Упражнение

Одна практика, которую я стремлюсь удерживать на ежедневной основе - это чтение философского текста. Даже если получается лишь 10-15 минут.
Во взаимодействии с таким текстом важно не количество времени, а осмысление инсайтов.
Затем, можно смотреть на события дня через призму этих идей.

Рекомендую начинать день с любого подобного интеллектуального усилия.
Лучше всего, если получится писать заметки о прочитанном. Можно также в форме вопроса себе или миру.

На втором сезоне философских чтений тоже планирую участвовать для себя - Дао Де Цзин для этого прекрасно разделён на короткие отрывки.

Предлагаю попробовать интерпретацию этого отрывка, как мысль дня. Оставляйте комментарии с идеями, которые приходят вам в голову, когда вы это читаете ⬇️

Глава 22

Стать целым — лишь тогда можно быть согнутым,
Когда полностью искривлен — можно стать прямым,
Когда истощен — можно быть наполненным,
Когда изношен — можно стать обновленным,
Когда имеешь немного — можно обрести всё.
Потому мудрец держится единого пути,
И он пример всему миру.

Прием, который сделает из вас лучшего профайлера

Вчера вы написали много комментариев к заданию о чае. Многие из вас подметили неочевидные вещи. 👏

По такому маленькому тексту можно написать несколько страниц анализа способа мыслить его автора.
Но, конечно, в этой работе есть свои ловушки. Вот 2 топ-ловушки:

1⃣- сверхинтерпретации и проекции. Нам что-то не понравилось, у нас был какой-то опыт, и мы приписываем человеку того, чего на самом деле нет.
2⃣- фантазирование. Уход в несущественные детали: кто этот человек, где он живет, какие у него диагнозы, как он тратит свои деньги, какой у него цвет глаз, и т.д. Затягивает детективная работа, вместо психологической)

🧷 Оставлю здесь прием, который помогает избегать первой ловушки

1⃣Вы читаете текст
2⃣Замечаете что-то любопытное (например, автор сказал, что чая дома не оказалось)
3⃣Концептуализируете что это значит (предположим, что он усложняет, создает проблемы там, где их нет)
4⃣И затем проверяете есть ли доказательство его усложнения где-то еще в тексте. Ищите конкретные места, конкретные слова, которые укажут на усложнение. Чем больше улик, тем лучше. Если что-то произошло 1 раз, это не паттерн, вы можете ошибаться, может вы ошиблись с суждением, может то, что вы отметили в итоге случайность.

Так проверяется интерпретация. Важно четко назвать и затем собрать несколько доказательств. Иначе высок риск придумать себе то, чего нет. Также, нельзя принимать «весь текст такой», или «смысл такой», должны быть определенные слова, интуиция должна находить подтверждение.

В чем отличие работы философа-консультанта и психолога/психотерапевта?

Я обобщаю все направления терапии (простите, психологи), а они, конечно же, отличаются друг от друга. Это извечный вопрос, на всех конференциях по практической философии его поднимают и обсуждают до дыр.
Нет универсального различия, с которым все согласятся. И это «наслоение» имеет смысл, так как философия - прародительница психологии и оба направления работают с человеком и его проявлениями.

Но у ПФ (практической философии) есть свои особенности (особенно в том направлении, в котором работаю я). Я здесь выделю 3 аспекта, которые считаю наиболее важными:

1. СМЫСЛ. Философ-практик много работает со «смысловой прослойкой», исследуя бытие человека, его способ существования, не просто взаимодействует с его частной жизнью, а выводит его в плоскость размышлений о фундаментальных концептах и явлениях: свобода, жизнь, смерть, время, я, и т.д. И это не просто размышления об абстрактном, это практика рождения собственного смысла, собственного способа думать эту жизнь.

2. МАСШТАБ. Нас в меньшей степени интересует частная проблема человека, нас интересует то поле, из которого эта проблема родилась, своеобразная «концептуальная матрица» человека. Мы приглашаем людей к расширению этого поля через умение видеть множество перспектив. Не мыслить только внутри своей коробочки, не жить в маленьком мире, где единственный интерес - это я и мои проблемы, а еще понимать других и мир, практиковать мысль о процессах, которые выходят за личную плоскость. Через расширение внутреннего масштаба приходит спокойствие, более объемный способ мыслить и возможность занимать более высокую точку обзора.

3. МЫШЛЕНИЕ. Отдельный фокус нашей работы - обучение инструментам мысли, чтобы не просто искать специалистов для решения своих проблем, а обладать средствами делать это самостоятельно. Сюда включено развитие метамышления - умения думать о том, как я думаю. Метамышление помогает замечать и исправлять собственные когнитивные ошибки.

⬇️Итого, в личной работе с человеком мы помогаем ему стать исследователем своих концепций и убеждений, человеком, который задаёт себе вопросы, умеет исследовать как свой внутренний, так и внешний мир. Он создает смыслы, обладает широким масштабом восприятия, умеет мыслить мультиперспективно. Способен замечать и управлять внутренними когнитивными процессами, глубоко погружаться в смысловые слои реальности.

Сейчас выигрывают те, кто инвестирует в исследование своего способа быть и думать.

В тренде ментальная гибкость, быстрый анализ информации, умение управлять своим состоянием и создавать новое.

Вместо того, чтобы искать специалистов, которые помогут решить частную проблему, эффективнее овладеть инструментами, которые позволят сделать это самостоятельно. Вводные меняются очень быстро, включая глобальные процессы. Удивительно, но ИИ стал заменять человека на самых креативных задачах, вместо бытовых. Наше время - это скорость, глобализация, открытость и личный выбор на полотне бесконечных возможностей.

Сейчас я исследую то, как способ мышления человека отражается на его повседневной реальности, как его способность думать о своих мыслях определяет его состояние и дальнейшие решения.

Год назад я открыла несколько направлений для интенсивной работы со мной. С некоторыми мы продолжаем до сих пор.
Сейчас, год спустя, делаю это вновь.

Приглашаю в работу на ноябрь тех, кто готов поработать над фундаментом мышления: я передам все основные инструменты анализа, которые можно применять и к себе и к любой другой информации.

Возьму 3х человек, на 3 направления.

💬 Направление 1 - Метамышление

Для тех, кто хочет увидеть, что происходит в вашем мышлении, когда вы анализируете себя, какие установки вами движут, как вы принимаете решения, что вы о себе думаете. Я передам вам инструменты, с помощью которых можно проводить эффективный самоанализ, вы научитесь задавать себе острые вопросы, бросать себе вызов самостоятельно. Такой навык заменяет походы к психологу, вы становитесь им сами для себя.
Метамышление - это способность анализировать собственные мысли. Чтобы это делать, нужно развить мыслительные компетенции и навык занимать мета-позицию по отношению к себе. Этот навык приводит к познанию себя, быстрой адаптации, эффективному выходу из кризисов, решению комплексных задач, и тд.

💬 Направление 2 - Архитектура мышления

Месяц индивидуальной работы с багами вашего мышления. Вы получите инструменты по каждой базовой мыслительной компетенции: концептуализация, аргументация, проблематизация, логика, вопрошание, интерпретация. Вы будете выделять суть из информации, учиться видеть множество перспектив, аргументировать глубоко, находить проблемы и задавать вопросы. Это буткэмп для вашего мышления.
Направление для тех, кто понимает, что ваша внешняя реальность во многом определяется тем, насколько качественно вы можете ее осмыслять.

💬 Направление 3 - Профайлер

Интенсив, который в разы повысит ваш навык понимать и интерпретировать речь. Я передам приемы психолингвистики, которые используются профайлерами. Сюда включены наработки многих лет моей практики, где я составляла профиль кандидатов для компаний. Здесь вы поймете свои особенности при анализе речи, натренируетесь выдвигать сильную, объективную интерпретацию, без проекций. Будете гораздо глубже видеть, что стоит за любым содержанием. Вместо 1 инсайта, у вас будет 10.
Это направление полезно для всех, кому важно понимать быстро и качественно.

Каждое направление - это 2 часовые консультации со мной в неделю по Zoom в удобное для вас время.
И большое количество инструментов и упражнений.

*Все направления индивидуальны, поэтому программа формируется исключительно под ваш запрос
**Во всех направлениях вы будете получать ежедневные мини-задания (при желании), чтобы за 4 недели накачать свою мыслительную мышцу.

Возьму по 1 человеку на каждое направление
Стартуем в ноябре

Запись, любые вопросы и стоимость - к моему ассистенту Елизавете @ITDsupport

На этот раз в голосованиях одержал верх Ницше.
Поэтому, 24 ноября мы отправимся в исследование мира Заратустры. 🐶

«Я люблю того, кто расточает душу свою не хочет благодарности и сам не воздает ее: ибо он одаряет всегда и не стремится уберечь себя.
Я люблю того, кто стыдится, когда счастье сопутствует ему в игре, и вопрошает себя: "Неужели я нечестный игрок?" – ибо жаждет он все потерять.
Я люблю того, кто бросает золотые слова впереди дел своих и всегда исполняет больше, чем обещал: ибо жаждет он гибели.
Я люблю того, чья душа переполнена настолько, что он забывает себя и вмещает в себя все вещи. Так все, что вмещает он, становится его гибелью»

У Нагарджуны (буддийский философ, II-III век н.э.) есть интересная мысль.

Он считал, что наша иллюзия в веру существования этих 8 вещей блокирует доступ к истине:

1⃣Рождение
2⃣Прекращение
3⃣Уничтожение
4⃣Вечность
5⃣Приход
6⃣Уход
7⃣Тождественность
8⃣Различие

Как только мы увидим их иллюзорность, то можем приблизиться к истине.
Все 8 понятий указывают на крайности: либо существование, либо отсутствие.
А ни того, ни другого нет, есть только срединный путь.

Ничто не рождается и не умирает, ничто не приходит и не уходит, ничто не вечно и ничто не разрушается, ничто не одинаково и ничто не отличается.

Что думаете?