И давайте больше общаться. Хорошо с вами 🧡
❤13
Вышла в кожаной. Даже не верится😍
❤9😁1
Можно оставить такую погоду, пожалуйста 🙏🏻😁
🔥4
Поймала себя на усталости.
Применила то, что говорю клиентам:
➡️ практика осознанности / медитация (выбирайте, что больше нравится)
Вчера 1 раз, сегодня дважды. Чувствую себя значительно лучше.
При регулярной практике мы начинаем по другому в процессе быть. Замедляемся, успокаиваемся, сонастраиваемся с телом. И это лишь малая часть плюшек))
Это прекрасный способ выдохнуть, переключиться и настроиться на важное. Попробуйте, если еще нет.
Важный момент: эффект накопительный. Если вы не знакомы с практиками осознанности, вначале может быть ДИКО сложно (гора мыслей, бессмысленность происходящего, прочие оценки и тд).
Это нормально. Так бывает.
Если очень тревожно, найдите человека, который практикует и которому вы доверяете. И следуйте за его опытом. Так легче начать.
Я так начинала. Исключительно на доверии и эксперименте 😁
Применила то, что говорю клиентам:
➡️ практика осознанности / медитация (выбирайте, что больше нравится)
Вчера 1 раз, сегодня дважды. Чувствую себя значительно лучше.
При регулярной практике мы начинаем по другому в процессе быть. Замедляемся, успокаиваемся, сонастраиваемся с телом. И это лишь малая часть плюшек))
Это прекрасный способ выдохнуть, переключиться и настроиться на важное. Попробуйте, если еще нет.
Важный момент: эффект накопительный. Если вы не знакомы с практиками осознанности, вначале может быть ДИКО сложно (гора мыслей, бессмысленность происходящего, прочие оценки и тд).
Это нормально. Так бывает.
Если очень тревожно, найдите человека, который практикует и которому вы доверяете. И следуйте за его опытом. Так легче начать.
Я так начинала. Исключительно на доверии и эксперименте 😁
❤3
рубрика #буднипсихолога
ассистент курса по РПП прислала отклик на зачетную работу и попросила дополнить концептуализацию схемой. нарисовала) бывает и так 😁
ассистент курса по РПП прислала отклик на зачетную работу и попросила дополнить концептуализацию схемой. нарисовала) бывает и так 😁
👏2
Дорогие 💙
Каждый проект состоит из 3 этапов:
🔹осмелиться начать
🔹хорошо продолжить
🔹завершить до конца
Переложите формулу на любое действие. Работает безотказно. Не нужно усложнять)
В октябре я осмелилась начать проект по развитию и продвижению в профессии. У нас уютно и тепло. И хочется продолжить его в камерной атмосфере (подробнее в закрепленном сообщении).
Если вы хотели присоединиться, возможность есть. Пишите в личку📝
Каждый проект состоит из 3 этапов:
🔹осмелиться начать
🔹хорошо продолжить
🔹завершить до конца
Переложите формулу на любое действие. Работает безотказно. Не нужно усложнять)
В октябре я осмелилась начать проект по развитию и продвижению в профессии. У нас уютно и тепло. И хочется продолжить его в камерной атмосфере (подробнее в закрепленном сообщении).
Если вы хотели присоединиться, возможность есть. Пишите в личку
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥1
Анонс. Решение за 2 минуты. Инвестиция в себя, которая год за годом окупается в разы.
Как написала Мария Сергеевна:
«Для тех, кто не сомневается ни в себе, ни в авторе проекта. Без анонса. Без содержания. С полной уверенностью в том, что ваши результаты превзойдут все ожидания»
Предвкушаю ❤️
Как написала Мария Сергеевна:
«Для тех, кто не сомневается ни в себе, ни в авторе проекта. Без анонса. Без содержания. С полной уверенностью в том, что ваши результаты превзойдут все ожидания»
Предвкушаю ❤️
❤6👍3🔥1
Сегодня начинаем новый цикл встреч формата #мойProACT
Моя большая радость, что все пять участниц первой группы решили продолжить работу во второй 🥺 дорогие, спасибо за доверие ❤️
Я намеренно не повторяла анонс и не делала рекламу второго потока. Мне нравится камерность наших встреч. И я готова вкладываться в тех, кто верит и выбирает действовать.
Пожелайте нам успеха! ❤️
Моя большая радость, что все пять участниц первой группы решили продолжить работу во второй 🥺 дорогие, спасибо за доверие ❤️
Я намеренно не повторяла анонс и не делала рекламу второго потока. Мне нравится камерность наших встреч. И я готова вкладываться в тех, кто верит и выбирает действовать.
Пожелайте нам успеха! ❤️
❤2
Кстати, одна из участниц уже создала новое, красивое пространство. Поделиться с вами?
Давайте соберем 7 реакций, расскажу ❤️
#мойProACT
Давайте соберем 7 реакций, расскажу ❤️
#мойProACT
❤9🔥2
Спасибо за отклики. Рассказываю про проект Насти 🤗
Это поддерживающее пространство, куда каждый может прийти без опасений быть не увиденным / не услышанным / не понятым.
Я часто вижу запрос на «быть увиденным». Не стоит его недооценивать. Это важно.
Ребенок плачет, когда не видит эмоциональный отклик мамы. Расстраивается, когда мама отводит взгляд в сторону. Мы ранимся не только, когда что-то происходит. Но и когда что-то НЕ происходит.
Я часто вижу запрос на «быть увиденным». Не стоит его недооценивать. Это важно.
Ребенок плачет, когда не видит эмоциональный отклик мамы. Расстраивается, когда мама отводит взгляд в сторону. Мы ранимся не только, когда что-то происходит. Но и когда что-то НЕ происходит.
😢2❤1👍1
Мне повезло видеть КАК Настя @Knastiks работает с группой. Цена - подарок, ценность в разы превышает стоимость
От всего сердца ❤️
Детали в посте по ссылке https://news.1rj.ru/str/iseeyouACT/38
От всего сердца ❤️
Детали в посте по ссылке https://news.1rj.ru/str/iseeyouACT/38
Telegram
Я тебя вижу. Поддерживающие встречи.
☁️Уже завтра, во вторник, 21.11.23, в 19:00 по Московскому времени состоится поддерживающая встреча.
💻Мероприятие пройдет на платформе Google Meet (ссылку на встречу направляю после оплаты), не забывайте важное условие это присутствие со включённой камерой.…
💻Мероприятие пройдет на платформе Google Meet (ссылку на встречу направляю после оплаты), не забывайте важное условие это присутствие со включённой камерой.…
❤3👍1
Если на сессии я обещала вам организовать поддерживающее пространство, и вы его ждете, можете смело обращаться к Насте.
Новых проектов до февраля не планирую. Но чувствую, что у нее будет так же хорошо ❤️
Новых проектов до февраля не планирую. Но чувствую, что у нее будет так же хорошо ❤️
👍2👏1