Think+ with us Dr. Morris Setudegan Est. 2015 – Telegram
Think+ with us Dr. Morris Setudegan Est. 2015
@thinkpluswithus
613 subscribers
1.91K photos
19 videos
43 files
557 links
Dr. Morris Setudega
استاد دانشگاه، رواندرمانگر سیستمی,
عضو انجمن روانشناسان APA
عضو مشاوران و سوپر ویژن سویس BSO
عضو انجمن systemis سویس

نوشته های خودم از صفحه اصلی +Think# و مطالب آموزشی ترجمه شده از جزوات تدریس در
دانشگاه
#dr_morris_setudegan
Download Telegram
About
Blog
Apps
Platform
Join
Think+ with us Dr. Morris Setudegan Est. 2015
613 subscribers
Think+ with us Dr. Morris Setudegan Est. 2015
Forwarded from Dr. Morris Setudegan
ذهن ما باغچه است
گل در ان باید کاشت

گر نکاری گل "من"
علف هرز در ان می روید

(مجتبی کاشانی)

@thinkpluswithus
215 viewsدکتر موریس ستودگان, 
Think+ with us Dr. Morris Setudegan Est. 2015
Forwarded from Dr. Morris Setudegan
📣📣📣📣📣📣

دوستان عزیز

این هفته رو اختصاص میدیم به رشد و پرورش کودکان از دیدگاه های متفاوت.

سپاس که همراهید و مطالب ارزنده برای گروه میفرستید. 💫

ستودکان

@thinkpluswithus
211 viewsدکتر موریس ستودگان, 
Think+ with us Dr. Morris Setudegan Est. 2015
Forwarded from اتچ بات
‍ دکتر موریس ستودگان
پاسخ به دوستی که میخواد عادتی رو ترک کنه. یک راهکار برای ترک یک عادت.

@thinkpluswithus
Telegram
attach 📎
911 viewsدکتر موریس ستودگان, 
Think+ with us Dr. Morris Setudegan Est. 2015
Forwarded from Dr. Morris Setudegan
👆👆👆

دوستان این وویس رو برای یکی از سوال کننده ها تو پی وی فرستادم که قصد ترک عادتی رو داشت و اینجا هم میفرستم شاید کسی خواست استفاده کنه. البته این ادامه یک ویس هست چون اسمشون رو اول گفتم قطع کردم ولی این رو گفته بودم که در زیر میبینید...

برای این که بدونیم چطور یک عادت بد رو ترک کنیم اول باید چند چیز مختلف یک عادت رو بشناسیم. هر عادت از 3 بخش اصلی تشکیل میشه:
بخش اول (سر نخ) clues: یعنی همون اتفاق اولیه ای که باعث می‌شه ما به سمت یک رفتار بریم.

بخش دوم (کار روتین) routine work : کار روتین یعنی اون رفتار رو مداوم و به صورت روزانه تکرارش کنیم.

بخش سوم (پاداش) rewards: پاداش یعنی هماگون دلیلی که سبب میشه ما دوباره به سمت اون رفتار بریم و در نتیجه به اون عادت کنیم. در واقع همون حس خوبی که انجام اون عادت به ما می‌ده پاداش عمل ماست! و ادامه وویس هست...چگونگی ترک این عادت
ارادتمند
756 viewsدکتر موریس ستودگان, 
Think+ with us Dr. Morris Setudegan Est. 2015
Forwarded from اتچ بات
‍ دکتر موریس ستودگان
📍فرزند پروری
🔑 چگونه به فرزندان مان درست دستور بدهیم?

@thinkpluswithus
Telegram
attach 📎
1.23K viewsدکتر موریس ستودگان, 
Think+ with us Dr. Morris Setudegan Est. 2015
Forwarded from اتچ بات
‍ دکتر موریس ستودگان
📍فرزند پروری
🔑تربیت کودکان از دوران قبل نوجوانی تا نوجوانی

@thinkpluswithus
Telegram
attach 📎
1.22K viewsدکتر موریس ستودگان, 
Think+ with us Dr. Morris Setudegan Est. 2015
Forwarded from اتچ بات
‍ دکتر موریس ستودگان
📍فرزند پروری
🔑علل دروغگویی کودکان و نحوه برخورد پدر ومادر با ان

@thinkpluswithus
Telegram
attach 📎
1.37K viewsدکتر موریس ستودگان, 
Think+ with us Dr. Morris Setudegan Est. 2015
Forwarded from اتچ بات
‍ ‍ دکتر موریس ستودگان
📍فرزند پروری
🔑پرخاشگری در کودکان و نوجوانان و چگونگی رفتار پدر و مادر یا مربیان با انان

@thinkpluswithus
Telegram
attach 📎
1.46K viewsدکتر موریس ستودگان, 
Think+ with us Dr. Morris Setudegan Est. 2015
Forwarded from اتچ بات
‍ ‍ ‍ دکتر موریس ستودگان
📍فرزند پروری
🔑 در باره تراپلی Theraplay از دکتر روانشناس بالینی Ann M Jernberg

@thinkpluswithus
Telegram
attach 📎
1.41K viewsدکتر موریس ستودگان, 
Think+ with us Dr. Morris Setudegan Est. 2015
Forwarded from اتچ بات
‍ ‍ ‍ ‍ دکتر موریس ستودگان
📍فرزند پروری
🔑 ذهن اگاهی و اثر ان بر تربیت کودکان مان


@thinkpluswithus
Telegram
attach 📎
541 viewsدکتر موریس ستودگان, 
Think+ with us Dr. Morris Setudegan Est. 2015
Forwarded from Think+Story
روزتون عالی

امروز روز جهانی فرزند هست.

@thinkpluswithus @booksthinkplus
41 viewsدکتر موریس ستودگان, 
Show comments
Think+ with us Dr. Morris Setudegan Est. 2015
266 viewsدکتر موریس ستودگان, 
Think+ with us Dr. Morris Setudegan Est. 2015
245 viewsدکتر موریس ستودگان, 
Think+ with us Dr. Morris Setudegan Est. 2015
Audio
🔷 👈 نگرش سیستمی (1)

🔺 درمان سیستمی, خانواده درمانی

👈 تعریف خانواده


موریس ستودگان


@thinkpluswithus
179 viewsدکتر موریس ستودگان, 
Think+ with us Dr. Morris Setudegan Est. 2015
Audio
🔷 نگرش سیستمی (2)

🔺 درمان سیستمی, خانواده درمانی

👈 تاریخچه خانواده درمانی
👈 رویکرد بنیادی

موریس ستودگان


@thinkpluswithus
176 viewsدکتر موریس ستودگان, 
Think+ with us Dr. Morris Setudegan Est. 2015
Audio
🔷 نگرش سیستمی (3)

🔺 درمان سیستمی, خانواده درمانی

👈رویکرد سیستمی
👈 رویکرد رفتارگرا

موریس ستودگان

@thinkpluswithus
177 viewsدکتر موریس ستودگان, 
Think+ with us Dr. Morris Setudegan Est. 2015
Audio
🔷نگرش سیستمی (4)

🔺درمان سیستمی, خانواده درمانی

👈رویکرد روانپویشی
👈رودیکرد های درمانی سیستمی در مقابل فردی
👈 رودیکرد خانواده درمانی استراتژیک
👈 رویکرد غنی سازی ارتباط
👈 رویکرد تجربه نگر و انسان گرا
👈 رودیکرد مبتنی بر فرایند اعتبار یابی انسان (ویرجینیا ستیر)
👈 رویکرد ساخت نگر (سالوادور مینوچین)

موریس ستودگان

@thinkpluswithus
183 viewsدکتر موریس ستودگان, edited  
Think+ with us Dr. Morris Setudegan Est. 2015
Forwarded from Think+ with us Dr. Morris Setudegan Est. 2015 (دکتر موریس ستودگان)
💫💫💫

🔑بیایید به منحرف شدن هم عادت کنیم!

ما باید هر چند گاهی از عادات زندگی ما و از روتین هایی که برای خود ساخته ایم و از حصار محدود کننده این‌ عادتها بگریزیم‌ و منحرف شویم.

انحراف از عادات روزانه حتی به ساده ترین شکل خود مانند حرکت های ورزشی، یوگا، به پارکی یا جنگلی رفتن، آموختن یک موزیک، شاید حتی یک نقاشی ساده، کتاب خواندن، آواز خواندن، آشپزی کردن چیزهای جدید، یا حتی به لیوان آبی که مینوشیم‌ به سرچشمه آن فکر کردن و هزاران چیز جدید دیگر میتواند روتین های زندگی روزمره را تغییر دهد.
روزمرگی، عادات یا روتین ها در واقع قاتلان واقعی ارامش روان و خلاقیت ما هستند. عادت میتواند اثر مخرب بروی مغز داشته و سبب مرگ بافت های خاکستری مغز، التزایمر و عدم‌ انعطاف پذیری روان ما گردد، از این رو گاهی منحرف شدن ما از عادات کمک بزرگی برای سلامت روان ماست.

بیابید گاهی منحرف شویم!

م. ستودگان💫
49 viewsدکتر موریس ستودگان, 
Think+ with us Dr. Morris Setudegan Est. 2015
Forwarded from THINK+BOOKS
T.me/booksthinkplus/2
👈ابتدای کانال

T.me/booksthinkplus/128
👈انسان در جستجوی معنا

T.me/booksthinkplus/131
👈از جهان تا ابدیت

T.me/booksthinkplus/133
👈دنیای سوفی

T.me/booksthinkplus/181
👈انسان خردمند

T.me/booksthinkplus/183
👈انسان خداگونه

T.me/booksthinkplus/186
👈میان گذشته و آینده

T.me/booksthinkplus/188
👈انسان در عصر ظلمت

T.me/booksthinkplus/190
👈در گذر زمان

T.me/booksthinkplus/197
👈درباره معنی زندگی

T.me/booksthinkplus/199
👈فمینیسم

T.me/booksthinkplus/201
👈میدانم که هیچ نمیدانم

T.me/booksthinkplus/203
👈تاریخ ادبیات ایران

T.me/booksthinkplus/206
👈ادبیات چیست؟

T.me/booksthinkplus/208
👈فلسفه پوچی

T.me/booksthinkplus/221
👈مگس ها

http://T.me/booksthinkplus/223
👈تجسم خلاق

http://T.me/booksthinkplus/225
👈عشق سال های وبا

http://T.me/booksthinkplus/228
👈نبرد دین با علم

http://T.me/booksthinkplus/231
👈نقد اقتصاد سیاسی کرونا

http://T.me/booksthinkplus/235
👈مردی به نام اوه

http://T.me/booksthinkplus/236
👈زندگی خود را دوباره بیافرینید

http://T.me/booksthinkplus/238
👈آگاهی

http://T.me/booksthinkplus/242
👈سایه(نیمه تاریک وجود)

http://T.me/booksthinkplus/244
👈لیدی ال

http://T.me/booksthinkplus/246
👈کار از کار گذشت

http://T.me/booksthinkplus/248
👈ملت عشق

http://T.me/booksthinkplus/251
👈سن عقل

http://T.me/booksthinkplus/253
👈شیطان و خدا

http://T.me/booksthinkplus/255
👈بازی ها

http://T.me/booksthinkplus/259
👈تهوع

http://T.me/booksthinkplus/261
👈جنس ضعیف

http://T.me/booksthinkplus/264
👈حکمت شادان

http://T.me/booksthinkplus/269
👈مفهوم ساده روان کاوی

http://T.me/booksthinkplus/272
👈زنان زیرک

http://T.me/booksthinkplus/277
👈رویاها

http://T.me/booksthinkplus/279
👈قصر

http://T.me/booksthinkplus/281
👈مزرعه حیوانات

http://T.me/booksthinkplus/285
👈مامان و معنی زندگی

http://T.me/booksthinkplus/286
👈پزشک و روح

http://T.me/booksthinkplus/288
👈فلورانس اسکاول شین
46 viewsدکتر موریس ستودگان, 
Think+ with us Dr. Morris Setudegan Est. 2015
Forwarded from Dr. Morris Setudegan
📍 نظریه شخصیت

🔺کتاب کامل نظریه های شخصیت از شولتز به فارسی
https://news.1rj.ru/str/c/1030492457/163801

🔺کتاب کامل نظریه های شخصیت از شولتز به انگلیسی
https://news.1rj.ru/str/c/1030492457/163801

🔺ویکتور فرانکل
https://news.1rj.ru/str/c/1030492457/163631

🔺رولو می
https://news.1rj.ru/str/c/1030492457/163637

🔺ابراهام مازلو
https://news.1rj.ru/str/c/1030492457/163752

🔺کارل راجرز
https://news.1rj.ru/str/c/1030492457/163767

🔺ریموند کتل
https://news.1rj.ru/str/c/1030492457/163783

🔺هانس ایزنک
در دست تهیه

🔺کارل گوستاو یونگ
در دست تهیه


ادامه دارد
196 viewsدکتر موریس ستودگان, 
Think+ with us Dr. Morris Setudegan Est. 2015
Forwarded from Dr. Morris Setudegan
👈 #توانمند_سازی یعنی شناخت تواناییها, و اقتدار یا توانایی که برای انجام کاری (مثل ساختن دوباره زندگی, ترک اعتیاد, ترک کارتن خوابی, ترک میادین غیرانسانی) به کسی داده میشود. منظور از توانمند سازی یعنی تشویق به روند هنجار تر زندگی برای #پذیرش خود-دیگران و موقعیت (بدون شرم) و اطمینان بیشتر به ویژه در #کنترل زندگی فردی و #مطالبه_حقوق شخصی. پیوستن به خانواده و جامعه و پذیرش شخص در گروههای گوناگون (شبکه سازی networking) در توانمند سازی بزرگترین یاری رسانی به شخص است.

"موریس ستودگان 2008"
از مدیریت و توانمندسازی در مددکاری اجتماعی

@thinkpluswithus
163 viewsدکتر موریس ستودگان,