Кстати, сейчас даже на Урале можно услышать и увидеть шершавое и сухое, как старый кизяк, слово "шаверма". А когда-то это было чисто питерский диалектизм! Помню, в 2013 приехал в СП и был просто поражён тем, что нигде не было привычной шаурмы.

А вот шавермы было навалом..

Насколько сильно я люблю рывок гири, настолько же не люблю извращенство под названием "толчок двух гирь", когда спина шахматным конем и выталкивание через колени.

Уж лучше толкать по длинному циклу.

В качестве заминки сделал стару-добру схiму:

3х
30 махов
30 рывков, на этот раз гирей 40

Пиздец! На этот раз отъехало все, пульс ебнул за 180. Засечь время не получилось: на середине пришел звонок и все сбилось.

Но я доволен!

Вообще, это счастье!

Лет 10-12 назад я продал бы душу за эти гири, спизидил б ее и снова продал. А сейчас все есть - бери, поднимай, кайфуй!

Иногда мелькает бледная мысль завялиться, притормозить, сесть и сложить ручки на животе.

Но я вспоминаю, как работал по 12 часов на стройке и летел домой - меня ждали старые гири, самодельные брусья, самодельные кольца, самодельные параллеты..

12 часов - это не фигура речи, это нормальная смена с 8 до 20. Но не стройкой единой! Где бы я ни был и чем бы ни занимался, физра всегда была неотъемлемым атрибутом моего бытия.

Так вот, я вспоминаю тот период и мне стыдно закатываться! Стыдно перед тем кудрявым парнем в смешных шортах и старых стоптанных кедах!

И я ебашу.

Можно сказать, мол, да это нормально, что не тот запал, детские забавы надо оставить в детстве, а сейчас ты вырос, у тебя возраст, взрослые игры, взрослые интересы.

Да? Побухивать? Сидеть и с умным видом рассусоливать о высоких материях? Выбирать одежду, чтоб не видно было пуза?

Если это взрослые интересы, то ебал я в рот такие интересы!

Вот смотрите, на фото сверху гиря, а вокруг нее двор. И пока я практикую гирю, в этом дворе торчит куча обрюзгших, вялых и малохольных людей разного взрослого возраста.

И мне кажется, их интересы не идут им на пользу. Проблема даже не в визуальной спортивности, а в отсутствии жизненных сил, энергии, сока.

Чёт такое🤨

Блять, ну и сопли!

Ладно, у нас же уютный канал, тут все свои. Можно иногда и поплакаться😂

Вчера я делал выпады с гирей 40 над головой. На первом круге мне казалось, что все ок, на втором, что чёт не ок, на третьем я начал немного переживать за то, чтобы не съездить гирей по башке, а на четвертом и пятом мне уже ничего не казалось: я чуть не дал борща😂

Еще прикол: я около 2 часов тренировался на улице, и после моей разминки на лавочку рядом села троица лет 20-22: девушка и два парня. Они сидели, смотрели на меня, потом один парень ушел и через какое-то время пришел с какой-то газировкой. В итоге они сидели еще часа полтора, пили свою тормозуху, а я за это время успел сделать несколько заданий.

Судя по их лицам, больше всего они впечатлились рывками и махами гири 40. Я же тот еще шоумен, так что, видя живое внимание, даже попытался мужественно пожонглировать, но быстро оставил эту затею, пока они не поняли, что я в этом деле нуб😭

В итоге они ушли, когда я начал растяжку. Неплохо! Почувствовал себя, как на Играх!

В 2008 году я зарегался наВКонтакте, и частенько зависал там после школы: смотрел чьи-нибудь фотки, рисовал граффити классным чикам и просто занимался всякой ерундой.

Помню, у одного альфача был альбом, который назывался "Самофотокамера". Я этот альбом изучил. Понятное дело, там были селфи, сделанные обычным цифровым фотоаппаратом методом ловкой самостоятельной установки объектива себе в лицо.

Я искренне думал, ну что ты за ебаный дурак, раз страдаешь такой хуетой?

А сейчас селфятся все. И я, разумеется! А те, кто говорят, что не селфятся, делают это в два раза больше. Но тайком!

На той неделе я два раза был близок к смерти: первый раз - когда без разминки закинул на грудь 2 по 48, второй раз - когда вытолкнул их над головой🤦‍♂

Самое главное - не тешить себя надеждой, что после работы с тяжелыми гирями легкие попрут шояебу как.

Никто никуда не попрет! Тренинг должен быть сбалансированным.

Слушаю первые альбомы Scooter. Пиздато делали. В духе времени.

Вообще не хочется тренироваться. Хочется вялиться! Но я потренируюсь.

Хотя сегодня уже подтягивался и качал хваталки. Это не тренировка🧜‍♀

Федя - Лень
1:0

Просто ты знаешь, когда нужно притормозить и отдохнуть, а когда нужно завестись с толкача и продуть сопло

Ух ты, мы перевалили за косарь! Круто. Отлично. Здорово!

Тут много всего интересного, поэтому можно отмотать назад не на 1-2 поста, как это обычно делается, а чуть сильнее.

И со всех ног помчим вперед!

Достижение карантинных тренировок: ноги с популямбой перестали троить после "пистолетов".

Зато с подтягиваниями, блять, бардак! Хватит рандомить, надо сделать норм цикл с подтягами раз в 3-5 дней и подсобкой.

Гуляем по городу. Кроме зелени, в глаза бросается обилие флагов. Причем как наших, так и советских.

Кстати, когда я еду в деревню к родителям, то проезжаю пару участков, где владельцы ностальгически облагородились советским кумачом. По одной штуке на участок. Так вот. Так вот!

В последний раз у одного был не один, а два таких флага, а у второго целых пять! Вот это размах!

Наверное, такими образом жители сбивают 5G-сигналы. На всякий случай купил в "Роспечати" пару тематических журналов, буду изучать вопрос.

Многие подписались на спортивный канал, а я тут пишу про какую-то дичь😳😖

Извините! Сегодня я греб. После вчерашнего болит все тело выше пояса. Ниже пояса тоже болит, но я уже даже не обращаю на это внимания. Кроме того, я начал качать хват, и у меня разламывает предплечья. Но это вообще мелочи!

А теперь дичь: сегодня у подъезда видел огроменный Range Rover с иконками на торпеде.

Странно, я думал, за такие деньги можно запросто попросить комплектацию с попом и кадилом.. Если не протоиерея, то хотя бы какого-нибудь дьякона

Постоянный подписчик моего канала Юрий П. неравнодушно поделился наблюдением, что флаги развешаны не только у нас в Екатеринбурге! По его словам, во время поездки в К. он наблюдал "настоящий флешмоб": флаги были везде.

Да что же это такое?

Так.

Вырвал 110, швунганул из седа 130. Выносливость на месте, сила вроде есть. Но на большом весе начинаю троить. Немудрено!

Татьянго вообще вырвала 55 кг, когда у нее лучший 57.5😳