💘ازدواج با دو نفر: زندگی عاشقانه بیوه‌ها

دکتر آرون بن زو میگوید

👫🚶بیوه‌ها عاشق می‌شوند، اما این رابطه به طور معمول یک رابطه پیچیده است.


👩‍❤️‍💋‍👨♾اغلب بیوه‌ها ارتباطات دائمی با شوهران فوت‌شده خود را حفظ می‌کنند، در حالی که تعداد کمی از آنها این ارتباطات را قطع می‌کنند.

🎒 تنهایی عاطفی، اما نه تنهایی اجتماعی، پس از مرگ همسر، شایع‌ترین تغییر است.

❤‍🩹 بیوه‌ها باید با یک شکست عاطفی منحصر به فرد احساس خود را مدیریت می کنند، که شامل یک ارتباط فیزیکی نهایی، اما ارتباط روانی ندارد.


💙❤‍🩹💘بیوه‌ها می‌توانند عاشق شوند، اما این رابطه اغلب یک رابطه 'سه قلبی پیچیده' است، جایی که یکی از شرکا فیزیکی غایب است، اما روانی حاضر است.

🚩او بررسی میکند که آیا یک بیوه می‌تواند با دو نفر وارد رابطه عاشقانه شود، وقتی که یکی غایب است؟ در نهایت او میگوبد:

زنان بیوه‌ باید یک شکست عاطفی منحصر به فرد را مدیریت کنند، که شامل یک ارتباط فیزیکی نهایی، اما ارتباط روانی ندارد. این شکست غیرقابل قبول و غیرقابل برگشت است و شریک بازمانده ممکن است هنوز عاشق همسر فوت‌شده‌اش بماند. افراد مختلف در چنین شرایطی کارهای مختلفی انجام می‌دهند. اگرچه اغلب بهتر است یک رابطه و عشق جدید پیدا کرد تا از جستجوی عشق گذشته دست بکشیم، اما این گاهی اوقات امکان‌پذیر نیست. بیوه‌ها ممکن است دوباره عاشق شوند، اما همسر فوت‌شده همیشه در پس زمینه باقی خواهد ماند. برای زنان بیوه‌ همیشه جایی برای دو عشق وجود خواهد داشت.

تمام مطلب انگلیسی در صفخه مقاله ها موجود است.

برگردان؛ دکتر موریس ستودگان

💻 think➕

تاریخچه روز (20 مه 2024)

فرانک آرتور گلدارد یک روانشناس انگلیسی بود که به خاطر کارش در زمینه روانشناسی تربیتی شهرت داشت. گلدارد که در 20 نوامبر 1897 در بولتون، لنکاوی به دنیا آمد، سهم قابل توجهی در درک رشد کودک، تست هوش و ارزیابی آموزشی داشت.

یکی از کمک های قابل توجه گلدارد مشارکت او در توسعه آزمون های هوش و ارزیابی برای دانش آموزان مدرسه بود.


🚀think➕

✔️1. روانشناسی مقایسه‌ای
(Comparative Psychology)
  
➕ تعریف: رشته‌ای از روانشناسی که به مطالعه رفتار و فرآیندهای روانی حیوانات و انسان‌ها می‌پردازد.

〰️ مثال: مطالعه‌ی رفتار شناسایی خرگوش‌ها و موش‌ها در آزمایشگاه‌ها برای درک عملکرد حافظه و یادگیری آن‌ها.

2. روانشناسی تفاضلی
(Differential Psychology)

   ➕ تعریف: رشته‌ای از روانشناسی که به بررسی تفاوت‌های فردی در خصوصیات روانی می‌پردازد.

  〰️ مثال: بررسی تفاوت‌های شخصیتی بین افراد از نظر خصوصیات مانند اعتماد به نفس، تحمل استرس و سطح اضطراب.

3. روانشناسی اجتماعی
(Social Psychology)

  ➕ تعریف: حوزه‌ای از روانشناسی که به بررسی تأثیر گروه‌ها، فرهنگ و محیط اجتماعی بر رفتار فردی می‌پردازد.

〰️   مثال: مطالعه‌ی عوامل اجتماعی مؤثر بر پدیده‌هایی همچون تعاملات گروهی، تأثیر اجتماعی و تشکیل نظرات عمومی.

4. روانشناسی ناهنجار
(Abnormal Psychology)

➕تعریف: حوزه‌ای از روانشناسی که به مطالعه بررسی و درمان اختلالات روانی می‌پردازد.

〰️ مثال: تشخیص و درمان اختلالات روانی مانند افسردگی، اضطراب، اختلال دوقطبی و اسکیزوفرنی.

⚙ تفکر سیستمی چیست و چرا امروزه یک مهارت است

♾ از دکتر موریس ستودگان، رواندرمانگر سیستمی


⚫ امروزه به طور گسترده پذیرفته شده، که تفکر سیستمی برای مقابله با چالش های پیچیده و به هم پیوسته - از همه گیری جهانی گرفته تا بحران آب و هوا و نابرابری اجتماعی تا مدیریت اطاق درمان - مورد نیاز است.

تفکر سیستمی چیست و چرا مهم است را در instant-view مطالعه کنید.

🚀think➕

اختلال شخصیت نارسیستی یکی از انواع اختلالات شخصیتی است که با الگوها و رفتارهای نارسیستی شناخته می‌شود. ویژگی‌های عمده این اختلال عبارتند از:

✔️1. خودپروری بیش از حد و احساس بزرگی: افراد مبتلا به این اختلال به طور معمول بیش از حد به خود می‌پردازند و به نظر انها می‌رسد که از دیگران برتری دارند.

2. نیاز به تحسین و تعریف مثبت: این افراد به طور مداوم نیاز به تحسین و تعریف مثبت از سوی دیگران دارند و اما تحسین را به دیگران بازنمی گردانند.

3. کمال‌گرایی: نارسیست‌ها ممکن است به طور مداوم به دنبال کمال و ایده‌آل‌های غیر واقعی باشند و انتظار دارند که دیگران همیشه آنها را تحسین کنند.

4. نقض مرزهای فردی: این افراد معمولا به نقض مرزهای شخصی دیگران برای رسیدن به هدف‌های خود میردازند و احترام به حقوق دیگران را نادیده می‌گیرند.

5. عدم توانایی در تحمل انتقاد: نارسیست‌ها عموما ناتوان در تحمل انتقاد هستند و به طور معمول انتقادات را به عنوان حمله شخصی میبینند.

6. عدم همدلی و عدم توجه به نیازهای دیگران: این افراد ممکن است به طور مداوم به تأمین نیازهای شخصی خود اولویت دهند و به نیازهای دیگران توجه نکنند یا آن‌ها را نادیده بگیرند.

7. استفاده از دیگران: افراد نارسیست ممکن است از دیگران برای منافع شخصی خود براحتی بهره‌برداری کنند.

✔️8. احساس بی‌اندازه مهم بودن از خود _تصویر غیر واقعی: این افراد اغلب به طور مفرط خود پرستی می‌کنند و به نظر می‌رسد که احساس بی‌اندازه مهم بودن از خود دارند.

9. کمبود تعامل اجتماعی عمیق: نارسیست‌ها ممکن است کمبود تعامل اجتماعی عمیق داشته باشند و به طور مداوم در تعاملات سطحی و بدون عمق شرکت کنند.

10. عدم توانایی در ابراز همدلی و تفهیم احساسات دیگران: این افراد ممکن است دشواری در ابراز همدلی و درک احساسات دیگران داشته باشند و به طور معمول فقط به نیازها و اهداف شخصی خود توجه می کنند.

این ویژگی‌ها تنها یک نگاه کلی به اختلال شخصیت نارسیستی هستند.


یک کتاب معتبر و معروف در زمینه اختلال شخصیت نارسیستی "به سمت خودشناسی: چگونه اختلال شخصیتی نارسیستی خود را درمان کنید " (Disarming the Narcissist: Surviving and Thriving with the Self-Absorbed)
نوشته Wendy T. Behary می‌باشد.

این کتاب به خوانندگان کمک می‌کند تا درک عمیق‌تری از این اختلال داشته باشند.




🚀think➕

دکتر موریس ستودگان

لطفا به سوال توجه کنید، در پاسخ ها سه مورد بیشتر فیزیکی بوده و یک مورد بیشتر روانیست.

🟢1. Kindling
(افزایش واکنش پذیری)

  🔋 - توضیح: افزایش واکنش پذیری به پدیده‌ای اطلاق می‌شود که در ان بازخورد هر باره از قصد ترک مواد قابل مشاهده میباشد و  موجب افزایش شدت علائم ترک فیزیکی می‌شود، توجه حتی اگر فرد تنها گاه به گاه از ماده ای استفاده کند این بازخورد قابل رویت میشود.

🔋   - نمونه: فردی که الکل مصرف می‌کند ممکن است متوجه شود که هر بار که از الکل صرف نظر میکند  علائم ترک را تجربه می‌کند، شدت آنها بیشتر و دشوارتر به مرور میگردد و دشوار قابل کنترل خواهند بود، حتی اگر تنها گاه به گاه مصرف کند.

🔋2. Craving
( نیاز و یا خواسته)✔️

🔋   - توضیح: خواسته و نیاز به تمایل قوی یا احساس نیاز (روانی) شدید به استفاده از یک ماده اشاره دارد، و این ممکن است موجب عواقب منفی در رفتار شخص شود. این احساس شدید واقعی اعتیاد است و ممکن است توسط محرک‌ها یا شرایط مختلف مانند سترس و یا فشارهای روانی و همچنین محیط نارام و فلش بک ها فراخوانده شود. توجه داشته باشید که این محرک ها عمدتا روانیست و از اینرو پاسخ سوال ماست.

🔋   - نمونه: فردی که به ماری جوانا یا مواد دیگری اعتیاد دارد ممکن است هنگام دیدن شخص دیگری که مار جوانا (یا هر مواد دیگر) می‌کشد یا وقتی که در محیطی قرار میگیرد که ماری جوانا کشیده می‌شود، خواسته شدیدی برای بهمراه کشیدن تجربه می کند. این سبک نیاز از نوع روانی می باشد.

🔋3. Withdrawal Sympt
(علائم ترک فیزیکی)

🔋   - توضیح: علائم ترک اثرات فیزیکی و روانی هستند که زمانی به وقوع می‌پیوندد که یک فرد استفاده از یک ماده‌ای که به آن اعتیاد پیدا کرده است را متوقف می‌کند. این علائم می‌توانند بسته به ماده و شخص متفاوت باشند.

  🔋 - نمونه: فردی که به مواد مخدر افیونی وابسته است ممکن است علائم ترک مانند تهوع، استفراغ، درد عضلانی و اضطراب را تجربه کند  و این هنگامی است که از مصرف ماده پس از مدتی مصرف منظم آن دست برمی‌دارد.

🔋4. Tolerance (تحمل)

  🔋 - توضیح: تحمل زمانی پدیدار میشود، که فرد نیاز به مقادیر بیشتری از یک ماده برای دستیابی به اثر مطلوب را دارد یا با همان مقدار ماده اثر کمتری را تجربه می‌کند. این یک ویژگی متداول اعتیاد است.

  🔋 - نمونه: یک فرد که از آنالژین‌های تجویزی سوءاستفاده می‌کند ممکن است تحمل را به مرور زمان تجربه کند و نیاز به مصرف مقادیر بالاتری از دارو برای دستیابی به همان سطح تسکین درد یا شادی داشته باشد که در ابتدا با مقادیر کمتر مصرف می‌کرد.

این مفاهیم به شیوه‌های پیچیده ای با هم تعامل دارند و به چرخه اعتیاد کمک می‌کنند، جایی که افراد ممکن است به دلیل اثرات فیزیکی و روانی که تجربه می‌کنند با چالش روبه‌رو شوند و دشواری در ترک استفاده از یک ماده را تجربه کنند.

علاوه بر این، این عناصر می‌توانند باعث حفظ یا افزایش اعتیاد شوند و فرآیند ترک اعتیاد را پیچیده‌تر کنند. درمان اعتیاد معمولاً بهبود اعتیاد از طریق مدیریت علائم ترک، کاهش خواسته‌ها، کنترل تحمل و مدیریت افزایش واکنش پذیری تمرکز دارد.


🚀think➕