть весь мир подождет. Хотя бы пару дней.

#маленькие_радости
11
Ноябрь — вжух
Рабочий вихрь все еще управляемый, но по скоростям напоминает мне ураган Катрину.

Очень много проектов, режим «успеть все до нового года» официально активирован.

И все же каким-то магическим образом за этот месяц я успела:

✔️ закончить обучение по лидерству на интенсиве в Сколково (ни одного пропущенного урока, 100% выполненных заданий, финальное эссе сдано — есть куча всего, чем хочется поделиться!)
✔️ впервые пройти сессию группового коучинга, а вчера — еще и индивидуального (это точно заслуживает отдельного поста!)
✔️ трижды отметить день рождения Левы
✔️ стать мамой чемпиона по джиу-джитсу (Лев вернулся из Абу-Даби с золотой медалью)
✔️ сделать фотосессию у Гванцы
✔️ отстричь челку
✔️ заказать винтажную посуду в Дела душевные!

И вот на пороге — долгая, насыщенная и очень важная для меня зима.
Жду с трепетом.

#делай_дело
#маленькие_радости
10