Готовлю анонс экстатика 9 марта. Выбираю картинку на афишу❤️🔥 Чувствуете тему?
🔥5🥰1
🌹БОЛЬШОЙ ЖЕНСКИЙ ECSTATIC DANCE:RED🌹
🗓️ 09.03.2025
⏰ 16:00 — 20:00
🏡 Сат-Шанти, Проселочная 17
🎧 DJ Solnce
Великое счастье — быть ЖЕНЩИНОЙ🌺
Нам дана сила создавать жизнь.
Мы вольны проявляться, любить, чувствовать, творить. Мы рождены быть свободными и великими.
Каждая из нас — искусство. Нежная, чуткая, мягкая, заботливая, но и дикая, страстная, волнующая, сильная, вдохновляющая. Каждая женщина — дар этому миру.
🌹ECSTATIC DANCE:RED🌹— это праздник для женщин, которые любят себя, восхищаются своей силой и природой, хотят раскрыть свою чувственность и гармоничность.
9 марта мы отправимся в танцевальное погружение в женские миры.
Через танец ты сможешь соединиться с Великим Женским, увидеть всю свою мощь и красоту, и засверкать всеми невероятными гранями твоей женской самости. Без стеснений, сомнений и страхов. В окружении таких же свободных и невероятных женщин, как ты♥️
Мы приглашаем тебя на Большой Женский Ecstatic Dance 9 марта, где тебя ждет расширенная программа:
✨ Какао-церемония;
✨ Метафорические карты;
✨ Аромапогружение с женскими эфирными маслами;
✨ Раскрепощающая двигательная практика перед танцевальным погружением;
✨ Ecstatic dance с DJ Solnce;
✨ Sound Healing с поющими чашами.
И много приятных сюрпризов.
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ:
🌺 Соло — 1.700₽
🌺 Вдвоем — 1.500₽ с человека
🌺 Для тех, кто еще не танцевал с нами — 1.500₽
Бронируй свое место у @dementevalife или по номеру +79151913663 Ксения☀️
Места ограничены, 16+
P.S. На мероприятии действует дресс-код — одежда красных оттенков.Пришло время выгулять любимое платье♥️
🗓️ 09.03.2025
⏰ 16:00 — 20:00
🏡 Сат-Шанти, Проселочная 17
🎧 DJ Solnce
Великое счастье — быть ЖЕНЩИНОЙ🌺
Нам дана сила создавать жизнь.
Мы вольны проявляться, любить, чувствовать, творить. Мы рождены быть свободными и великими.
Каждая из нас — искусство. Нежная, чуткая, мягкая, заботливая, но и дикая, страстная, волнующая, сильная, вдохновляющая. Каждая женщина — дар этому миру.
🌹ECSTATIC DANCE:RED🌹— это праздник для женщин, которые любят себя, восхищаются своей силой и природой, хотят раскрыть свою чувственность и гармоничность.
9 марта мы отправимся в танцевальное погружение в женские миры.
Через танец ты сможешь соединиться с Великим Женским, увидеть всю свою мощь и красоту, и засверкать всеми невероятными гранями твоей женской самости. Без стеснений, сомнений и страхов. В окружении таких же свободных и невероятных женщин, как ты♥️
Мы приглашаем тебя на Большой Женский Ecstatic Dance 9 марта, где тебя ждет расширенная программа:
✨ Какао-церемония;
✨ Метафорические карты;
✨ Аромапогружение с женскими эфирными маслами;
✨ Раскрепощающая двигательная практика перед танцевальным погружением;
✨ Ecstatic dance с DJ Solnce;
✨ Sound Healing с поющими чашами.
И много приятных сюрпризов.
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ:
🌺 Соло — 1.700₽
🌺 Вдвоем — 1.500₽ с человека
🌺 Для тех, кто еще не танцевал с нами — 1.500₽
Бронируй свое место у @dementevalife или по номеру +79151913663 Ксения☀️
Места ограничены, 16+
P.S. На мероприятии действует дресс-код — одежда красных оттенков.
❤6
Lumen
Five Seasons
А еще сегодня мы поздравляем наших мужчин!
Мы бесконечно рады, что вы есть. Вы — наша опора и поддержка. Вы дополняете и раскрываете нас, женщин. Рядом с вами мы становимся женщинами во всех наших проявлениях.
Желаем вам больше свободы, легкости и счастья.
Пусть любовь всегда живет в вашем сердце, а душа танцует❤️🔥
Мы бесконечно рады, что вы есть. Вы — наша опора и поддержка. Вы дополняете и раскрываете нас, женщин. Рядом с вами мы становимся женщинами во всех наших проявлениях.
Желаем вам больше свободы, легкости и счастья.
Пусть любовь всегда живет в вашем сердце, а душа танцует❤️🔥
❤3
One Place
Colle, 16BL, deroos
Всем классного понедельника! Согреваемся от мороза жаркими домашними танцами под крутой утренний трек!
Очень интересная статья о том, как танец влияет на жизнь. Научные факты от моей любимой Смольной.
Forwarded from СМОЛЬНАЯ | Танцетерапия
1️⃣ Танец улучшает нейропластичность мозга. Исследования показывают, что ТДТ (DMT в зарубежной практике) стимулирует рост новых нейронных связей, улучшая память и когнитивные функции. (Rehfeld et al., 2018)
2️⃣ ТДТ снижает уровень кортизола. Танец помогает регулировать гормоны стресса, уменьшая тревожность и эмоциональное напряжение. (Quiroga Murcia et al., 2010)
3️⃣ Повышает уровень дофамина и серотонина. Движение активирует центры удовольствия в мозге, улучшая настроение и снижая риск депрессии.(Koch et al., 2014)
4️⃣ Развивает интероцепцию — способность «чувствовать» тело изнутри. Это помогает лучше понимать свои эмоции и регулировать их. (Mehling et al., 2012)
5️⃣ Укрепляет связь между телом и эмоциями. Доказано, что выражение чувств через движение активирует лимбическую систему, отвечающую за эмоции. (Berrol, 2006)
6️⃣ Стимулирует работу зеркальных нейронов. ТДТ улучшает эмпатию и способность понимать других людей через наблюдение движений. (Gallese, 2007)
7️⃣ Помогает при тревожных расстройствах.
Есть большое исследование (мета-анализ) подтверждающее на больших выборках, что ТДТ эффективно снижает тревожность и депрессивные симптомы.(Koch et al., 2019)
8️⃣ ТДТ помогает при посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР).
Исследование военнослужащих с ПТСР выявило, что ТДТ снижает уровень тревожности и способствует интеграции травматического опыта. (Mills & Daniluk, 2002)
9️⃣ Танцевальная терапия повышает самооценку.
Люди, занимающиеся ТДТ, отмечают улучшение уверенности в себе и позитивное восприятие своего тела. (Quiroga Murcia et al., 2010)
🔟 Способствует формированию новых моделей поведения. Через движение можно изменить заученные реакции на стресс и тревогу, создавая более адаптивные паттерны. (Kestenberg & Sossin, 1979)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰3👍2
Что мы будем танцевать на ♥️ECSTATIC DANCE:RED♥️
Себя как ЖЕНЩИНУ. Свою связь с великим женским.
🪷То женское состояние, которого вам не хватает, к которому вы стремитесь или хотели бы стремиться.
🪷То состояние, которое вы хотели бы испытывать и ощущать, проявлять в мир.
🌹Для кого-то это будет страсть, сексуальность, проявленность, смелость. Та самая женская движущая сила, которую мы часто прячем за состоянием хорошей девочки.
🌺 Для других это будет женская мягкость, нежность, чувствительность, ранимость и уязвимость. То, чего не хватает сильным девочкам, которые все тащат на своих плечах.
Изначально я хотела делать экстатик на тему страсти, но красный цвет, красный шатер, женский круг — это то пространство, в котором каждая женщина может почувствовать всю полноту женской силы, всю полноту женской самости и явить миру то, что давно готово вырваться наружу — свою многогранность и красоту.
Через танец каждая сможет пригласить из пространства, созданного женщинами, те качества, которые она хочет раскрыть, но они каждый раз ускользают, скрываясь за её хорошестью и угодливостью, или за её гиперответственостью и привычкой все взваливать на себя.
🪷Женский мир щедр, изобилен и прекрасен. И 9 марта в 16:00 мы с вами соберемся праздновать счастье быть ЖЕНЩИНАМИ!
♥️ Согреем сердца пряным какао;
♥️ Сонастроимся с собой с помощью эфирных масел и метафорических карт;
♥️ Мягко разогреем тело на танцевальной разминке и отправимся в яркое, наполненное открытиями и эмоциями путешествие по женским состояниям🌺
♥️ завершим его в медитации с поющими чашами
♥️ а после заземлимся ароматным чаем и фруктами.
И каждая вернется домой счастливой, наполненной, обновленной и невероятно прекрасной🪷
Ждем вас 9 марта в 16:00 в Сат-Шанти на Проселочной 17.
Бронируйте билеты у @dementevalife☀️
Себя как ЖЕНЩИНУ. Свою связь с великим женским.
🪷То женское состояние, которого вам не хватает, к которому вы стремитесь или хотели бы стремиться.
🪷То состояние, которое вы хотели бы испытывать и ощущать, проявлять в мир.
🌹Для кого-то это будет страсть, сексуальность, проявленность, смелость. Та самая женская движущая сила, которую мы часто прячем за состоянием хорошей девочки.
🌺 Для других это будет женская мягкость, нежность, чувствительность, ранимость и уязвимость. То, чего не хватает сильным девочкам, которые все тащат на своих плечах.
Изначально я хотела делать экстатик на тему страсти, но красный цвет, красный шатер, женский круг — это то пространство, в котором каждая женщина может почувствовать всю полноту женской силы, всю полноту женской самости и явить миру то, что давно готово вырваться наружу — свою многогранность и красоту.
Через танец каждая сможет пригласить из пространства, созданного женщинами, те качества, которые она хочет раскрыть, но они каждый раз ускользают, скрываясь за её хорошестью и угодливостью, или за её гиперответственостью и привычкой все взваливать на себя.
🪷Женский мир щедр, изобилен и прекрасен. И 9 марта в 16:00 мы с вами соберемся праздновать счастье быть ЖЕНЩИНАМИ!
♥️ Согреем сердца пряным какао;
♥️ Сонастроимся с собой с помощью эфирных масел и метафорических карт;
♥️ Мягко разогреем тело на танцевальной разминке и отправимся в яркое, наполненное открытиями и эмоциями путешествие по женским состояниям🌺
♥️ завершим его в медитации с поющими чашами
♥️ а после заземлимся ароматным чаем и фруктами.
И каждая вернется домой счастливой, наполненной, обновленной и невероятно прекрасной🪷
Ждем вас 9 марта в 16:00 в Сат-Шанти на Проселочной 17.
Бронируйте билеты у @dementevalife☀️
❤6
Audio
А пока делюсь с вами сетом с корпоративного ретрита ювелирной компании Sokolov💎
Играла для женщин промо-экстатик. Очень бережный и глубокий. Идеальный для знакомства с практикой.
Идеальный для знакомства с собой🪷
Играла для женщин промо-экстатик. Очень бережный и глубокий. Идеальный для знакомства с практикой.
Идеальный для знакомства с собой🪷
❤🔥5❤2😎1
Как вы себя чувствуете сегодня физически? Какие ощущения в теле?
Anonymous Poll
0%
Легкость и расслабленность
60%
Усталость и слабость
0%
Драйв и энергия
40%
Злость и напряжение
10%
Свой вариант в комментариях
Как вы себя чувствуете эмоционально?
Anonymous Poll
0%
Лучше всех — предвкушаю праздник😊
50%
Никак, апатично
10%
Злюсь без причины
50%
Ровно, спокойно
0%
Свой вариант в комментариях
Если бы ваше состояние можно было описать одним словом — какое это было бы слово?
Vida (Steffen Kirchhoff Remix)
Mose
А МОЖНО НА ♥️ECSTATIC DANCE:RED♥️ НЕ В КРАСНОМ?
🪷У меня совсем нет красной одежды;
🪷 Красный мне совсем не идет.
Что делать?
❤️🔥 Приходите танцевать в том, в чем вам комфортно!
На Ecstatic dance:Red вы можете надеть черное, бордовое, коричневое. Хоть серо-буро-малиновое в крапинку☺️
Главное — наденьте то, в чем вам будет свободно и кайфово танцевать.
Из красного можете использовать помаду, ленту в волосы, цветок, в конце концов.
Включите фантазию. Разрешите себе нарядиться на праздник с удовольствием.
♥️А об остальном мы позаботимся мы♥️
🪷У меня совсем нет красной одежды;
🪷 Красный мне совсем не идет.
Что делать?
❤️🔥 Приходите танцевать в том, в чем вам комфортно!
Дресс-код — это лишь один из инструментов для создания состояния и атмосферы.
На Ecstatic dance:Red вы можете надеть черное, бордовое, коричневое. Хоть серо-буро-малиновое в крапинку☺️
Главное — наденьте то, в чем вам будет свободно и кайфово танцевать.
Из красного можете использовать помаду, ленту в волосы, цветок, в конце концов.
Включите фантазию. Разрешите себе нарядиться на праздник с удовольствием.
♥️А об остальном мы позаботимся мы♥️
❤5🔥4🥰2
Делюсь с удовольствием сетом DJ Ninel 🪷
Очень в тему ко вчерашнему обсуждению.
Очень в тему ко вчерашнему обсуждению.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡1❤1🤗1
Kogda drebezjitsya
Dj Ninel'
Тот сет, когда у меня период "дребезжится"
Предлагаю начать его с того, чтобы почувствовать: как я сейчас? про что я сейчас?
Начнём с замедления. Закрой глаза. Первый трек будет сколько-то длиться и я зову тебя максимально погрузиться во внутрь на каждом ВЫДОХЕ всё ГЛУБЖЕ И ГЛУБЖЕ. Ещё один ВДОХ, а на ВЫДОХЕ всё ГЛУБЖЕ и ГЛУБЖЕ.
При этом оставаясь в движение. Это может быть только вдох и выдох, а может быть лёгкое покачивание. Замечая свои мысли. Замечая свой вдох и выдох.
Соединяясь со своим ЦЕНТРОМ, падая в самое ЯДРО, погружаясь всё ГЛУБЖЕ И ГЛУБЖЕ...
Эфир 👈
*ПОСТ ИЗ КАНАЛА @N1nells ♥️
Предлагаю начать его с того, чтобы почувствовать: как я сейчас? про что я сейчас?
Начнём с замедления. Закрой глаза. Первый трек будет сколько-то длиться и я зову тебя максимально погрузиться во внутрь на каждом ВЫДОХЕ всё ГЛУБЖЕ И ГЛУБЖЕ. Ещё один ВДОХ, а на ВЫДОХЕ всё ГЛУБЖЕ и ГЛУБЖЕ.
При этом оставаясь в движение. Это может быть только вдох и выдох, а может быть лёгкое покачивание. Замечая свои мысли. Замечая свой вдох и выдох.
Соединяясь со своим ЦЕНТРОМ, падая в самое ЯДРО, погружаясь всё ГЛУБЖЕ И ГЛУБЖЕ...
Эфир 👈
*ПОСТ ИЗ КАНАЛА @N1nells ♥️
❤4⚡2🕊1