Страшное произошло!

На меня напали хакеры 😂

Сразу после вопроса про стресс "доброжелатели" включили громкий звук и запустили демонстрацию видео на своем экране.

В июне были кадры, как расчл... калечат людей.
В этот раз предпочла не ждать. Завершила сессию.

Ну что, уважаемые доброжелатели, спасибо, что помогли продемонстрировать стрессоустойчивость в действии.

В остальном встреча прошла без нареканий.
Будем собираться и практиковать ❤️

___

Вы представляете, как много внимания этих людей направлено в сторону зла? Удивительно, просто.

В кадре появился Израильский флаг и тяжелая музыка

Моя реакция

Все готово 🔥

Видео выложено, первое на новом канале в YouTube
Презентацией тоже поделилась

Если вы хотите принять участие, здесь описаны условия

__

Играем в игру : группа состоится, если будет от 10 участников
Искренне интересно, что получится)

Насыщенная неделя

Мне нравится, когда насыщенно и продуктивно. Но в то же время могу не уловить, где грань. И впасть в усталость (привычный паттерн). Еще учусь настраиваться на свой темп.

Но много хорошего (что тоже важно видеть!)

🔹Училась у 2 иностранных специалистов (Ричард Эрскин и Хелен Деллуччи)
🔹Погружалась в интегративную психотерапию на очном модуле с Леной
🔹В личной терапии новый виток (у меня новый терапевт, сонастраиваемся)
🔹В группе MBSR есть 10 участниц, а значит тренингу осознанности быть
🔹У клиентов есть динамика (у всех в свое время в своем темпе, но есть, что самое важное 🙏🏻❤️)

Между делом свидания с мужем (позвал на прогулку, в итоге увез ужинать в греческий ресторан 🥰)

Закрываю вопросы по здоровью (удалила зуб 🦷 мудрости)

Созвонилась с родителями дважды (спасибо им за понимание, поддержку и контакт)

В таком насыщенном ритме правда очень важен график. И планирование 🙏🏻 и самоподдержка ❤️

Думаю, кому интересно такое?
В чем здесь практическая польза?

Честно, бог его знает))
Но когда учишься вести соц сети, лучше что то, чем ничего. Вдруг кто-то вдохновится, и пойдет на прогулку. Или перестанет ждать идеальности, чтобы делать. Будет уже хорошо.

Сказала мужу про массаж

В итоге обзванивала салоны, чтобы найти окошко на сегодня на двоих 😁

Чудесно, когда вдвоем на одной волне 🥰

«Чизкейк, пожалуйста», прошу после секундного раздумья

На часах 20:30 (чизкейк? на ночь? серьезно?)

Потом вспомнила свое расписание. Ноль сомнений, ноль сожалений.
Спасибо, идем отдыхать ❤️