Всех с наступившим!

Уже достаточно давно я писал и говорил, что науку в спорте дискредитируют сами домашние "учёные".

Если человек одарён, то он тренируется и у него получается, и он будет тренироваться и дальше. Если у человека что-то не так, то он начинает проявлять энтузиазм и постоянно смотрит, "а чё там по науке". И в 9 случаях из 10 эта самая наука ему не поможет!

Во-первых потому, что спортивная наука - штука неустойчивая. Сейчас очень много самых разных исследований, но на каждое можно найти исследование с другими выводами, кроме того, полно вопросов по дизайну, воспроизводимости, выборке и т.д. Поэтому не нужно радоваться лишь одному факту наличия исследований. Надо проверять!

Во-вторых, сами постулаты, на которых эта наука лежит, постоянно апгрейдятся. Выясняется, что работоспособность лимитируют далеко не только митохондрии, а силу - не только поперечник миофибрилл. Плюс, меняется сам подход к тренингу.

В-третьих, как бы сейчас не было грустно, но в спорте генетика решает гораздо больше мозгов. Если человек зачем-то полез в науку - значит, застрял на уровне ноуразрядника, значит, нормально прогрессировать не получается, значит, он не вывозит, значит, высшие достижения ему не светят.

Другое дело, когда человек лезет в "науку" на уровне МС или МСМК, тогда у него может быть все в порядке, но есть какой-то локальный лимитирующий фактор.

*

НУ КОНЕЧНО, везде есть исключения! Но тут их совсем немного.

Недавно писал про то, что роль тестостерона чересчур гипертрофируется простофилями, а тут мне прилетел таргет от парня, который за 5 дней научит управлять гормонами, поднять тест, заработать все деньги и выебсти всех баб😬

Пацаны, я намутил промокод, записываемся, бабы ж сами себя не это самое!

Шедевр

Рождение шедевра

Больше всего орешь с мемов, которые делаешь сам

Хочется сделать хороший большой материал про тренинг, а то я только критикую и критикую. Только критиковать неправильно!

Писать статью муторно, раскидывать по инстапостам глупо, а снимать видео лень. Но в конце концов прижмёт и что-то обязательно да будет

Я в Праге. Решили немного растрястись на день рождения

Пока летели, почитал про триггерные точки: https://www.painscience.com/articles/trigger-point-doubts.php

Если кратко, то само существование тт ничем особо не доказано. Во многом факт существования тт принят на веру. Только поймите правильно: боль есть, микроспазм есть, но называть это "тт" не всегда целесообразно. Короче, опять ковыряние в мелочах.

Прочитал статью минут за 40, мне она не очень понравилась, но свои приколы там есть. Особенно, когда автор описывает эксперимент, где ведущие спецы по триггерным точкам (включая Трэвел) не смогли найти одни и те же тт у пациента и, что подчеркивается, были очень удивлены и огорчены.

Для тех, кто не очень в енглиш - в начале есть тезисная выжимка, о чем текст

Так, ребята, у меня др 10 января😅

Когда я летаю днем или вечером, то бодр и полон энергии. Но если лечу рано утром, то моментально отрубаюсь!

Я провалился в сон, но пару раз просыпался, и один раз увидел очень странную картину. Самолет взял потолок, и мы летели высоко над облаками.

Я проснулся и увидел столп света, который пронзал облака снизу, это был купол, насыщенный и ярко-красный. Он был не очень широким и отчетливо выделялся на фоне черного ночного неба.

Мне не показалось: несколько человек тоже обратили внимание на этот свет. Все удивились! Интересно, что это было?

Солнце? Вряд ли! Скорее, было похоже на то, что кто-то подсвечивал небо снизу циклопическим фонариком.

Лучшее чешское изобретение - туалетный выключатель света прямо в самом туалете.

Чтобы ни один проказник не заставил тебя сидеть впотьмах!

Ромбовидные образуют функциональную синергию с наружными ротаторами плеча: подостной и малой круглой. Вместе они создают условия для нормального распределения нагрузки по пучкам дельты.

Надо ли говорить, насколько это важно?

В Чехии невероятно вкусный хлеб. Может, мне просто везет, но он тает во рту.

Инстадевочки, которые смотрят везде по чуть-чуть и за всю жизнь не открыли ни одной книги, добрались-таки до несчастного дофамина.

Блять, сейчас эту тему изнасилуют до полного безумия, так, что через пару лет слово "дофамин" станет зашкварным.

А все потому, что примитивное детское мышление хочет найти универсальную, единственную и неповторимую пусковую кнопку, которая отвечает за все процессы в мозге и организме.

И дофамин подходит тут просто великолепно!

"В работе критикуются основные положения современной теории адаптации и теоретические позиции наиболее известных в России специалистов по данному направлению физиологии: Ф. З. Меерсона, М. Г. Пшенниковой, В. Н. Платонова и др. Автор пишет о необходимости использования системного подхода при изучении адаптационных процессов в организме, считая, что единственной основой для этого сегодня может являться теория функциональных систем П. К. Анохина. Вместе с тем автор счел необходимым внести определенные коррективы в саму теорию функциональных систем. В книге рассмотрены механизмы неспецифического и специфического звеньев адаптации и их взаимосвязи. Раскрыты основные положения теории адаптации, базирующейся на системном понимании адаптационных процессов"

Поскольку я хорошо знаком и с трудами Меерсона, и с Анохиным, то мне очень интересно, что там нахуевертил автор, и совпадет ли его позиция с моей

Поскольку я буду читать в электрони, то грех не поделиться:

А вообще в плане литературы пока как-то скучно. Все об одном, либо колупание в совсем смешных мелочах

Когда я хожу по западным странам, то всегда размышляю о роли католизицма и, что важнее, протестантизма в формировании современной цивилизации.

А вы?