Адаптация – Telegram
Адаптация
5.39K subscribers
720 photos
37 videos
13 files
507 links
Тренинг, спорт и хорошее настроение.

Тренироваться правильно (кроссфит): https://progress.serkov.pro
Download Telegram
Хотя странно, это же элементарная вещь.

Вот взять мастера спорта. Это круто? Очень! Это предел мечтаний любого мистерандерсона!

Для того, чтобы становиться мастерами спорта, они готовы на многое: например, выступать в пауэрлифтерских федерациях-помойках и становиться клоунами из разряда «чемпион Евразии».

Но для настоящего большого спорта мастер - это хуета, самый старт.

Почитать интервью любого топа в любом виде спорта: ну, я пришёл в секцию в 15 за компанию с другом, на первых соревах сделал КМС, через год стал мастером, друг, кстати, быстро бросил и спился. А я до сих пор на сборах!
22
Меня тут попытались взять за шарики.

Сперва, дескать, я говорил, что с углей и обильной пищи возникает сонливость, а потом предупреждал: не жри на ночь! Сон будет хуевый!

Не сходится, правда? Если после жратвы хочется вздремнуть, то нам полезно жрать на ночь, так?

Не так!

Вздремнуть полчасика и уснуть на 7-8 часов - это разные вещи! Конечно, ты вздремнёшь, а потом будешь ворочаться и считать овец. Или калории!

Поэтому комфортнее спать без набитого пуза. Но, если ты пришёл вечером с тренировки, то поесть все-таки стоит, просто не нужно кишкоблудить!
16👏1
🐖
Адаптация
Глядя на себя и анализируя карьеру многих (рили многих) атлетов, мне в голову приходит идея. Если ты хочешь добиться по-настоящему крутых успехов, то должен ОЧЕНЬ РАНО показать потенциал. Что это значит? Это значит, что в первые год–два (максимум три) занятий…
Мне давеча написали: ой, а если я начал заниматься по плохой программе? Что тогда? С хорошей я бы сразу раскрылся!

ТАК В ТОМ И ДЕЛО, что для этого раскрытия надо просто хуярить, по любой проге!

А ее подключать уже потом, для того, чтобы огранить алмазик💎

Но речь прям про спорт. То есть не про 99% из вас.
11
Собственно, это ещё раз подтверждает: атлет в кроссфите больше, чем атлет😀

99% занимаются для себя и выступают раз в год на внутриклубных соревах, где за первое место дают месячный безлимит, за второе - банку пердопротеина, а за третье - шейкер с погремушкой.

Это значит, что вам должно быть совершенно до пизды, сколько нужно поднимать на мастера и с какой скоростью показывать свой потенциал.

В качалке чувак планирует стать крепче и сильнее, на дорожке - техничнее и быстрее, в бассейне - выносливее и здоровее.

На кроссфите чувак собирается выигрывать Геймс. Ну, если не сёдня-завтра, то по мастерам-то уж точно😉
😁10
И ведь я на полном серьезе слышал: не, ну я готовлюсь на мастеров. Через 20 лет как вдарю!

Ебанутым нет покоя🤦‍♂️
😁12
Вкус - это штука, которая отлично поддаётся тренировке и дрессировке.

С одной стороны, это хорошо!
Например, ребёнок примитивен: он может кайфануть только от сладкого. А для взрослого не сладких, но очень вкусных вещей в десятки раз больше.

С другой стороны, это плохо,
потому что можно подсесть на что-то рили странное и изначально противное.
💯6
Снег на дорогах почти растаял. Это значит, что можно убрать шипастые трейловые кроссовки и доставать обычные беговые.

Юху!
Фильм "Никто" Найшуллера глупый, вялый, вторичный и неинтересный. Но, разумеется, для самого Найшуллера это большой прорыв.

Собственно, "Хардкор" был тем же самым - набором вау-сцен. Но это не кино.

"Никто" только выиграет, если сократить его раза в два (а лучше в три)
"Джон Уик" сделан лучше. "Джон Уик" - (все три части) полное говно. А "Никто" можно хвалить разве что за.. За что?

За то, что это на сколько-то там процентов русский проект.
Но его реально просто скучно смотреть. Многообещающее начало, упавшая середина, вымученная концовка🙄
Как-то я написал про "Думай" — одну из лучших книг, которые я когда-либо прочитал.

Но не написал самого интересного: я читал ее с высокой температурой. Я начал болеть во время опенов 2019 года и болел еще месяц после них. Сперва была какая-то хуйня, потом бронхит, потом пневмония. В конце концов мать-природа победила, и я выздоровел.

Я прекрасно помню тот месяц на градусе: ходишь, словно накумаренный, моментально устаешь. И тебе ничего не хочется.

И вот в таком состоянии книга просто прекрасно упала на мозги! Кстати, примерно так же я читал "Господ Головлёвых", которые тоже пришлись по душе.

Может, дело не в самих книгах, а в измененном сознании?
Кстати, если вы пройдёте по ссылке, то увидите лайфстайл-фотку и умный-хуюмный текст.

Это 2019, середина типичной эволюции мамкиного микроблогера:

📍сперва фотки без подписи или подпись из разряда «хуй-пизда-джигурда»

📍потом фотки и размышления о том и о сем, у меня было именно так: я писал не только про тренинг, но и про всякую хуету

📍снова фотки, но размышления становятся более направленными, текста больше

📍на фотках появляются подписи, текста ещё больше, начинаются карусели

📍фотки исчезают, идут мемы и прочее барахло

📍???????

📍PROFIT
ПРИВЕТСТВУЮ

БОДРОГО ДНЯ

ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК

Просто застрелитесь, суки!
🔥1😁1
В прошлом году я снял с собаки клеща около 5 апреля. В этот раз 31 марта.

Всё быстрее заступают на вахту..
Адаптация
ПРИВЕТСТВУЮ БОДРОГО ДНЯ ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК Просто застрелитесь, суки!
Как я обожаю, когда после таких постов отписываются всякие душнари!

Я нисколько не переживаю, если отсюда свалит кто-то, кто говорит «приветствую» и на полном серьезе считает это нормальным. Скатертью тебе
😁1
по жопе
Я уже писал про эту хуйню, можете почитать, если не видели (99.9 что не видели)👊
Как хорошо, что китайцы не знают про гиревой спорт! Мне кажется, они за пару лет сняли бы все рекорды
Что мне нравится в опенах - это то, как они меняют восприятие кроссфита.

На несколько дней после публикации комплекса ты полностью забываешь про всю его многогранность и разнообразие и думаешь только об одном: о конкретном задании.

Как сделать лучше? Где ускориться? Где замедлиться? Это прикольно😀