Сегодня вот о чем подумал: почему мы так часто сдаемся на полпути?

Вроде начинаем что-то делать с огоньком в глазах, а потом мотивация испаряется как утренний туман.

Я раньше думал, что мотивация – это как заряд батарейки. Накопил её побольше (посмотрел видео про успех, прочитал книгу, послушал гуру) и вперед, покорять мир. Но знаете - это полная чушь. Мотивация – она не вечный двигатель. Она скорее похожа на искру, которая может разжечь огонь. А дальше всё зависит от тебя.

Вот возьмем простой пример – спорт. Я прежде уже много раз загорался идеей бегать по утрам. Вот как обычно это заканчивалось. Первую неделю круто: настроение на подъеме, плейлист с музыкой, эндорфины после пробежки... А потом наступила обыденность. Просыпаешься утром, смотришь в окно – там дождь, холодно, кровать такая теплая...

И вот тут начинается самое интересное. Проблема многих людей (и я сам такой же) в том, что мы хотим всего и сразу. Захотел – получил. Не получилось быстро – забил. Но в жизни так не работает. Реальные результаты приходят медленно, иногда даже незаметно. Ты можешь месяц ходить в зал и не видеть изменений в зеркале. Но это не значит, что их нет!

Для меня главный прорыв в башке случился, когда я перестал ждать "правильного" момента или "достаточного" количества мотивации. Просто начал делать. Даже когда не хотелось. Особенно когда не хотелось. Потому что именно в эти моменты происходит настоящий рост.

Так что если вы сейчас читаете этот пост и думаете "да, все правильно, но у меня не получится"... Стоп! Именно эта мысль – ваш главный враг. Не обстоятельства, не отсутствие времени или денег, а именно эта установка в голове.

А формула простая: начни сейчас, делай понемногу, но регулярно. Не жди быстрых результатов. И главное – найдите свое "почему". Зачем вам это нужно? Только честно, без шаблонных ответов про "успех", "деньги" и пр.

📊 Планы "Яндекса" на будущее: набор продолжается

В то время как многие обсуждают возможные сокращения в IT-секторе, "Яндекс" демонстрирует противоположную тенденцию. Компания планирует и дальше увеличивать свою команду и к 2025 году намерена существенно расширить штат.

Что мы знаем:
• За последний год число сотрудников выросло на 15% и достигло 29 тысяч человек.
• Инвестиции в развитие продуктов и технологий продолжаются.
• Для реализации амбициозных планов требуются новые специалисты.

Напомним, что в конце 2024 года активно обсуждались прогнозы о масштабных сокращениях в IT. Однако реальная ситуация показывает, что крупные игроки рынка не только не уменьшают команды, но и активно набирают новых сотрудников.

Кстати, если вы следили за новостями о предстоящих сокращениях в IT – пока эти прогнозы больше напоминают городские легенды, чем реальность.

Источник

#IT #Яндекс #РаботаВIT #Технологии

Часто ловишь себя на мыслях типа: "Надо бы починить кран на кухне... Но так не хочется!" И знаете, это постоянное противостояние между "должен" и "не хочу" реально выматывает. С одной стороны – куча обязанностей, с другой – полный бунт внутри. Знакомо?

Как же найти этот чертов баланс? Потому что если все время делать только то, что «хочу», можно проснуться через месяц в полном хаосе. А если слепо следовать «должен», жизнь превращается в бесконечную гонку, где ты постоянно чувствуешь себя обязанным и недовольным.

Что я думаю по этому поводу: нельзя просто игнорировать свои "не хочу". Они ведь откуда-то берутся, да? Иногда это просто усталость, иногда – внутренний протест против того, что тебе навязывают извне. Например, когда я заставляю себя пойти на встречу с друзьями, хотя сил нет вообще, это явно не добавляет радости ни мне, ни им. Так зачем?

Но и полностью поддаваться этому состоянию тоже не вариант. Если я буду жить только по принципу "хочу", кто тогда заплатит счета, помоет машину или сделает важные звонки? Реальность такая: взрослые люди должны брать на себя ответственность. Это факт.

Так что же делать? Размышляя, я пришел к нескольким выводам, которые реально работают:

- Разделяй задачи. Есть дела, которые действительно важны (например, работа, здоровье), а есть те, которые можно отложить или делегировать. Когда я начал разбираться, какие из моих «должен» — это реальная необходимость, а какие — просто навязанные социальные нормы, стало легче.

- Договаривайся с собой. Да, ремонт — это муторно, но я могу включить любимый подкаст или музыку. Или сказать себе: "Потрачу 15 минут, а потом сделаю перерыв". Главное — начать, дальше обычно легче.

- Баланс через мотивацию. Если я знаю, что после выполнения обязательств меня ждет награда (например, пивас с друзьями или новый сериал), процесс становится менее болезненным. Просто сделка с самим собой: сделал дело — получил удовольствие.

- Слушай свое тело и эмоции. Бывает, что "не хочу" говорит о переутомлении или стрессе. В такие моменты важно дать себе передышку. Может быть, сегодня не самый подходящий день для решения глобальных задач.

Конечно, идеальной системы нет, и иногда все равно приходится делать то, что совсем не хочется. Но теперь я хотя бы осознал, почему это нужно, и стараюсь компенсировать эти моменты чем-то приятным.

А как вы справляетесь с этим вечным "хочу-должен"? Делитесь в комментариях!