Психология в контексте | Мила Бондаренко – Telegram
Психология в контексте | Мила Бондаренко
240 subscribers
366 photos
30 videos
3 files
101 links
Помогаю справляться со стрессом, тревогой и травмами

Психолог для экспертов, руководителей и предпринимателей | EMDR, IFS, интегративная психотерапия

Запись - @bondarenkomila
Download Telegram
Радовалась подаркам
Проводила интервью привязанности
Встречалась с коллегами
Грелась и плавала

Много гуляла и просто чувствовала ❤️

А еще поймала фантастичную луну!
8👍1
Тем временем я помню про субботу 😈

Давайте сверимся

Кто собирается и хотел бы встречу (в субботу 16.08 в 10:00 по мск) по итогам наших микро практик?
An activity was Detected 🔥

После личной EMDR-сессии браслет прислал уведомление о физической активности.

Хорошо поработали 😁
🔥9😁21👍1
Красиво быть счастливыми людьми 🖤

Красиво, когда запланирована поездка, когда вы проводите время в близких и искренних отношениях

Красиво, когда вы уделяете время себе, окутывая нежностью, радостью и любовью

Красиво наблюдать за жизнью, как ребенок едет на самокате, как люди идут по делам, как ветер колышет деревья

Мне красиво ❤️

И я надеюсь разделить красоту отношений с вами, уже ближе, не только в тексте

Поскольку я позаботилась о честности, закрепив анонимный вопрос, я не знаю, кому отправить ссылку на подключение

Напишите мне в личку или здесь в комментариях, пришлю!

Завтра в 10 встречаемся 🫶🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9
Так много нежности и благодарности к вам ❤️

За ваш вклад в свое красивое
За готовность экспериментировать и получать новый опыт
За нежность по отношению к себе

Мы собрались в камерной компании
Слушала с теплом отклики, как прошел эксперимент
И очень нежно наблюдала
Как из малого появляется большое
Новое отношение к себе и к жизни

Спасибо вам за это!

В сентябре продолжим)
И если не в курсе, чем мы тут занимались, по хештегу #соВкусомЛетом можно почитать историю

Обнимаю 🫂
И хороших выходных!
1❤‍🔥83
Тем временем..

Подтвердилось мое участие как спикера на еще одной профессиональной конференции. Будет как минимум два выступления до 2026 года.

Горжусь и радуюсь очень. Тема: "Работа с травмой: мультимодальный подход для глубокого исцеления".

Радуюсь, что поделюсь накопленным опытом с коллегами ❤️
🔥14❤‍🔥42👍1
Утро началось с красивых фото 🥰

Осенью поеду на воркшопы по интегративной психотерапии. Прилетают преподаватели из Штатов.

И так выглядит дом, где будет происходить прекрасное очное терапевтическое! Радуюсь, мне очень красиво, и скорее хочу погрузиться в это прекрасное ❤️
🔥85
Планы на неделю в нескольких фото 🥰🌊
6🔥3
Но чтобы планы осуществить ➡️
Сначала - закрыть дедлайны на большом курсе по интервью привязанности 🤓

Верно, я еще не отправила 😂

AAI - проведенное интервью привязанности взрослых, подготовка транскрипции, перевод на английский, заполнение разных форм
4
Собственно

Уже успела поработать в Шереметьево, где-то в небе до моря. И сейчас до отправления в поезде и в поезде все время для нас 😁

Важно найти правильную мотивацию!
8
1 сентября, День знаний, поздравляю вас! 👩🏼‍🎓

Традиционно в этот день много новизны

Сперва системно: школа, университеты. Сейчас больше творчества. Например, сегодня увезла себя в новое место. Чтобы символически год был наполнен новыми смыслами и свежими идеями.

Пока я наполняюсь, мы продолжаем наш эксперимент. В прошлом месяце мы говорили про внутренний контакт. В этом добавляем внешний.

Будет 5 упражнений. Делайте в своем темпе, без перфекционизма, наблюдая и замечая новый опыт. И встреча! В субботу 13.09 в 10:00 по мск, подключаемся с камерами для большего контакта.

Итак, начинаем!

#соВкусомЛетом
5
Упражнение: Осознанная прогулка

☀️Каждый день выделите хотя бы 5 минут для осознанной прогулки.

Шагайте медленно, вдыхая свежий воздух, и обращайте внимание на все, что вас окружает: шелест листвы, теплые лучи солнца, цветы вдоль дороги или просто тени на земле.

Это время - для вас ❤️

Отпустите мысли о делах, просто будьте здесь и сейчас. Замечайте краски, звуки, запахи - пусть каждый шаг станет маленьким открытием.

Эта простая прогулка поможет зарядиться энергией, найти внутреннее спокойствие и глубже почувствовать связь с миром.

P.S.: Делитесь своими впечатлениями в комментариях — какие чудеса вы заметили? 🫶🏻

#соВкусомЛетом
6
Прогулка выглядела так ☀️🙌🏻🌄
9🤩4