я здесь милая

никогда не «уменьшайте» себя до таких размеров, чтобы людям рядом с вами было удобно.

и это даже не про вес, хотя и размеры тела здесь тоже в тему.

в жизни часто происходит такое, что людям, которые были с нами на протяжении долгого времени, однажды становится некомфортно от того, что мы изменились или выросли. здесь правда жестока: некоторым удобно вместе только страдать, сетовать на жизнь и бесконечно жаловаться.

таким людям не нравятся наши изменения, наш рост, наши достижения или мечты. им сложно это разделить с нами.

да и, если честно, порой радоваться и наслаждаться жизнью бывает неловко, когда рядом другому человеку плохо. особенно это сложно для людей с постоянным фоновым чувством вины за все.

но станет ли действительно кому-то лучше, если мы «уменьшим» себя, свой потенциал и стремление, чтобы другим было удобно с нами?

для меня каждое чувство, которое можно испытывать, — значимо. и здесь все равно какое оно: приятное или наоборот.

грусть восхитительна. она позволяет мне отпускать отжившее, переболеть ушедшим и обрести силы, чтобы идти дальше.

злость прекрасна. она позволяет мне защищать себя.

отвращение бесценно. оно подсказывает, с чем мне не по пути.

зависть драгоценна. она открывает двери к моим мечтам.

все это — о глубоком и искреннем любопытстве к себе и к тому, какие важные процессы происходят внутри меня. я имею право быть разной и не бояться этого.

принятие чувств помогает мне оставаться на своей стороне, что бы не происходило вокруг.

❤️‍🩹

есть слова, которые необходимо услышать каждому. и сегодня я хочу, чтобы этими словами для вас стали мои посты.

вообще очень здорово, когда мы сами знаем о том, какие именно слова нам нужны. тогда их можно передать внутренним родителям и попросить чаще повторять их нашим внутренним детям. или можно написать эти слова на разноцветных стикерах и прикрепить над кроватью, чтобы чаще их видеть. а ещё можно найти людей, которые скажут эти слова. тех, для кого это будет несложно. кого-то из близких, друга, подругу или психолога.

когда мы знаем слова, которые хотим слышать, мы можем отыскать способ, чтобы помочь им зазвучать в нас. мы можем говорить с собой на языке принятия, понимания и заботы.

вы сами знаете все о себе лучше других. благодаря себе вы существуем в этом мире, и благодаря себе этот мир существует для вас.

🫂

моя мечта цель: жить в том городе, в котором я перестану брать наушники с собой на прогулку, потому что мне будет интереснее и приятнее слушать звуки улицы, где за каждым уголком происходит что-то интересное