Про глубину контакта
Сегодня на регулярном созвоне группы «Зима» обсуждали с Машей тему контакта с человеком.
Говорили о том, как важно в жизни иметь тех людей, с кем можно поговорить о глубинном и рассуждать о жизни.
Для меня глубокий контакт это когда можно поговорить о:
— том, что вы цените с жизни
— как принимаете решения
— на что обращаете внимание и на чем держите фокус
— что сейчас вас увлекает или тревожит
— как выбираете людей в свое окружение
— о чем мечтаете
— что нравится создавать
— что пробуждает трепет в душе и от чего идут мурашки
— какой у вас сейчас идёт жизненный эксперимент
Почти всегда эти разговоры начинаются с вопроса «А расскажи…» и заинтересованных глаз. Мне ценно, что я могу не соглашаться с выбором / способом и все равно быть в контакте.
Говорили и о том, что не всегда такой разговор складывается. Иногда, потому что кому-то неуютно и непривычно идти на глубину. А иногда, потому что человек не понимает, а это примут? Иногда, потому собеседнику неинтересно 🤷🏻♀️
Я люблю когда можно наблюдать мир другого человека, это самое интересное, что может быть.Как хорошо, что моя профессия предполагает именно этот формат взаимодействия. Может поэтому я так люблю работать? 😅
Пришли к тому, что самый простой способ — это создавать такие пространства / разговоры. Приглашать заходить на глубину и и ждать отклика. Если он есть, идти в это путешествие.
Вчера с подругой зашли в такой разговор через вопрос «а что недавно произошло такого, что тебя удивило?»
Шучу (или нет?), что если записывать все такие разговоры, то это будет самый интересный подкаст ever.
Сегодня на регулярном созвоне группы «Зима» обсуждали с Машей тему контакта с человеком.
Говорили о том, как важно в жизни иметь тех людей, с кем можно поговорить о глубинном и рассуждать о жизни.
Для меня глубокий контакт это когда можно поговорить о:
— том, что вы цените с жизни
— как принимаете решения
— на что обращаете внимание и на чем держите фокус
— что сейчас вас увлекает или тревожит
— как выбираете людей в свое окружение
— о чем мечтаете
— что нравится создавать
— что пробуждает трепет в душе и от чего идут мурашки
— какой у вас сейчас идёт жизненный эксперимент
Почти всегда эти разговоры начинаются с вопроса «А расскажи…» и заинтересованных глаз. Мне ценно, что я могу не соглашаться с выбором / способом и все равно быть в контакте.
Говорили и о том, что не всегда такой разговор складывается. Иногда, потому что кому-то неуютно и непривычно идти на глубину. А иногда, потому что человек не понимает, а это примут? Иногда, потому собеседнику неинтересно 🤷🏻♀️
Я люблю когда можно наблюдать мир другого человека, это самое интересное, что может быть.
Пришли к тому, что самый простой способ — это создавать такие пространства / разговоры. Приглашать заходить на глубину и и ждать отклика. Если он есть, идти в это путешествие.
Вчера с подругой зашли в такой разговор через вопрос «а что недавно произошло такого, что тебя удивило?»
Шучу (или нет?), что если записывать все такие разговоры, то это будет самый интересный подкаст ever.
❤10
Я уже очень давно хочу делать встречи, где люди в комфортной атмосфере знакомятся с собой.
Я занимаюсь этим в частной практике и когда работаю с бизнесами. А вот открытые группы никогда не запускала. Я долго ждала, а потом решила — а чего ждать? И написала Регине с предложением сделать коллабу.
Так и случился вечер, где 15 женщин доверили себя мне и Регине.
Я провела девчонок к знакомству с их частями:
— та, что отвечает за удовольствие
— та, что отвечает за радость
— та, что отвечает за амбиции
— та, что отвечает за благополучие
А после через интуитивный танец закрепили состояния, дошли телом туда, куда мозг не прошел сам.
3 часа — пролетели за секунды, а там ещё стоооолько глубины и увлекательных уголков.
Кто-то увидел, какая часть затмевает другие, кто-то соединился с той частью, про которую подзабыл, а кто-то наладил взаимодействие.
Для меня этот вечер был ритуальным, потому что я много работаю с бизнесами, индивидуально только в коучинге. А мысль собирать открытые группы, особенно оффлайн, давно меня тыкает изнутри 😅.
Считаю, что ритуал «входа» выполнен, ждите дальнейших новостей. Я так вдохновлена! Плавно иду к тому, чтобы делать ретриты для взрослых, в которых будет чистый кайф ♥️
Я занимаюсь этим в частной практике и когда работаю с бизнесами. А вот открытые группы никогда не запускала. Я долго ждала, а потом решила — а чего ждать? И написала Регине с предложением сделать коллабу.
Так и случился вечер, где 15 женщин доверили себя мне и Регине.
Я провела девчонок к знакомству с их частями:
— та, что отвечает за удовольствие
— та, что отвечает за радость
— та, что отвечает за амбиции
— та, что отвечает за благополучие
А после через интуитивный танец закрепили состояния, дошли телом туда, куда мозг не прошел сам.
3 часа — пролетели за секунды, а там ещё стоооолько глубины и увлекательных уголков.
Кто-то увидел, какая часть затмевает другие, кто-то соединился с той частью, про которую подзабыл, а кто-то наладил взаимодействие.
Для меня этот вечер был ритуальным, потому что я много работаю с бизнесами, индивидуально только в коучинге. А мысль собирать открытые группы, особенно оффлайн, давно меня тыкает изнутри 😅.
Считаю, что ритуал «входа» выполнен, ждите дальнейших новостей. Я так вдохновлена! Плавно иду к тому, чтобы делать ретриты для взрослых, в которых будет чистый кайф ♥️
❤12❤🔥4
Раньше я очень стеснялась ходить на фотосессии, считала себя некрасивой и фигуру неидеальной. Потом начала потихоньку ходить, меня слегка попустило. А теперь не могу оторваться.
Как говорится, «у всего есть год спустя».В моем случае 10 лет 😅
Как говорится, «у всего есть год спустя».
❤20🔥7😍3💘1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Фильм, который одновременно заставляет меня верить в любовь и плакать каждый раз, когда я его смотрю 💔
Что смотрите вы на новогодних?
Что смотрите вы на новогодних?
❤7🔥2🎄2
В этом году мы познакомились с Наташей через блог (обожаю, когда так происходит) .
Наташа живёт в Тбилиси, и тоже фасилитатор, ведет свой интереснейший канал! После созвона оказалось, что у нас много общих мыслей про то, как жить и планировать, так что мы сразу решили сделать общий звонок про цели ♥️
Назвали его ласково — Как ставить цели так, чтобы не поехать кукушечкой при их достижении 😅
Зову вас присоединиться, конечно уже в 2026.
Когда: 6 января в 11:00 по Мск.
Поговорим о том:
🔵 Почему всем вокруг сейчас так важно подводить итоги и ставить цели (как будто мир на этом помешался). И почему нас это задевает.
🔵 Что мешает, а что помогает ставить и достигать цели. Можно ли вообще не ставить цели?
🔵 Что поможет поставить цели просто (инструменты/вопросы)
🔵 Как так поставить цели, чтобы не сдохнуть в следующем году.
🔵 Как отъебаться от себя, если ты не выполняешь цель.
Ставьте встречу в календарь, чтобы не забыть и приходите болтать♥️
Наташа живёт в Тбилиси, и тоже фасилитатор, ведет свой интереснейший канал! После созвона оказалось, что у нас много общих мыслей про то, как жить и планировать, так что мы сразу решили сделать общий звонок про цели ♥️
Назвали его ласково — Как ставить цели так, чтобы не поехать кукушечкой при их достижении 😅
Зову вас присоединиться, конечно уже в 2026.
Когда: 6 января в 11:00 по Мск.
Поговорим о том:
Ставьте встречу в календарь, чтобы не забыть и приходите болтать♥️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Наташа? Yep!
Привет! Я Наташа Епейкина, профессиональный вертикальный фасилитатор, тренер IC Agile, консультант по взаимодействиям и психолог. Пишу о фасилитации и жизни.
Про мои услуги тут: natashayep.com
Написать мне: @natasha_yep
Про мои услуги тут: natashayep.com
Написать мне: @natasha_yep
🔥2❤1
Ну что, дорогие мои, шлю вам привет из доброго утра 1 января в 12:00 😅
Сегодня традиционно самый ленивый день на свете, когда даже зубы чистить не хочется.
Как ощущаете себя в новом году? Успели загадать желание / съесть 12 виноградин / протанцевать всю ночь?
Сегодня традиционно самый ленивый день на свете, когда даже зубы чистить не хочется.
Как ощущаете себя в новом году? Успели загадать желание / съесть 12 виноградин / протанцевать всю ночь?
❤5
Ну как вы?
Я пять дней делала ничего — много читала (почти закончила книгу), ела салаты, собирала алмазную мозаику и ходила с родителями в театр.
Вчера вернулась в Казань и сегодня занялась самым сложным и любимым делом одновременно: села разбирать свой офис.
Пока на стадии: вытащила все бумаги и устала 😅
По этому поводу отправляюсь гулять пока светло и напоминаю о том, что завтра с Наташей в её канале болтаем с утра про цели и как не умереть от них. Приходите, я буду рада вас увидеть ♥️
Стартуем в 11:00 по мск, прямо в телеграмме.
Я пять дней делала ничего — много читала (почти закончила книгу), ела салаты, собирала алмазную мозаику и ходила с родителями в театр.
Вчера вернулась в Казань и сегодня занялась самым сложным и любимым делом одновременно: села разбирать свой офис.
Пока на стадии: вытащила все бумаги и устала 😅
По этому поводу отправляюсь гулять пока светло и напоминаю о том, что завтра с Наташей в её канале болтаем с утра про цели и как не умереть от них. Приходите, я буду рада вас увидеть ♥️
Стартуем в 11:00 по мск, прямо в телеграмме.
❤6